女人内衣怎么穿才正确

女人内衣怎么穿才正确

扔掉你的集中款内衣

为了让胸部曲线好看，有些妹纸就买集中型内衣。过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，也会对 胸部血液循环产生影响，长时间会增加一些乳腺疾病发生的可能性，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。

尽量选择肩带较宽的款式

肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。穿内衣将肩带束紧，表面上提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。喜欢穿隐形带的妹子，还是赶紧扔了吧。

戴胸罩时间不宜过长

每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

选用宽松的胸罩

长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

选用棉质的内衣

化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩不断摩擦乳头，易使胸罩内的纤维细丝从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

正确穿内衣

1、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。

3、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

女性内衣的正确穿法

错误地穿内衣

就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

穿款式不对的内衣

如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。

我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。

穿质地不良的内衣

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。

穿失去生命力的内衣

内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。

女性如何正确穿内衣

1、胸杯经常上移

有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。

2、没有承托作用

要知道，乳房下垂是一件很可怕的事，没有承托力，就没有穿内衣的必要了。

3、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你。

4、肩带下滑的内衣

肩带下滑想必是许多女孩都经历过的苦恼吧。这种内衣不能达到良好的承托力，是内衣不合适的一种表现。

女性正确穿内衣的方法

1首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。

2然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内

3稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

4然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。

5之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧

6调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。

7看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。

女性在购买内衣不但要看内衣品牌，也要注意内衣的穿法。当女性选好了一款合适的内衣，就要配合正确的内衣穿戴方法，这样才能更好的呵护女性的身体。业内人士说：“目前文胸市场已经非常细化，针对不同年龄、身型的女性设计出款式各异的内衣。但定型性的文胸，特别是有钢圈的，不适合这些处于发育阶段的女孩子，她们只需穿戴背心围就可以了。”

内衣正确穿法



正确方法：

1.首先,上半身向前倾斜四十五度,手臂穿过肩带,挂上双肩,用双手托住罩杯下方。

2.然后,上身保持前倾姿势,加上背钩,使胸部圆满进入罩杯内。

3.扣好后,左右两肩带轻轻往上拉,调整至最舒适的位置,以三手指头能伸进去为宜,使之不会太紧或太松。

4.最后,后背钩位置应平行固定于肩狎骨下方,将外露之胸部调整至罩杯内,使整个胸部呈现自然状态。

你会穿内衣吗 如何正确穿内衣

1天一换还是N天一换？

每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。

专家建议，不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼；平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。

大错特错！过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺疾病、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康！

是的！那是正常现象。因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。

正确收纳胸罩的方式，应该将背钩扣住后，再放入柜子里。因为如果你不将背钩扣住，它可能会勾坏其他衣服。还有，切记，千万不要挤压到胸罩，最好为胸罩准备一个专属收纳空间，以免胸罩变形。

大约3～4套。其实道理很简单，就跟内裤一样，贴身衣物都是需要替换的。

如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣了。胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

正确方式要用手洗。千万不能丢进洗衣机，因为用洗衣机洗，会使胸罩变形。正确的手洗可延长胸罩的寿命。

因为每家的胸罩版型都不同。其实胸罩就跟鞋子一样，每个品牌都有自己的版型，所以当不同品牌内衣的专柜小姐说尺寸不一样的时候，不用太疑惑。另外，胸部大小也会因为生理因素而改变，最好每次购买新内衣时，能请专柜小姐再重新测量一次，再进行购买会更好。

内衣的正确穿法

第一步、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

第二步、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。

第三步、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

第四步、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

三、穿内衣是一种约束

现在很多女性朋友都了解到穿内衣的坏处，所以平时不出门、睡觉都会不穿内衣。而美国女性在对待内衣上更为讲究，他们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起乳腺炎，病情严重者还必须手术开刀，抽出脓液，使不少女性的身心受到伤害。因此，他们更推崇不穿内衣，可以用乳贴来替代，既不失美感，又不妨碍乳房健康，一举两得。

但是，在一些必要场合，还是需要穿内衣的，如游泳、跑步等剧烈运动时一定要穿上内衣，最好选择运动内衣，它具有防止胸部下垂的作用。

女性如何正确穿内衣

1、内衣的正确穿法

(1)、前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

(2)、调整肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。

(3)、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

(4)、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

2、穿内衣的塬则

(1)、内衣的后面向下拉

运动和唿吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

(2)、把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

(3)、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

(4)、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

(5)、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

当穿瘦身衣时要运用常识

当皮肤有反应时

女性穿塑身衣最有可能遇到的问题就是皮肤刺激，特别是有敏感皮肤并穿了很长时间塑身衣的女性。服装的弹性可能是导致化学过敏性反应的罪魁祸首。

刺激或过敏会使皮肤有擦痕并且可能变红或发痒，最终可能被感染。如果你的塑身衣对皮肤有刺激，脱下你的塑身衣直到你的皮肤好起来为止，然后再尝试另一个品牌或一个较大的尺寸，瓦基姆.弗莱明博士说。当然，你必须频繁洗涤你的塑身衣使之保持清洁。

“塑身衣比其他任何服装对皮肤的刺激都要厉害，”瓦基姆.弗莱明博士说。“因为它是由合成材料制成的，可以引发刺激。”

穿正确的尺寸

当你购买塑身衣的时候确保自己选的是正确尺寸——任何类型的服装都会涉及到这个问题，瓦基姆.弗莱明博士说。

超紧的塑身内衣会压迫神经——特别是体型比较瘦的女性——会造成刺痛感或麻木感。如果你本身就血液循环不良，过紧的塑身内衣可能会对这种状况造成恶化的影响，或者是导致腿部肿胀。一旦你停止穿塑身衣，这些症状可能就会消失了。

首要规则：“如果有勒痕就说明它太紧了，”瓦基姆.弗莱明博士说。

瓦基姆.弗莱明博士说由于塑身衣的弹性性质，所以他不会损害你的器官。但如果你长时间穿过紧的塑身衣可能会挤压你的消化道从而产生酸反流，在这种情况下胃内的东西会漏入食道。医生给酸反流患者的第一建议就是穿宽松一些的衣服。

不合身的塑身衣也可以引起胀气和饭后腹胀，因为你吞吃了消化系统产生的本应排出的气体。

“你减缓了胃肠系统的自由运动，并吸入了其内部的气体，”瓦基姆.弗莱明博士说。

运用常识

综上所述，要运用常识。所以在对皮肤有刺激的时候不要穿塑身内衣。穿正确的尺寸。每天不要穿太长的时间。

“如果有人要穿这种衣服，他们就应该穿，”她说。“不像牛仔裤或腰带，这些塑身衣是是非常轻巧的，这些纤维的拉伸度为500%。但是要记得做出明智的选择。”