补钾的水果有哪些 榴莲

补钾的水果有哪些 榴莲

榴莲被誉为水果之王，这可不是吹的。它营养价值高，而且属于性温的水果，很多人吃它可是要暖胃壮阳的呢。当然，缺钾的话吃它补钾也是一个不错的选择。但是要注意的是，榴莲吃太多可是要上火的，本身就是燥热体质的人更是要注意啦。

补钾的食物 水果类

补钾吃水果当吃香蕉。我们都知道香蕉可是能够促进肠胃蠕动，便秘人士首选的水果哦，其实它的含钾量也是十分丰富呢。

当然，除了香蕉还有榴莲、木瓜、葡萄干等等，也是水果当中含钾量比较丰富的。

钾元素是人体比较重要的微量元素，不能过分补，也不能缺少它。只要我们在平时饮食中稍微注意就好了，不是过分缺钾的人是不需要进行药物治疗的。

榴莲核能吃吗

可以吃。

榴莲核是水果榴莲的种子，榴莲核中含有榴莲的大部分营养成分，在榴莲中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B等营养成分，食用榴莲核具有补肾健脾、强身健体的功效，不过，从口感上来说，榴莲核的味道远远不如榴莲果肉，因此，在日常生活中食用榴莲核的比较少。

怎样预防高血压 适当补钾

每日摄入5～7克钾，可使血压降低4～9mmHg。血压患者应适当补钾。水果、蔬菜、豆类等都是含钾较多的食品，高血压患者可以适当多吃一些。

猩红热不能吃哪些水果

在猩红热病的高热期间尤其要注意忌食热性水果，或那些热量高和糖分高的水果，因为食用这些水果后，及其容易生火，使得在高热期的患者难以下火降热，影响病情，热性的水果有榴莲、橘子、荔枝、龙眼肉、石榴、青果、白果等。

菠萝蜜湿包和干包区别 菠萝蜜核榴莲蜜是一样的吗

不一样。

榴莲蜜，又名尖蜜拉，是一种稀有热带水果，对气温要求很高，年均温度在27至31度左右，虽然和菠萝蜜差不多，但比菠萝蜜小，皮也比较薄。

其次榴莲蜜切下时没有白色的汁，气味像榴莲，却没有榴莲那么浓烈，对于不喜欢榴莲的人，也能轻易接受。

杨梅的含糖量高吗 糖分高的水果有哪些

高糖水果一般指的是那些糖分含量较高的水果，生活中也有一些吃起来口感很淡，但其实含糖量非常高的水果。

一般来说会将含糖量在20%以上的水果称为高糖水果，生活中比较常见的高糖水果有榴莲、芒果、椰子、香蕉、葡萄、荔枝、石榴、柿子、甘蔗、龙眼、红枣等，对于此类水果来说，在日常食用的时候一定要控制好食用量。

小龙虾怎么做好吃 油桃吃多了会怎样

油桃性温，过长期过量食用，容易导致上火，生活中常见的温性水果有榴莲、龙眼、荔枝、樱桃、山楂等，这类水果在炎热夏季均不宜多吃，以免导致身体不适。

油桃虽有较高的营养价值，但不宜多吃，其果肉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，若过量食用，可能会导致消化不良、腹胀等，对于胃溃疡患者而言，更不宜过量食用，因为油桃中富含有机酸，吃多了容易刺激胃黏膜，加重病情。

榴莲有什么好处 调节肠胃

每100克榴莲里面就含有36克的碳水化合物能够为人体提供丰富的能量，其中还含有膳食纤维1.7克膳食纤维，可以在一定程度上促进人体肠道的蠕动，可以吸附肠壁上一些有害物质加速排泄物的排放，所以有着润肠排毒的功效那些平时在长生活中，肠胃功能不怎么好的人，如果有榴莲吃，就一定要多吃一点。