缓解睡觉喉咙痒小窍门 生姜缓解
缓解睡觉喉咙痒小窍门 生姜缓解
将生姜去皮切片，在喉咙痒的时候含上一片，若是光含止不住喉咙痒的话就将其干嚼，这种方法能够快速的止咳止痒，是睡觉的时候喉咙痒止不住的一种特效方法，但是这种方法治标不治本，只能临时缓解，而且生姜还是偏刺激性食物，所以不能长期使用这种方法。
晚上咳嗽 晚上咳嗽厉害怎么办
晚上咳嗽的原因
1、如果在晚上睡觉的时候，出现咳嗽的现象，可能是因为卧位不当导致支气管受压而引起呼吸不畅，从而出现晚上咳嗽现象。
2、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起晚上咳嗽。
3、室内不通风同样也会引起晚上咳嗽。晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起晚上咳嗽。
4、当室内温度过高的时候，也是会导致咳嗽现象的哦。
晚上咳嗽厉害怎么办
1、感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厉害并伴随喉咙痛的，可以睡前喝一碗冰糖炖雪梨，连梨一起吃完，再准备几个新鲜的梨晚上一咳就咬几口，能很好的缓解喉咙痛，喝水只会更痛。
2、支气管炎或者哮喘的咳嗽，应及时用药，饮食清淡，戒烟酒晚上可以多喝茶水缓解。
3、过敏性鼻炎引起的喉咙有痰咳嗽，那要针对鼻炎有效的治疗，晚上可以用无碘盐水洗鼻子，缓解喉咙的不适。
4、如果睡觉的时候，咳嗽太过厉害的话，可以下床走动走动，喝点水，对你的咳嗽会很有帮助的。
缓解孕吐的小窍门
1、服用维生素B6
维生素B6的推荐剂量需要听从医生的指导。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用，任何其他补充激素的变化剂,也需要遵照医嘱。
2、适当运动
适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
3、注意手脚保暖
有时恶心是由手足发冷所引起来，脚腕发冷是最不好的前兆，可以用热水冲脚和热水袋的保暖方法赶紧使之温热起来。
4、饭前和睡前做按摩
饭前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩肿骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：左手掌的指头要靠拢，平放在桌上，用右手的五只手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部温暖后再换手，用左手五指按摩右手背。
5、恶心时躺下来
当你想呕吐时，躺下来可以有效缓解孕吐。也可以使用孕妇枕头来保护背部和胃，并保证充足的睡眠。
6、少吃多餐，补充零食
早上醒来可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟再起床。早餐少量地吃东西，能防止恶心呕吐。如果半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。平时放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了就吃东西，这种方法能减少孕吐。
缓解牙痛的小窍门
1、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷，并用脱敏牙膏，刷牙不要过于用力，也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏，以防牙齿受损。
2、如果家中有冰块，牙疼的时候，可以取冰块1块，用毛巾包上直接敷于患处，这样能缓解症状。如果牙齿不过敏，可以含1小块冰在口中，但不要直接碰到受损的牙齿!
3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。
4、杏仁7枚，大蒜7瓣，共捣为泥外敷太阳穴，左侧牙疼敷右侧，右侧牙疼敷左侧，然后用胶布固定4小时，一般用1~2次即愈。
5、新仙人掌。取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。
6、用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。
7、如果是牙齿过敏，可以每天用红茶漱口，早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶水漱口3次(最好是泡上1小时以上的茶水)。
缓解睡觉喉咙痒小窍门 喝水缓解
由于一些换季或者是天气干燥的等原因造成喉咙干痒，这种时候最简单的方式就是在睡前喝一杯温水，来润润喉咙，一般可以达到快速止痒的效果，若是由于喉咙发炎而导致喉咙发痒也可以通过喝水来缓解，因为水可以帮助体内代谢速度加快，所以在平时的时候可以多喝温水来达到缓解睡觉时喉咙发痒。
男人嗓子干涩怎么保健
冬天到了，喉咙干燥的话就会给喉咙带来很多不利的现象，喉咙干燥了那么喉咙就会发痒，甚至还会刺痛，喉咙也是需要保养的。
不然冬季的时候喉咙就很容易感染上病菌，甚至喉咙会发炎，长期下来喉咙说话的时候都会非常的痛苦，冬天喉咙太干燥了要多喝水。
当然还有很多改善的方面，那么冬天喉咙干燥到底该怎么办呢?
