三伏天泡脚的禁忌 选对热水泡脚器皿
三伏天泡脚的禁忌 选对热水泡脚器皿
很多人泡脚的时候不在意器皿，但其实泡脚作为一种中医养生法，是具有一定讲究的，泡脚的时候水要多，发热量要够，時间更长，其次泡脚的时候建议使用木桶，尽量不要使用铁桶。
泡脚有禁忌
泡脚有温经通阳，活血化淤的作用，用中药泡脚，还能达到相应的治疗疾病与保健目的。
泡脚可以降血压，因为热水泡脚能够使人体下肢血管扩张，直接降低血压，更多的血液流到下肢，而不是集中在上肢，通经活血。
热水泡脚对感冒也有明显的作用，这是因为泡脚能直接引起出汗，起到发汗的作用，驱邪出表。消化不好的人，失眠、痛经、怕冷、风湿类风湿疾病，还有患有足癣的人，都可以通过温水泡脚起到辅助治疗作用，添加中药效果更好。
作为一种养生乃至疗病手段，热水泡脚一年四季皆宜。春季可以发陈出新，夏季可以解暑养神，秋季可以润肺滑肠，冬季可以温阳固护。
泡脚有禁忌
泡脚好处多多，却不是人人皆宜。张燕说，阴虚体质的人就不宜泡脚，这部分人津液不足，而中医上讲津血同源，血汗同源，热水泡脚可引起出汗，过度发汗会伤血，对阴虚体质的人会造成耗损。
冠心病也是个危险因素，热水泡脚过久容易引起冠心病发作。
糖尿病患者到一定程度就会皮肤敏感度下降，对冷热不敏感，热水泡脚容易烫伤，因此也不宜。
小孩是纯阳之体，不必热水泡脚。
老人泡脚要适当减短时间，因为老人体质较虚弱，泡得过久，出汗过多容易出现头晕等症状。
孕妇泡脚禁忌
泡脚虽然是一种常见的简单方便的保健养生方法，经常泡脚能促进血液循环，加快新陈代谢，美容养颜等功效。孕妇由于怀有身孕，因此在很多事情上都需要有所注意，尤其对于孕妇泡脚这个事情，也是有一定的禁忌的。对于孕妇泡脚禁忌这个话题，下面我们一起来看看孕妇泡脚都有哪些注意事项!
怀孕期间，孕妇会因为胎儿在腹中不断发育成长，自身所要承受的压力会非常大，这个时候如果坚持用温热水泡泡脚，能够促进孕妇脚部血液循环，对于有效舒缓疲劳效果是非常好的。并且孕妇泡脚对于胎儿没有不良的影响，因此孕妇可以放心泡脚。但是孕妇泡脚也是有一定禁忌的，对于孕妇泡脚禁忌这个话题，下面一起来看看：
孕妇泡脚禁忌(1)泡脚水不可以太热
孕妇泡脚的水一般温度不能太高，以免因为泡脚水温度过高引发心慌出汗等不适症状，建议泡脚水温控制在30~35摄氏度即可，主要是孕妇感觉到舒适放松就可以了。
孕妇泡脚禁忌(2)泡脚时间不可以太长
孕妇泡脚时间太长很容易会因为水凉导致孕妇着凉感冒，因此孕妇泡脚的时候要把握好时间，一般泡15~20分钟是最合适的，一定要注意不要超过30分钟。
孕妇泡脚禁忌(3)泡脚水里面不要加中药
孕妇由于自身身体的特殊性，因此泡脚时候切勿添加一些保健养生的中药，因为中药泡脚会给孕妇带来刺激，严重的甚至会给腹中胎儿以及自身的健康带来损害，因此孕妇泡脚用温开水原始泡脚就好了。
泡脚泡多长时间最好
1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟
泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。
2、水温不能太高
泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，而且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
泡脚禁忌
1、太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
肺癌病人怎么泡脚药方
中药泡脚养生要讲究流程步骤：
1、泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
2、泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有一定帮助。
3、泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
那么，中药泡脚要如何选择器皿呢?
