说说妈妈那个年代的护肤法
说说妈妈那个年代的护肤法
说说妈妈那个年代的美容法
医用纱布去黑头
在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室內蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。
绿豆粉和砂糖做奢侈“护肤品”
提前将脸打湿，将洗面乳在手心里打出泡泡，放入砂糖(颗粒不要太大，不然会划伤皮肤)，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头和角质地区，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。把毛巾蘸湿，把食盐放在毛巾上，轻轻搓揉脚后跟，达到去脚后跟角质的作用。用刷毛柔软的小牙刷轻轻洗黑头，但是只适用于油性皮肤者。小牙刷的妙用，还可以用来刷脚趾，洗指甲缝。
按摩也可紧致肌肤去水肿
排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒;两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。
在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。
搪瓷勺子排水肿
可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤。晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。
眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。
食物美容法
可以用粗盐泡澡，达到去水肿的目的;可以用冬瓜带皮煮水喝，有利于排水;薏仁煮水可以去水，还会有美白和减肥的作用哦;薏仁粉+蛋白，调和均匀后敷脸，可以紧致肌肤，美白。玉米须煮水，可以利尿，去水，捞起来还可以用来洗澡时去角质哦。
口腔护理用盐巴
用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。
天然保湿养颜减肥法
饭前喝水，帮助控制食量。躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便。早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便。将玻璃水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。
取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半只蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚。剩下的半只蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，从而起到美容养颜的功效。
晒后修复靠西瓜皮
用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。
宝宝洗澡只能用清水吗
宝宝用洗护用品分年龄大小吗
家长晶晶姐说：我觉得不管宝宝年龄多大，只要是选择宝宝用的护肤品就是安全的。
专家解读：妈妈们应该重视一个问题，就是宝宝在不同成长阶段，其皮肤特点及护理需求完全不同。新生宝宝皮肤尚未发育完全，特别容易受到外界环境的不良刺激与侵扰，，所以保护新生宝宝皮肤表层的那张天然皮脂膜尤为重要。而宝宝长到6个月后，皮肤脂质少，仅是成人的2/3，皮下水分易流失，肌肤更易缺水，所以妈妈们对于该阶段宝宝皮肤应该给予加倍滋润保湿的呵护。
宝宝洗澡只能用清水吗
家长旭日东升说：我们家萌萌洗澡一般都用清水，家里老人觉得宝宝皮肤没有特别脏，所以普通的自来水就足够了，也担心用沐浴乳会伤害新生宝宝娇嫩肌肤。
专家解读：这是一个普遍的误区，其实清水并中想象的那么干净，存在潜在刺激，例如重金属离子、余氯等，而新生宝宝娇嫩肌肤，更容易受外界环境不良刺激与侵扰，所以特别建议：给宝宝洗澡选择能有皮脂柔护作用的专用新生儿洗护用品，可以螯合清水中的重金属离子，为宝宝清洁的同时，也带来滋润呵护。
新生宝宝身上的“白色污垢”可以洗掉吗
家长楠姐在江湖说：给宝宝洗澡时发现宝宝身上有层粘稠白色膏状的污垢，油腻腻的，宝宝皮肤看上去总感觉不够干净。洗澡时洗掉它能使宝宝的肌肤更加干净光滑。
专家解读：家长提到的“白色污垢”是胎皮脂，这层皮脂是生俱来的保护新生儿娇嫩肌肤的，可起到抵御外界刺激、调节体温、抑菌的作用。用这种传统的洗浴方式不可取，切忌反复揉搓冲洗，这会加速皮肤表层的那层天然皮脂膜的消退。所以，妈妈们在给宝宝洗澡时要格外珍惜、小心呵护，选择能保护好皮脂膜的新生儿专属产品!千万不要轻易洗掉它!
