大蒜有你不知道的神奇妙用
大蒜有你不知道的神奇妙用
1、抗癌：
大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。
此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。
2、治疗阳痿作用
有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。
大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。
3、抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。
4、抗疲劳作用
猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
5、保护心血管
流行病学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。
(1)抵抗血栓研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。
(2)降低血脂临床研 究结果显示，受试者每日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。
(3)降低血液粘稠度有多个研 究 显 示抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明显增加，但如果同时食用生蒜，就会部分抵消这一不良作用。
(4)降低血压轻度高血压患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后高血压患者血压会降低。此外，经常食用生蒜的高血压患者，也有益与血压降低。
6、杀菌作用
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖与生长。
大蒜的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制或绞杀作用。
另外，它还能杀死多种致病真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等寄生虫。因此说生吃大蒜是预防流感及预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，而失去杀菌作用。
7、改善糖代谢作用
研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。
8、抗过敏作用
每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
大蒜能够治咳嗽吗
大蒜的妙用很多，作为调料界的元老级调料，大蒜有着得天独厚的位置，它的功效好，在调料界广受欢迎，在其他领域地位也是不容小觑的，就看这它还可以治疗咳嗽，还有治脚气，在疾病界也有一席之地了。世间万物的神奇妙用还等待着人们去发现，了解。
首先取十来瓣大蒜，然后把大蒜捣成泥状。再把捣好的蒜泥放入杯中，加一些冰糖，最后用开水冲泡，等到晾温后当茶饮下，每天1次，如果咳嗽很严重也可以每天喝两次。喝完之后你真的可以发现它的功效确实很明显哦，不过需要提醒您的是：这种方法虽然可以快速止咳化痰，但是一定要注意有胃病的患者千万不能使用。另外一个治咳小偏方效果也非常的好，您需要准备姜片和红枣。首先把红枣去核，然后把10片姜和10个红枣放入碗中，接着用微波炉把姜片和红枣烤干，需要提醒您的是，烘烤时一定要注意火候，勤观察，千万不要烤糊了。然后把烤干的姜片和红枣碾成粉末状，每天用白开水冲服，效果也很明显。而且这个方法也适用与有胃病。
土豆的各种神奇妙用
1.30秒摇出保温杯底的污垢
窄口深腹的保温杯清洁一向让人头疼，即使拿专用的刷子，也很难刷干净杯底积渍的顽固茶垢，一个保温杯让你刷了3分钟，兀自恼恨不已。如果把4-5片土豆连皮放进保温杯内，拧紧瓶盖，上下摇晃，30秒钟后你打开看看，深入到保温杯底的茶垢都被摇出去了。
2.给你的盥洗台理容
每天早上在盥洗室的理容让人神清气爽。然而飞溅的牙膏沫、洗浴液落在梳妆镜、盥洗台与盆面上形成的污渍，看起来就远不那么让人快活了，现在，趁着土豆的皮刚刚削下来还有新鲜的水分，在镜面、台面上擦拭，陶瓷、玻璃表面的水渍、洗液污渍等，转瞬即逝，跟那些价值不菲的专用清洁剂相比，废物利用的土豆皮，达成你梦想的目标反而更轻松容易。
3.驱除洗碗槽上的油污
