需柔和养肝不妨喝点菊花茶
需柔和养肝不妨喝点菊花茶
健身方式要柔和
清明节气前后是高血压的易发期，高血压患者要高度重视。外界的不良刺激，长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动，都可能导致和加重高血压病的症状，因此，茬调理中，人们应当减轻和消除异常情志反应，移情易性，保持心情舒畅。茬运动上，要讲究适当，选择动作柔和，动中有静的太极拳作为首选锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动，以免引起屏气，而引起血压升高等。
此外，这段时间虽然各种呼吸道疾病流行，但也不能整天闭门不出，更不能茬家坐卧太久。中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”，正确的做法是保持乐观心情，经常出去到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。
多吃银耳少食笋
传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝。可以多吃银耳、荠菜、菠菜等益阳、柔肝、养肺的食品。荠菜益肝和中，菠菜利五脏、通血脉。而银耳无毒，能润肺生津，益阴柔肝。
茬这个时节最好别吃笋、鸡等伤肝食品。春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用“发”的食品(如笋、鸡等)。春季一來，冬笋、春笋相继上市，笋味鲜美，不少人忍不住想吃。但专家提醒，笋性寒，滑利耗气。人有痛疾，其气多虚，而食笋则更耗气，导致气虚状况加重，容易因此发病。而临床上也发现，吃笋后容易引起咳嗽，导致咯血、哮喘的复发。除了不宜吃笋外，鸡也少吃为妙。专家称，鸡动风助肝火，引起肝木偏亢，多吃容易引起慢性肝炎和高血压等病的复发。
不妨喝点菊花茶
清明前后，也不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。而现代药理研究认为，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。菊花与桑椹同泡茶喝，桑椹有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果。但是，一定要注意的是，久服菊花，疏泄太过，又會使肝木失于滋养，反倒伤肝。因此饮用菊花茶一定要适量。
泡什么喝好 菊花茶
菊花茶是白领最常饮用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果，经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
早春喝茶最护肝
早春喝茶最护肝
中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证，还是虚证，这样才能选对要喝的茶。
实证喝菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞茶
如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
孕妇能吃菊花吗
女性怀孕的过程中，对野菊花在选择上是不能随意的，否则在吃的时候，会引起身体一些问题，那孕妇能吃野菊花吗?下面就详细的介绍下。
孕妇喝菊花茶清热去火
由于孕妇激素的变化,孕妇特别容易上火,还容易大便不畅。黄色的野菊花味道虽然较苦,但是清热解毒的能力比较强,还能散风热,治疗孕期的口腔溃疡。孕妇拿黄色的野菊花茶泡水喝,能败火清热。如果一些火气大的孕妇问及孕妇适合喝菊花茶吗,那答案是可以的,容易上火的孕妇,不妨尝试。
孕妇喝菊花茶提神醒脑
孕期,受到胎儿生长发育的影响,孕妇容易睡不好,思想不好,造成精神状态不好。菊花中含有独特的香气,且浓郁,能帮助孕妇提神醒脑,松弛神经,缓解孕期头痛等症状。所以,如果说到孕妇适合喝菊花茶吗,容易精神疲惫不堪的孕妇也不妨尝试。
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孕妇喝菊花茶养肝明目
孕妇适合喝菊花茶吗?容易视觉疲劳的孕妇可以喝点白菊花茶。白菊花味道甘甜,含有丰富的维生素A,能帮助孕妇缓解眼睛劳累,眼睛干涩等症状,增强视力。此外,孕妇喝白菊花茶还能养肝,孕妇肝脏好,排毒功能就好,这对胎儿和孕妇的身体都挺好。
以上就是对女性怀孕时候喝野菊花茶好处详细介绍，这些好处对女性身体的帮助很大，使得女性在怀孕的时候都是可以放心的选择野菊花，那孕妇能吃野菊花吗?女性在怀孕的时候，是可以放心选择野菊花的，它对女性和胎儿身体没有任何危害。
经期能喝菊花茶吗
也正是因为很多女性朋友明白菊花茶对身体的好处，因此日常生活中有很多女性把菊花茶当成日常不可缺少的一种保健品，甚至在经期的时候都会喝，那么经期能喝菊花茶吗?