妈妈时代的10个美容方法
去黑头、粉刺、角质 就用毛巾
在洗完澡后，角质层湿软的状态下，趁着浴室内蒸气未散，还带有些许热度，可以用医药纱布，但是织布的密度越密越好，在有黑头粉刺和需要去角质的地方慢慢的，轻轻的画圈按摩，就会有去黑头粉刺和角质的效果。日常洗脸使用毛巾代替手，也会有去角质效果，但是干性和敏感肌肤慎用。
按摩、角质、保养 全靠砂糖
提前将脸泼湿，将洗面乳在手心里撮出泡泡，放入砂糖 (颗粒不要太大，不然会划伤皮肤) ，或者是研磨得很细的绿豆粉涂在黑头粉刺和角质处，慢慢打圈按摩。这样做的好处是既可以达到去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。
收缩毛孔 一条冻毛巾就可做到
将一块干毛巾，完全没有水分的，放入密封的夹链袋中，再放入冰箱。早晨上妆前，取出敷在脸上，可以达到收缩毛孔的作用，毛巾千万不能有水分，若是有水分会结成冰。刮伤肌肤。
紧致肌肤，去水肿用手就搞定
排水按摩方法：以食指及中指腹，从鼻翼两侧、脸颊到耳际逐步停留轻按，各约5-10秒;两手再分别放左右脸颊延伸到耳际两侧停留5-10秒。这里也是中医所说的听会穴、颊车穴及大迎穴所在，能帮助消除赘肉。在耳际下方就是掌管代谢的淋巴腺位置，藉由手掌温度，帮助淋巴代谢水分及废物。将手掌握拳在颊部滑动，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺，也能提拉因为年纪增长松弛的肌肤。
另外，也可借助瓷汤匙按压皮肤，来完成按摩，但切忌拉扯皮肤晚上躺在床上，头放到床外，脚立起来贴在墙上，维持这样的姿势，然后擦保养品。好处是让脸部的皮肤对抗地心引力，达到紧致的作用，腿部也可以达到去水肿的作用。
眼睛向上看，用脂腹的眼周，尤其是眼袋和黑眼圈的部位，轻轻弹按，达到去眼袋和黑眼圈的作用。
晒后修复 西瓜是宝物
用西瓜皮冰镇肌肤，西瓜皮的作用类似芦荟，可以帮助镇静晒后的肌肤。
口腔护理 盐也能发挥大作用
用盐巴轻轻按摩牙床，停留约5分钟，再漱口，可以帮助消除牙床浮肿;用淡盐水漱口，可以帮助消除喉咙痛。
减肥 注意生活中细节控制食量
饭前喝水，帮助控制食量;躺平，顺时针再逆时针按摩腹部，帮助排除宿便;早晨起床喝一大杯淡盐水，帮助排除宿便;将矿泉水瓶装大半瓶绿豆/米，手臂举平，向两边摇动，帮助减少拜拜肉。
保湿养颜
取普通的蜂蜜敷脸，可以起到保湿效果，或者里面加入半颗蛋黄，搅拌均匀敷脸或者敷干裂的手脚，剩下的半颗蛋黄可以用来调和黑芝麻粉，涂于发梢，保湿护发。把矿泉水放在喷壶中就是自制的矿泉水化妆水，用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝，可以补充胶原蛋白和植物性雌激素，用无糖的优酪乳+绿豆粉，调和成面膜敷脸，可以温和代谢角质，并且保湿美白。
加速身体血液循环
拍打身体数次，拍手，拍空掌、实掌各100下;抬脚+仰头数次;用圆头的木质刺猬梳按摩头皮，加速头发生长。按摩全身，可以加速血液循环，缓解皮肤发痒，
美发
睡前把头发编成辫子，或者用夹子把发尾固定缠绕在吸管上，早晨打开就是漂亮的卷发。
婴儿湿疹要做哪些方面的检查呢
婴儿湿疹这样的皮肤疾病还是很常见的，其实面对婴儿湿疹呢还是要多考虑一些必要的检查的，对于婴儿湿疹来说到底是怎么样检查呢，有的时候检查的方法还是很多的，尤其是作为一个年轻妈妈呢，还是要多关注孩子的皮肤疾病，很多的妈妈们在发现宝宝患有湿疹这种疾病之后，都会手足无措，不知道该如何为宝宝进行治疗。甚至是到医院检查都会担心宝宝的身体不能承受。其实，当宝宝患有湿疹这种疾病之后，是需要到医院进行检查的!