不锈钢洗碗槽容易因为油污而显得雾蒙蒙的，与明亮的橱柜配比失调。留下你料理时削下来的土豆皮，洗完碗后，用土豆皮的里侧来擦拭洗碗槽，最后的垃圾帮你恢复光洁如新的锃亮效果。
4.温柔清洁你的银器
银器虽美，不易清洁，留几片土豆放在苏打水中煎煮片刻，然后用水和土豆片来擦洗银器，光泽如初且温柔，绝不伤损你宝贝餐具的一丝一毫。
眼药水的神奇妙用
1、防治感冒
用法：当鼻痒、咽痛、打喷嚏或和感冒人群密切接触时，用抗病毒眼药水(如病毒唑)和抗细菌眼药水(如诺氟沙星)各一支，白天隔2～3小时交替滴鼻一次，晚临睡前滴鼻一次。轻者2次就可有效预防，一般患者一日便可痊愈。
点评：普通感冒以鼻咽部炎症为主要表现。多因受寒或密切接触感冒患者而致全身或呼吸道局部防御功能降低，鼻腔内病毒或病菌大量繁殖，使呼吸道粘膜充血水肿，分泌物增多而致鼻塞、流涕、咽痛等不适。病毒唑主要是阻碍病毒核酸的合成，具有广谱抗病毒作用，对多种病毒有抑制作用。诺氟沙星对细菌的DNA合成有特殊的阻碍作用，有广泛的抗菌谱。鼻粘膜血管丰富，易吸收，局部药物浓度高，可迅速见效。
2、治慢性鼻炎、咽炎
用法：治疗慢性鼻炎，用抗菌眼药水(如利福平)和诺氟沙星眼药水交替滴鼻，一般一个疗程7～14天。治疗慢性咽炎用上述药液滴完鼻后，头后仰一分钟，使药物顺鼻腔而下，缓慢流向咽部。
点评：慢性鼻炎、咽炎指鼻咽部粘膜的慢性炎性病变。因日久不愈，反复发作，病程长，给患者带来许多不便。长期全身应用抗生素无明显疗效，且副作用大，而粘膜吸收药物快，局部药物浓度高，多次给药，可有效维持药物治疗量，故抗菌作用强，7～14天可愈。另外，由于本病属慢性顽固性疾病，要坚持治疗方能奏效。治疗期间禁食辛辣，戒烟、戒酒及避免有害气体刺激。
3、治浅层组织损伤、溃疡
用法：先用抗菌眼药水外洗患处。洗净后用红霉素眼膏外涂，不要包扎，伤口处避免刺激。一般1～2日就可结痂痊愈。
点评：浅层组织损伤、溃疡，炎症多为局部。用药物直接对其清创，不但达到了预防感染的目的，同时也达到了治疗作用。眼药用于眼疾外治，它们要和眼结膜直接接触，故制作的药液刺激性小，用来清创伤口基本无痛苦。
4、治面部疖肿
用法：当局部红肿热痛时，立即用红霉素眼膏外涂患处，一日3～4次。轻者热痛一日消退，连用3日。
点评：由于人体自身有免疫防御机能，多数疖肿不需用药。等疖成熟，脓液自排就可痊愈。可面部疖肿影响美观，不敢挤，不敢切，等成熟后，多数又易留疤落坑或局部色素沉着。所以当脸上局部红肿时，用红霉素眼膏外涂，通过皮肤吸收，直接杀菌消炎，加之面部血液循环好，可有效治疗疖肿。
杏仁你不知道的神奇功效
四大坚果之杏仁你知多少
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果”。它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子，有较丰富的营养价值。
在杏仁中，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!。
坚果的食用方法需慎重：正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!
苹果醋的神奇妙用
洗发：在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效。
爽肤水：苹果醋有消炎作用。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。斯嘉丽?约翰逊也用这一招。
漱口水：苹果醋和水的混合物就是杀菌剂，倒进嘴里漱口不仅能去除牙菌斑，还能预防口臭。
面膜：混合等分的苹果醋和“印度神泥面膜粉”(Aztec Secret Indian Healing Clay)，就能制成神奇面膜。把它敷在脸上10到15分钟之后用温水洗净，能帮皮肤排毒，深层清洁毛孔。
沐浴液：在浴缸里注满温热的水，然后倒入一两个瓶盖的苹果醋，在你泡澡的同时为你的身体排毒，且对皮肤有滋润和亮泽的效果。
去疣：觉得去医院去除疣花费太高?不妨试一下苹果醋。做法是睡前用苹果醋蘸湿棉球，用绷带把棉球绑在长疣的部位，第二天早晨再拿掉。坚持一周你就会看到满意的结果。(注意，当你身上的疣逐渐干瘪掉时，不要用手去剥除上面的皮肤)
泡脚：用苹果醋泡脚可舒缓肿胀的脚，减轻疼痛感。对于孕妇，跑步者，高跟鞋爱好者而言，效果立竿见影。
晒伤急救：晒太阳很舒服，可晒伤是分分钟的事。如果皮肤晒伤发红，可以用一块干净的棉布蘸满苹果醋敷在发红的地方，可以减少皮肤的脱皮后患。
治疗老年斑和静脉曲张：许多妇女声称饮用苹果醋(兑水)可以保持皮肤年轻。其实外用也有抗老的功效，做法是睡前用苹果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上静脉曲张的地方。
