运动丰胸9大招摆脱扁平飞机场
运动丰胸9大招摆脱扁平飞机场
1、丰胸运动第一招
(1)双手交叉，互相握住左右上手臂，并抬起与肩膀平行。
(2)双手用力向左右推挤，可以感觉到胸部在用力。停住约4秒后放松。
(3)重复动作10～15次。此动作可让咪咪更坚挺、更集中。
2、丰胸运动第二招
(1)站着，双手各握一瓶装满水的宝特瓶，向左右伸展开，并与肩膀平行。
(2)接着双手向上举，停住约3秒后放下。
(3)重复动作20次。此动作能集中、托高胸部曲线。
3、丰胸运动第三招
(1)双手手肘弯曲，并在胸前重叠成口字型。
(2)手臂向上提高至额头前方，然后放下。
(3)上下来回重复动作20次。此动作能提高胸部线条，防止胸部下垂。
4、丰胸运动第四招
(1)身体平躺，双脚屈膝，双手各拿一瓶装满水的宝特瓶。
(2)先将双手向左右伸展，注意不可碰到地面，再将双手向上举起。
(3)重复动作20次。此动作可让胸部集中，并强化胸部肌肉。
5、丰胸运动第五招
(1)手肘弯曲，双手合十，下手臂并拢靠在一起。
(2)双手向上抬起，注意手肘不可以分开，停住约3秒后放下。
(3)重复动作10～15次。此动作不但可以强化胸部肌肉，还可以使手臂的蝴蝶袖消失。
6、丰胸运动第六招
(1)坐着抬头挺胸，向外张开手肘，双手夹住一本书，并置于胸前。
(2)将手臂向前伸直，注意双手要夹紧书本，并感觉胸部在用力。
(3)重复动作10～15次。此动作可以避免胸部外扩。
7、丰胸运动第七招→→→
(1)站着，双手握拳置于胸旁。
(2)踮起脚尖，双肘向后摆动，胸部同时向前挺出。
(3)重复动作20～30次。此动作可以使胸部肌肉结实、坚挺。
8、丰胸运动第八招
(1)(左)双手合掌向內推。
(2)(右)双手互推向外拉。
(3)两个动作各做5次，每次维持15秒。做时可坐或站，但腰背要保持挺直，有助锻炼胸肌。
9、丰胸运动第九招
(1)双脚微微张开，站直身子，双手自然地置于胸前。
(2)然后抬起脚跟，手肘同时向后摆，重覆做20-30次，有助扩胸，改善胸型。
摆脱平胸哪家医院丰胸最好
注射隆胸的原理
注射丰胸手术的技术原理是在人体提取脂肪后，在通过注射的方法移植到胸部需要改善的部位，一般的吸脂丰胸是将刚刚提起的脂肪组织，没有经过任何的过滤纯化就直接注射到女性的胸部，脂肪中还含有其他的杂质，阻碍了移植的脂肪对营养成分的吸收，导致了脂肪的成活率很低，大量移植的脂肪组织坏死在胸部，致使吸脂丰胸失败。所以要选择专业的医院进行整形。
看医院的名气和技术
隆胸医院有很多，有大型正规医院，有民立的私人医院，也有一些不正规的小诊所。而注射隆胸关于医生的要求同样是格外高的，并不能大意。丰胸医院的选择所以更重要了，现在的注射丰胸技术格外安全了。而仍然有一些非法医院在使用奥美定注射丰胸，让爱美的人士痛苦不已。通常正规的医院在使用手术的材料安全性，医生的手术技术，手术的环境方面更有保证，能够为你的手术安全提供援助。
看医院是否有知名专家
一家好的注射隆胸医院，一定要有壮大的专家团队，由于注射隆胸手术还是要有经验丰富的专家来操纵的。有些经验丰富，名气响亮的医生关于人体解剖学更了解，注射的层次，位置把握更好，术后形态更好。
有先进的手术设施
注射隆胸的医院先进水平还和设备有关。您可能觉得注射丰胸不须要太多器材那就错了。手术过程中的硬件设施，缺乏的话，是无法保证手术的更专业进行的。
成年后胸部还会变大吗 成年后丰胸方法
现在网络上流传着各种所谓的丰胸方法，但是大多数都是骗人的，千万不要轻易的尝试所谓的丰胸药物以及丰胸手术，可能丰胸不成，反而伤害身体。
可以说，运动丰胸是唯一一种健康无害的丰胸方法。
我们可以通过锻炼我们胸大肌的方式，来使胸部的肌肉纤维增粗，来达到增大胸部对的目的。同时，合理的锻炼方式，可以塑造成更美的胸型，一举多得。
我们都听说过木瓜可以丰胸，无疑饮食对于胸部是有影响的。
在中医看来，乳房是属于胃经的，所以我们的饮食营养对于乳房的发育是有一定的作用的。
常见的能够丰胸的食物有：
黄豆炖猪蹄，肉皮，鸡蛋等富含胶原蛋白的食物。
做俯卧撑也能丰胸
做俯卧撑能丰胸吗
可以。对于嫌自己胸不够大，或者形状不好的童鞋，俯卧撑能一定程度上激活你深层的胸大肌。俯卧撑搭配健身房的器械来练胸，还可以在你的胸部脂肪下，练出薄薄一层肌肉，垫起一层厚度，视觉上看胸会有更大更挺的效果!
当然，俯卧撑和其它健身动作也不是万能的，如果你问我练胸能从飞机场练成波霸吗?那要告诉你，这种飞跃，是不会靠健身实现的，俯卧撑等动作主要是练挺胸部、预防胸部外扩、胸部下垂等效果。
丰胸运动方法有哪些
绝大多数乳房下垂和外扩多是因为产后乳房萎缩，或是因为快速减肥、年龄增长而造成的。下面wed114结婚网分享丰胸运动方法有哪些，几招就可以让你胸部挺拔。
第一招——扩胸运动
做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
第二招——双手张臂
头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。
第三招——抚摸背部
以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5-10分钟。
第四招——挺胸运动
有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。