喝一些姜糖水
首先对于我们每天早上起来后感觉口干喉咙疼的现象，我们可以喝一些姜糖水，就是用生姜和红糖熬制成的姜糖水，它可以有效的缓解每天早上起床后口干喉咙疼的症状。
多吃一些梨子
因为梨子具有润肺的功能，所以多吃梨子也可以缓解和预防每天早起后口干和喉咙疼的症状。再次就是每天喝一些绿茶，因为绿茶性凉，它具有止津止渴的功效，当然也具有清热解毒的功效，所以多喝一些绿茶也可以有效的缓解和预防早起后口干和喉咙疼的症状。
房间太干燥睡觉喉咙痛 方法1：增加房间湿度法
因房间过于干燥导致睡觉喉咙痛，首先应在房间内放一盆水或摆放加湿器用来增加房间湿度，提高空气质量，从根源上解决房间太干燥的问题，才能进一步减少并缓解睡觉喉咙痛的现象。
早上起来喉咙特别干是为什么
一：早起后为什么喉咙会特别干
人在睡眠时间仍然在出汗及排尿，却没有补水。导致身体水份流失，早上起床会感觉到喉咙发干，发痒，特别是比较干燥的季节早上起床后喉咙会有疼痛等不适感，所以早上起床后喝的第一杯水一定是温热白水。另外可能是火重，可以适当喝点金银花的茶水，否则会引起喉咙发炎。如果严重了应该去看下医生。
二：早起后喉咙干怎么办
1 对于我们每天早上起来后感觉口干喉咙疼的现象，我们可以喝一些姜糖水，就是用生姜和红糖熬制成的姜糖水，它可以有效的缓解每天早上起床后口干喉咙疼的症状。
2 每天要多吃一些梨子，因为梨子具有润肺的功能，所以多吃梨子也可以缓解和预防每天早起后口干和喉咙疼的症状。
晚上咳嗽睡不着怎么办
天气干燥引起的
秋冬季节本来就比较干燥，而且因为天气较冷，人们通常喜欢关闭门窗，这使得室内湿度下降，就容易引起晚上睡觉喉咙干的表现。
怎么办1.给自己的卧室备上一个加湿器,这样房间里的空气就没有那么干燥了。 2.放一盆温热的水在房内，水分蒸发也会给房间带来一定的湿度。 3.在床头备一杯水，晚上睡觉喉咙干的时候饮用。
感冒引起的
人感冒了，咽部粘膜可能受到病毒感染，这样就会出现晚上睡觉喉咙干的症状。感冒还可能伴有发烧、头疼、咳嗽、乏力、鼻塞等症状。
怎么办1.将生姜切片，取其中5大片加红糖煮水喝，可以尽快的排除体内寒气。 2.喝些淡盐水，将7.5g的盐溶解在250ml的温水中，缓慢的吞咽，可以有效的缓解喉咙干的症状。 3.用热水泡脚20-30分钟，水中可以加入少量生姜片，可以起到缓解感冒症状的作用。 4.多喝温开水，多上几次厕所，加强保暖，注意休息。
张口呼吸引起
有些人睡觉时因为习惯问题喜欢口鼻齐用，张嘴呼吸。或者是因为鼻部疾病，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，导致张口呼吸。这样都会使唾液很容易挥发掉，会导致口腔唾液减少，从而出现晚上睡觉喉咙干的的情况。
怎么办1.尽量改变张口呼吸的习惯。 2.如果是鼻部疾病引起的，最好及时去医院诊治，以免贻误病情。
缓解喉咙干痒的小贴士
1、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
4、说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
5、悄悄话是不正确的说话方式。
6、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
7、尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
8、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
9、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
10、充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
11、适当之运动，常保持心情愉快与放松。
12、感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
13、喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
喉咙痒怎么办
食疗缓解
1、金银花麦冬茶
金银花清热解毒，麦冬生津润肺，胖大海利咽化痰，三者合用对喉咙痒有辅助治疗功效。
做法：金银花10克，麦冬10克，胖大海2枚。倒入杯中，加沸水冲泡代茶饮即可。
2、桔梗汤
桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。
3、罗汉果茶
罗汉果具有清肺利咽、生津的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。
做法：罗汉果1个开水泡服。
小偏方缓解
1.切碎洋葱，用纱布包起来，敷在喉部，产生冰凉舒适之感，能缓解喉咙痒。
2.白萝卜磨碎加上适量的水和蜂蜜，用来漱口，可使喉咙止痒。
3.酸梅烤焦放入茶水中，再加一撮盐，用之漱口，能立即止痒。
4.风油精。风油精一般外用，里面含有樟脑和薄荷脑、桉叶油、丁香油，对于咽喉炎有抑制作用。使用方法:在掌心滴上3-4滴，顺时针方向按摩咽喉部位20-30次。
5.热敷：用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻喉咙痒。
保持喉咙湿润
每天少量多次的饮水，不但可以湿润喉咙，还有利于冲刷咽喉部的病菌，缓解喉咙痒。另外含有维生素c的果汁对干痒的咽喉也非常有益，可以将蜂蜜加柠檬冲水饮用。
及时就医
喉咙干痒，伴随咳嗽反复出现，这有可能是慢性咽炎，严重者可导致支气管炎、肺炎等疾病，建议积极治疗，在医生指导下合理用药，切勿耽误。
日常调理
1.戒烟解酒，避免烟酒对炎症区域的刺激。
2.保持健康的作息，清淡的饮食，避免辛辣刺激性的食物对咽喉的刺激。
3.注意用嗓卫生，不可长期过度用嗓，以免加重炎症。
4.加强锻炼，增强自身体质，提高个人免疫力。