除臭：苹果醋虽然不大好闻，可对比腋下的气味简直是小巫见大巫。在腋下擦一点点苹果醋，可以消除异味，算是负负得正。
你不知道的7种无套神奇避孕法
方法一嗅觉避孕法 瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。
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方法二胸罩避孕法 英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。
方法三项链避孕法 将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。
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方法四手表避孕法 瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。
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方法五皮下避孕法 将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下，每天释放出一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体而避孕。
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方法六紧急避孕药 立刻在第一时间奔赴药店购买紧急避孕药，注意一定要在72小时内，这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用，然后在12小时后再服用。严格按照说明书的指示去做，如果服药后2小时内有呕吐的现象，必须立刻补服。而且，这种紧急避孕药只是为了“救火”偶尔一用，不能长期使用。
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方法七放置节育环 如果在非安全期进行性生活，72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话，你只能去医院放置宫内节育环了。注意，节育环要在性生活后的5～7天内放置，逾期无效。编后语：作为女孩，在追寻“性福生活”的过程中，无论你是开放还是保守，是兴致昂然还是羞涩防守，始终还是处于一种劣势。对于身为精子的保存者和孕育者的女性来说，“性福生活”一定要自己掌握。
苹果三大神奇妙用
苹果皮敷唇防开裂。
把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
苹果皮擦身消除疲劳。
晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。
苹果皮煮水除锅垢。
锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
牙膏竟能止痒
牙膏的神奇妙用1：给衣服去污
魄的衬衣上沾上了汗渍是很难去除的，如果用肥皂洗可能还会把衬衣越洗越黄。这时可以把牙膏挤在污渍上，再用牙刷轻轻地刷，很快就洗干净了，还不会有印记。
牙膏的神奇妙用2：止痒
出门旅游(尤其是到农村或山里)，肯定逃不了被蚊虫叮咬的痛苦。这时有痒处抹上牙膏，止痒效果立竿见影。这是因为蚊子唾液是酸性，皮肤是弱酸性， 所以会感觉痒，而牙膏是碱性的，能中和酸性，达到止痒的效果。
牙膏的神奇妙用3：止痛
牙膏里的成分香精中含有止痛作用，如果发生头痛和头晕时，可以在太阳穴上涂一些牙膏，最好是薄荷型的。
牙膏的神奇妙用4：活血
在寒冷的冬季，如果发现手脚受冻出现红肿症状，可以用布沾上牙膏在红肿处摩擦，能帮助活血消瘀，还能缓解冻疮所引起的痒痛症状。但是所抹部位一定不能破哦。
牙膏的神奇妙用5：消炎
有一些牙膏会有消肿的效果，这就是因为它能消炎，所以它也可以用于女性的阴道炎。当女性有阴道炎时，可以把牙膏放入温水里，搅匀后清洗患处。
牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。专家建议，不能长期使用同一种牙膏，这样会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用，而且长期用一种牙膏还会让牙膏里的药物因长期反复使用残留在体内，所以牙膏要经常换着用。一般一个牙膏的周期是三个月。
含氟牙膏有害健康?
