荸荠怎么吃 吃多了荸荠和香蕉怎么办
荸荠怎么吃 吃多了荸荠和香蕉怎么办
荸荠和香蕉的寒凉之气会导致人体不适，因此食用一些生姜红糖水、紫苏红糖水、葱白生姜水等，具有去除体内寒凉之气的作用。
花椒泡脚也是一种常见的祛寒方式，通常将10克花椒包在布袋中，煮15分钟之后泡脚15到30分钟即可。
吃香蕉和荸荠出现了腹泻的情况，可以食用止泻的药物，有快速止泻的作用，可以很快缓解不适。
春天火气大可以吃这几种水果来降火气
石榴
石榴性温。味甘酸涩入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，很适合保养身体
苹果
苹果中含大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
荸荠
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，荸荠入肺，可以清肺热，可以降燥
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品。非常适合干燥的季节食用
香蕉
香蕉可以改善肌肤毛病，香蕉由内之外都有着非常丰富的营养，常吃香蕉更可以滋润肌肤，防止肌肤干燥
荸荠和香菇一起吃有什么好处
润肠通便
荸荠性寒，食用可以滋润肠道，而荸荠和香菇中都含有一定的纤维素，食用可以促进肠道的蠕动，因此吃香菇和荸荠可以润肠通便。
增强体质
香菇和荸荠都是富含维生素和矿物质的食物，食用可以补充营养的，香菇中还含有香菇多糖等有效成分；荸荠中含有的荸荠英有杀菌的作用，因此食用有增强体质的作用。
荸荠的吃法
吃法一：当水果吃
荸荠最常见的吃法就是当水果生吃，这样吃比较清甜爽口，能够保留原本风味以及营养。但要注意的是，荸荠长在泥土里，身上的细菌很多，所以，记得要削皮洗净，并且要用热水冲一下，方可食用。小新周末买了好多荸荠当水果吃，那滋味，简直就是口齿留香。
吃法二：当蔬菜吃
荸荠是这个季节难得的养生食材，还可以当蔬菜煮熟食用。
清泄内火——荸荠甘蔗水：
荸荠是寒性食物，有清泄内火的功能，如果在冬天感觉干燥或者有些内火，不妨喝点荸荠甘蔗水。
做法很简单，甘蔗去皮切成小段，荸荠去皮，一起煮水就行了。
润肠开胃——荸荠百合梨汤：
荸荠百合梨汤则有润肠开胃之功效，将荸荠去皮捣烂，雪梨去皮核切碎，加百合、水一起煮。喜欢吃甜食可适量加些冰糖。
除此之外，荸荠切片炒肉、剁碎炸圆子、烧汤、煮粥等都不错哦!
荸荠甘蔗水
值得注意的是，由于荸荠性寒，血瘀患者以及肾脏脾脏寒凉的人群不宜食用。
荸荠怎么吃 荸荠和香蕉一起能吃多少
荸荠50克，香蕉一只中等大小。
荸荠和香蕉都性寒，单独食用都会加重肠道和身体的寒凉程度，如果两者一起食用寒凉之气更重，因此食用量要比单独的食用量更小，50克荸荠和中等大小的香蕉一只就可以了。
香菇荸荠怎么做好吃 荸荠和香菇一起吃有什么好处
荸荠性寒，食用可以滋润肠道，而荸荠和香菇中都含有一定的纤维素，食用可以促进肠道的蠕动，因此吃香菇和荸荠可以润肠通便。
香菇和荸荠都是富含维生素和矿物质的食物，食用可以补充营养的，香菇中还含有香菇多糖等有效成分；荸荠中含有的荸荠英有杀菌的作用，因此食用有增强体质的作用。
荸荠和香蕉能一起吃吗 荸荠怎么吃
将荸荠清洗干净，注意细缝的部位，然后泡在100摄氏度的热水中，5到10分钟即可。然后将荸荠捞出，晾凉之后去皮食用即可，
荸荠洗净去皮，切薄片，油锅爆香五花肉，放入荸荠片，翻炒2到3分钟，加入适量红椒炒熟即可。
荸荠洗净去皮，对半切开，将梨块、银耳、龙眼放入其中炖煮，40分钟，加入一小把枸杞和冰糖，煮3到5分钟即可。
春季吃荸荠营养又健康的选择
荸荠被称为地下雪梨、江南人参，是很好的润燥之果，初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。荸荠皮薄，肉脆嫩多汁，清香爽口，是清肺燥的好食物，《本草纲目》上记载，荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰之效。而中医上有去燥止咳作用的五汁饮，就是用新鲜荸荠、莲藕、甘蔗、麦冬及芦根一起榨汁。自己在家也可以榨汁喝，种类不定，雪梨、萝卜之类的配料也可以入选。
说荸荠是“润燥之果”，还有一个原因，就是荸荠中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能，防止便秘和大便干燥。而荸荠也属于高钾低钠食物，有利于降低高血压、利尿利湿。
不过，荸荠还是尽量熟吃，生吃可能会有感染姜片虫病的风险(菱角、茭白、荸荠等水生植物容易寄生姜片吸虫，尽量不要生吃。)但姜片吸虫的囊蚴不耐高温和干燥，在沸水中煮一两分钟或在阳光下暴晒一天即可死亡。将荸荠吊起来晒干一些，去皮，在沸水中烫1分钟，安全放心。
荸荠熟吃，方法多样。煮荸荠是很好的天然零食，如果当蔬菜吃，因淀粉含量高，可替代部分主食(三四个荸荠热量约为60千卡，相当于一两米饭)。切片炒食，也可切块炖煮，很多人也喜欢把荸荠切成碎丁，做丸子或包子、饺子的馅料，清新爽脆;荸荠还能做马蹄糕、玫瑰马蹄饼等点心;用荸荠煮糖水喝也不错，和雪梨、甘蔗、藕等一起煮汤，口感好，又能滋养身体。