女人的胸大是因为什么 运动影响
做运动也能够刺激胸部肌肉，起到丰胸的效果。
需对苦于胸小的女人，不妨去试一试运动丰胸的方法。实际上胸大还是胸小是一种心理上的体验，与多种因素相关。比如说穿着，衣服的松紧程度；以及身体姿态，一个身材挺拔，抬头挺胸的女人自然胸型也更好看一些。运动能起到多种效果，不妨试试平板支撑等运动。
巧用精油丰胸告别飞机场下垂胸
按摩方法如下：
方法一：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
方法三：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。
功效：可使乳房隆起2—3厘米。
精油丰胸的最佳使用时间
丰胸精油的最佳使用周期为：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、 22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍长，或者一天按摩两次，可以达到最佳效果，当然切忌经期禁用。
精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍的效果哦，一般30ML为一个疗程，30-40天胸形会有明显改善。
丰满身材三部曲摆脱扁平胸
适度运动，丰身美体第一步
身体瘦弱者不宜参加运动吗?健身美体有术的健身房教练认为：瘦弱者参加适度的运动，对美体大有裨益。要令身材丰满而富有韵味，瘦弱者不妨选用游泳、韵律操、俯卧撑等运动项目。此外，女士们还不妨在家里采取另外两种行之有效的美体运动：健胸运动和健胃运动。
健胸运动健身房教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。
运动一：抬头挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平移动拉开，直至呈180°角，再返回原来的姿势，反复做5次。
运动二：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
有技巧地进食，为美体推波助澜
让瘦弱的身材变得健康而丰满是瘦弱女性的美体目的。绝大多数人误认为让“瘦”变为“胖”即达美体目的，于是盲目地大量进食，这是相当错误的。许多女性不但没有“美体”，反而因为“吃得太多”而导致胃肠疾病。
正确的饮食方法是怎样的呢?营养学专家以及健身房教练一致认为，瘦弱女性按照以下饮食方法可助形体美观。
少吃多餐这是一项重要的增加体重的方法。消瘦者大多肠胃较弱，一餐吃得太多往往引起肠胃消化不良。你大可将进餐次数适当地增加为4顿、5顿或者更多，但必须适度，以免体重增加过多，又遭受肥胖之苦，那就得不偿失了。
摄取丰富营养用餐时，你不必像肥胖者那样忌口了，
选择营养丰富的食物一饱口福：多食富含蛋白质、脂肪、维他命和矿物质的食物。
如瘦肉、鱼、奶制品、蔬菜、水果、豆制品、蜂蜜、果仁等。但注意不要吃太多的粗纤维食物。食物含有的纤维在通过消化道过程中会吸水膨胀，使食物体积增大，经过上消化道和小肠的速度减慢，所以易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。身体瘦弱的女性在用餐时喝1杯橙汁，可帮助胃提供更多的胃酸，有效地促进食物的消化吸收。用完餐后不要立即做家务或工作，应坐下或躺下静休片刻，至少半小时以后才可开始工作。 享受零食的快乐除了正规的用餐，瘦弱女性们还可适量地吃些零食，享受零食带来的快乐。平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、果冻、薯片、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、橘等水果，并在全脂奶粉里加入果汁，能辅助身体摄入更多的热量。
夜间进食夜间摄入一些热量较易贮存脂肪，由于睡眠时身体分解脂肪的能力减弱，睡觉前吃些蛋糕、冰淇淋、芝麻酥饼等高脂质的小点心比白天进食美体效果要好一些。营养学家提醒：夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于丰身美体也无益处。
睡个优质美体觉
对于消瘦者，高质量的睡眠有利于体形的美观。睡眠阶段是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌异常活跃的时期，保证夜晚的睡眠品质是让体形丰满健美起来的前奏。
如何才能睡个优质美体觉?临睡前不妨喝一杯牛奶或吃个煮鸡蛋，能宁心安神，滋补睡眠。上床后可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于人体顺利地进入梦乡，为丰身美体做好必要的准备。
巧用精油丰胸告别飞机场下垂胸
巧择精油
步骤详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
用精油按摩胸部时要避开乳头，孕妇不宜使用。
DIY精油丰胸
按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10—15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。