中药泡脚的泡脚盆
中药泡脚对泡脚盆的要求是有讲究的，既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚加足疗。
泡脚盆选择要求：质地应无害、安全、保温性能好。高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。结构可买一些具有物理治疗功能的浴脚器。
选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的，结合这些特点，建议选择一些功能型的。
中药泡脚需要根据自身的情况来选择方法哦。
热水泡脚的好处有哪些
热水泡脚增强体质 预防疾病
中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，调整脏腑功能、增强体质。热水泡脚还可以消除疲劳，让人心情舒缓，保持愉悦的心情，对于身心调养大有裨益。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”每个人双脚上有60余个穴位，具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，均与全身器官有相应关系。热水泡脚泡脚可以预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症。热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。
热水泡脚好处多 但也有禁忌
生活中很多人用热水泡脚误以为用温度越高的水泡脚效果越好，常常在泡脚时把脚泡得通红。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。水温太高容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。此外，也有几种人是不适合泡脚的。小儿是“纯阳之体”，不建议婴幼儿用热水泡脚;太饱、太饿时都不宜泡脚;心脏病、心功能不全的患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚;足癣患者不宜泡脚，否则容易造成伤口感染。
热水泡脚的好处有很多，可以当作日常保健的一种方法，工作繁忙的人可以试试在睡前泡一下脚，说不定对你的健康有帮助哦，但在泡脚的过程中也要注意其禁忌，泡脚的方法不正确让自己的健康受损就得不偿失了。
脚后跟皮肤干燥怎么办呢
为了泡脚方便，你可以配置插电的泡脚器一个，当然，如果你有耐心，买上一个可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加热比较麻烦，特别是在外界温度较低的冬天，不不断地往里加热水。而泡脚器则能解决懒人的问题，只要装上水，设定温度，就可以一边泡脚一边看书、看电视、上网、听音乐。
一般冬天的时候，我设定的温度在45或46℃，夏天则在43或44℃，每每泡脚后，背后及额头、鼻头微微出汗的感觉让人酣畅淋漓，每天通过这种方法让废物伴随汗液排除，是再好不过的一件事情了。
我想，脚底脱皮应该是跟手指脱皮一个原理，身体自我排毒的一种表现。泡脚的时间看个人的体制而定，一般而言，不需要让自己大汗淋漓，汗为心之液，天天流汗过多，对于体质虚弱的人、老人、小孩，都不是好事，所以泡到微微出汗，是最好的状态了。偶尔还可以结合足底穴位图，进行相应的反射区按摩(参照求医不如求己2、3中的足部反射图，介绍得很详细)。
当然，如果体质弱的，不建议天天按摩脚底，容易把气血都引入下肢，导致身体产生不适感。部分人在泡脚后会出现脚部颜色特别深，或者特别黑的现象，这都是表明你身体有寒气的证据呢，不用担心，继续泡就可以了。
脚后跟皮肤干燥的话，其实一方面的恶化，其实是可以进一步去泡脚。但是一旦是没有专业人员指导的时候，那么其实一般的话，是可以去使用白水泡就可以了，当然了，如果是使用艾叶等中药的时候，那么其实往往是需要进一步去根据身体状况来。
泡脚注意事项
说起泡脚，相信我们都知道，泡脚的好处有很多，能够缓解身体的疲惫，让自己感到更加的舒服放松，最关键的是，泡脚还有养生保健的作用。
不过泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效，泡脚也有很多禁忌，对于某些特定的人群，泡脚可能会有生命危险。
大家都认为用热水泡脚是对身体有好处的事情，但是对于患有心脑血管病的人来说可能会导致脑溢血，而且泡脚也没有那样神奇的功效，不仅如此，泡脚也不是大家所想象的那么简单。
我们把脚放在热水里面，马上就会有暖融融的感觉从双脚传向全身，真的很舒服，因此很多人说，热水泡脚能够使得身体更加的健康。
尤其是当这种说法被一些商业产品利用的时候，就会更加吹嘘热水泡脚的功效。然而别说功效，对于很多人来说，热水泡脚甚至是有一定健康风险的。
经常早上泡脚有好处吗
早上泡脚可以促进血液循环，去除慵懒，还可以是人一整天都精神。我们每天晚上睡觉，都会在深入睡眠后，长时间保持同一个姿势，这样就会让我们的身体产生血液循环不畅的情况。那么我们早上泡脚就非常适合缓解这种血液循环不畅的状况，调节肢体的神经，调节内分泌系统，更能促进代谢，排出体内杂物。
早上泡脚的好处
1、早上泡脚促进血液循环。因为人们在睡觉的时候都会长时间保持同样的姿势，这样会导致血循环不畅，通过泡脚，可以促进血循环、促进代谢。
2、早上泡脚去除慵懒。人们睡觉起床后，都会产生一些慵懒，而泡脚可以促进血循环，让我们去除慵懒。
3、早上泡脚长精神。泡脚可以安神，早上泡泡脚，可以让我们整天经理充沛，为我们一天的工作打好基础。 早上泡脚的方法 一般我们早上泡脚，打一盆40度左右的热水，然后泡个10分钟左右就好。不过在泡脚的时候，可以用双手的食指、中指、无名指按摩双脚涌泉穴各一分钟，再按摩脚趾间隙半分钟。每天早上这样坚持用热水泡脚，相信你的精神会越来越好，身体抵抗力也越来越高。 不过凡事有利即有弊，那么我们也需要多注意一些泡脚禁忌方面的问题，特别是老人方面，一定要多了解老人泡脚需要注意什么这方面事项。
泡脚的注意事项
一：晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤，手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。