首先婴儿湿疹可以做体检。婴儿湿疹开始多在面颊部出现小红疹，很快波及到额、颈、胸部。小红疹的宝宝可变为小水疱，破溃后流水，之后可结成黄色痂皮。耳后、腹股沟、肛周、颈颏部的急性期湿疹应与擦烂鉴别。后者多发生在肥胖婴儿，夏季或流涎、腹泻小儿，不注意局部皮肤清洁者。有时需与接触性皮炎鉴别，此病有接触史皮肤损害发生于接触部位边界清楚。怀疑有接触因素时可用斑贴试验鉴别。但在新生儿期，斑贴试验往往不易表现出。
第二，遗传是小儿湿疹的一个重要因素。当然，我们不能说爸爸妈妈有湿疹小孩也会有湿疹，或者肯定会有湿疹。但是爸爸妈妈的亲属，如爷爷奶奶、外公外婆，甚至姨妈舅舅、姑姑等，如果他们有这种过敏性疾病的病史，那么他们的后代容易得湿疹。或者这样说，这个宝宝就是处于一种特异性的体质，在这种体质情况下，是容易得包括湿疹在内的过敏性疾病的。需要做过敏源检查。
其实，如果宝宝患有湿疹这种疾病的话，那么妈妈们当务之急就是要找到宝宝患病的原因，如果是饮食的话，那么要根据宝宝的身体条件进行调整，如果是皮肤护理的话，就要选对方法和用品。。。这样才能让宝宝更快的恢复健康。
孕妇怀孕期间如何美容自己的皮肤
孕妇的日常护肤过程其实也是要符合基本的方法，清洁要到位，因为妈妈的体质代谢会相对正常人变得慢些，所以相对的皮肤的代谢也会变慢，那么如果清洁不到位的话，毛孔就很容易出现问题，而妈妈的孕期时间要长达近一年时间，所以很容易因为长时间清洁力度不够造成皮肤变差，这也是很多妈妈生完后变成为痘痘肌肤的原因。
然后护肤要做好，很多妈妈在怀孕期间因为害怕化学成分所以不使用护肤品，其实这是不对的，只要选择一些温和的护肤品，确保没有添加剂的化妆品还是可以的，在选择护肤品的时候可以不要追求过多的其他功效，只要有基本的滋养皮肤保湿皮肤就可以了。还有一个问题也是很多妈妈会头疼的，那就是说很多准妈妈会出现水肿的问题，准妈妈的代谢降低早晨水份过多，就会有点水肿了。那么解决的方法也比较简单，那就是通过拍打的方式来消肿，在化妆水的时候就可以轻拍脸部来消肿了。
妈妈们的日常养护是必不可少的额，千万不要因为怀孕了而不注意保养，否则一旦生完宝宝后就会发现自己的皮肤出现很多的问题了。
准妈妈要勇敢说不
拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不
准妈妈能吸二手烟吗?
有调查显示，导致准妈妈吸二手烟的原因多种多样，老公、家里的长辈、公共场所的吸烟人群、公司的同事等。烟民群体的庞大，让孕期妈咪暴露于二手烟。
现在有了法制来规范，还有劝阻吸烟手势，相信无烟坏境不是梦。我们抛开这三种手势不说，孕期妈咪想要远离二手烟的伤害就必须敢于对周围人说不。
在家里怎么办?
