养生健康

芥蓝鸡肉面糊怎么做 注意事项

芥蓝鸡肉面糊怎么做 注意事项

1、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时不要吃芥蓝鸡肉面糊,生病时宝宝的肠胃消化能力相对较弱,吃芥蓝、鸡肉会加重肠胃负担,不易消化。

2、芥蓝炒着吃最好吃,在宝宝咀嚼能力增强后可以用芥蓝炒鸡肉吃。


芥蓝鸡肉面糊怎么做 食材

芥蓝3片、鸡肉板栗大1块,龙须面半把。


炝拌芥蓝菜做法步骤

炝拌芥蓝菜特色

芥蓝是吃起来非常爽口的蔬菜,太复杂的烹调方式反而不能突出它的味道,倒是炝拌这种做法,让芥蓝吃起来既清爽又不显寡淡。

炝拌芥蓝菜原料:

里脊肉200克,韭黄100克,豆芽菜50克,胡萝卜50克。

炝拌芥蓝菜做法步骤

1. 芥蓝去除老叶和硬皮,洗净,沥干水分,切成5cm长的段。

2. 干红辣椒切成小段。大蒜切碎。

3. 大火烧开锅中的水,加入盐,然后将切好的芥蓝倒入水中焯水,并迅速捞出过凉水。

4. 大火烧热锅中的油至五成热,转小火,将蒜末和干辣椒段放入,炝出香味后淋入耗油和鸡精,调成香辣汁。

5. 将香辣汁到在芥蓝段上,拌匀即可。

小贴士

1. 处理芥蓝的时候一定要把根部粗皮去干净,否则就会影响口感。

2. 入盐水焯煮过后凉水能够使芥蓝颜色碧绿,清脆爽口,但焯水时间不可过长,否则营养就流失了,断生即可。

3. 香辣汁一定要小火慢慢熬,火大了会糊。

芥蓝鸡肉面糊的做法 制作过程

1、鸡肉洗净切块,放入开水中烫至发白,芥蓝洗净,取叶子切片。芥蓝、鸡肉一起放入榨汁机中打碎。

2、锅中放水煮开,把龙须面掰成1厘米左右长的碎段放入,煮至面软烂,面汤浓稠。

3、将鸡肉、芥蓝糊一起放入锅中,略煮片刻,放温即可喂食。


紫甘蓝怎么吃最有营养 紫甘蓝蛋饼

主料:紫甘蓝(适量)、小香葱(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(适量)、盐(适量)、植物油(适量)

做法:

1、紫甘蓝切成末,葱切成末;

2、面粉加水和成面糊;

3、鸡蛋打入面糊内,搅拌均匀;

4、将甘蓝末和葱末加入面糊内,同时加少许盐;

5、和成均匀面糊,锅加少许油;

6、面糊倒入锅中,转动锅子使面糊在锅内形成均匀的圆形;

7、两面烙至金黄熟即可,改刀上桌。


天妇罗的介绍

天妇罗是日式料理中的油炸食品,用面粉、鸡蛋与水和成浆,将新鲜的鱼虾和时令蔬菜裹上浆放入油锅炸成金黄色。吃时蘸酱油和萝卜泥调成的汁,鲜嫩美味,香而不腻。

天妇罗它不是某个具体菜肴的名称,而是对油炸食品的总称,具体的种类则有蔬菜天妇罗、海鲜天妇罗、什锦天妇罗等。

在日式菜点中,用面糊炸的菜统称天妇罗。便餐,宴会时都有可以上的菜。天妇罗的名字来自葡萄牙,大约已有150年的历史。天妇罗的烹制方法中最为关键的是面糊的制作。天妇罗以鸡蛋面糊为最多,调好的面糊叫天妇罗衣,做面衣用的面粉,日语叫薄力粉。就是面筋少的面粉。这种面糊做出来的天妇罗挂面薄而脆。夏季调面糊的水最好是冰水。是四大日本料理之一。

红糖发糕表面不光滑的原因

红糖发糕表面没有光滑,很有可能是因为添加各种食材制成面糊之后,没有将它们充分搅拌均匀,导致里面还有一些小颗粒,从而导致蒸出来的红糖发糕表面不是很光滑。

制作红糖发糕时,将面糊做好之后会将面糊倒进模具中进行蒸煮,倒进去之后一般需要进行震动几下,将面糊表面整平整,要是没有将其震平坦,那么蒸出来的红糖发糕也有可能是不平滑的。