按摩方法如下：
方法一：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8—10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
方法三：1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月。
功效：可使乳房隆起2—3厘米。
精油丰胸的最佳使用时间
丰胸精油的最佳使用周期为：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、 22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍长，或者一天按摩两次，可以达到最佳效果，当然切忌经期禁用。
精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍的效果哦，一般30ML为一个疗程，30-40天胸形会有明显改善。
精油丰胸的按摩手法
手法一：倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
手法二：胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
精油丰胸注意事项
丰胸精油不能经常使用
精油是没有任何添加剂的纯植物精华。但是现在市面卖的丰胸精油的成分通常含有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等化学元素。每一种化学元素的功能决定了精油的功效。虽然不会让人产生依赖感，也不会上瘾，但是由于含有激素，还是少用为妙。
精油价格昂贵
精油是一种纯天然的保养品，有美白、去皱、减肥、丰胸等功效。除此之外，精油还有其它的效果，因此纯正的精油是非常昂贵的。
不能口服精油
纯精油的浓度很高，不能直接接触肌肤，也不能口服。但是茶树精油和薰衣草精油例外，其他的精油必须稀释后才能使用，否则，精油的刺激性会伤害皮肤。
不是所有的精油都能互相搭配
很多人由于对精油不了解，往往错误搭配。虽然在芳香疗法上精油没有绝对的搭配，但是丰胸精油却有正确与否的搭配，不是所有的精油都是相辅相成的，有些会互相排斥。搭配之前一定要先了解，千万不能凭个人意愿任意搭配。
精油不要乱用
精油可以在生理期使用。芳香精油对于生理期的肌肤调理和精神舒缓有非常显著的效果。精油不但可以疗养器官上的不适，还可以调理情绪。但是如果不是完全纯天然植物性的精油，最好不要加入面霜一起食用，以免发生反应。
哪种丰胸方法适合你？
绝招NO。1：运动丰胸
招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。
最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
温馨提醒：对于“美胸”的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。
绝招NO。2：整形丰胸
招示讲解：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选——整形丰胸。
整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。
当女性的乳房因为患病的缘故被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。自身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应，疼痛感明显降低。
而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加合适。因为先天性造成的不良和遗传因素有关，说明自身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。
温馨提醒：任何整形手术都具有风险，因此，选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。
绝招NO。3：点穴丰胸
招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。
对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长
能让女人健康丰胸的几种方法
食补丰胸
大家都听说过木瓜能丰胸，因为木瓜通经络，乳房血液畅通后，吸收养分能力增强。另外还有酒酿蛋，因为酒酿中的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用，黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高，海参、猪蹄等富含胶原蛋白，对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。
医学专家肯定食补的丰胸效果，想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，最后的结果是身体会有一定程度的发胖。
