孕妇气短怎么办 注意事项
孕妇气短怎么办 注意事项
孕期气喘通常没有什么大碍，也很正常。如果孕妇在静止或轻度的活动的时候出现了明显的气短现象，喘不过气来，这个时候孕妇需要去体检一下，看看是不是由于心脏病引起的孕妇气短。
孕妇胸闷气短的治疗方法
1.调整体位
孕妇在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助吸入更多的氧气。晚上睡觉时可采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。
2.适当锻炼
孕妇气喘怎么办呢?孕期可以适当锻炼，提高身体素质，做一些孕妇适合的轻运动，如瑜伽、散步等，可以大大提高肺活量，增加呼吸功能，改善孕期胸闷气短的情况。建议，孕妇每天晚饭后散步20-30分钟。
孕妇气短怎么预防
保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。
如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。
运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
孕妇气短胸闷什么原因
一般，女性怀孕后都会出现恶心、呕吐、头晕等各种不舒服的怀孕症状，有的会出现胸闷气短，会感觉到呼气不舒服和难受这样的现象，如果不是心脏的问题的话，一般都是是一种正常的现象，大可不必多担忧。那么，孕妇气短胸闷怎么回事?
为什么说是正常现象呢?就是因为当孕妇怀孕28周以后呢，孕妇的体重会不断的增加，这样孕妇的行动就会越来越不方便啦，又由于怀孕期间孕妇都要承受着心肺的双重负担，如果只是还做剧烈运动或过度疲劳的话就会造成呼吸困难。至于胸闷气短呢，就是由于子宫体积的增大，然后就会往上顶压着腹部的膈肌，对隔膜产生压力，这时就会感到呼吸要更加费力了，同时气短的现象也就更加明显啦。你们有没有留意到特别是那些胎位比较高或者是双胞胎、多胞胎的孕妇呢?与此同时，这个压力也会减少胸廓的体积，然而孕妇胸闷气短就是这样来的了，呼吸短促的时候还会有窒息感。
除了是子宫这个原理外，还有孕酮增加的因素，因为孕妇在怀孕期间需要更多的氧气来支持呼吸，为了满足这个氧气需求，这时孕妇的身体会相应的调节一下。同时呢孕期荷尔蒙会增加，尤其是孕酮，这个孕酮增加是可以直接影响孕妇的肺部的，而并还会刺激孕妇脑部的呼吸中枢。虽然没哟影响孕妇每分钟呼吸的次数，但是会影响着孕妇每次吸入的空气量，会明显的增加很多，因此气短就出现啦。还有啊，在门窗密闭、空气不流通的房间里逗留了很长的时间，或着是遇到一些不开心的事情，又或者是跟别人有争执、发生口角、甚至是孕妇处于气压偏低的气候的环境中等等这些状况都会让正常人有胸闷、疲劳的感觉，更不用说孕妇啦。
孕妇有胸闷气短的情况出现不要紧张，不必多担心，一般都属于正常现象，也不必吃药，只要加强饮食营养，注意休息就好啦!尽量做到少吃多餐，均衡饮食，每天多喝水，定期孕检。但在日常生活中，尽量把节奏放慢一些，还有，孕妇平时多保持上身挺直、肩向后让肺部尽量扩展的状态。
胸闷气短就是让人感到不舒服，所以孕妇们可以预防一下，除了以上的做法外，平时还可以多吃瘦肉啊、深绿色蔬菜啊和深色水果啊等富含铁的食物，同时还要确保维生素C的摄入量哟，因为维生素c以帮助吸收食物中的铁质;如果没胃口的话，可以试试吃多种维生素补充剂，前提是要咨询医生哟;运动就制作轻松的运动就够了。
孕妇气短对胎儿有影响吗 孕妇为什么会气短
这种情况一般有两方面的原因：
1、孕妇气短可能是心脏的问题，如果没有心脏的话问题就不会太大，建议作个心电图检查一下。
2、孕妇气短可能是腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动，而出现气短，是正常现象。注意睡觉时应采取左侧卧位。保持空气流通。严重时可以每天吸点氧气，一般半个小时到一个小时为宜。
孕妇气血不足的症状
女性在怀孕的过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她的血含量充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成很大影响。孕妇气血不足会直接影响自身和胎儿的健康发育，所以气血不足的孕妇最好及时补充。那么，孕妇气血不足的症状有哪些呢?
一般来说，如果孕妇气血虚，则会容易畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短等。另外，从外在可以看出的症状有面色灰暗、皮肤干燥、手足麻木，失眠多梦，健忘心悸等。临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。孕妇气血不足应该及时通过各种方式补足，否则不仅自身感觉不适，也会影响胎儿的发育。
孕妇气短是否影响胎儿
偶尔气短不会影响到胎儿，但持续气短胸闷则会影响胎儿。
如果孕妇怀孕期间经常有缺氧气短的情况，并且缺氧比较严重引起血氧饱和度下降，就会影响胎盘的血液供应和氧气供应，对胎儿发育不利，应入院治疗。
孕妇气血不足的症状
女性在怀孕的过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她的血含量充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成很大影响。
孕妇气血不足会直接影响自身和胎儿的健康发育，所以气血不足的孕妇最好及时补充。那么，孕妇气血不足的症状有哪些呢?
一般来说，如果孕妇气血虚，则会容易畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短等。另外，从外在可以看出的症状有面色灰暗、皮肤干燥、手足麻木，失眠多梦，健忘心悸等。
临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。孕妇气血不足应该及时通过各种方式补足，否则不仅自身感觉不适，也会影响胎儿的发育。
孕妇气短如何缓解
首先怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动;再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，主要是轻微酸中毒多见。
胎儿发育不断增大导致膈肌上升会引起胸闷、气短，不必担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
孕妇气短会导致孩子缺氧吗 孕妇气短如何缓解
在孕期出现气短的情况，先不要紧张。可以把生活节奏放慢一些，活动或者运动的时候不要太勉强自己。坐立行走的时候，尽量保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候，可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。如果突然感觉气短，不妨把手头的事情停下来，试着做一下深呼吸，要有意识地放慢放松。经常气短，建议到医院吸氧缓解。