红糖发糕表面不光滑的原因

面糊没有搅拌成分

红糖发糕表面没有光滑,很有可能是因为添加各种食材制成面糊之后,没有将它们充分搅拌均匀,导致里面还有一些小颗粒,从而导致蒸出来的红糖发糕表面不是很光滑。

没有震平坦

制作红糖发糕时,将面糊做好之后会将面糊倒进模具中进行蒸煮,倒进去之后一般需要进行震动几下,将面糊表面整平整,要是没有将其震平坦,那么蒸出来的红糖发糕也有可能是不平滑的。

芥蓝的吃法

一、芥兰炒牛肉

材料:牛里脊肉100克,芥兰200克,鸡蛋清1个,盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒粉、葱花、水淀粉各适量。

做法:

1.将牛肉切成厚片,拍松拍薄盛入碗中,加入鸡蛋清、少许料酒、味精、胡椒粉、盐和水淀粉拌匀腌制;将芥兰放沸水中烫熟捞出,盛入盘中。

2.锅置火上放油烧至五成热时,下葱花,煸出香味,将肉片放入翻炒至变色,加入酱油、白糖、料酒、盐炒熟牛肉,用水淀粉勾芡,出锅倒在芥兰上即可。

二、芥蓝炒腊肉

材料:芥蓝300g,腊肉50g,盐少许,鸡粉少许,植物油。

做法

1.锅中添水,大火加热。

2.水沸后加入少许盐。

3.加入几滴植物油。

4.放入芥蓝焯烫,过水后迅速捞出、沥干待用。

5.倒掉水,将锅拭干,重新烧热,放入切块的腊肉,小火煸炒至出油。

6.放入芥蓝,大火爆炒一分钟。

7.关火,加少许盐。

8.加少许鸡粉,翻炒均匀即可。

三、玉米笋清炒芥蓝

材料:芥蓝250克,玉米笋(罐装)100克,白皮大蒜10克,盐3克,江米酒10克,植物油20克。

做法:

1.芥蓝菜洗净,切段。

2.大蒜去皮切末。

3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分。

4.锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟。

5.最后,加调味料(盐、米酒)调匀就可以了。

四、白灼芥蓝

材料:芥蓝400克,葱、姜、青、红椒丝各少许。色拉油50克,酱油2大匙,白糖1大匙,鸡精、香油、鲜露各1小勺,胡椒粉少许。

做法:

1.先将调味料对成“白灼汁”备用。

2.芥蓝去老叶,洗净,下入沸水中焯烫透,捞出放冰水中投凉,沥净水分装盘,撒上葱、姜丝、青红椒丝。

3.炒锅上火烧热油,浇在芥蓝上;将对好的“白灼汁”,另起锅烧沸,倒入装芥蓝的盘中即可。

五、蚝油芥蓝

材料:芥蓝菜400克,白糖一匙,蚝油酱一大匙,酱油一大匙,高汤一大匙,芝麻油一匙。

做法:

1.芥蓝菜洗净,将梗叶交错平摆,放入耐热袋中,袋口不要结得太紧,高火煮4分钟,取出放于盘中。

2.取一碗,将调料调匀,淋在芥蓝菜上即可。

六、双鲜扒芥蓝

材料:芥蓝300克,鲜净乌鱼,鲜贝肉各100克,料酒,葱姜汁各20克,精盐,鸡精各3克,味精1克,清汤600克,湿淀粉10克,猪油40克。

做法:

1.乌鱼先剞上十字花刀,再切成块。

2.锅内放清汤,加入料酒、葱姜汁、鸡精各半和精盐2克烧开,下入芥蓝焯熟捞出,沥去汤汁,放入盘内。

3.锅内放猪油烧热,下入乌鱼、鲜贝肉煸炒,烹入余下的料酒、葱姜汁和汤30克炒开,加入余下的精盐、鸡精炒匀至熟。加味精、用湿淀粉勾芡,出锅盛在盘内芥蓝上即成。

芥蓝鸡肉面糊的做法 宝宝吃芥蓝鸡肉面糊的好处

芥蓝鸡肉面糊中芥蓝富含维生素A、维生素C、铁、钾、镁、膳食纤维等营养素,维生素A可维护呼吸道黏膜细胞的健康,多摄取对于提升免疫力很有帮助,而铁质可以协助血液将氧及养分送至身体各个组织细胞,维生素C具有保护细胞增强白细胞活性的功能。而鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。