现在市面上的牙膏大都是含氟的，却有不少的新闻说到用氟牙膏会有损健康。事实并非如此。牙膏中的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但是如果过度使用含氟物可能会引起氟中毒，从而损害神经系统，引发骨质疏松症。所以，在高氟地区，是应避免用含氟牙膏的，而3岁以下的儿童也不宜使用含氟牙膏，以免造成身体、牙齿的伤害。
盘点：苹果醋的神奇妙用
光滑皮肤
把230克苹果醋倒入注满温水的浴缸，然后泡15分钟的澡。由于苹果醋的pH值与我们人体皮肤的保护酸pH值类似，所以泡一个加苹果醋的澡，有助皮肤恢复酸碱平衡。
紧肤水
混合一汤匙苹果醋和两杯水，浸入一个棉花球，然后擦在洗净干燥的脸上，有助收紧皮肤。注意不要冲洗掉，醋的气味会很快消失。苹果醋的天然α-羟基酸和乙酸会刺激血液循环和缩小毛孔。
治疗瘀伤
苹果醋稀释后浸入棉花球，置放在瘀伤处，然后用一条绷带固定住，静待一个小时。如果瘀伤特别严重，事后还需涂上山金车凝胶。苹果醋的抗炎特性能镇静擦伤和瘀伤皮肤，其乙酸则能加速血液循环和伤口的愈合进程。
舒缓晒伤皮肤
混合半杯苹果醋和四杯水，将一块毛巾浸入其中，然后敷在晒伤皮肤上。苹果醋帮助平衡皮肤pH值水平，促进皮肤愈合，防止起泡现象。
治疗虫咬
苹果醋稀释后，浸入一个棉花球，然后拍打在被虫子咬过的皮肤上。苹果醋里的酸能化解皮肤瘙痒，抗炎特性则能缓解肿胀，而其酸性平衡属性有助加速愈合。
亮泽头发
混合两汤匙苹果醋和一杯水，洗完头发后，把该混合物倒在头发上，然后涂护发素，最后彻底冲净。苹果醋中的醋酸能清除你头发上积累的美发产品残余，让你的头发回复到闪亮光泽的状态。
舒缓脱毛造成的皮肤发红
把苹果醋稀释，浸入棉花球，然后涂擦在皮肤发红的位置。如果皮肤刺激现象严重，那么事先用蜂蜜薄薄地涂上一层，等待5分钟时间，然后冲洗干净，干燥之后再用棉花球涂上苹果醋。苹果醋的抗炎特性能舒缓发炎皮肤，醋酸则能软化皮肤，让有内嵌倾向的毛发更容易长出来。
清除脚臭
混合一杯苹果醋和四杯温水，泡脚15分钟，然后冲净，擦干双脚。苹果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制细菌生长，为双脚消毒和除去异味。
治疗头皮屑
混合等分的苹果醋和水，在洗发水之前抹在头上。也可以在你平时用的洗发水中倒入一茶勺苹果醋，用来洗头和按摩。苹果醋具有天然抗真菌特性，能防治头皮屑。此外，它的pH值酸性平衡能够还原头皮的保护酸层，进一步抵御真菌的生长。
洁牙
用棉签蘸取全能醋，每日晨晚用其擦拭牙齿，减少牙釉上的污渍。然后用水冲洗留下的酸性渣。
减轻体重
显然，每天喝1杯水伴两茶匙的苹果醋有助于减肥：因为苹果醋所含的醋酸可以分解你体内脂肪，降低血液中的甘油三酯。
缓解失眠
很多人证实一杯热水，一汤匙苹果醋再加点蜂蜜(提味)有助于提高他们晚上的睡眠质量。虽然这个偏方没有科学依据，但不妨碍它成为美味的饮品。
排毒
苹果醋含有高浓度的钾，该元素对身体具有排毒功效。每日三次服用苹果醋水，可以明显减轻鼻窦感染，过敏，喉咙痛甚至还有假丝酵母症状。
洁厕剂
将满杯苹果醋倒入马桶，搁置半小时，然后刷一刷，再用水冲掉。这不仅能清洗、消毒马桶，你的卫生间在数天内还能散发出苹果清香。还可以用未稀释的苹果醋给桌面和任何表面消毒，最后留下苹果香味儿。在喷雾瓶中溶解一茶匙的苹果醋，自制一瓶空清新剂。清除空气中的异味，或少量喷洒于沙发以除掉宠物味道。
你不知道的仙人掌神奇功效
1、急性乳腺炎
取新鲜仙人掌或仙人球适量，除去表面的刺和绒毛，洗净，捣烂。使用时将仙人掌糊涂敷于乳房红肿处，纱布覆盖，胶布固定。每天换药数次，以保持湿润为度。
2、化脓性中耳炎
仙人掌、蒲公英各等份，洗净后捣烂取汁，滴入耳内，每次2 4滴，每天2 3次。该方对化脓性中耳炎患者有良效，一般约需用药3至5天，具有不错的抗菌消炎和清热解毒效果。