女性朋友们都知道，月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害，那么经期能喝菊花枸杞茶吗?
经期能喝菊花枸杞茶吗?菊花茶性寒，经期不宜喝。由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。经期是可以喝枸杞茶的。因为枸杞子味甘，性平。入肝、肾经。本品质体柔润多液，是一味补养肝肾冲督精血之品。功擅补阴壮水、滋水涵木，以治肝肾不足，精血亏损所引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精滑泄，以及肝肾不足，精血不能上荣于目所引起的眼目昏花、视力减退。另外，它对肝脏尚有保护作用，可用于治疗慢性肝炎、肝硬变，症属阴虚者。
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
枸杞性温，枸杞的功效有养肝明目，枸杞菊花茶枸杞放几粒美容养颜。防电脑辐射，防结石生成。提高免疫力等功效。冬天服用枸杞还可以防止手脚冰凉菊花茶性凉，可以下火。枸杞和菊花的搭配非常科学~但是不要过多的服用，枸杞每天8-12颗就可以了。菊花茶2-3朵~枸杞吃多了容易上火的。
要说经期能喝菊花枸杞茶吗，现在大家都有所了解了吧，在喝茶类的饮品及吃冰冷的食品时，要根据自身情况进行选择，建议在特殊时期内不要食用。
其实女性在经期的时候是不能喝菊花茶的，经期喝菊花茶可能会引起痛经的症状的，因此经期的女性最好是不要喝菊花茶。如果实在喜欢喝的话，最好还是要少喝一点，这样对自己的健康才是最好的。
女性月经期可以喝枸杞菊花茶吗
菊花茶性寒，经期不宜喝。由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。经期是可以喝枸杞茶的。因为枸杞子味甘，性平。入肝、肾经。本品质体柔润多液，是一味补养肝肾冲督精血之品。功擅补阴壮水、滋水涵木，以治肝肾不足，精血亏损所引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精滑泄，以及肝肾不足，精血不能上荣于目所引起的眼目昏花、视力减退。另外，它对肝脏尚有保护作用，可用于治疗慢性肝炎、肝硬变，症属阴虚者。
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
枸杞性温，枸杞的功效有养肝明目，枸杞菊花茶枸杞放几粒美容养颜。防电脑辐射，防结石生成。提高免疫力等功效。冬天服用枸杞还可以防止手脚冰凉菊花茶性凉，可以下火。枸杞和菊花的搭配非常科学~但是不要过多的服用，枸杞每天8-12颗就可以了。菊花茶2-3朵~枸杞吃多了容易上火的。
要说经期能喝菊花枸杞茶吗，现在大家都有所了解了吧，在喝茶类的饮品及吃冰冷的食品时，要根据自身情况进行选择，建议在特殊时期内不要食用。
其实女性在经期的时候是不能喝菊花茶的，经期喝菊花茶可能会引起痛经的症状的，因此经期的女性最好是不要喝菊花茶。如果实在喜欢喝的话，最好还是要少喝一点，这样对自己的健康才是最好的。
女性月经期可以喝枸杞菊花茶吗?本文对此问题的观点是不能喝的，当然患者有长期饮用习惯的，则可以少量的饮用些，女性在经期的时候要考虑到身体的情况，还要结合身体近期的症状等，适量的饮用一些则危害不大。当然患者还要重视经期的卫生，饮食等调理，避免因多种原因的影响身体反而有不适的现象出现。
孕妇的茶禁忌
怀孕能喝菊花茶吗?
