产妇产后多久能洗澡

产妇产后多久能洗澡

产妇产后能洗澡吗?

老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡，几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，摄了风，头风入脑，一世头痛，风入骨，老来全身骨痛，无法医治。

其实所谓风，简单来说，等于着凉，以前不那么容易有热水，故洗头洗澡皆取井水或山水，产妇产后虚弱，一洗这些山来的冷水，就容易着凉，伤了身体。但现在就不同了，现在温水热水供应不成问题，各种取暖设备齐全，只要洗澡时多注意不要受凉，自然对产妇的身体无碍。

产妇产后多久能洗澡?

为了避免受凉，产后两周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴，但洗浴时间不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时间以10分钟左右，洗完赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。满月后方可泡澡。

如真的要清洁身体，也要在产后第三周，煲姜皮水来洗身。用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。

产妇产后洗澡要注意什么?

1、千万要注意保温，切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

2、控制好室内的温度，宁热勿凉。产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5~10分钟为宜。

3、产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。

4、产后洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

三伏天坐月子的注意事项 勤换洗

三伏天气温高、细菌繁殖较快，产妇的个人卫生需要格外留意，保证产妇皮肤的干燥和清洁，勤洗澡、勤换衣物，不能洗澡的时候就用毛巾蘸取温水擦拭，注意乳房的护理，留意会阴切口，若伤口还未拆线，每天擦洗一次。

夏天做月子产妇跟宝宝能吹空调吗

我是炎夏六月做的月子，那天叫一个热!偏偏我妈妈个我婆婆又是一个很古板的人，不让吹空调，不让吃水果，不让洗头等等。。后来医生跟她们，其实不用这样做月子。即使产妇能受得了，但是宝宝肯定是受不了的哦。

1产后室内气温不要超过26℃—28℃哦，室温过高时，可以使用空调降温。房间的湿但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。

2顺产的产妇分娩后2-5天便可洗澡了，但是注意24小时内不能洗澡。洗澡要用淋浴，时间能太长，5-10分钟左右就可，但是破腹产的话最好可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

3不一定非得穿长衣长裤哦。只要皮肤不是被风直接吹到就可的。

4产后一定要注意口腔健康，不要听老辈人说不刷牙，这是错的，可以用漱口水。而后在用牙刷轻轻刷刷

5做月子不要贪凉，不要睡太凉的竹席或者牛皮席，可以选择草席或者亚麻席，席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。

注意事项：月子期间要多喝开水哦，这样既能保持身体水分，也能帮助下奶的，呵呵

产后坐月子的常见问题大全

坐月子期间能洗澡吗?能洗头吗?能外出吗?饮食有特别要求吗?能减肥吗?等等一系列问题，都是产妇面临的疑问。

1、可以洗澡和洗头。

但是洗完头后一定要马上吹干和注意保暖，进行适度的清洁对产妇和宝宝都有很大好处。

2、不建议外出吹风。

产妇在不良的天气情况下，特别是冬天，不要外出，如果在炎热的夏天，想要使用空调和电风扇，最好是保持室内的温度在26到28°之间，而且风口也不要对着产妇。

3、在坐月子期间不要哭是有道理的。

因为生产后女性朋友的荷尔蒙急剧下降，伤口也没有完全恢复，又还要哺喂母乳，如果遇到挫折，心情忧郁，非常不利于产妇恢复。

4、产妇饮食能加盐吗

产妇摄取适量的盐是能增加产妇的食欲，但是一定不要摄取过量，不然容易造成肾脏的负担。

产后如何快速恢复

从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头痛或者落下什么后遗症。老一辈说不能洗澡、洗头也是有原因的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，也担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。但产妇产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，若听从传统习俗，分娩后数天不洗头、不洗澡、不敢刷牙，则会让影响产妇心情也容易滋生细菌。

正确的做法应该是，在注意保暖的情况下可以适当的正常洗漱，如果是自然分娩，在产后即可淋浴;若是剖宫产，则可用热水沾湿毛巾擦拭。洗后要快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后也要立即吹干。

夏天坐月子有哪些常见误区

误区一：月子里“捂”着过

很多地方有这样的说法，产妇在月子里应该“捂”着，不能吹风受冻，不能洗头……一大堆的“规矩”可苦了产妇们。其实舒适、安静、空气流通的生活环境对产妇是非常重要的。尤其是在夏天，适当通风可预防中暑。通风时，妈妈和宝宝可换个房间，最好选择在上下午或者早晚各通风20至30分钟。

此外，还要注意及时换掉汗湿的衣服，如果汗液不能被蒸发掉，一直捂在产妇身上，对产妇的身体极为不利，容易着凉。

误区二：产妇不能吹空调

产科专家认为，其实产妇是可以适当吹空调的。对于坐月子的产妇来说，开空调可避免中暑，但也要合理使用，因为夏季气温高，如果坚持高温环境下不开空调，容易造成产褥期中暑，滋生细菌，还会影响孩子的睡眠。

但是产妇吹空调也要遵循一定的法则：

法则一：吹空调时要尽量穿长衣、长裤及祙子，空调房不要密闭，随时保持通风，不能直接对着空调吹。

法则二：不要吹太长时间的空调，睡觉时不能吹，室内温度下降到一定程度时应及时停止。

法则三：温度降低过程中，产妇和孩子最好不要待在空调房内，待温度达到26摄氏度的适宜温度后，再进入空调房。

误区三：月子期间不能洗头沐浴

月子期间不能洗头吗?者相比也是很多女性朋友的疑惑。专家认为，一般产后3至7天就可以在28-30℃的温水中进行沐浴。对于剖腹产的妈妈，则要2个星期后才能洗澡。

这是因为，月子里新妈妈的会阴部分泌物较多，加上夏季天气炎热，出汗也较多，如果产妇不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎，长痱子，还会使伤口感染。

