常吃哪些水果蔬菜美容又祛斑

常吃哪些水果蔬菜美容又祛斑

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜，对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。

新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。

用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果.

水果也可以美容祛斑

猕猴桃

猕猴桃被称为"水果之王"，它除了可以清热生津、止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而，最重要的是，它富含维生素c，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题，都可以通过吃猕猴桃来抑制。

橘子

橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解决冬天肌肤干燥，角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤，肌肤红润白皙。

苹果

苹果，任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的物质，比如粗纤维、脂肪等，但是，作为美容达人的你，一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。苹果的性质非常温和，使用它来做面膜，是一个不错的选择。可以将苹果捣成泥状，然后敷在脸部，15分钟以后就可以用水将其洗净了。

番茄

将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

彩光祛斑多少钱

彩光祛斑多少钱?彩光祛斑治疗范围：黄褐斑，蝴蝶斑，妊娠斑，雀斑，咖啡斑，色素斑，黑斑，日晒斑，彩光祛斑是一项拥有宽光谱非介入性的光动力疗法，它可同时治疗和改善毛细血管扩张、面部潮红、酒糟鼻、痤疮疤痕、色素斑、雀斑等面部疾病，以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。彩光祛斑的特点是对皮肤无丝毫损伤，且治疗过程简单，治疗后可以洗脸化妆，不影响您的正常工作，是目前最理想最科学的美容方法。

彩光祛斑多少钱的影响因素：

1、斑点色素深浅影响。色素深的治疗次数就多，费用就相对要高些。

2、斑点的大小影响。如果斑点大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说就需要多次的治疗，这样光子美容祛斑费用自然就高。

3、彩光祛斑设备影响。不同的光子美容祛斑设备由于技术的差异导致治疗费用的不同。

4、彩光祛斑专家影响。选择不同水平的专家治疗，光子美容祛斑费用也是不同的。

5、彩光祛斑医院影响。不同的医院由于技术、设备的不同，光子美容祛斑费用也必定不同。

相信通过以上有关彩光祛斑多少钱的介绍，相信你对这有一定的了解。

去雀斑多少钱

激光美容祛斑在治疗的同时不会刺激皮肤，所以对我们的皮肤没有任何伤害。同时激光美容祛斑的价格也是大家都可以接受的，价格不会很贵。激光治疗器械不同也影响了激光美容祛斑多少钱。一般进口的激光祛斑仪器治疗效果非常好，治疗价格会比国产的治疗费用要高。另外，去正规的整形美容医院治疗和去一般的美容机构其价格也有很大差别，正规的医院仪器设备先进，专家经验丰富，那么治疗的安全和效果是有保障的。

激光美容祛斑价格不是一个确定的数字。主要看美容者自身的情况。可以针对各种不同的斑进行选择性治疗，全电脑控制，所发出的激光能透过表皮，达到病损的部位，被皮损的色素颗粒选择性的吸收，在激光的光热解作用下碎裂、破坏，并由体内的吞噬细胞吞噬消除，正常的皮肤与组织并不影响，治疗后皮肤无损伤，激光美容祛斑的方法不会留下瘢痕，是目前最安全、高效的祛斑方法。

土豆面膜是否祛斑 温馨提示

土豆面膜虽有祛斑功效，但如果只是偶尔使用，祛斑效果并不会很明显，想要真正的淡化色斑，并且长期坚持使用，另外，祛斑不仅是做面膜就够了，平时生活中还要注意防晒，控制饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，只有内外都做好护肤，才能彻底淡化斑点。

祛痘印的方法

.先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。敷在清洁后的面部1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可。 . 用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印,祛斑美白,还可做晒后修复,使臉部光滑漂亮。不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。用热的茶叶水涂在痘印处; . 每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋;早上起来空腹喝一杯蜂蜜水;多喝水，多吃蔬菜水果，吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦! . 绿茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用有美白漂亮作用, 内服方法: 就是降热,改善体質,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。 . 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係。 . 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康会有很大的帮助。

光子祛斑美容如何收费

先进的光子祛斑技术可以控制光子所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到最小程度。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活，是相当方便快捷的祛斑方法。

光子祛斑费用受哪些因素影响?

其实，关于光子祛斑费用问题，专家介绍，目前，影响光子祛斑费用的因素有很多，比如斑点的大小、斑点色素深浅、光子祛斑仪器、光子祛斑医院、光子祛斑疗程等。如果斑点的大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说就需要多次的治疗，这样光子祛斑费用自然就高;也就是在这样的效果价钱越长越高的。色素深的斑痕需要治疗的次数就多，那么，光子祛斑费用就相对要高一些了。不同的医院由于技术、设备、专家的不同，激光去斑价格也必定不同。另外治疗费用要根据具体的疗程长短来定。

具体来说，光子美容祛斑费用有以下几个影响因素：

1、斑点色素深浅影响。色素深的治疗次数就多，费用就相对要高些。

2、斑点的大小影响。如果斑点大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说就需要多次的治疗，这样光子美容祛斑费用自然就高。