药物丰胸
大多数丰胸药品都含雌激素，体内雌激素水平突然升高，的确会让胸部膨大，但不久胸部就又会恢复到原来大小。大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌，导致内分泌紊乱，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率。
按摩针灸丰胸
按摩或针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。
这种方法注重内部调理，需要长时间坚持。建议选择专业医生，以保治疗安全有效。
运动丰胸
运动不仅可以丰胸，还能防止乳房下垂、预防乳腺癌等，可说是非常安全有效的丰胸方法。因为乳房由脂肪、乳腺、胸大肌组成，力量训练能让胸大肌结实，使乳房曲线更健美。一些瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促进胸部丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸变大。运动丰胸需长期坚持。
假体丰胸
手术丰胸是通过植入假体或自体脂肪移植增加乳房尺寸，因为术后不缩水、术后立即见效而风靡全球。
女人如何自然丰胸
女人如何自然丰胸一：吃木瓜一定能丰胸?
虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“A罩杯”变成“飞机场”。
木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。
女人如何自然丰胸二：手术丰胸快准好?
很多女性在产后往往会认为丰胸手术是让胸部变大的最快方法，但是小编奉劝大家千万不要用自己的生命来做赌注，现在有很多丰胸致死的报道，且不说丰胸手术的风险性，单单是手术无法将乳房组织和皮肤固定在一起就让人很恐怖，丰胸手术只能暂时性地让乳房体积增大，随着时间的关系，胸部还会慢慢缩小。乳房更加松弛、下垂，外观极为难看。
女人如何自然丰胸三：运动、按摩丰胸效果好?
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。之所以说按摩运动可以帮助让乳房增大，通常是在使用丰胸产品的同结合按摩运动丰胸，让能让胸部变大!在使用丰胸产品的同时坚持做一些合理的丰胸运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型和促进丰胸产品吸收是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。若长时间很大力去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。
你适合哪种丰胸方案
绝招NO.1：运动丰胸
适宜对象：打造“S”线条的女性
招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。
小编推荐：丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法
最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
为了丰胸，你可以做：迷人胸线 长久拥有很easyVS[丰胸塑身]拥有D杯胸围的四大招
温馨提醒：对于“美胸”的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。
绝招NO.2：整形丰胸
适宜对象：乳房切除者、先天发育不良者
招示讲解：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选——整形丰胸。
整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。
当女性的乳房因为患病的缘故被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。自身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应，疼痛感明显降低。
而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加合适。因为先天性造成的不良和遗传因素有关，说明自身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。
温馨提醒：任何整形手术都具有风险，因此，选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。
小编贴心提醒：选择注射隆胸风险巨大，一定要谨慎行事!切记!
绝招NO.3：点穴丰胸
适宜对象：哺乳后乳房萎缩松弛者
招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。
对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。
温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦!