宽容对待成长的烦恼
宽容对待成长的烦恼
据了解，进入暑期以来，福州市仓山青少年心理咨询中心的业务明显增多。不少家长抓紧孩子放长假的时间，前往“中心”咨询一些平日里备受困扰的家庭教育上遭遇的烦心事。“中心”的负责人高肩宇告诉记者，此类咨询量比平时增加了至少30%，其中相当一部分是初中生或是小学高年级学生的家长。
很多前来咨询的家长普遍反映，自己的孩子比小时候难“管教”了。有的家长说，孩子开始不愿与父母交谈，对父母的询问敷衍了事;有的家长则说，孩子上了初中以后，开始爱对着干，指责做父母的“落伍了”;还有的家长纳闷地问，自己在成长时期家里经济条件差、兄弟姐妹多，吃的、穿的哪比得了现在，可如今的孩子大多不愁吃穿，怎么就成天说“郁闷”，甚至闹出心理问题?……
王霏说，教育的前提是“了解孩子”。多数孩子在12岁以后，开始逐渐进入青春期，这是一个“心理断乳”时期。家长要学会宽容地对待孩子的心理变化，避免走入当前颇为常见的�
孕妇如何保养皮肤 孕前肌肤注重美白
我们都知道在怀孕期间，女性的肌肤很容易出现色斑，色素的沉积还会使得肌肤黯淡无光。如果在孕前就能够对皮肤进行美白护理，多食用一些可以预防色斑滋生的美白产品，那么就能够让准妈妈在孕期远离色斑滋长烦恼。
5招克服职场焦虑少抓狂
充足的睡眠睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解职场焦虑症一剂良方。
调节自己的心理乐观，焦虑与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度;宽容，了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人，学会谅解周围的人和事;宣泄，找一种方式，将积聚在心里的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来;转移，当遇到生气或伤心的事时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去;运动，通过户外活动摆脱羁绊，使心态逐渐平复下来;同时，好的音乐也是排解烦恼、平息愤怒的有效工具。
倾述内心的苦衷和烦恼 可以找你的家人或者朋友倾诉你在工作中遇到的不快，俗话说，分享快乐，快乐加倍，分享苦恼，苦恼减半;当然你还可以去一个空旷无人的场所大声喊叫，用来疏解心中的郁闷和苦衷，改变满足心理需要的方式寻找新的精神寄托途径，例如：充实和丰富家庭生活和个人爱好;加强与亲朋故友的交往;适当从事一些力所能及的兼职或第二职业活动等等。
增强身体锻炼经常锻炼锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，身体是本钱，只有身体好了，才可能有更好的生活。没事散散步，跳跳舞，它们都是很好的减压方式，帮你摆脱工作中的焦虑情绪，可是去游泳、打球或散步，都有助于身心的!
生活中如何预防外向孤独症
1、人生不过百年，做人还是轻松一点。不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松。知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松。接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
如何正确对待青春期的烦恼
身体生理发育--淡然对待
心情浮躁易怒--学习控制
情绪抑郁压抑--自我排解
父母唠唠叨叨--试着理解
懵懂甜蜜初恋--保持单纯
正确对待青春期的烦恼
身体生理发育--淡然对待
这个阶段的青少年，最突出的莫过于身体生理的变化了，男生出现喉结，变声，胡子。。。女生出现胸部发育，月经来潮。。。这些很多时候都让少男少女们饱受困扰，面对这样的烦恼其实应该保持乐观的心态，这样说明你正在成长，是值得骄傲的一件事情，有一个妈妈和我这样说过"小女生，为什么要因为青春期的胸部发育而困惑呢，胸部的发育是我们身为女性的骄傲!"
