补肾有哪些汤呢

补肾有哪些汤呢

肾虚？性虚？男人进补慎吃动物的鞭

“补肾，他好我也好。”这句耳熟能详的广告词是否让你会心一笑？在很多男人的观念中，肾虚似乎等同于“性虚”。男人都是有自尊拼凑成的动物，所以“性”不能虚，补肾势在必行。

在补肾的土方中，自泡动物鞭药酒，逐日小酌是男人的一大选择。男人肾虚是不愿意向医生交代窘态事宜，寻求医生帮助。因此，动物的鞭现在可是非常有市场。

男人为啥依靠动物鞭拯救“性虚”

很多人以为，补肾是男人才做的事，只有性功能有题目的人才要补肾，补“肾”就即是补“性”。补肾就应该秘而不宣、偷偷地进行的。

从医学角度而言，肾虚实在是一种损伤性的积累，它是生命活动中的一种普遍存在的现象，不分男女。很多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状，诸如腰膝酸软、失眠忘记、抗病能力下降、性功能减退等，这并非什么希奇的事。

至于说到吃什么可以补肾壮阳，每个人都可以随口说出好几种：狗肉、韭菜、泥鳅、海参、山药、冬虫夏草……不过相比其他而言，食补壮阳最广为人知的莫过于动物的鞭。

怎么治疗肾气不足

从饮食上入手

民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加过的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。

拒绝乱补肾

生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性，尤其是一些男人更喜欢用一些壮阳药来当作补肾的保健品，其实这些壮阳药不仅没有补肾的效果，同时还会引起肾脏的健康疾病，特别是对于一些本身就有肾功能疾病的人来说，吃了这些所谓的壮阳药，有可能会影响到医生对肾病的诊断。

适当的运动

生命在于运动，由其是当春意来临的时候更是运动的好时机，这个时候如果你可以多做一些简单的运动，例如常见的缩肛运动就是一个补肾的方法。

补肾有哪些方法

按摩补肾：搓耳，搓腰，擦丹田，擦涌泉。

食疗补肾：每一个人的情况都不尽相同。具体的调理方式还是建议遵医嘱。

1、肾虚性眩晕，淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

2、肾虚性耳鸣，菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。

3、肾虚性腰痛，杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。

4、肾虚性遗精，莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

男性肾气不足怎么办

1、饮食方面有宜忌

民以食为天,吃与我们的健康息息相关,生活中有很多食物对补肾有好处,例如枸杞子,海产品,鲍鱼,韭菜,猪肾,鸡蛋,黑芝麻,狗肉,莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助,相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的,例如经常吃没有经过加工的籽油,香烟,冬瓜,春笋,芹菜,菱角,杏仁,等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物,少吃可能引起肾虚的食物。

2、养成良好的生活习惯

都说细节决定成败,的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的,因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话,那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠,饮食有度,起居有节,适度的运动,由其是腰部的运动,睡觉前养成脚心按摩的习惯,每天用冷热水交替洗浴,这些对促进人体的血循环,促进肾脏健康都有很大的帮助。

3、适当的运动

生命在于运动,尤其是当春意来临的时候更是运动的好时机,这个时候如果你可以多做一些简单的运动,例如常见的缩肛运动就是一个补肾的方法。

吃哪些坚果养肾 杏仁

杏仁中含有丰富的微量元素，对益气补肾有较大作用。曾经被称之为“补肾之王”，但是不要吃苦杏仁，因为苦杏仁苷有可能会引起肾衰竭。

手指五经图片 小儿肾经的作用

肾经位于小指掌面，由指端推向指根为补肾，有补肾益脑，止虚火之功，主要用于治疗先天不足，小便频数，遗尿，虚火牙痛，肾虚咳嗽等症。

补肾酒补肾汤

五子补肾酒：此酒滋肾填精，对精、神、气、血皆有补益功能，又能充养形体，振奋精神，乌须黑发，强壮筋骨，延年益寿;主治肾虚遗精，阳痿早泄，小便后余沥不清，久不生育，及气血双虚，须发早白。

补肾狗肉黑豆汤

[原料]狗肉500克，黑豆100克，精盐适量。

[做法]将洗净、切块之狗肉、黑豆同放锅内，加适量水，再放入姜片、五香面及少量精盐，炖烂即可。

[用法]佐餐食用。

[作用]补肾壮阳，可作为肾虚耳鸣、耳聋之膳食。

[评注]狗肉性温，《名医别录》称其“温肾助阳”。黑豆味甘性平，《本草汇言》称其“能润肾燥”。中医认为“肾气通于耳”，肾虚则不能养血充耳，故出现耳鸣、耳聋，治疗也应从补肾入手。本方以补肾为主，长期服用对肾虚导致的耳鸣、耳聋有益。