3、光子美容祛斑设备影响。不同的光子美容祛斑设备由于技术的差异导致治疗费用的不同。

4、光子美容祛斑专家影响。选择不同水平的专家治疗，光子美容祛斑费用也是不同的。

5、光子美容祛斑医院影响。不同的医院由于技术、设备的不同，光子美容祛斑费用也必定不同。

果蔬美容祛黑斑方法

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。

果蔬美容祛黑斑方法 采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

果蔬美容祛黑斑方法 青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后研碎榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

果蔬美容祛黑斑方法自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

祛斑针可以维持多久 术后护理好维持越久

注射完祛斑针后，尤其要注重护理，如果护理不当，斑点很快就会卷土重来。我们知道长斑的原因有：日晒、熬夜、内分泌失调、精神压力大、卸妆不彻底等等原因，在刚注射完祛斑针后，尤其要避免这些因素，应该多喝水，多吃水果蔬菜，早睡早起多运动，这样更有利于延长祛斑针的维持时间。

美容祛斑养颜的食疗是什么

美容祛斑养颜的食疗1、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

养颜祛斑食疗方法，养生之道网专家指出，美颜祛斑的食物有很多种，大家可以多吃一些，另外，也可以用一些食物做面膜，去斑效果也是非常理想的。

美容祛斑养颜的食疗2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

美容祛斑养颜的食疗3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

美容祛斑养颜的食疗4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

美容祛斑养颜的食疗5、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

激光美容祛斑好不好

激光美容祛斑好吗医生介绍说，与传统的冷冻、化学剥脱等方法相比,激光祛斑更占有优势,它不仅疗效好,而且迅速、不良反应少。主要表现在：激光祛斑的选择性强。一般雀斑皮疹数目虽然比较多,但绝大多数仍孤立存在而不融合。采用激光去除雀斑可以最大限度避免正常皮肤受到损伤。而且一般雀斑经3 次左右激光治疗后,就能达到其他方法多次治疗后的效果。

激光美容祛斑好吗因为激光可以选择性的使色斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，也就是尽可能使雀斑组织被破坏，而对色斑周围正常皮肤又不会有明显损伤，保证了祛除色斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕，它的精确度对眼睑和淡黄色的色斑，都具有明显的治疗效果。而且，同时还利用光子嫩肤的特性，改善患者的肤质，美白肌肤又消除细小的皱纹。

激光美容祛斑好吗通过以上的介绍可知，激光祛斑的确是一种理想的祛斑方法，安全快速且疗效好，但它的疗效与安全性都是由美容医院的水平决定的，如果操作激光设备的医师技术不过关或经验不足，那就很难确保祛斑的安全了，所以选择激光祛斑的时候一定要选择正规、专业的美容医院。

激光祛斑恢复期要多长时间

斑点是很多女性的困扰，脸上小斑点，心中大烦恼。很多女性为自己脸上的斑点烦恼不已。激光祛斑的出现解决了很多女性脸部斑点的问题，那么激光祛斑恢复期要多长时间呢?下面就来听听我们专家是怎样讲解的!希望以下讲解的内容，能对大家有所帮助!

激光祛斑恢复期要多长时间呢?激光美容祛斑一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，激光美容祛斑不影响人们的正常生活。在操作过程中，会有轻微疼痛的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为2到3个月。

只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。先进的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到最小程度。

激光美容祛斑根据色素及血管病变的大小、数量及深度，它的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决题。激光祛斑恢复期要多长时间呢?激光美容祛斑效果良好，它能有效的捣毁皮肤色斑组织，从而去除色斑，是理想的选择。

八款美容祛斑的果蔬汁

1、胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2、柠檬汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，色斑消退。

4、祛斑美肤汁

取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。红萝卜含有大量的维生素a，芹菜含铁量较高可改善皮肤苍白，干燥等问题。

5、大麦若叶青汁

将1-2包大麦若叶青汁粉用水调成糊状，然后抹上，60分钟后用温水洗净即可。每周两次，连续使用可使皮肤上的斑斑明显减少，后来发现对付痘痘也蛮有效，还能防电脑辐射。

6、西瓜柠檬凤梨汁

西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用，西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用，而且还能帮助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常适合经常坐办公室的MM们饮用哦。

7、柠檬蜂蜜水

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片泡水来喝，可以达到美白祛斑的效果。

8、哈密瓜柠檬汁

哈密瓜与柠檬都富含维生素c，加上柠檬的枸橼酸，可以达到美容祛斑的效果，且可缓解中暑症状。

水果淡斑法

经常吃水果，不仅可以促进肠胃蠕动，补充营养成分，还有助于加快新陈代谢，淡化黑色素等美容祛斑功效，对想有效祛斑美白的患者来说是有一定帮助的。

多吃水果有益健康

水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。

纤维有益美肤

水果的纤维质为果胶物质，有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。

水果富含丰富维生素

水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

水果能帮助塑身

丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。