心情浮躁易怒--学习控制
处于青春期的少男少女，常常易怒易有反抗情绪，应该要自我意识到性格个性起伏的变化，通过适当的自我调节，慢慢控制自己的暴躁脾气，不是没有人都愿意认识坏脾气，还脾气会让你拉离与家人朋友之间的距离，为此在自己情绪急躁的时候，适当的控制一下自己，慢那么一秒，你会发现退一步海阔天空，而且很多时候除了原则性问题，没有必要过于愤愤难平。
情绪抑郁压抑--自我排解
在青春期，难免情绪起伏大不受控制，一会大晴天，一会就下雨了，日常要积极寻找自己情绪压抑不快的排解法，在自己心情抑郁的时候，可以和家里的父母兄弟姐妹，身边的好朋友说说，聊聊天，排解出心中的不快不满，不要让过于抑郁的情绪积压在心里。或者寻找合适自己的排解方法，唱歌，跳舞，跑步，到空旷的地方大叫几声。。。都是很好的解压方法。
父母唠唠叨叨--试着理解
你是不是也感觉到，日常生活中父母总是过于唠叨，特别是在你青春期最烦躁的时候，而是烦躁越是对你唠叨，其实父母对你唠唠叨叨，问长问短这些都是对你的关心，只是你现在还不明白，觉得反感，等哪一天你出门在外没办法正面看到唠叨的父母那时，就会明白那些都是父母对你的关心，对于父母的关心何不快乐点的方法承接下来呢!当你换了另外一个角度你会发现，父母唠叨关心的样子真的很可爱!
懵懂甜蜜初恋--保持单纯
青春期少男少女们之间，很多人懵懵懂懂就一起开始探寻爱的天地，在校园里的情感最为简单纯粹，一起保存这一份情感的单纯和纯粹，不要在自己还没有能力，还需要家庭为你负责的时候，做一些需要家庭为你负责任的事情，这样是对自己对TA的不负责，保持情感的单纯性，是对你我TA的最好保护。
宽容地对待多动症孩子
多动症孩子常伴有行为障碍，经常给家长找麻烦，对待他们，家长和老师应做到理解和宽容，具体有三点：
宽容孩子。在与孩子争论或冲突时不要总是考虑自己的尊严，纠缠在谁输谁赢上。可以到其他房间静静地待一会儿，理清一下自己的思路，重新控制一下自己的情绪，你会明白怎样更好地处理问题。
宽容他人。要原谅那些对孩子的不适当行为横加指责的人，因为孩子的行为确实给他人带来了麻烦，他们简单地指责孩子懒惰或没有道德，是因为他们不理解孩子的问题。面对这些压力，要保持自己的立场“我的孩子是个有弱点的好孩子”，不要被别人的想法所左右，站在别人的立场上来对待自己的孩子。要保护自己的孩子免遭伤害。
宽容自己。在对孩子进行管教的同时，也必须学会原谅自己的错误，多动症儿童会导致父母恼怒、失控，过后父母常会为自己的错误自责。不要沮丧和自责，认为自己是个不称职的母亲，“我也是凡人，也有喜怒哀乐”，要对自己的表现给以宽容的评价，摒弃沮丧、懊悔的心情，对哪些地方需要改进进行反省，以便下次做的更好。
当晚上孩子上床以后，父母可以用一会儿时间回顾当天的事情，宽恕和原谅孩子的违规过错，因为“他不是故意的”，把孩子在这一天里给自己带来的气愤、抱怨和沮丧等不良情绪丢开，面对新的一天。
宝宝出牙五大注意事项 哭闹和进食减少
乳牙萌出期，最让家长烦恼的就是宝宝因出牙的原因，导致频繁哭闹、睡眠差，进食减少。因为小乳牙不仅白天努力萌出，其实在晚上也在长，由于出现牙龈痒和其他症状，导致宝宝不舒服，因此宝宝经常哭闹也就不奇怪了。同时，睡眠不足会影响到宝宝的食欲，出现食欲差、食量减少。
家长可尝试在白天宝宝哭闹时多逗他玩，转移其注意力；保证定时、定量喂食，在两餐之间多喂点开水，两餐间不喂零食；同时可以通过减少白天睡眠时间，让小孩子晚上容易入睡。
情商低怎么办 宽容待人
每个人都会有长项和弱项，尤其是一个小组合作的时候，或许组员不能完成份内工作，或许完成的质量很差还需要自己重新赶工，就在前一阵我还为此极其恼火烦躁过，觉得我没必要容忍其他人的能力不足。但是仔细思考一下，每个人的成长经历不一样，所拥有的资源也不一样，如果对方确实努力了，但是由于暂时的成长经历不足、视野不够开阔，那就尝试去理解他、鼓励他。
善意是很容易能被感觉到的，相比暴躁地说”你怎么做得这么差啊再好好改改！“，善意鼓励地说”做得不错哦，我觉得还能再加点让它看起来更好的内容“显然更容易被人接受。
这和说客套话假话的区别在于：是否从内心肯定了别人的努力、尝试去理解别人。
三大法宝应对痛经烦恼
饮食均衡
经过调查，我们发现大多数女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。因此，我们应该避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使我们胀气及行动迟缓;而多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐则能让我们血液循环、新陈代谢等都达到正常水平，从而在侧面为我们减缓经痛。
