蒲公英根和枸杞泡水喝的功效 清热解暑
蒲公英根和枸杞泡水喝的功效 清热解暑
枸杞性质平和、蒲公英根性寒，蒲公英根和枸杞泡水具有平和偏凉的性质，天气较为燥热的时候，人体较易出现内热上火的症状，适当的饮用一些蒲公英根和枸杞泡的水可以起到缓解燥热之气的作用，对身体很有益处。
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原料
蒲公英8克，荷叶5克。
做法
1.将蒲公英、荷叶洗干净；
2.放入杯中，冲入沸水；
3.浸泡5分钟即可，一日两次。
功效：清热解毒、排毒利尿。
原料
蒲公英根2g、玫瑰花1g。
做法
1.将蒲公英根、玫瑰花洗净；
2.做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝。
功效：解郁理气、清热解毒、美容养颜。
原料
蒲公英、菊花、热水。
做法
1.将蒲公英和菊花用热水冲泡一次；
2.醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水；
3.待水温后即可饮用，也可加入冰糖调味。
原料
蒲公英10克，绿茶8克。
1.将蒲公英清洗干净，放入茶杯中；
2.加入绿茶，冲入沸水；
3.浸泡5分钟左右即可，一日两次。
功效：抗菌消炎、止痛消肿、清热解毒。
蒲公英根加枸杞的功效
1、润肠通便
蒲公英根和黑枸杞都富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，加上两者搭配泡水大部分都是水分，可增加大便的含水量，起到软化大便，帮助排便。
2、护肝明目
蒲公英有利尿、降血压、退黄疸的作用，其能保肝护肝，常用于肝炎的临床治疗；黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉，促进肝细胞新生的作用，同时还可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，另外黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有保护视力的作用，故两者搭配泡水喝可以护肝明目。
3、清热止渴
从中医的角度上来说，蒲公英根味苦、甘，性寒，归肝，胃经，具有清热解毒，利湿的功效；；而黑枸杞有补肾益精、养血安神、生津止渴的功效，适用于腰膝酸软、肝肾不足、虚热烦倦等症状，因此两者搭配具有清热止渴的功效。
4、美容养颜
蒲公英根含有维生素C等抗氧化成分，可抵抗自由基对皮肤的伤害，而且常用蒲公英根泡水还可以清热解毒，抑制湿疹和皮炎，改善面部肌肤问题；而黑枸杞含丰富的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的作用，常吃黑枸杞可淡化色斑暗沉，有美容养颜的功效。
5、提高免疫力
蒲公英根热水提取物检测出对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有抑制作用，具有抗菌、提高免疫力的功效；黑枸杞中含有大量的花青素，能清除自由基，女性常食用可以提高免疫力、延缓衰老。
蒲公英根的最佳搭配 蒲公英根菊花泡水
蒲公英根和菊花都是常见的性寒材料，将蒲公英根和菊花配伍使用是可行的，将蒲公英根菊花泡水喝，在药用价值上都具有清热去火、消肿解毒的作用，而且，蒲公英根和菊花都是富含营养的材料，将蒲公英根和菊花泡水喝能够在一定程度上补充人体营养，适当饮用还能起到润肠通便、清热解毒的药用价值。
蒲公英根和枸杞泡水的用量 提高视力
蒲公英根中含有丰富的维生素和微量元素，是营养丰富药材之一，而枸杞中含有大量的B一胡萝卜素，可以在人体内转化成维生素A，而维生素A能生成视黄醇，因此，常用蒲公英根和枸杞泡水喝，有改善视力的作用，还能缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
蒲公英根的最佳搭配 蒲公英根车前草泡水
蒲公英根是常见的中药材，中医认为：蒲公英根性寒、味苦，服饮蒲公英根具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效；车前草也是一味中药材，中医认为：车前草性寒、味甘，服饮车前草能清热利尿、祛痰、解毒，蒲公英根和车前草性味相似，并且药效相近，搭配泡水喝有清热、去火、解毒等功效，可用于治疗咽喉肿痛、热淋涩痛、暑湿泻痢、痈肿疮毒等症状。
蒲公英根可以长期喝吗 枸杞蒲公英茶的禁忌
枸杞性温，是常见的滋补药材，而蒲公英性寒凉，有清热解毒的功效，两者一起泡水喝，可以调和蒲公英的寒气，但要注意，枸杞蒲公英茶不宜过量饮用，以免加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等症状。
蒲公英有利尿通淋的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状，若蒲公英搭配枸杞泡水，还能清肝明目、滋补肝肾，但要注意，晚上不宜多喝，因为，枸杞蒲公英茶有利尿的作用，喝多了可能会导致起夜频繁，从而影响睡眠质量。
枸杞中含有多种营养成分，有提高免疫力、保护肝脏、延缓衰老等作用，而蒲公英中含有蒲公英甾醇、黄酮类物质等，有抗菌消炎的作用，两者一起泡水喝，虽有较高的营养及药用价值，但脾胃虚弱者不宜多喝，以免加重身体不适。
蒲公英根加枸杞的功效
虽然在茶水中加入了枸杞，但是这道茶饮的性质依旧是偏向寒凉，夏天的时候，温度较高，身体中的火气也会比较重，此时喝一杯蒲公英根枸杞茶可以很好的缓解燥热的情况，起到清热降火的作用。
在蒲公英根中含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养成分，而在枸杞的营养成分中含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖等营养成分，适量的饮用一些蒲公英根枸杞茶可以促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，有一定的美容养颜作用，但注意蒲公英性寒，每次和每天不宜过多饮用。
枸杞和蒲公英根泡水什么好处
清热解暑。
从中医的角度来说，枸杞性平、蒲公英性寒，枸杞和蒲公英根泡的水具有平和偏凉的性质，夏天温度较高，较易出现内热上火的症状，适当的饮用一些枸杞蒲公英根泡水可以起到缓解燥热之气的作用，对身体很有益处。
蒲公英根加枸杞的功效
蒲公英根和黑枸杞都富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，加上两者搭配泡水大部分都是水分，可增加大便的含水量，起到软化大便，帮助排便。
蒲公英有利尿、降血压、退黄疸的作用，其能保肝护肝，常用于肝炎的临床治疗；黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉，促进肝细胞新生的作用，同时还可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，另外黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有保护视力的作用，故两者搭配泡水喝可以护肝明目。
从中医的角度上来说，蒲公英根味苦、甘，性寒，归肝，胃经，具有清热解毒，利湿的功效；；而黑枸杞有补肾益精、养血安神、生津止渴的功效，适用于腰膝酸软、肝肾不足、虚热烦倦等症状，因此两者搭配具有清热止渴的功效。
蒲公英根含有维生素C等抗氧化成分，可抵抗自由基对皮肤的伤害，而且常用蒲公英根泡水还可以清热解毒，抑制湿疹和皮炎，改善面部肌肤问题；而黑枸杞含丰富的花青素，花青素有抗氧化和清除自由基的作用，常吃黑枸杞可淡化色斑暗沉，有美容养颜的功效。
蒲公英根热水提取物检测出对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有抑制作用，具有抗菌、提高免疫力的功效；黑枸杞中含有大量的花青素，能清除自由基，女性常食用可以提高免疫力、延缓衰老。