1、在家里请对老公说不可以
备孕前就对老公说让戒烟。想要优生优育孕前夫妻就要制定备孕法规，多运动、好作息、不喝酒、少吸烟，条条都得执行，少吸烟更是要明令禁止。
那就是径直走到老公面前，温柔的拿掉他的烟卷，用力的摁在烟缸里(表情要很轻松且保持微笑)，然后扬长而去。
在家里各处挂上不准吸烟的小牌子，用于警示准爸爸，让他抬眼就能看见，自然吸烟的烟头也就慢慢打消了。
在老公即将点火之前，故意挺着肚子从他面前走过，轻抚肚子用他能听得到的声音说：看，宝宝啊，你爸爸一点都不爱你你还得平平安安的发育呢，他就开始吸烟危害你了，宝宝你出来之后揍爸爸好不好。
如果实在戒不掉，那就把阳台的窗户打开，让他到阳台上去吸吧。
主动减少伤害：老公一吸烟，就开门，开窗，尽量保持室内空气流通。
怀孕对一个女人来说真是重要的事情，和同事都报告一下自己的这个喜讯，是很有必要的。
可以在e-mail的开头先简单描述一下自己喜悦的心情，与大家共享。第2段说因为怀孕，在工作上给大家造成不便表示歉意。第3段可以讲述自己的担忧，比如被动吸进二手烟的可怕后果等等，唤起大家对小生命的尊重，表达希望在同事的举手之劳下生下健康聪明宝的心情。这样的e-mail起到了打招呼和提要求的2项作用。写的时候，要动之以情、晓之以理，特别注意措辞哦。
请上司和女同事帮忙
如果以上都没有效果的话，只好请上司帮忙了，请他出面制止在办公室里不顾孕妇胎儿健康的同事抽烟，相信这个肯定有作用。另外，也可以联合同样反对在办公室抽烟的女同事，一起制止。
在公共场合怎么做?
口头制止。
向吸烟的人表明自己孕妇身份，希望他能体谅一下不吸烟或者去其他地方吸烟。
出门戴口罩。
如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。
出行尽量去无烟区。
现在很多公共场所都禁烟了，无烟区还是不少滴，当然空气最好的地方莫过于大自然。
和吸烟的人们打游击
想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
拳打脚踢的胎儿想对妈妈说
一个朋友怀孕3个多月，每次碰到我都会问我：“为什么我还是感觉不到宝宝踢我呢?”如此渴望被“踢”，相信没有做过妈妈的人是无法体会个中滋味的。在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。因此，准妈妈在孕期里一件很重要的事情就是数胎动。
从什么时候开始能感觉到胎动?
尽管胎动很早就有了，但并不是一开始准妈妈就能感觉到的。如果是生育第一胎的话， 妊娠16-20周时才能开始感觉到胎动。
为什么有人能很早就明显地感觉到胎动，而有些不容易分辨呢?
影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：
* 妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。
* 羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。
* 妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。
为什么要数胎动?
胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10~15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。
胎动的规律是一成不变的吗?
妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。
而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。
掌握胎动的办法
* 母亲感知法：这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。
