如何减少吸烟对人体造成的伤害
如何减少吸烟对人体造成的伤害
烟雾中的某些化合物会使得维生素的活性降低，所以吸烟者要多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、青菜、玉米、豆芽等。
我们可以在吸烟的时候戴上一个烟嘴过滤器，这样可以使得部分焦油和尼古丁被过滤掉，从而降低抽烟对人体的伤害。
大家都知道吸烟有害健康，如果硬是戒不掉的话，那就控制吸烟量，将伤害降到最小。
吸烟对我们的口腔健康影响很大，所以我们抽完烟后要及时漱口，清除残留物，保持一个健康的口腔环境。
电水袋有辐射吗 电热水袋的辐射危害大吗
电热水袋只是在充电的时候微小的辐射，而这种辐射在安全范围之类，对人体不会造成伤害，所以通常来说不会对人体造成伤害（如果是孕妇可以稍加注意，避免对胎儿有影响）。
抽烟头晕恶心怎么办
情不好,休息时间少体虚和睡眠质量不好,吸烟都是可能导致的，不吸烟或远离吸烟人群是最好的办法。
大脑缺氧容易引起头晕，抽烟的时吸入大量烟雾，氧气含量很低，造成缺氧。有的人心肺功能很强，心脑血管等方面正常，所以刚开始抽烟时没有任何反应，而烟抽多了肺功能减弱了，身体也就不行了。
血糖偏低，抽烟导致大脑神经衰弱，建议最好不要抽或者少抽。
醉酒抽烟也容易引起头晕、恶心的情况。
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解决办法
吸烟有害健康大家都知道，那么对于一些老的烟民来说减少吸烟是最重要的，小编认为戒烟可能真的很难，但是有毅力没有什么不可能;
强身健体分散注意力，提高心肺功能;
出去旅行放松心情;
怎么缓解抽烟危害 吸烟场所的选择
不要在封闭的场所吸烟，封闭的场所使得香烟产生的烟雾无法及时散去，囤积下来的烟雾就变成了二手烟，人体吸入后就造成了“二次伤害”了。所以要尽量选择开阔、人群少而绿色植物又较为多的地方吸烟。
衣服静电会对人体造成伤害吗 不穿化纤材质的衣服
化纤材质的衣服不吸潮气，整体比较的干燥，这样衣服摩擦所产生的静电并不能很好释放出去，从而就会在表面出现静电情况。
孕妇能用蓝光灭蚊灯吗 蓝光灭蚊灯对人体有害吗
正确使用对人体不会造成伤害。
蓝光灭蚊灯虽然有辐射，但其辐射跟手机一样属于安全的电磁辐射，不会对人体造成伤害；另外是蓝光灭蚊灯里设置的用于电死蚊虫的高压电网上的直流通常为800~1500V，短路电流小于1mA，对正常人没有危险；加上蓝光灭蚊灯中设置的紫外线波长360—380纳米，一般正确使用的话不会对人体造成伤害。
避免蓝光灭蚊灯对人直接的长时间照射，因为紫外光可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。
如何减少吸烟对人体造成的伤害 什么时间不宜抽烟
运动后人的机体处在一个比较亢奋的阶段，此时的机体比较活跃，吸烟对身体的危害会高于平常。所以运动后不宜立马抽烟。
身体经过了一晚上的排泄将体内毒素排出去，此时的身体也处在一个较弱的状态，因此尽量不要走晨起后立马抽烟。
“饭后一支烟，快活似神仙”很多人都有饭后抽烟的习惯，其实这种做法是非常不好的，人体在吃完饭后血液循环会加快，如果此时立马抽烟的话，尼古丁等有害物质会比平常更快的进入血液中，从而加重会身体的影响。
戒烟贴如何使用
一 戒烟贴的功能
1、戒烟――使用戒烟贴，可在最短时间内将 烟瘾戒除。对渴望戒烟的吸烟者来说，生理上再也不受烟瘾的困扰， 也不会因体内尼古丁含量的突然变化，而引起 “戒烟综合症”或其它不适，从而轻松地摆 脱对香烟的依赖，达到无痛苦戒烟的目的。
2、减烟――对某些暂时不想完全戒烟，但希望能减少烟量的烟民来说，戒烟贴又可使其准确达到减少吸烟量的目的，想减到每天吸多少支就可达到每天吸多少支。
3、代烟――目前禁烟(控烟)已成为世界潮流，很多场所(如飞机上、高速客车内 、火车上、会议室内、公共场所、工作地点等)都明示禁烟，但烟瘾袭来又确难以抵挡。这种情况下，使用维尔戒烟贴(提前半小时贴上)，即可有效解脱烟瘾的困扰，起到暂代香烟的作用，保证精力充沛地旅行、工作、学习和商讨问题等。
二 戒烟贴的使用方法
1、揭掉光滑的保护纸。
2、将涂有制剂的无纺布胶面贴于清洁后的体表部位，如上臂内侧、大腿内侧、肋下等部位。
3、每日清晨起床后贴上，次日清晨取下，换用新的贴片。(若睡眠欠佳者，可于晚睡前取下
4、可每次变更贴敷部位，无需固定位置。
5、贴用量可根据吸烟量的大小及皮肤吸收情况适当调整，见“用量部分”。
三 戒烟贴适用人群
1.、长年吸烟导致的牙黑、口臭的老烟民;
2、 吸烟导致的经常干呕、多痰、气喘的吸烟人群;
3.、吸烟导致的思维衰退、智商降低的吸烟人群;
4.、吸烟导致的咳嗽、肺病、癌症的吸烟人群;
5.、性功能障碍的吸烟男性;
6、 高血压、糖尿病、心血管疾病的吸烟人群;
7、 失眠、肥胖的吸烟人群;
8.、吸烟的孕妇、白领及想要孩子的已婚妇女。
吸烟的人少戴隐形眼镜
该研究组的研究人员分析了1982年到1997年间参加医生健康研究的两万多名男医生的资料。在那个时期，参加者回答了许多有关他们健康状况的问题，内容涉及吸烟史、新出现的白内障及白内障的治疗等方面。研究发现，戒烟者与至今还吸烟的相比，被诊断患上白内障的机率少23%，需要做白内障摘除术的机率少了28%。即使是最严重的患者也会从戒烟的过程中获益。
研究者总结他们的发现时说，戒烟主要是以减少烟雾对眼睛的晶状体造成的伤害来达到降低患白内障的危险性的。但是，一些晶状体上的伤害通过戒烟的方法也许仍不能恢复。因此尽早戒烟很重要，最好是不要吸烟。
吸烟时：在戴隐形眼镜的人中，吸烟者比不吸烟者患角膜溃疡的风险高出8倍。因此，配戴隐形眼镜者应该少吸烟。
吸烟对皮肤有怎样的影响
大家都知道吸烟对皮肤无益，但究竟有多大伤害?在许多负面影响中，吸烟时，尼古丁会增加身体中的自由基，皮肤中的氧量减少，(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱。
自由基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。
归根结底，“吸烟有害健康，”而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害
衣服静电会对人体造成伤害吗
频繁静电会有一定影响。
偶尔一次轻微的静电是不会对身体造成什么危害的，但如果过于频繁出现静电的话就会有一定影响，静电轻则对皮肤造成刺激，引起皮肤刺痛。严重时会干扰人体的血液循环和免疫系统，甚至会对脏器造成影响。所以在秋天季节还是要做好防静电工作。