祛斑祛痘排毒的调理方法
祛斑祛痘排毒的调理方法
方法一：运动运动排毒非常适合都市OL们，OL平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间陪同父母或是爱人去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。
方法二：柠檬水排毒柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯，排毒养颜兼减肥。另外，不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到最佳值。
方法三：粗粮排毒核桃是粗粮中的膳食纤维，能被人体消化利用，通肠化气，清理废物，促进食物残渣的尽早排出，刺激肠道蠕动，起到排毒养颜的效果。建议每天早间当早餐吃或是午间做下午茶。
鼻子长痘油性肌肤妙用天然食品
1芦荟祛痘无痕回顶部
痘痘更加泛滥，满脸也是油光，有木有?!痘痘肌肤实在让人厌烦，护肤品虽然有效果，但是内调才是上策，通过饮食的调节，可以消灭痘痘，由内而外焕发美丽，今天介绍几种天然排毒食物，让你解决痘痘肌肤。
芦荟祛痘无痕芦荟是天然的美容佳品，把它制成面膜能排毒养颜和祛痘。它的制作方法也很简单，首先将芦荟摘下一瓣，将它洗干净后切成丁块，再用水煮开15分钟，待芦荟温度降下后，把它和蜂蜜调和，并敷在脸上。
☼功效：可以快速祛痘且去无痕
酸奶祛痘印准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方，待15-20分钟，之后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月。
☼功效：消退痘印，至少不是那么红了。
2珍珠粉+鸡蛋清消痘祛印回顶部
珍珠粉+鸡蛋清消痘祛印珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合。使用的方法挺简单的，先把一个鸡蛋打破取出蛋清然后加入适量的面粉，均匀搅拌，将它涂抹在面部，10-15分钟后洗掉即可，效果不错。
☼功效：美白，消退痘印
苹果消痘用苹果来祛痘印相对其他方法是再简单不过的了，首先将沸水倒在一片苹果上，等苹果片变软，温度适宜时把它贴在有痘印的地方，保持20分钟后取走，再用水洗净，一周1-2次为佳，方法简单易行。
☼功效：祛痘印，预防痘印效果最好。
3西红柿美白淡斑回顶部
西红柿美白淡斑西红柿，既可以生吃又可熟吃，把西红柿洗干净后榨成果汁，每天饮一杯，可以美容养颜，有效淡化斑点，不过熟吃的西红柿，营养更丰富，日常多食能紧致肌肤，恢复肌肤的弹性，建议熟吃为佳。
☼功效：美白祛痘，有效淡化斑点。
生姜去痘印生姜是一种常用的调料食物，煮菜的时候常放一点，它可以抑制肉芽组织的生长，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鲜生姜洗净之后将它切成片，然后轻轻贴去有痘印的地方，敷一片刻，反复两三次。
☼功效：可以有效清除痘印哦。
4黄瓜保湿回顶部
黄瓜保湿黄瓜一直都是美容的法宝，黄瓜片贴脸，可以淡化斑点，痘印，而黄瓜汁可以美容养颜，每天饮一杯黄瓜汁，可以增白皮肤，也可当做爽肤水来使用，把它涂抹于面部，能够令肌肤持久保湿，恢复肌肤的柔韧。
☼功效：祛痘，淡化斑点，美白保湿
蜂蜜解毒蜂蜜是美容养颜的佳品，有利于增加肝脏的解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，可以有效减少脸颊两边痘痘的产生，每天用调羹蜂蜜冲开水饮用，还可以有效抗皱哦。
☼功效：祛痘，滋润肌肤
脸上长痘吃什么水果 苹果
苹果也是美容养颜的圣品，它的营养价值很高，它里面含有非常丰富的的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的产生的机率，每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状，使皮肤变得滋润、白腻哦。毒素排出了，我们使用祛痘化妆品的时候自然就变得更有效。所谓内调外治才能治标治本，想要真正的祛痘，还得从内在开始，排毒去毒。
怎样搭配花草茶
祛痘花草茶搭配大全:
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
3、玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白
4、雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
美白、瘦身花草茶搭配大全：
1、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊
2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
3、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜
消斑美白的花草茶搭配大全：
1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
5、腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
6、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环
祛斑花草茶搭配大全:
1、紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
2、薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
减肥的花草茶搭配大全：
1、荷叶-清脂，消炎，瘦身
2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，
3、苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖
6、苦丁茶–降压 消脂 瘦身
7、菩提叶+柠檬草–有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。
8、桃花+玉美人–美容瘦身
9、玳玳花–减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm
10、马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
11、千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累
6排毒养颜的花草茶搭配大全：
1、茉莉花–疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华!
