枸杞和什么一起泡茶好 枸杞红枣泡茶养肝补气

枸杞和什么一起泡茶好 枸杞红枣泡茶养肝补气

材料：干红枣8克，干枸杞3克。

做法：将红枣和枸杞洗净放入杯中，冲入适量沸水，浸泡8分钟，待枸杞浮起之后温饮即可。

功效：红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，枸杞滋补肝肾，补虚生精，强身健体，两者一起泡茶对提高造血功能，改善贫血，养肝补气很有益处。

经期能喝茶吗 枸杞红枣茶

红枣美容养颜，益气补血，枸杞清肝明目，补虚益精，经期气血不足，四肢乏力，经血量少时，可以泡一杯枸杞红枣茶补血养气调理。

做法：红枣3颗，枸杞10颗，加沸水冲泡，趁热饮用。

枸杞不能和茶泡在一起喝

枸杞是一种营养价值和食疗功效极高的食品，枸杞茶具有补肾壮阳、降低血糖、抗脂肪肝等作用。专家提醒：枸杞不能和茶泡在一起喝!具体原因如下：

枸杞怕茶，因为茶里有茶多酚和咖啡因，对枸杞多糖是一个破坏作用，枸杞不适合和过多茶一起饮用。茶叶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，茶叶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。 枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。

枸杞养生茶

一、枸杞菊花茶

材料：枸杞子10克、菊花8朵。

做法：用开水冲服。

功效：枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

二、红枣枸杞茶

材料：红枣10个、枸杞10克、冰糖适量

做法：

1、先把红枣洗净，放入锅中。

2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3、把枸杞洗净。

4、把枣放到玻璃茶壶里。

5、放入枸杞。

6、放冰糖，倒入刚开的热水。

7、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

8、早餐饭后，冲上一壶红枣枸杞茶非常养生。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳 。此菜能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

三、桂圆红枣枸杞茶

材料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。

做法：

1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

功效：枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

四、黄芪枸杞茶

材料：黄芪30克、加枸杞子15克 。。 。

做法：水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

功效：天冷常饮黄芪枸杞茶可以预防感冒。

提示：

1、黄芪不宜大量服用，否则会导致腹胀和食欲减退。咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。

2、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

综上所述，枸杞不能和茶泡在一起喝。以上介绍的几款枸杞养生茶，大家可根据自身的实际情况，选择性的饮之

红枣枸杞菊花茶的作用和制作方法

红枣枸杞菊花茶据《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

红枣的功效：中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。"

现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

《不生病的智慧》里说红枣，桂圆，花生，红豆，红糖，白果，枸杞子都是人们常吃的补血，补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。此外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了，特别适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣，桂圆，枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。红枣枸杞菊花茶对眼睛有所帮助，缓解疲劳的同时能够明目。

红枣枸杞菊花茶的制作

红枣枸杞菊花茶既然有如此强大的功效，那我们为何不泡制一杯来尝尝呢?但是对于没有尝试过的人来讲，即便是简单的制作过程，也看的非常复杂，下面我们就来看看红枣枸杞菊花茶的制作过程。

红枣枸杞菊花茶原料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。

简易做法：食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

红枣枸杞菊花茶复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

无论是上班族，还是学生，或是家庭主妇等，如果需要美容养颜，养肝明目，补充身体，都可以饮用红枣枸杞菊花茶，但是也要注意身体状况，有的人身体本身就比较强壮，而且体质比较火，或是生病的时候，最好不要饮用红枣枸杞菊花茶，及时要饮用，也请咨询专业人士。

枸杞菊花冰糖泡茶能加蜂蜜 枸杞菊花冰糖泡茶还能加什么

枸杞菊花冰糖泡茶除了可以加蜂蜜，还可以添加黄芪，黄芪枸杞菊花冰糖泡茶具有补肾益精、散风清热、补气固表的功效；枸杞菊花冰糖泡茶加红枣有保肝、益发、补血的功效；枸杞菊花冰糖泡茶加山楂有开胃、生津、补气、保肝、明目的功效。

天天喝菊花红枣枸杞茶会上火吗

对于体质正常的人来说，喝菊花红枣枸杞茶是不会上火的

因为菊花是清肝火的，大枣性甘温，枸杞性平，这三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一种很好的养生茶。但是菊花略加几朵就可以了，太多的菊花会引起或加重胃寒，而大枣一或两枚即可。

对于寒性体质的人来说，喝菊花红枣枸杞茶易上火

一般体质正常的人喝菊花红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。

对于贫血或者手脚冰冷的人来说，喝菊花红枣枸杞茶不易上火

红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗;枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用菊花红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。

枸杞菊花茶可以加蜂蜜吗 枸杞菊花茶加什么好

枸杞菊花冰糖泡茶除了可以加蜂蜜，还可以添加黄芪，黄芪枸杞菊花冰糖泡茶具有补肾益精、散风清热、补气固表的功效

枸杞菊花冰糖泡茶加红枣有保肝、益发、补血的功效；枸杞菊花冰糖泡茶加山楂有开胃、生津、补气、保肝、明目的功效。

女人补肾茶饮推荐

适合女性的补肾茶配方有首乌生地茶。准备十克的何首乌和七克的生地。把何首乌及生地倒入杯中，加500c的热水进行冲泡，等到温凉以后就可以喝了。何首乌归肝、肾、心、肺经，可以养血补肾;生地入心、肝、肾经，可以强心养肾。何首乌和生地泡茶可以补足身体肾气，加快气血循环。