3、流行性腮腺炎
将仙人掌适量捣烂，加入鸭蛋清少许，充分调和均匀，装瓶密封备用。治疗时，将药糊摊于厚的消毒纱布上，视患者腮腺部位肿大范围而选择贴药面积的大小。单侧发病贴单侧，双侧发病贴双侧，每天换药1次。用药及时者，一般2次即愈。
椰子汁你不知道的10个神奇功效
“生命之水”的10个神奇功效：
1.神奇注射剂
嫩椰子水中电解质浓度与血液相似，二战时英国和日本人曾直接用椰子水进行静脉注射，迅速补充体液。
2.心血管疾病的良方
嫩椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张，保护心脏。
3.三高人群看过来
嫩椰子水富含多种宏量及微量元素，具有降血脂、降低胆固醇，预防和控制高血压等功效。
4.民间百药
椰子水可治疗婴儿肠胃炎、降暑、杀蛔虫;也可用于治疗皮疹、水痘和麻疹等引起的发热;或作为霍乱病人的饮料及老弱病人的滋补品等。
5.清洁解毒好帮手
椰子水有助消化，可净化肠道，解酒味、烟味，并帮助解除矿物质中毒。
6.“不老之神”
天然椰子水富含维生素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除能力，可缓解脂质过氧化。
7.每天用椰子水洗脸能治愈粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。
8.天然保鲜剂
椰子水含有可促进细胞生长发育的激素，可使植物蔬菜保持绿色，延缓干枯速度。
9.椰子水中的矿物质可作为杀菌剂阻止微生物生长，用40%-60%的椰子水溶液浸泡花卉，比化学药剂保鲜更久哦。
10.完美的运动饮料：新鲜椰子水含有丰富的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，是电解质丰富的天然来源之一，可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。运动后，机体电解质(尤其钾和钠)随汗水大量流失，需经过食物或水得到补充。椰子水清凉甘甜，可以生津解渴、迅速缓解疲劳、补充体力，极其适合运动大量出汗后，迅速补充体液，恢复体力。
你不知道的花露水妙用
1.洗头、洗澡
在我们洗头、洗澡的时候可以在水中加几滴花露水，这样在洗的同时起到清凉去热、爽身、除菌、祛痱止痒的作用。
2.手部清洁杀菌
我们外出时，双手不可避免的要接触到公共设施，可以将花露水滴到手掌心，然后进行揉搓，起到清洁的作用。
3.清洁电话、手机
电话和手机很容易传播细菌，所以我们可以经常用干净纸巾蘸少许花露水，对电话或者手机的机身、听筒、按键部分进行清洁。
4.清洁内衣
需要单独洗涤的贴身内衣，在洗涤前可在清水中先加入几滴花露水，然后将内衣放入，浸泡约15分钟后再用洗衣皂搓洗，清水漂净并晒干，这样洗后的内衣清新舒爽、无异味。
5.清洁毛巾和口罩
经常使用的毛巾和口罩也可以用含花露水的水进行浸泡洗涤，起到杀菌目的。
6.擦拭凉席
夏天我们经常躺在凉席上休息，沾满了汗渍的席子感觉很不舒服。我们可以每天用滴加了花露水的清水擦拭凉席，就可使凉席保持清爽洁净。
注意：擦拭时最好沿凉席的纹路擦，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙中。
7.清洁床品
床品上面是很容易附着尘螨的，所以在洗涤完成后，将床品放到含花露水的水中浸泡几分钟后再晾晒，可以有效的消除床品上的尘螨，保持居室健康。
8.喷洒居室消毒
将清水与花露水按40：1(大致)的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面(特别是房间死角)，然后关闭门窗10分钟后再开窗通风。
早晚各进行一次，如果有条件，也可多喷几次，可使居室空气洁净清新。