心包经堵塞的症状 心包经当令时间是几点

心包经堵塞的症状 心包经当令时间是几点

晚上7-9点。

人体的十二正经都有其相对应的运行时间，而手厥阴心包经的运行时间为每天晚上7-9点左右，此时心包经气血最为旺盛，这时候调理相关疾病也能起到最好的疗效。

另外平常这个时间要保养心包经，同时还要为接下来的睡眠做好准备，所以在这个时辰千万不能够剧烈运动，或者是看一些比较具有刺激性的饮食。

心包经堵塞的症状

心包经相对应的脏腑就是心脏，所以当心包经出现堵塞情况时，就会出现血管不通，血液不干净的情况，时间一久就容易引发三高等心血管疾病。

当心包经出现堵塞情况时，胸中心包的阳气得不到宣泄，人就会忧愁抑郁。

心包经按摩时间最好 心包经按摩时间

戌时（19:00-21：00），心包经气血旺，为心包经与脑神经系统最活跃的时间， 最佳的按摩时间是在19:40到20:20，因为晚上20:00正好是心包经气血的峰值，而其前后的20分钟相对而言是气血最旺，最平稳的时候，所以这个时间按摩心包经能达到事半功倍的效果。

白领如何经络养生

心包经的穴位从胸前的天池穴开始，穿过腋下，走过手臂中线、手心，到达中指的中冲穴，一共9个穴位。心包经的气主要巡行于胸口到胃，支线沿着心包经的穴道巡行腋下手心、中指。因此当心包经运行不顺时，也会影响到人体的心、胸、胃和情绪。 心包经顺畅| 舒缓情绪不生气 心包经气巡行时，会通过两乳中间的胸腺。胸腺中央有1个膻中穴，是人体疏通气机的枢纽。但是，现代人压力大，很容易让心包经气运行不顺、膻中堵塞。因此，多多按揉膻中穴，可帮助气血畅通，排解压力。另外，当你感到生气时，揉按膻中穴，也有助消气喔!

心包经不顺| 让你郁郁寡欢 如果你时常觉得压力大、烦躁、闷闷不乐，很可能就是因为的心包经不顺，无法适当的排解郁闷，让你时时保持好心情。心包经不顺的原因，可分为外部和内部2种原因。 ●外部原因多是因为身体状况不好，有邪气(像是风寒)入侵体内，在人体中游走后，侵入心包经所导致。

●内部原因则多与心情有关，当工作过度，压力大，又没有好好休息，很容易产生不良情绪，干扰到主管喜乐的心包经，让你更加抑郁，成为恶性循环，甚至可能导致压力胖! 保健心包经 消气解压轻松做 心包经在晚上7-9点当令， 这时候你更应该让自己心情保持愉快。

洗完澡弹压手臂内侧中线 因为每人手臂粗细不同，很难刚好以空掌心顺着心包经拍打，因此改以5根指头的指尖敲打、弹压手臂中线。每天早、中、晚各按压1次，每次弹压15个循环。但要避免在空腹时弹压，因为此时身体没有精力，如果再弹压心包经，让气集中至此，反而可能让身体虚脱无力。

心包经怎么疏通最快最有效

心包经不通会导致胸中的阳气得不到宣泄，出现忧愁抑郁的情况，还容易对心肌的血液循环产生影响，引起心脑血管疾病发生，所以保持心包经的通畅非常重要。

但对于怎么疏通最快最有效，并没有一个明确的规定，所以对于心包经已经堵塞的人群，建议咨询专业的医生进行调理，在日常的话，则可以通过按摩和敲揉的方式，使心包经气血保持旺盛，循行通畅。

心包经堵塞会引起什么症状 心包经拍打出现痧点怎么回事

心包经在拍打的过程中出现痧点，通常说明心包经内有瘀血阻滞或者有寒邪凝滞于心包，也有可能是受到惊吓或者心胆气虚，而出痧是一种毒邪外泄的表现，可以帮助减轻这些情况，所以不需过于担心。

乙肝大三阳可以刮痧吗 刮肝经的最佳时间

肝经经气旺在丑时，即凌晨1至2点。理论上讲这时刮拭肝经最好，但此时我们更应熟睡，以顺应熟睡，以顺应自然。所以我们可在肝经的同名经——心包经当令的戌时（晚上19点至21点）刮肝经。

另外，在晚上11点之后就要停止刮拭肝经，以免造成肝火太盛导致失眠。

心包经堵塞会引起什么症状

心包经自胸中起始，向下贯穿膈肌，联络上、中、下三焦，分支则从胸中出走胁部，在腋下三寸的部位又向上行至腋窝下面，再沿着上臂前边，行走在手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中，下行前臂两筋的中间进入掌中，沿中指出其末端，另一条则是掌中分出，出无名指尺侧端。