* b超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。
孕妈妈夏天防晒有妙招
炎热的夏季已经到来，对于不能擦任何的化妆品的孕妈妈来说，怎么去抵挡住烈日炎炎成为她们的一大难题。其实也不是说在整个孕期孕妈妈不能擦化妆品，而是现如今化妆品市场过于混乱，很多以次充好的产品太多了，而且我们很难分辨这款化妆品是否含有铅、汞等成分。这些有害物质会直接影响胎儿的健康，所以才有了在孕期不要涂抹化妆品的说法。
那么我们大部分的妈妈们还是选择了这个说法，尽量不擦任何化妆品，那么防晒霜也就被排除掉了，大部分的人们一提到防晒，第一个就想到这个方法，尤其是女人，在夏季防晒霜是必不可少的，但是不同时期我们要不同对待，现在最重要的就是孕妇的健康和宝宝的健康，至于美丽，我们暂且不能顾及的更多，虽然话是这么说，但是孕妈妈们还是心疼自己原本娇嫩的皮肤的，所以我们也可以适当的采取一些物理防晒方法，来抵挡那灿烂夺目的紫外线，虽然它毫不留情的想进入你的每一寸皮肤，但是我们聪明的孕妈妈们还是有抵挡的方法的。
如果一定要选择孕妇防晒霜，就请选择大品牌、大厂家生产的孕妇专用防晒霜，也许价格会稍微贵一点，也可能效果也就那么一回事，但是至少对孕妇心里上得到一些安慰。而且我也相信这么大厂家还是会对孕妇负责的。在选择防晒产品的时候要注意保质期、以及使用说明。而且在购买的时候不要在手上擦拭，要在耳朵和脸部的交接处。因为手部的皮肤和脸部的皮肤是不同的。对于孕妇来说最理想的防晒方法就是拿遮挡紫外线的工具帮助孕妈妈抵挡紫外线，比如遮阳伞(带防紫外线功能的)、遮阳帽。或者选择紫外线较弱的时间段出行。这样可以减少皮肤的伤害。
我们也可以从食疗上着手保护皮肤，比如多吃含维生素C多的食物，如泥猴桃、西红柿、橘子等等。因为孕妇会对太阳光中的UVA更加的敏感，比正常人更容易晒黑。所以我们应该多吃这些食物，来防止黑色素沉积在我们的脸上、皮肤上。让我们整个孕期变得依然美丽健康。
了解了这么多防晒的小常识，孕妈妈是否可以放心的度过这炎热炎炎的夏季了呢?夏季防晒是关键，但是我们也要在防晒的同时防中暑哦。出门的时候要及时补充水份，这不仅仅是为了防止中暑，也是对皮肤的一种保护，防止皮肤缺水。
孕妇能用甘油吗
甘油对于很多人来说其实并不是很熟悉的，因为甘油出现在我们的眼球之中的时候通常都是“隐身”的，而不是直接地摆在我们面前的，所以很多人对于甘油是陌生的。甘油的作用很多，可以用来生成制作很多东西，同时食用甘油也是可以吃的。那恶魔下面就来说说孕妇能用甘油吗这个问题。
含有不同成分的甘油，除滋润皮肤外，还具有其它功效。例如芦荟甘油，能防止面部黄褐斑的产生，对紫外线有轻度保护滋润作用;含珍珠粉的甘油则能滋润保湿同时，美白肌肤。那么孕妇可以用甘油吗?相关资料指出：孕妇用甘油代替以前的护肤品是个不错的选择。
普通护肤品或多或少含有对胎儿有害的物质，但不护理皮肤只会越来越差。专家指出甘油是准妈妈的最佳护肤品。因为甘油有良好的滋润、保湿功能。最重要的是，甘油不含任何刺激性成分、安全性好，即便是皮肤敏感的准妈妈也能放心使用，不会伤害胎儿。医用甘油在各药店都可买到，用甘油和纯净水按1∶20混合即可使用。
准妈咪必看 说说顺产这件小事
顺产可以减少危害
自然分娩的好处无数。孕妇尽可能地控制她的身体并积极参与到整个分娩过程的劳动中。顺产过程只有最低限度的外界干预，包括仪器监测，不通过药物来控制疼痛，这样使孕妇能够保持状态并完全参与生孩子的过程。顺产过程中的疼痛和不适的确是真实并且可以预见的，但通过适当的准备和心理建设，孕妇是有能力完成顺产过程并创造不经干预生孩子的奇迹。没有侵入性的技术来帮助完成分娩，无论是母亲还是婴儿都很少有潜在的危害或药物副作用。
顺产可以使孕妇主导一切