菊花茶是以菊花为原料的一种茶，它的历史悠久，可以追溯到唐朝，具有清热解毒的功能，其实孕妇是可以喝菊花茶的?孕妇喝菊花茶的好处有很多，比如能清热去火、提神醒脑、养肝明目。黄菊花茶的味道较苦，但是它有很好的解毒功能，如果孕妇口腔溃疡、上火的话，那么就可以用它来降火了。而白菊花茶味道甘甜，能够有效的缓解疲劳，对胎儿也有好处。
怀孕不能喝什么茶
怀孕能喝菊花茶，但不是什么茶都是可以喝的，下面就介绍几款孕妇不能喝的茶，在怀孕的期间要注意了，这些东西最好是不要喝。第一个就是红花茶，其实红花茶不能喝，不是茶的问题，而是红花的问题。红花对人的子宫具有兴奋的作用，所以关于红花的其他物品也不能用，比如红花油。桂花茶，也是孕妇不能喝的。桂花很香，也具有观赏性，但是桂花茶的香味过于浓郁，这会刺激到神经，对孕妇很不好。除了上面的两种，雪莲花茶也是不能喝的，雪莲花是产于西藏高原雪山，有散寒除湿的作用，但是喝这种茶却对孕妇有不良的影响。
孕妇的身体是比较虚弱的，所以在饮食方面也要多加于注意。菊花茶具有降火，提神醒脑的作用，孕妇是可以喝的。但是有很多的茶孕妇又是不能喝的，有些人不能分辨哪些茶能喝，哪些茶不能喝，这可以询问专家或者上网查询，但是千万不要盲目的饮用。
孕妇喝菊花茶的好处
孕妇喝菊花茶有什么好处?现在菊花茶越来越受欢迎了，一杯菊花茶可以帮你消除整个夏季的炎热感，给人清爽感。孕妇喝菊花茶的好处多多，下文给你们一一揭晓。
《本草纲目》中记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。而《神农本草经》中则记载：白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气， 轻身耐劳延年。”菊花还 可以 治口干、火旺、目涩等疾病，主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
医学上也研究证实菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也 具 有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压 ，动 脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而 且 菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。
菊花茶还具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。
痛风喝菊花茶有好处吗 菊花茶的功效与作用
菊花有散风清热的功效，所以菊花茶是很好的降火良药，对于缓解干燥火旺导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症有很好的疗效。
中医认为菊花有清肝明目的功效，所以平常泡一杯菊花茶可以缓解眼睛疲劳的症状，如果每天泡三杯菊花茶对于恢复视力有很好的帮助。
菊花不仅能够养肝明目，还能够起到养神作用，对于经常熬夜加班的人来说有很好的安神功效。
经常喝菊花茶能够有效防止辐射，这对于经常坐在电脑面前的白领一族是很好的药茶。
经常喝菊花茶能够帮助人体对抗多种病毒、细菌，达到很好的抑制作用，能够起到抗病毒的效果。
对于经常熬夜加班的人来说，早上起床后可能出现眼睛浮肿的现象，这个时候用菊花茶热敷眼部可以起到消除浮肿的作用。
菊花茶是一种很好的保健茶，经常和菊花茶有很好的抗衰老作用。
夏天饮什么茶最好 菊花茶
《本草纲目》记载菊花性寒，味甘、苦，有清热解毒、疏风降火、养肝明目的功效，对口干舌燥、感冒发热、目赤尿黄、肝火旺盛等症有调理作用，是夏季首选清凉饮品。经常喝菊花茶对缓解疲劳、保护视力也有非常大的帮助，还能抵抗辐射、提神醒脑、舒缓神经。但菊花茶并非人人皆宜，风寒感冒患者、寒性体质、孕妇及老人和儿童不宜饮用菊花茶。
夏天女人喝什么茶最好 菊花茶
夏天想要消暑解渴的话，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。
经期能不能喝菊花茶
经期可以喝菊花茶吗
菊花茶性寒，是属凉性的，所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶，不然容易引起经期不适，还有可能痛经。
菊花茶性寒，经期不宜喝。
女性经期喝什么茶好
女性在经期的时候最好是不要喝茶，同时也应该要避免凉性的食物，但有一些花茶是有调经作用的，比如玫瑰花茶、枸杞红枣茶、金盏花茶等等经期都可以喝。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。
玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是有暖胃的作用的，性温，比较适合女性经期的时候喝。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血。
经期可以喝菊花茶吗
专家指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。
菊花茶性寒，经期不宜喝。
女性经期喝什么茶好?
经期可以喝菊花茶吗?妇科专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。
1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶。红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
Tips：喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。