五子补肾酒

[配方]枸杞子100g 菟丝子50g 五味子50g 覆盆子100g 车前子50g白酒1000ml

[功用]添精补髓，疏利肾气。

[制法]1 将上述药材研细粉，装入纱布袋中; 2 放入酒中，浸泡30天，过滤，去渣备用。

[用法]每次10～20ml，每日1次，晨起即饮。

[药材功效解析]枸杞子：甘平质润，有滋补强壮作用。

菟丝子：功效补肝肾，益精髓，法风明目。

五味子：五味子敛肺益肾，益智安神。

复盆子：甘能益，酸能收，补而兼固，为滋补肝肾，收敛用固涩药。

车前子：清利湿热药，强阴益精，有延年益寿之功。

此酒滋肾填精，对精、神、气、血皆有补益功能，又能充养形体，振奋精神，乌须黑发，强壮筋骨，延年益寿;主治肾虚遗精，阳痿早泄，小便后余沥不清，久不生育，及气血双虚，须发早白。

泡脚补肾有效果吗

泡脚补肾有效果。

肾是人的根本，足少阴肾经行走于足底，每天坚持泡脚，并且在泡脚的时候按摩足底，可以使身体内热量增加，体内血管扩张，血液循环加速，并且通过对足部穴位的刺激，来帮助护理人体脏腑器官。晚上九点左右肾经气血衰弱，这个时候泡脚可以使肾脏得到充分放松和休息，从而起到补肾养肾的作用。

提早补肾有助防癌

肾虚是指身体耗竭

肾虚指的是一种程度，身体某个地方虚到一个很深的程度，那个地方就叫“肾虚”，也就是说，肾虚这个概念其实和肾没有关系，任何地方、任何部位都有可能单独出现肾虚。肾虚不一定跟年龄有关，主要是跟身体耗竭的程度有关。

比如一个人腰也不酸，也没有大家讲的狭义上的肾虚感觉，但是这个人非常衰弱，病非常重的时候，中医就会称他为肾虚。就全身来说，一个人虚到根本的时候，可能也会跟性功能有一定关系。因为性是人体比较基本的功能，一般情况下，如果虚到比较深的程度，性功能就会虚。

提前补肾，防止癌变

癌变实际上就是衰老的过程，可以是局部的，也可以是全身的衰老。衰老的本质就是虚，因此，补肾在某些程度上可以防止癌变。

如果人体不断有炎症，炎症以后坏死，坏死以后别的干细胞又分裂、增生来补偿。时间长了，能量耗竭，催熟不了这些细胞，就会出现“幼稚状态”，幼稚到极点就是癌细胞。如果在癌变之前，赶紧把它“堵住”，提前介入补肾，就有可能起到防癌的作用。

一旦身体某些地方出现比较持久、稳定的癌前状态或幼稚状态，就应该针对这个地方补肾，不能等到全身表现出腰酸腿软、头发白了、牙齿松了才开始补。如果患有一些慢性的消耗性疾病，即使没有发现太虚的地方，也应该补。

补肾汤有哪些

一、甲鱼补肾汤

材料：甲鱼，枸杞子，淮山药，女贞子，熟地，料酒，精盐，葱段，姜片，猪油，鸡汤。

做法：

1、将甲鱼宰杀，去内脏，放入热水中浸泡去膜，去背壳斩成6块，下沸水锅焯去血水，捞出洗净。

2、将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地洗净。锅中加鸡汤，加入甲鱼块、药物、料酒、盐、葱、姜，煮至甲鱼肉熟烂，拣去葱、姜，淋上猪油即成。

功效：此汤菜以滋阴凉血的甲鱼，配各类中药枸杞子、女贞子、熟地、山药而成，具有滋养肝肾、补血益精的作用，是一个增强体质，调补精血，壮阳固肾的良好食疗方。

二、杜仲栗子鸡腿汤

材料：鸡腿，栗子，杜仲，枸杞，精盐，高汤，米酒。

做法：将鸡腿剁成块，放入沸水锅中焯烫一下，捞出洗净;杜仲，枸杞子洗净;栗子泡软，洗净。将鸡腿块，杜仲，栗子枸杞子放入炖盅内，再倒入米酒，高汤密封，入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出，加入精盐调味即可。

功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

三、海参杞子汤

材料：海参，党参，枸杞子，味精，油，盐。

做法：把海参，党参，枸杞子一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可。

功能：补气益肾、生精养血。

四、灵芝蜜枣老鸭汤

原料：老鸭，灵芝，蜜枣，老姜，陈皮，盐。

做法：将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用;将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

功效：灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。

五、枸杞猪腰汤

材料：猪腰子，枸杞，盐

做法：猪腰剔去筋膜臊腺，洗净，切成小块，加水适量，放入枸杞，煮成汤。加食盐调味服食。

六、川牛膝炖猪蹄

材料：川牛膝，猪蹄，黄酒，盐，味精，胡椒粉。

做法：猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。

功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。