因此产妇应勤用温水洗澡洗头，保持体肤的清洁以免引起感染。但是要注意洗，澡时用温水，洗完后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。

产后皮肤保养及头发护理

1、个人清洁问题

有不少产妇坐月子时不能洗澡、不能洗头的说法，实际上这是完全不需要的。当产妇伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。

2、皮肤保湿工作

产妇产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现乾燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。

坐月子可以洗头发吗

新妈妈们从怀孕开始，就会被家中长辈唠叨着这不能做那不能吃，好不容易，肚子里的那块肉出来了，又被强制性的按压在床上，不能下床，更不能洗头洗澡，这让很多妈妈们都十分受不了。一个月都不能洗头，想想就是一件非常恐怖的事情，那么坐月子能洗头吗?

其实，妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。

很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。

当然了，坐月子期间能不能洗头，也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头了的。

产妇产后能洗澡洗头吗

正常分娩的新妈妈分娩后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，洗澡以选用淋浴为佳，产后6周内不宜洗盆浴或在大池内洗澡，以免不干净的洗澡水流入生殖器引起感染，如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

剖腹产的新妈妈，由于伤口不可沾水，因此产后10天左右都不可采取淋浴的方式洗澡，假如恶露未净，也不可采取盆浴的方法，但外阴必须每天冲洗1-2次，以避免感染，这段时间可以采用湿毛巾擦身的方法洗澡。

洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来，头发最好用干毛巾包起来，以免受风着凉，洗后可用吹风机吹干，防止受凉，每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

洗澡时室内的温度以20摄氏度最为适宜，水温调节至36-40摄氏度。

产后洗头可以在洗澡淋浴时进行，剖腹产后可以根据情况单独洗头发，淋浴可以术后2周后，洗头时间间隔可以根据头发的长短，多少，出汗的程度来决定，不宜过勤。

提示：洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。

产妇能洗脚吗

1、用热水洗脚能够促进人体的血液循环，又能解除疲劳，对恢复体力非常有帮助，产妇生完孩子以后已精疲力竭了，所以可以适当的泡泡脚，特别注意要用热水泡脚。对恢复体是非常有帮助的。如果必要，可以在洗脚的时候，不断地按摩脚底。

2、产妇坐月子时间洗脚的话一定要用热水，并且要注意千万不能受凉，还可以在开水里面放几片生姜煮沸，放置一段时间后，等水温可以了用来泡脚，效果会更好。不过产妇洗脚不要洗太长时间，而且洗完后要及时穿上袜子。

3、产妇如果什么都不洗是很难受的，所以为了保持自身卫生是可以适当的进行清洗的，烧开的水，不仅可以用来洗脚，还可以洗头、洗脸和洗澡，但是这些的前提一定是要注意保暖，不要着凉。

如何坐月子才是科学的

1、坐月子到底能不能洗澡、洗头

可能有很多老人都告诉自己的小孩，坐月子期间是不能洗澡、洗头的，否则水汽会入侵到体内，留下后遗症。但是专家表示，这种说法并不科学，其实产妇在产后一周就可以洗澡、洗头，但是只能淋浴不能盆浴，洗完澡洗完头之后要快速将身体、头发擦干、吹干。

如果你还是担心洗头、洗澡会受凉受风，那么你也可以选择用热毛巾来擦拭身体，这样做也能达到清洁的效果，或者在洗头、洗澡的时候将家里的浴霸打开，浴室温度上升后再进行洗浴，这也可以避免身体受凉、受寒。

2、坐月子到底能不能吹空调

这个问题归根到底还是与第一个问题一样，老人们认为开空调会导致寒气入侵产妇的身体，就算是在大夏天生产，也不让产妇开空调来降温，甚至还要求产妇穿上厚外套、厚棉袜来保暖。

专家表示，若是夏季还让产妇一直“捂着”，那么很容易引起中暑。产妇的房间最好保持在一个固定的温度，适当开空调对于产妇身体的恢复也是有一定作用的。不过开空调的时候不能将吹风口对着产妇以及新生儿。建议空调的温度控制在24-26度左右，此时的温度最让人感到舒服。

做月子的产妇在什么时候可以洗澡

自古以来，民间都流传着一些传统习俗，产妇不能洗澡，冷水不能碰脚。这些传统习俗对比现代高速发展的经济和医学方面，是否依然能够成立呢?做月子的产妇到底能不能洗澡，在什么时候可以洗澡呢?下面就由小编来为大家做一下详细的介绍。

传统习俗：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

产妇应该在月子里洗澡。但为什么千百年来民间流传着月子里不能洗澡的习俗呢?这是因为，以往生活条件较差，不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。而分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛，所以，产妇在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。

现在的生活条件与以往不可同日而语，能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。因此，千百年流传下来的这种习俗应该被破除，因为它并不利于产妇康复。产后会大量排汗，污染皮肤;下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，使产妇浑身不舒服，精神状态不好;皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。

研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合;使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点：

1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。

5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

坐月子常见问题

坐月子能洗头吗?坐月子能洗澡吗?坐月子能外出吹风吗?坐月子饮食有没有什么特别要求?坐月子的时候能不能减肥?坐月子的时候能不能上时间用眼，能否看电视、能否上网?坐月子能不能清晰外阴?这些都是坐月子常见问题，下面让小编为大家一一解答吧。

1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。