肩中俞的作用 肩中俞穴位解剖
肩中俞的作用 肩中俞穴位解剖
表层为斜方肌，深层为肩胛提肌；有颈横动，静脉；布有第1胸神经后支内侧皮支，肩胛背神经和副神经。
肩周炎艾灸灸哪里最好
1.选穴取穴
肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。
2.艾灸方法
步骤1：
回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。
步骤2：
温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为1个疗程。
步骤3：
按摩肩部，缓解肩部疼痛，舒缓僵硬状态。
后背什么穴位可按摩
1.1、肩井穴
位置:位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
1.2、肩贞穴
位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸。
1.3、肩中俞
肩中俞位于第七颈椎棘突下,于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症,如:哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。
1.4、三焦俞
三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下,于大椎侧面1.5寸处。其主要作用于腰痛、月经不调等症状。对于腹胀且有妊娠反应的女性,也有很好的缓解作用。
1.5、风门穴
风门穴位于背部胸椎2节与三节之间,处于大椎侧面2cm处。经常按摩风门穴能够有效去除风邪,缓解后背疲乏、无力等症状。
1.6、心俞穴
心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方,大椎侧面1.5寸的位置。按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。此外,心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。
1.7、肺俞穴
该穴位位于人体第三节脊椎椎突下方,大椎旁开1.5寸位置。如果肺俞穴有隆起的情况,多为胸中有肺热、且伴随呼吸道疾病镜框。经常按摩肺俞穴能够缓解皮肤肿痛、气喘咳嗽等病症。
1.8、小肠俞
小肠俞位于人体第一节骶椎棘突下方,旁侧1.5寸位置。小肠俞如果出现气泡转动感,一般为女性子宫下垂的表现。而有椭圆形结节,则多半为头晕、颈部疾病的前兆。
肩中俞的定位及功效 肩中俞穴名解析
肩，在这里指此处穴位所在的部位是肩胛部。中，这里指肩脊中部穴。俞，输的意思。“肩中俞”的意思是指人体胸内部的高温水湿之气从本穴外输小肠经，而本穴位处肩脊中穴部，内部位胸腔，因为本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气从本穴外输入小肠经，所以名为“肩中俞”。
肩中俞的定位是在哪里
肩中俞的准确位置图
肩中俞在人体的背部，当第七颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。
快速取穴法：
1.坐位，低头，在颈部交界处椎骨高突(即第7颈椎)，由此旁开量约2横指，按压有酸胀感。
2.坐位，低头，在第7颈椎棘突下，肩胛骨上角的内侧，按压有酸胀感。
3.先取大椎，由大椎向双侧旁开2横指(约2寸)处，按压有酸胀感。
“肩中俞”意指胸内部的水湿之气由本穴外输小肠经，该穴具有解表宣肺，活络止痛，清热祛湿的功效，长期按压次穴位，能够使肩部气血运行得到改善，有效缓解肩背疼痛的情况，对于一些呼吸系统疾病，如支气管炎，哮喘，支气管扩张，咳嗽等;对视力减退，目视不明等症也有明显的改善作用。
按摩肩中俞的正确方法
用双手的手掌心朝向颜面，沿着脖颈处，伸向背部，小指挨着颈项，用中指指腹按压所在部位有酸胀感，以适当的力量，用中指的指腹按压肩中俞，左右两侧穴位，每次各按揉1-3分钟。
肩中俞的准确位置图和作用 肩中俞怎么按摩
1.双手掌心朝向面部，沿着脖颈处，伸向背部。
2.小指挨着颈项，用中指指腹按压所在部位，以力量适中以有酸胀感为度。
3.用中指指腹按压肩中俞左右两侧穴位，单侧每次按揉1-3分钟。
颈椎病推拿治疗方法
推拿治疗颈椎病取穴以颈项部，督脉和足太阳膀胱经为主。取风池，风府，夹脊，肩井，曲垣，天宗，肩中俞，肩外俞，缺盆等穴。
方法一：
1.患者坐位，施术者施滚法于颈背部，放松两侧斜方肌和肩胛提肌，操作3-5分钟。
2.施四指推法于颈项，上背部，配合拇指点按风池，风府，夹脊，曲池，天宗，肩中俞，肩外俞，缺盆等穴，操作5分钟。
3.施拿法于肩井，风池和两侧项肌，各处操作10-15次。
4.一手托患者下颌，一手按扶后枕部，拔伸颈椎半分钟。
5.施掌根揉法与颈背及上背部，操作2-3分钟。
6，施掌振法于大椎穴，以局部透热为度。
方法二：
1.患者坐位，施术者施滚法于颈项及上背部，配合颈椎前屈，后伸和左右旋转等被动运动，操作5分钟。
2.施一指禅推法于两侧项肌，自上而下往返3-5遍。
3.施拇指点按法于风池，风府，肩井，曲垣，天宗，肩中俞，肩外俞，缺盆等穴，以酸胀为度，每穴操作半分钟。
肩部拔罐的位置图 肩中俞穴
功效：肩中俞穴拔罐具有止咳、治疗气喘、缓解肩部疼痛的作用。
肩中俞的作用 肩中俞养生按摩方法
用拇指按压肩中俞，其余四指捏揉肩部，每次3-5分钟，长期坚持按摩，可以舒缓颈肩血脉，使肩背气血循环舒畅，还可以预防呼吸道疾病。
艾灸养肝的好处 艾灸肩中俞-养肝明目解表宣肺
艾灸功效：肩中俞穴属手太阳小肠经，位处肩脊中部，内部为胸腔，故能缓解各种原因引起的胸部不适，有解表宣肺，养肝明目的功效。对于长期劳累，姿势不当引起的颈肩运动系统疾患有较好的防治作用，也可用于治疗目视不明，瘰疬等症。
肩中俞取穴：位于背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸处。
艾灸方法：取俯卧位，用艾条温和灸法灸肩中俞5-20分钟，以患者感觉温热，舒适为度。
肩中俞的准确位置图和作用 肩中俞的准确位置图
肩中俞穴在背部，第7颈椎棘突下旁开2寸。取穴时取坐位，低头，在颈部交界处椎骨高突（即第7颈椎），由此旁开约2横指即为肩中俞穴，具体位置如下图所示：