月经的痛苦大多是气虚体质弱导致的，但要重振体质靠的不是一天两天的功夫，需要从平时开始就多吃温补的食物，如牛羊肉、红枣桂圆枸杞等，最好还能坚持运动增强体质。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使我们神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
男性的性需要你知道吗
能够用心听男人夸耀其谈是一种宽容。男人在女人面前吹牛，往往不过是一种缺乏自信的表现。女人如果不能倾听男人，男人的自信心难以建立就会崩溃。
能够允许男人沉迷一些没有意义的小事是一种宽容。比如拿打火机拆来拆去，比如日以继夜地打计算机游戏。男人往往透过这些癖好来达到心理缓冲。允许本身可能是更好的一种关切和督促。
能够放男人和朋友们消磨时光是一种宽容。因男人需要不时地回到年少时光，这是少年时逃避母亲过分的爱和关心心理的再现。
能够让男人和其它女人交往是一种宽容。男人天生喜欢寻找和欣赏异性身上的美，但并不是所有的男人都见一个爱一个。事实上，有好的欣赏力的男人，倒多半会很好地爱妻子。
在男人不图进取时保持适当的沉默是一种宽容。男人的一生中很少能够永远一往无前。大多数男人总会有周期性情绪波动和行为上的调整。鞭打快牛的结果往往适得其反，男人并不总是需要激励。
男人在如此宽容之下，会张牙舞爪、得志猖狂吗?那也未必。因为男人一般都会做贼心虚，来自女人的适度宽容往往是他最好的动力，不领情的男人自然有，但那是少数。正常的男人会好好地珍惜来自女人的宽容，因宽容对男人来说是一种实实在在、时时刻刻的需要。
学生叛逆期怎么教育 尊重与支持孩子
要把孩子作为一个独立的，平等的个体看待。
青春期的孩子有比较强的自立意识，有很强的自尊性。不要随便批评孩子，总是指谪孩子的弱点，拿孩子与别人家的孩子比较，这都不利于孩子发展。要用对待成人的态度对待孩子，体现出我们对他们的尊重，同时要鼓励他们发展自己的兴趣爱好，支持他们的决定。
十招教你远离长斑烦恼
1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、营养补充，并健全肝脏功能。
4、多食用含钙较高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲劳。充足的睡眠。
6、妊娠前后作适的保养及护理。
7、避免长时间曝晒在日光下。
8、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
9、避免食用色素含量高之食物、饮料。
10、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
幸福的心态有哪些
一、拥有乐观的心态
一个乐观、积极向上的人给人的感觉一定是温暖的，在你温暖别人的同时你会感到幸福，同样拥有乐观的心态，很多事情在你面前就不是事情，很多烦恼也不是烦恼，其实很多时候我们的烦恼都是自找的，让生活中多一些阳光，多一些乐观。
二、正视自己的心态
相信很多人对真正的自己都不是十分了解，有时候会不能控制自己的思想、情绪。这就导致很多时候我们感到不幸福，其实学会控制自己的情绪，勇敢的正视真正的自己，用友善、宽容的心对待自己和周围的人，会让你感到更加自由和幸福。
三、活在当下的心态
相信对于一些好高骛远的人来说，永远体会不到幸福是什么。而往往那些只专注于眼前的事情的人，比如每一项工作、每一顿晚餐等，都会让你充分享受现实生活。而活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。
控制自己的情绪 宽容待人
“心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。有气度的人，胸襟开阔，奋发进取，具有团队协作精神;而气度小的人，则满腹幽怨，斤斤计较，弄至孤家寡人的地步。生活将会是各种各样的，喜乐悲忧都会有。所以，人人都要注重涵养，消除抑郁寡欢的心境和私心杂念，对易激怒自己的事情，要用旷达乐观、幽默大度的态度去应付，经得起挫折，能克己不狭隘。这往往可以使一种原本紧张的事情变得比较轻松，使一个窘迫的场面在幽默笑语中化解。