牙线是一个牙缝用一根吗如何使用牙线清洁牙齿

养生健康

牙线是一个牙缝用一根吗如何使用牙线清洁牙齿

1.取45厘米长的牙线（约与手臂同长），将牙线两端缠绕在两手的中指上（其中一根中指要多缠绕几圈），然后在两指间留下一段5厘米的牙线。

2.利用拇指和食指将牙线拉紧，然后轻轻将牙线穿入牙缝，注意不要让牙线刮到牙龈，将牙线拉成C型轻轻上下移动，每一颗牙齿都要清洁到。

3.当开始练习牙线时可以先从正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止，使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。

天天使用牙线好吗一天什么时候用牙线最好

在晚餐后食用牙线是比较好的，可以清理一天进食的食物残渣，能够一定程度上的保证口腔的健康，又不会过度使用牙线造成牙齿损伤，所以是比较健康合理的。但是可以根据自己的个人习惯来进行一定时间的延迟清理。

我们在睡前刷牙先使用牙线清洁牙齿也是比较好，可以有助于我们刷牙彻底，因为牙膏中含有氟化物，我们先用牙线清洁牙齿可以帮助氟化物覆盖和渗透我们的牙齿，可以起到事半功倍的清洁牙齿的效果。

一天什么时候用牙线最好

晚餐后

刷牙前

老人适合用电动牙刷吗

电动牙刷尤其适用于手的灵活性较差的老人、儿童和各种因疾病影响动作灵活程度的病人。使用方法较为简单，只要将刷毛贴在牙面上，打开开关，其它要领与使用手动牙刷类似。

电动牙刷只是帮助不方便刷牙的人来完成刷牙，和普通牙刷的功效是一样的，牙线的作用是清洁牙缝，一般都建议用牙线清洁牙间隙，牙缝很宽的时候建议用牙间隙刷。

牙线多久使用一次牙线可以重复使用吗

每次使用40-50厘米的牙线清洁牙齿，一般来说，这一段牙线是可以重复清除牙齿的各个牙缝，毕竟同一个人的口腔，细菌也是相同的，但是在清洁完这次后，下次就得另取一段了。

用牙线的好处用牙线要注意什么

使用牙线清洁牙面时避免用力过大，以免损伤牙齿与牙龈。此外，临床上常遇到病患使用「同一线段」的牙线清洁每个齿面与齿缝，导致原本细菌密度不高的牙缝，又因带入新细菌变得更不干净。医师建议，使用牙线时，要用不同的牙线段进入不同的牙缝内，每个清洁齿面的过程都应以干净、未使用过的线段去清除牙菌斑才正确。

牙线有什么作用

使用牙线可以起到剔除牙缝中的食物残渣、清洁牙缝的作用，同时在剔牙的过程中，还可以起到清洁牙面的作用。

牙菌斑的滋生是建立在牙齿中食物残渣堆积过多之上的，所以，使用牙线清洁掉牙缝中的食物残渣破坏了细菌的滋生环境，可以减少牙菌斑等细菌的滋生。

清洁掉了牙缝中的食物残渣，减少了细菌的滋生，可以避免患上牙周炎牙髓炎等炎症，起到预防口腔疾病的作用。

虽然表面看来牙齿和心脏没有任何关系，但实际上，牙周炎症很容易增加心脏病的发病机率，使用牙线清洁了牙缝，预防了炎症，可以起到降低心脏病的发病率的效果。

牙线和牙签哪个好牙线有什么作用

牙线可以起到清洁牙缝的作用，用牙线摩擦牙齿间隙，可以清除牙缝中堆积的食物残留，使口腔保持清洁。

牙缝中食物残渣的增多容易引发牙菌斑的滋生，使用牙线清洁牙缝，使牙缝保持干净清洁可以预防牙菌斑。

牙缝中堆积的食物残渣过多，导致牙菌斑滋生，容易引发牙周炎和牙髓炎，使用牙线做好清洁可以起到预防牙周炎牙髓炎的作用。

牙缝中的食物残渣越堆积就越多，堆积到一定程度会形成牙结石，用牙线清洁食物残渣可以一定程度上预防牙结石的产生。

使用牙线能够预防牙龈炎

提到用牙线这个习惯我们生活中或许有绝大部分的人都没有，其实使用牙线对口腔的健康是非常重要的，使用牙线，能够清洁牙刷够不到的地方，从而可以很好的预防牙龈炎的出现，下面专家就带大家来了解使用牙线的好处与正确使用牙线的方法。

使用牙线的好处

牙齿不仅颊侧面、咬合面和舌侧面这3个面，还有与两侧牙齿相邻的牙缝面，预防牙龈炎日常的刷牙，只能清理到上述3个面。而两侧的牙缝如果长期得不到清洁，就会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑，刺激牙龈发炎，导致牙龈肿痛等口腔疾病。使用牙线，就可以较好地清洁牙缝。

正确使用牙线的方法

首先，预防牙龈炎将双手清洗干净，将牙线拉出足够长的一段，绕一小段到左手手指上，中间留出一指的长度，余下的线全部绕在右手手指上。将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿，上下拉动牙线清洁，然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。

完成后，再换其他牙缝，同时，将用过的牙线绕到左手，右手释放出一端新的牙线，以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。

上面的内容就是专家给大家介绍使用牙线的好处与正确使用牙线的方法，大家在平时的生活中可以使用牙线来做好预防牙龈炎的工作，另外对于正确规范的使用牙线这个问题也是需要大家注意的，这样才能更好的预防牙龈炎。

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