由于自然分娩中不使用药物，孕妇也就不会失去知觉或警觉。孕妇主导着整个生育过程。这也就允许孕妇自由地运动、行走、淋浴并在分娩时找到合适的姿势。助产士和自己分娩的孕妇一起协作，可以帮助孕妇保持精神集中并推荐各种能使分娩过程更容易的多种分娩姿势。若用药物来麻痹孕妇的疼痛感，那么她推动孩子出生的能力就会下降。不同于药物，靠孕妇本身来忍耐疼痛并不能完全消除疼痛，如果分娩的时间特别长，而不用药物止痛的话，孕妇会完全虚脱的。
学会向助产士求助
自然分娩准备工作的其中一部分，是使用呼吸方法，比如拉玛泽，以及视觉展示和自我催眠。这些集中注意力和控制压力的方法，可以使孕妇轻松地度过阵痛和分娩。选择在家分娩的孕妇通常深谙放松技巧，她的助产士可以帮助她学会运用这些技巧，指导和协助她专注于她在做什么。
助产士都是通过特殊培训来帮助孕妇处理没有药物的分娩过程中的需求，并会在整个分娩过程中继续陪伴孕妇。医生通常不会这么做。顺利完成自然分娩重要的是要有适当的支持和指导，如果在医院或分娩中心分娩的话，找员工助产士或导乐陪伴分娩的母亲将是一个好主意。
妈妈说话语气会影响孩子
信任的语气
孩子特别希望得到成人特别是父母的信任，所以对孩子说话时要表现出充分的信任。如，孩子想学打羽毛球，你用信赖的语气说：“只要努力学，认真学，一定能学会打球的。”这无形中就给了孩子一份自信，并让他明白，只有坚持才能获得成功。假如用的是挖苦的语气：“就你这样三分钟热情还想打球啊?”就会给孩子的自尊心带来伤害，令他对自己的能力产生不自信。
尊重的语气
从两三岁起，孩子的自我意识就开始萌芽，随着年龄的增长这种自我意识会愈发强烈。孩子有了自己的一些主见，说明孩子知道了自己的力量和能力。当他提出自己不同的看法和要求时，不要认为是他不听你的话，跟你对着干，而粗暴地反对他。如你要求孩子学英语，可他还想再跟小伙伴们玩一下，你不能发脾气：“越大越不听话了，不好好学习，看你长大了能干什么。”这样做只会让孩子更加厌恶学习。应该用尊重的语气：“那你再玩一会儿，不过，玩完了，可一定要学英语。”孩子就乐于接受了。
商量的语气
每个孩子都是有自尊心的。要孩子去做某件事情，可用商量的语气，让他明白，他跟你是平等的，你是尊重他的。比如，你想要孩子把地上乱丢的玩具收拾整理一下，可以这么说：“玩具乱丢，多不好的习惯啊，你跟妈妈一起把玩具收拾一下好吗?”千万不要用命令的语气：“你怎么搞的，玩具乱丢，快点去收拾好!”否则，孩子听你责备，心里就会产生反感，即使按你的要求去做，也是不开心的。
赞赏的语气
每个孩子都有优点，都有表现欲，发现孩子的优点并加以赞赏，会让他更加乐于表现。孩子画了一幅画，也许画得不是很好，可孩子作画的热情和认真劲儿就是最大的优点。当孩子把画捧给你看时，不能轻描淡写地应付几句：“画得一般，好好练。”这样会让孩子对画画失去热情和信心。应该用赞赏的语气肯定他的作品：“想不到我的宝宝画得这么好，继续努力，一定会画得更好。”孩子的表现欲得到了满足，有了快乐的情绪体验，对画画就会更有兴趣。
鼓励的语气
要孩子做到没有过失，这是不可能的。当孩子做错了事，不要一味地批评责备，而应帮助他在过失中总结教训，积累经验，鼓励他再次获得成功。如孩子第一次帮妈妈端饭碗失手掉到地上打烂了。你不能责备他：“连个碗都端不稳，真笨。”这样会打击孩子尝试新事物的信心和勇气。应该用鼓励的语气：“不小心打烂了碗，没关系，以后先用手指试试烫不烫再去端。”这样，既教给实践的方法，又给了孩子再次尝试的信心。
妈富隆使用说明
【成分】 地索高诺酮150ug,乙炔雌二醇30ug 【适应症】 避孕。 【用量用法】 月经周期第一日起1片qd,连服21日。7天后再开始新的周期。 【禁忌】 孕妇。大量吸烟者（尤其是35岁以上的妇女）。 【不良反应】 恶心，头痛，乳房胀痛，体重增加，情绪波动。 【注意事项】 本药可减低糖耐量，糖尿病病人应增加胰岛素或其它降糖药的剂量。 【药物相互作用】 与巴比妥、四环素、利福平、活性炭及某些缓泻剂合用，可发生不规则出血，并致本药药效降低。 【规格】 片剂 21片。