枸杞茯苓茶补肾。用5-10克枸杞子、茯苓，六克红茶6克。枸杞子与茯苓研磨成细末，每次准备5～10克加入六克红茶和开水冲泡，10分钟后即可饮用，每天可以喝2次。枸杞子可以补肾益精，茯苓可以健脾利尿，红茶则可以利尿提神。

益智仁茶补肾，准备十五克益智仁和三克绿茶。益智仁打碎后加入绿茶，倒入杯中，加入开水冲泡好饮用。这个茶方具有温肾止遗功效，可以治疗下焦肾元不足，遗精早泄，阳痿不举，性欲低下等病症。

桂圆红枣茶补肾。准备十二克桂圆和十五克红枣。桂圆和红枣倒入杯中，加热水冲泡，等放凉后就可以饮用。桂圆可以补心脾、益气血，红枣具有养血安神功效。桂圆红枣泡茶可以滋补气血。合欢茶补肾。准备三克人参，二克牛膝、巴戟、杜仲和枸杞，五克红茶。加500毫升，煎到沸腾，就可以冲泡红茶了。该茶方具有滋补气血、固肾养精功效。

红枣枸杞菊花茶的作用

红枣枸杞菊花茶的英文名为Red date Chinese wolfberry chrysanthemum tea，是由干菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的花茶，那么红枣枸杞菊花茶的功效与作用有哪些呢?

红枣枸杞菊花茶是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的，其功效与作用肯定是与这些分不开的，那么红枣枸杞菊花茶的功效与作用具体如下：

红枣枸杞菊花茶的功效与作用一：有很好的滋补作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用。

红枣枸杞菊花茶的功效与作用二：降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

红枣枸杞菊花茶的功效与作用三：提高皮肤吸收氧分的能力，具有美容美白功效。

红枣枸杞菊花茶的功效与作用四：安眠、镇静、利于睡眠的功效。

红枣枸杞菊花茶的功效与作用五：具有保护眼疲劳、明目的功效。

以上就是红枣枸杞菊花茶的功效与作用，常喝红枣枸杞菊花茶还具有降压降脂，清肝泻火的功效，很适合秋天饮用。虽然红枣枸杞菊花茶的功效与作用有很多，不能过度饮用，在泡红枣枸杞菊花茶时要适量饮用。

枸杞壮阳茶配方大全

枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

红枣枸杞茶

做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

高丽枸杞茶

做法：高丽参3片、枸杞10克。药材加500cc热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。

功效：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。

菊花红枣枸杞茶白领必选养生茶

枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，那么枸杞红枣菊花茶功效呢，因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用。红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。

枸杞红枣菊花茶制作方法:

枸杞一小把、红枣三至四颗，入菊花几朵

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜

红枣枸杞茶孕妇能喝吗 孕妇喝红枣枸杞茶的好处

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

综上可得，红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮，对人们的好处也多多，因此妈妈们不妨在泡花茶的时候，可以试试。

红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

1分钟学会红枣生姜枸杞茶

红枣生姜枸杞茶是一种天然健康的饮品，具有很好的保健养生功效。那么大家知道红枣生姜枸杞茶是怎么做的吗?超简单，不到1分钟就能学会，下面跟小编一起来看看吧。

红枣生姜枸杞茶的做法

材料：枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。

做法：

1、先把枸杞放到温水里浸泡3分钟，用刀把红枣皮切坡。

2、然后把浸泡后的枸杞、红枣放到锅里，加入适量的清水，用大火烧煮。煮沸后，再把生姜片放到锅里，盖上锅盖，改用小火烧煮，大约5分钟，即可。

小提示：

1、把红枣片切开是为了煮的时候能把红枣的味道发挥出来，不喜欢核的朋友，也可以把红枣核取出来。

2、可以根据个人喜欢的口味，在放生姜片的时候同时放适量的冰糖。

红枣生姜枸杞茶的功效

1、红枣性温，含有丰富的蛋白质、醣类、有机酸、维生素等，能够补气养血、益气安神。红枣生姜枸杞茶，既能补血、安神，又能驱寒。

2、枸杞含有大量的氨基酸胡萝卜素、维生素等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等作用。常喝红枣生姜枸杞茶，具有健胃、滋补的保健功效。

很简单的红枣生姜枸杞茶的做法，只需一分钟的时间，你也能学会噢?

适合办公族喝的6款养生茶

1、菊花茶

做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。

功效：每天都要对着电脑，久而久之，眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。金莲花可以清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

2、玫瑰花茶

做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。

功效：野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使人体内的氧自由基清除，从而抗辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜。

3、枸杞茶

枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。因为枸杞尤其擅长明目，还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。因此，眼睛干涩尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

4、银杞茶

功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。准备三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

5、红枣枸杞茶

功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同时还有很强的养颜功效，女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽。

泡法：

（1）先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。

（2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水拌成红枣枸杞混合汁。

（3）用滤网滤去果肉渣。

（4）将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

6、山楂茶

功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。

泡法：

（1）准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

（2）将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

补气养血茶 红枣枸杞茶

功效简介：红枣枸杞茶就是用红枣和枸杞一起泡茶喝。红枣能够有效活血补血，而枸杞则能够滋阴补肾，养肝明目。对于久坐办公室的女性朋友来说不仅能喝出好气血还能缓解眼部不适。

食用方法：可以直接食用红枣，达到补血活血效果，也可以将红枣5颗、枸杞10粒洗净后直接泡水饮用。喝完茶后，枸杞和红枣可以食用。

注意事项：红枣枸杞茶不适合感冒发烧和胀气的人饮用，对于因为贫血而出现的手脚冰凉症状，以及需要经常熬夜的人都有不错的效果。