2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白
3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风
4、玉蝴蝶–防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力
5、红花–排毒养颜，养血补血，理气健胃.痛经
6、芦荟–排毒养颜，美白肌肤
中药祛痘药膏有哪些
红霉素
膏状为乳白色和淡黄色，用于脓疱疮等化脓性皮肤病，溃疡面的感染和寻常痤疮。开始用的时候，痘痘会增多，粉刺及痤疮都会发出来，但这属于正常排毒代谢的现象，轻微痘痘肌一般使用4只到6只，祛痘效果较为明显。
维胺酯维E
含维胺酯(维生素A衍生物)，能促进上皮细胞分化和脱落，调节与防止角化，抑制皮脂分泌。有抗菌消炎，抑制痤疮丙酸杆菌的作用。其祛痘，抑制角化和皮脂分泌的作用显著，但敏感皮肤慎用，需注意用量。
珍珠胎囊
可以温和去除青春痘，粉刺，暗疮。调节皮脂腺分泌，毛囊皮脂腺导管角化异常，抑制痤疮丙酸杆菌增殖，消炎痘痘，抑制痘痘复发。
使用祛痘药膏需注意
保证在做好皮肤清洁工作后，再使用祛痘药膏，使用祛痘药膏前，可使用能够促进皮肤代谢能力的爽肤水，作为再次清洁以及温和保湿。
早晚各使用一次祛痘药膏为佳，待面部痘痘改善后需坚持使用祛痘药膏，直到痘痘不再复发。
祛痘最主要还是内调，可去药店购买祛痘排毒的中药，调节内分泌，祛痘排毒。在饮食上需少吃牛肉，狗肉，鸡肉，海鲜，辛辣油腻食品，高热量滋补食品也应该少吃。
排毒祛痘效果好，让你轻松告别难看痘痘
排毒祛痘的好方法一：莹肌如玉散
【药物组成】楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角。
【制备方法】将所有配方研成细末，瓶装密封备用。
【使用方法】每日洗脸时倒入10克于水中，化开后洗脸。
【主治功能】祛痘，消除脸上痘印。
莹肌如玉散是古方祛痘中效果最佳的一个古方，，这是一个不含绿豆的祛痘古方，绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。莹肌如玉散中的配方主要是升麻，升麻能清理痘毒，防治痘痘复发。很多店都借鉴了莹肌如玉散的配方，即使是一些美容院里面配置的价格不菲的祛痘面膜，也有很多是直接采用的莹肌如玉散的配方。通常使用莹肌如玉散几天痘痘就会好转，20多天之后，痘印也会渐渐消除。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。
排毒祛痘的好方法二：珍珠芦荟排毒祛痘
把芦荟榨汁，加入珍珠粉混合，再敷在脸上，15分钟后洗干净，可有效消炎杀菌，并帮助肌肤的排毒，有效消除脸部痘痘。
排毒祛痘的好方法三：多吃粗粮和水果
粗粮和水果可以促进肠胃蠕动，排毒体内毒素与废物，有效防止便秘，体内毒素清光了，痘痘自然就会消失了，这是从内调理排毒祛痘的好方法。
排毒祛痘的好方法四：补充铁质
铁质可让身体机能提供充足的氧气运送到各细胞，从而促进细胞的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，调节体内的内分泌，是排毒祛痘的好方法。
排毒祛痘的好方法五：多喝水
多喝水是最直接最简单的排毒方法，充足的水可令体内毒素排出，并保证身体排毒功能的正常运行，是排毒祛痘的简单方法。
身体毒素堆积过多，就会令痘痘爆绷，赶紧来试试上面这些排毒祛痘的好方法吧!