二：泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，祛湿除热;秋天泡脚，清肠润肺;冬天泡脚，丹田暖和。
泡脚的时候，在泡脚水里面放上适量的盐的话，是可以治愈，并且可以有效的预防便秘的，还可以消除一天的疲惫，也是有利于睡眠的，说以说泡脚放盐的好处多多哦。
水中放醋，治脚臭，祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷，治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
水中放白芍、益母草、当归，治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
在泡脚的水里放上一些花椒的话，也是有一定的好处的，是可以祛除我们的脚臭，还可以除去身体的湿气，并且还有利于血液的循环，可以增加更多的阳气，并且可以有效的预防阴虚。
水中放干姜，治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，缓解糖尿病(阴虚所致)，花椒祛湿;黄芪补气固表;透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。
三、泡脚四忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。
四、泡脚时
上半身不出汗，下身出汗→肾寒;上身发热，下半身不出汗→气虚。
话说泡脚
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。
泡脚最佳水位是多少？
这样泡脚才健康
注意泡脚的水量。泡的时候，水要没过脚踝，到小腿中下三分之一处为最佳。
注意控制水温。有些人喜欢泡脚时把脚泡得通红，认为水温越高效果越好，其实是不对的。刘刚指出，泡脚水不能太热，用手去试水温，感觉温热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，容易引发危险;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层更加干燥。
注意泡脚时长。时间太短达不到效果。而有的人习惯泡到浑身大汗才觉得舒服，这样就属于泡过头了。一般泡15～20分钟，人体微微出汗即可。刘刚特别提醒，老年人的泡脚时间更不能太长，因为泡太久容易引发出汗、心慌等症状。
注意泡脚的器材。如果有条件的话，选择木桶或木盘泡脚保温效果更好。如果泡脚时有加入药材，就不要用铝合金的器皿，可能会产生化学反应。此外，为防止皮肤病传染，泡脚时尽量不要多人共用一个器皿，最好使用自己固定的泡脚盆。
醋是如何去除脚臭
我们来看看醋是如何去除脚臭的。
醋适量，若将患部浸泡于少许醋与四十度热水的混合液中约十五分钟熬开，凉下后泡脚，醋量以漫过病灶为好，每日1——2次，每次半小时以上，连续一周以上，脚气即愈。
脚汗过多脚臭的人，每晚睡前洗脚时在水中放点醋，即可睡得舒适。
说明
1、如果复而又出现臭味还可以重复上述方法，泡的时间则可相应减少。
2、泡过脚的醋可以反复使用，熬熬即可使用，醋少了添加即可。
3、初患者，脚气症状较轻，可使用。但出现水泡，皮损时最好不要用。
4、只是用醋，不加水。纯醋、陈醋都可以，每次泡脚前熬熬效果最佳，不然稍稍逊色。
5、如果你用的洗脚盆或其它器皿耐火就可用此物熬醋，如果你用的洗脚器物不耐火，也会有很多办法熬醋的。
6、洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。
脑梗塞可以经常泡脚吗
1、泡脚禁忌——老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
2、泡脚禁忌——婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
3、泡脚禁忌——太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
脑梗塞病人要注意什么
1、注意忌酗酒
大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。
2、注意忌嗜烟
烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。
3、注意忌劳累过度或休息不好
劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。
4、注意忌暴怒或忧郁
情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。
患有脑梗塞的朋友，平时一定要做好护理工作，尽可能的控制好自己的情绪，过于激动，或者是悲伤都可能会使得病情突然恶化，而给身体带来更加严重的不适，甚至是危及到生命，平时应该尽量的控制好自己的情绪，避免出现过大的波动。
热伤风泡脚有什么功效
热伤风泡脚有什么功效?
对于这伤风患者而言，如果能够在睡前用滚烫的热水来泡脚的话，则可以通过出汗的方式带走体内多余的寒气。并且，在泡脚的时候如若能够适当的添加生姜，红花等物质的话，除了能够对祛除风寒感冒，头疼，发售等有着显著的治疗效果之外，还能够帮助保养肾脏，改善供血系统，缓解手脚冰冷等功效。
热伤风泡脚禁忌?
当然，这伤风患者在泡脚的过程当中同样要掌握相应的泡脚禁忌，虽然泡脚可以帮助排汗，祛除体内多余的寒气。但是如果一面泡脚，一面喝水，不注意掌握泡脚时水的温度及泡脚时间，就会迅速地导致体内的温度升高，毛孔微张，很容易出现大汗淋漓等现象。而身体在出大汗的时候，寒邪在向体外排泄的同时，也会伤及人体津液，导致气外泄受损。简单来说，就是人体抵抗能力和免疫能力会随着汗液的流失和下降，使得患者的感冒症状不但没有缓解，在添加新的毛病。
所以，泡脚虽然能够有效地治疗热伤风，如果在泡脚的过程当中不注意泡脚禁忌的话，这样会加重病情的严重程度。希望每一个患者在通过泡脚这种方式治疗热伤风疾病的时候都能够掌握正确的泡脚方式，不要因为泡脚不恰当而走入了治疗的误区，给自己的身体造成了诸多的不适。