芥蓝鸡肉面糊含有丰富的维生素B、铁质、骨胶原蛋白、磷脂等,对宝宝的生长发育非常有益。

芥蓝鸡肉面糊中的芥蓝味道微甜,能刺激味觉神经,增进食欲,且还能加快胃肠蠕动,帮助消化功能,其中含有的金鸡纳霜,能抑制体温中枢过度兴奋,从而起到消暑降温的作用。


炒芥蓝怎么做才不苦

在煸炒芥蓝之前先将芥蓝洗净,锅中加水烧热,等水沸腾之后,将芥菜放入水中烫煮一小段时间后捞出,再用一个锅加油烧热,将焯水之后芥蓝至于锅中进行煸炒,等芥蓝快出锅时加入适量的盐和少量的糖,注意糖太多会掩盖芥蓝自身的味道,而且加糖只是为了使芥蓝的苦味减弱,并不是作为调料品,所以只需少量的糖即可,这样煸炒出的芥蓝味道清脆也不会有苦味,而且芥蓝煸炒出的样子也很好看。

芥蓝自身有一种青菜的清香味,所以在烹煮的时候都不需要加入太多的调味品,在烹煮芥蓝的时候可以将芥蓝和鸡肉或是鸡骨头一起烹煮,这样也能减弱芥蓝的苦味,当然也可以直接在煸炒芥蓝的时候进行勾芡,这也是去除芥蓝苦味的方法。

芥蓝在烹煮之前先将其洗净,锅中加水烧开,将洗净的芥蓝至于水中焯水一小段时间,等芥蓝的颜色变深后捞出,至于冰块上进行冰镇,这样不仅可以去除芥蓝自身的苦涩感,而且冰镇之后的芥蓝还会有一种清甜的口感,这样做得芥蓝口感的外观上都会保持在比较好的状态,最后再根据自己的口味煸炒即可。

先将洗净后的芥蓝做焯水处理,焯水之后捞出放一旁备用,锅中加油烧热,先放入大蒜炒出香味之后再将芥蓝放入锅中,大火煸炒,在高温的情况下,芥蓝自身的芥子油也会随着温度的升高而挥发,芥蓝的苦味也是因为芥子油,芥菜中一旦这种物质没有之后芥菜的苦味自然也会减少。


腊肉菜谱大全 菜谱:芥蓝炒腊肉

芥蓝清甜适口,腊肉回味悠长,实乃绝配。

原料:芥蓝300g、腊肉50g、盐少许、鸡粉少许

做法:

1、锅中添水,大火加热;水沸后加入少许盐;加入几滴植物油;放入芥蓝焯烫,过水后迅速捞出、沥干待用;

2、倒掉水,将锅拭干,重新烧热,放入切块的腊肉,小火煸炒至出油;放入芥蓝,大火爆炒一分钟;关火,加少许盐;加少许鸡粉,翻炒均匀即可。


蛋糕面糊怎么做才不会有颗粒

想要让蛋糕面糊做出来没有颗粒就应该使用低筋面粉,用搅拌勺快速搅拌,要用切拌的手法,如果拖泥带水半天做不好就会出现有颗粒情况,一定要特别注意。


相关推荐

芥蓝的食用方法

1.芥蓝的食用部分是肥大的肉质茎和嫩叶,适用于炒、拌、烧,也可配料,汤料等。2.芥蓝菜有苦涩味,炒时加入少量糖和酒,可以改善口感。3.芥兰梗粗不易熟透,烹制时加入的汤水要比一般菜多,炒的时间要长些,才能更好保持菜里的水分。4.芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作凉