所以心包经出现异常时，主要表现为以下病症：心中热，前臂和肘部拘挛疼痛，腋窝部肿胀，甚至胸中满闷，心悸，面赤，眼睛昏黄，喜笑不止等。

肺经有问题怎么调理 十二经络的运行时间

子时：子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这时候是胆经当令。

丑时：丑时是指凌晨1-3点，这时候是肝经当令。

寅时：寅时是指凌晨3-5点，这时候是肺经当令。

卯时：卯时是指早晨5-7点，这时候是大肠经当令。

辰时：辰时是指早晨7-9点，这时候是胃经当令。

巳时：巳时是指上午9-11点，这时候是脾经当令。

午时：午时是指中午11-13点，这时候是心经当令。

未时：未时是指下午13-15点，这时候是小肠经当令。

申时：申时是指下午15-17点，这时候是膀胱经当令。

酉时：酉时是指晚上17-19点，这时候是肾经当令。

戌时：戌时是指晚上19-21点，这时候是心包经当令。

亥时：亥时是指晚上21-23点，这时候是三焦经当令。

拍打心包经的好处

手厥阴心包经所对应的脏器就是心包部位，经常拍打心包经能起到宽胸散结，宁心止悸的作用，对于一些有胸闷、胸痛、心悸症状的患者有一定的保健和治疗作用。

手厥阴心包经上有很多宁心安神作用的穴位，经常拍打心包经能起到缓解焦虑、失眠紧张等症状，从而能促进睡眠。

经常拍打手厥阴心包经还能起到疏通经络的作用，能预防经络堵塞，经络通常机体才能正常运行，还可以帮助预防和缓解疾病的产生。

心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，所以经常拍打疏通心包经还能起到行气活血的效果。

心包经堵塞的症状 什么时候最适合拍打心包经

心属火，所以在夏天的时候高温会造成心脏的负担，不利于我们机体的运行，所以夏天要及时给心脏减负，拍打心包经就是一种很好的方法；

因为手厥阴心包经的循行时间是每天的19时-21时，这是时间拍打心包经可以起到事半功倍的效果。

心包经堵塞怎么调理

膻中穴为两乳头连线的中点，是心包经的募穴，也就是这条经经气交汇的地方。膻中穴靠近心脏和肺脏还有乳房，多按摩此处可以有助于缓解心包经不通所致的胸闷、抑郁、恶心、咳嗽等症状。

按揉方法：用中指指腹顺时针按揉1-2分钟。

手厥阴心包经的穴位大部分都位于手臂内侧的正中线位置，我们可以在平常洗澡的时候用空心掌的方式从上往下沿着心包经拍打。还可以按一按腋下的大筋，这里有一个重要的穴位叫天泉，按住这里的时候会有一种手臂发麻的感觉，每天按一按可以有一定的排除心包积液的作用。

注：不宜在空腹的时候敲打心包经，因为此时精力不足，效果不佳且可能会让身体虚脱。

手厥阴心包经在子午流注中的循行时间为晚上7点-9点，这会是心包经最旺盛的时间段，清除心脏周围外邪能力也是最强的时候，因此我们可以利用这个时间去室外散散步，打打太极，整理一下心中的情绪，释放压力。

经常运动才能更好的使气血流通，促进机体的新陈代谢，还能增强免疫力，在一定程度上可以预防经络的淤堵。

心包经的作用功效 心包经堵塞的症状

心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康。

心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。

心包经堵塞的症状

气血不通

心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康。

失眠多梦

心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。

这3件大事办好，分分钟清凉 第二件大事：中午养心

中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。

炎夏往往是心血管疾病高发期，对于中老年人来说，如何在高温季节养护心脏尤为重要。

11点到13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。

1、刺激心包经保护心脏

人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关；心还主血脉，主要与心包经有关。

而在饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。这个方法，不但适用于患心脏病的老人，对所有老人来说都是很好的养生妙招。

方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。

2、小睡片刻护心血管，防心脏病

中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。

有资料显示，午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。

注意：躺卧最好用麻席，由于老人的体质偏虚，脏腑阳气日渐衰退，最怕受凉，如果选用那种过于寒凉的麻将席、竹席，容易出现畏寒、肢冷、乏力、腹痛等情况，温和的草席又容易孳生螨虫。

而麻席的席面温度可与人体体温保持一致，透气性好，吸汗性强，是老人的最佳选择。此外，麻席表面柔软，不伤皮肤。