怎样能有效减轻胃酸的妊娠反应
怎样能有效减轻胃酸的妊娠反应
专家介绍：怀孕以后，孕妇体内激素水平升高，会促进胃酸分泌增多，胃酸呛得太厉害会引起吐血。
苏打水呈弱碱性，虽然能中和胃酸，但苏打水饮料却可能存在防腐剂成分，这是早孕期间要尽量避免的。对于怎样减轻妊娠反应，其实，吃花生、饼干等食物，都能缓解妊娠反应中出现的胃酸过多现象。
妊娠反应出现胃酸分泌太多要小心酸中毒，最好到医院做一个尿常规检查，看看酮体有无异常，一旦酸中毒，必须口服补液或输液治疗。
妊娠反应胃酸如何缓解 妊娠发应胃酸注意事项
1、过甜，过辣，过咸，过酸，过冷，过烫的食物都会刺激胃酸增加，建议少吃或不吃。
2、粗粮，红薯，马铃薯等含有大量淀粉的食物易刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物也易在肠道发效，导致胃酸过多。
3、少吃巧克力，咖啡，辣椒，生姜，薄荷，胡椒等味重易刺激胃酸分泌之物，饮食以清淡为主，少食多餐，天吃5-6餐。
4、妊娠反应出现胃酸分泌太多要小心酸中毒，最好到医院做一个尿常规检查，看看酮体有无异常，一旦酸中毒，必须口服补液或输液治疗。
妊娠反应什么时候开始减轻 妊娠反应持续多久
妊娠反应通常持续到怀孕3个月。
但每个人的情况都会有所不同，妊娠反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。少数早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。
锌对人体的作用 身体缺锌的信号
1、儿童厌食、偏食，指甲上有白色絮点。
2、免疫力下降，经常感冒、发烧。
3、易患口腔溃疡。伤口不易愈合。
4、青春期易生痤疮，且不易消除。
5、孕妇嗜酸,妊娠反应重。
怎样减轻妊娠反应
一、恶心呕吐
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
二、四肢无力易疲倦
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。
3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
三、失眠
1、睡眠要定时定量。
2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。
3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。
4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
妊娠反应突然消失 妊娠反应突然减轻怎么办
妊娠反应突然减轻，主要考虑可能是胎停育，保险起见，最好去医院做下B超检查。一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8-12周就有可能出现，通过B超，可检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。
无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。
胃酸是妊娠反应的一种表现
妊娠反应胃酸指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。如何缓解孕妇胃酸的妊娠反应呢?
1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰。
2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物。
3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。
5、少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;
6、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。
怎样减轻妊娠反应
1、记录易恶心的食物
将容易让你恶心的食物记录下来，生活中要尽量避免接触这些食物。一旦发现引发恶心呕吐的“可疑分子”，立马将它们剔除!
常见的易引发孕吐的食物：菜花、卷心菜、洋葱、饮料、油腻食物、高脂食物、辛辣食物等。
2、吃能安抚胃的食物
在远离易引发恶心的食物的同时，也要亲近能安抚肠胃的食物。
最能安抚肠胃的食物：香蕉、柠檬、葡萄、酸奶、布丁、烤面包、果汁、口香糖等。
注意：口香糖能缓解孕吐，但不能空腹吃，它会提高唾液的分泌量，却不能给胃填充任何内容物，易引发恶心。
3、吃特别想吃的食物
孕期对食物的渴望可能是身体智慧的体现。很多研究孕期营养的营养学家一致认为，有几种孕妇都特别想吃的食物确实能满足孕期主要的营养需要。
也就是说孕期你特别想吃的食物，很有可能是你的身体需要这种食物。既然如此，对其他食物恶心反感时，不妨试试自己特别想吃的食物。不过，孕期绝对禁止的食物依旧是不能尝试的。
4、少食多餐是王道
吃不下，就不要勉强自己。传统的一日三餐的饮食方式可能不再适合你了，现在易于消化的饮食模式是少食多餐。每顿吃的量少一些，避免一餐进食过多，加重恶心感。一整天都少食多餐有营养的食物，即可满足你的肠胃需求，维持血糖稳定。
5、睡觉前不要空腹
要让胃在早晨起来时感觉良好，睡前就不要空腹。因为胃酸会刺激空空的胃，让它更敏感。
你可以在床边放上一些易消化的食物(如苏打饼等)，晚上起床上厕所时，也能吃上几口。早晨起床后，马上吃上一顿美美的早餐，减少空腹刺激。另外，保持充足睡眠，才能确保一整天精神充沛，胃口才会好，所以晚上尽量不要熬夜。
孕妇想食酸是假象
许多准妈妈在怀孕初期，常常觉得嘴里没味儿，也没什么胃口，因此总想吃点酸的开开胃。此时，家人往往体贴地给孕妇准备好山楂糕、青梅、李子等开胃食品。事实上，孕妇恰恰不适合过多进食山楂等酸味食物。
专家表示，孕妇在妊娠期觉得嘴里没味，想吃酸的，其实这是个假象。怀孕后，胃酸分泌增加，再吃酸味食物只能加重胃酸，不但容易出现恶心、泛酸，还会对胃黏膜有一定损伤。因此山楂、杨梅、青梅、李子、柠檬等酸味水果偶尔吃一次可以，一定不能多吃。
孕妇们应该多吃苏打饼干才对，进食一些像苏打饼干这样的碱性食物，可以中和胃酸，促进消化功能，有效减轻胃部不适。
专家建议，孕妇觉得嘴里没味儿时，可将胡萝卜打成汁来喝。汁多味甜的胡萝卜能起到和苏打饼干一样的效果，既中和胃酸、促进食欲，还可增强抵抗力。
孕期由于生理的变化，会产生很多反应。但是，有些反应实际上是一种假象。想食酸就是其中一个，对此，我们要特别注意。