孕妇吃芥蓝

孕妇吃芥蓝时最好是选用芥蓝的食用部分,一般都是是肥大的肉质茎和嫩叶,适用于炒、拌、烧,也可配料,汤料等。芥蓝菜有苦涩味,炒时加入少量糖和酒,可以改善口感。加入汤水要比一般菜多一些,炒的时间要长些,因为芥蓝梗粗,不易熟透,烹制时水分挥发必然多些。白灼介蓝:用料:芥蓝菜、蒜蓉、红椒、油盐、生抽、蚝油等适量。法:1、选购1斤左右新鲜芥蓝菜,根据口感喜欢选择粗细、叶子多少的。用清水洗净,最好是洗米水洗

减肥期间怎么选择主食

一、推荐5种营养减肥早餐1.煎鸡蛋饼:3个鸡蛋(215卡)和一盎司车打芝士。一共:329卡路里。2.三明治早餐:一整片英式全麦自制面包(130),一个炒鸡蛋(72),一根香肠(120),一片美国芝士(70)。一共:392卡路里。3.煮鸡蛋和水果:一个鸡蛋(78),两杯水果沙拉(200)。一共:278卡路里。4.酸奶水果和燕麦片:200g香草味脱脂希腊酸奶(120),一杯蓝莓(83),1/4杯燕麦片

韭菜糊饼如何好吃

韭菜糊饼的法步骤1. 准备食材。2. 玉米面内加水3. 将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度4. 韭菜洗净沥干水分,切碎,将鸡蛋倒入韭菜碎中5. 虾皮切碎一些也倒入6. 调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅7. 平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手)8. 将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀9. 盖上盖子,小火烙熟即

芥兰的主要价值

食用芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作凉拌菜。菜谱:牛肉炒芥蓝、双鲜扒芥蓝、白灼芥蓝芥蓝炒肉、玉米笋清炒芥蓝芥蓝腰果炒香菇、芥蓝腊肉等。适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。营养成分:芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人

缺乏营养什么症状

食补:香蕉、紫菜、豆腐皮、煮毛豆、松子、榛子、西瓜子、土豆、绿茶。食补:牛奶等奶类、奶制品、大豆、豆腐、豆腐皮(卷)、油豆腐、胡萝卜缨、黄花菜、荠菜、萝卜缨、苋菜、茴香、小油菜、芥蓝、芝麻酱。食补:生肉、羊肉、鱼类、动物肝、面筋、青菜、核桃、葵花籽仁。食补:羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。食补:羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。食补:燕麦、小

芥蓝怎么炒不苦 蚝油芥蓝牛肉

芥蓝190克,牛肉110克,鸡蛋1个,蚝油、大蒜、酱油、胡椒粉、鸡精、淀粉、精盐、香油适量。(1)把鸡蛋打入碗中,搅匀;将大蒜去皮切末;用水把芥蓝洗干净,切成段,备用。(2)把牛肉洗净,切成片,放到碗中,加酱油1小匙,胡椒粉1/4小匙,鸡精112小匙,淀粉1/2小匙,全部蛋汁,调匀腌拌,放到热油锅中烫熟,捞出,沥干油。(3)再在锅中放入芥蓝,加入鸡精、精盐各1/3小匙,炒熟,盛到盘内。(4)在锅中

芥蓝怎么烧

一、关于芥蓝芥蓝,又名白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰(广东)、芥蓝菜、盖菜,为十字花科、芸苔属一年生草本植物,栽培历史悠久,是中国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用。每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92~93克,维生素C51.3~68.8毫克,还有相当多的矿物质,具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。每100克芥蓝花薹鲜样中含水分91%左右,还原糖

经期能吃芥蓝

芥蓝,又名:白花芥蓝、卷叶菜、格蓝菜、绿叶甘蓝、佛光菜、隔暝仔菜,拉丁文名Brassica capitata.英文名Chinesekale,为十字花科、芸苔属甘蓝类两年生草本植物,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92~93克,维生素c51.3~68.8毫克,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中

芥兰的制作技巧

1、芥蓝的食用部分是肥大的肉质茎和嫩叶,适用于炒、拌、烧,也可配料,汤料等。2、芥蓝菜有苦涩味,炒时加入少量糖和酒,可以改善口感。3、芥兰梗粗不易熟透,烹制时加入的汤水要比一般菜多,炒的时间要长些,才能更好保持菜里的水分。4、芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作凉