各种玫瑰花茶搭配喝法及功效
玫瑰花茶的搭配
玫瑰花茶在生理调节作用上的组合：
帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰+菩提+迷迭香+甜叶菊
养颜美容、美化肌肤：玫瑰+紫罗兰+薰衣+金盏花
美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶+甘菊+玫瑰+薄荷
调节生理、活血护肤：茉莉花茶+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+柠檬叶
玫瑰花茶的特效组合(另外加几个含有同种特效的组合)：祛痘
冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
桃花+柠檬片+百合花=除痘清火
祛斑:玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊
瘦身 薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑, 牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,
调节内分泌失调,治疗便密. 紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,
消除口腔气味. 迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功
美胸: 迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育
如何选择祛斑祛痘的食物呢
推荐祛斑祛痘茶
在选择食物祛斑和祛痘，同样的，也可以选择茶饮，辅助祛斑祛痘也有一定的效果。下面各推荐一款祛斑茶和祛痘茶，做法都很简单，平常有空的时候就可以自己diy饮用。
祛斑花果茶
原料：准备25克的白果，3个雪梨，3朵白菊花，适量的牛奶和蜂蜜。
做法：把白果去壳去衣，雪梨去皮后切成丁。把白果、菊花和雪梨放入清水里面煲汤，煮到白果变软就可以。之后加入牛奶煮沸后，关火，等到放凉的时候加入蜂蜜就可以饮用。
功效：白果、雪梨、白菊花和牛奶都具有清热、滋阴、美白肌肤的作用，能够防止黑色素的沉淀，清洁皮肤和祛斑。
女性生理期长痘痘如何调理
女性安全期过后，就是生理期，月经来临时，由于内分泌的因素，导致很多女性脸上会长痘痘，俗称生理痘。通过什么办法可以祛除生理痘痘呢?
外调：处理上火痘，可以使用一些含有茶树精华、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品，帮助软化痘痘，祛除角质。
内养：少吃辛辣食物和上火食物，如桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。养成不抽烟、不熬夜、不喝酒的良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主。同时，在中午11：00~13：00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助。
外用祛痘产品：配合祛痘产品，同样需要外用产品帮助消退痘痘。在成分上应避免使用含有激素的产品，以免发生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利。
及时进补：生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期来的前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节。
快速祛痘法
这种方法适应于非敏感肌肤，将化妆棉裁剪成小片，然后用纯茶树祛痘精油浸泡，贴在长痘痘的位置。经过茶树祛痘精油的渗透之后，用保湿化妆水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深层清洁泥类面膜，直接敷于痘痘处2分钟，清洗干净。用大片泡开的绿茶叶，敷在痘痘处2分钟。最后，用小片化妆棉蘸上矿泉水湿敷在痘痘上，帮助镇静舒缓。
Tips：这种强攻的方法，可以看到立竿见影的效果，痘痘很快便消肿干瘪，但是对皮肤刺激比较大，敏感肌肤不可用。
长期战痘法
用温和的洁面品每日早晚清洁，在痘痘处稍微多按摩一会。为了避免过度刺激痘痘，白天可以使用金盏花化妆水进行反复擦拭痘痘周围肌肤，有利于消炎消肿。另外要保证每天喝水2升，帮助排毒，有助生理痘的消退。
小编碎碎念：女性怎么祛斑祛痘呢?以上就是关于祛斑祛痘的方法介绍，所以，女性朋友面对这些的皮肤，需要掌握上火痘痘和生理期痘痘的治疗方法。当然，想要了解祛斑的技巧还是需要方法的，所以闻康资讯网的专家在上面也是已经告诉了大家了，希望大家掌握方法，做好皮肤的日常保养。