​减肥过度 可怕疾病找上门！

​减肥过度 可怕疾病找上门！

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!

一、可怕：胃下垂!

不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是:胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

二、可怕：胆结石!

我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕!

三、可怕：不孕!

医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

四、可怕：骨质疏松!

你觉得这样的她还甜美吗?

美国最近对3683名女性的调查研究发现:体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

五、可怕：贫血!

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

六、可怕：十二指肠瘀滞!

你觉得这样的她还性感吗?

这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

七、可怕：记忆衰退!

大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。

老年人要小心这些疾病找上门

1、痛风

一组由于嘌呤代谢紊乱所致的疾玻其临床特点为高尿酸血症，及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石反复沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。以关节红、肿、热、痛反复发作，关节不灵活为主要临床表现，属于中医学痹症范畴。

2、类风湿性关节炎

一种以关节滑膜慢性炎症性病变为主要表现的慢性自身免疫功能障碍性疾病，可累及多个关节，主要病理变化为关节滑膜的慢性炎症，细胞浸润，滑膜翳形成，软骨及骨组织的侵蚀，导致关节破坏关节畸形，功能丧失。

3、骨质增生

中老年人常见病多发病，随着年龄的增长，人体关节部位出现推行性改变而形成骨质增生，尤其是颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位由于活动多，负重大，韧带牵拉力强固也是最为多见的发病部位。风湿寒三邪侵入人体是重要的诱发因素，初始症状轻微，病情严重者可出现行动困难，生活不能自理。

4、强直性脊柱炎

又名风湿脊柱炎，为脊柱各关节及关节周围组织的侵袭性炎症，一般先骶骼关节，其后由于病变发作逐渐累及腰、胸、颈椎，出现小关节间隙模糊，融合消失及椎体组织骨质疏松破坏，韧带骨化，终至脊柱强直或驼背固定，主要症状为发病部位疼痛，活动受限，是一种常见的自身免疫系统疾病。

连续抽烟引发心梗

吸烟导致这些疾病

1. 癌症

经常抽烟的危害相信大家也是知道的，你们别看那么一只小小的烟，但是你知道吗，这根烟所含的烟草有着将近70种致癌物，因此常常吸烟的人往往都会被肺癌、消化癌症等癌症找上门，其中肺癌是最为常见的。

2. 冠心病

吸烟也是会导致冠心病的发生的，因为在对于心脏而言的话，这些烟草都是比较致命的伤害，会导致各种心血管疾病找上门，最终诱发猝死的发生。

3. 伤害脑细胞

并且经常抽烟的人除了对于肺部有很大的伤害之外，其实也是会导致脑部的，据了解，常常吸烟的人中风的几率非常的大，特别的男性吸烟者更容易中风。吸烟还会导致脑细胞出现损伤严重还会导致老年痴呆。

常开车当心颈椎病找上门

对于车主来说，颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。

一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。

长此以往，椎间盘就可能发生病变，就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，要颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。

简单有效的防治方法

车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。

可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。主要有以下几种：

★把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。

★将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。

★头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起(注意，不是缩颈)，让颈肩有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。

另外，也可以选择合适的汽车头枕，让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕，可随座椅自动调节，使颈椎得到更好的保护。

看电视疾病找上门

每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种：

斑疹

电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。

电视孤独症

3-7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。

感冒

因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

肥胖症

看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积;看电视时还会不限制地吃高能量的零食;另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。

干眼病

长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥;还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。

肠胃病

一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。

心血管疾病

在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作等。

​夏季游泳 小心疾病找上门！

Top1、结膜炎

结膜炎又称红眼病，是游泳时最容易发生的疾病，可通过公共器具、洗漱用品、水等介质传染。多发生于游泳池消毒不严格的情况，同时在游泳池中又有人患结膜炎，那么这时感染结膜炎的概率就会大幅增加。临床表现多为双眼红肿、结膜充血、流泪、分泌物增多、不敢睁眼等症状，一般潜伏期为1～3天。

防治秘籍：游泳的池水常常用氯来消毒，所以不免水中的氯气含量容易超标，一旦超标，就会对皮肤和眼睛产生刺激，有些人游泳之后会不自觉地用手揉眼睛，就是这个原因。但这样做是不对的，游泳后最好不要揉眼睛。所以，游泳最好能佩戴一副泳镜，游泳镜能起到隔离水和眼睛接触的功能，减少细菌感染的概率，更好的保护我们的“心灵之窗”不受伤害。游泳以后最好能及时洗脸、洗澡，去除身上从泳池带来的细菌。此外，家中备一瓶氯霉素眼药水也是很有必要的，游泳后适当的滴几滴，可以减少感染结膜炎的机会。

Top2、中耳炎

细菌进入到人体内容易产生各种各样的疾病，而在游泳的时候，由于鼻子呛水或者其他情况，泳池中的水或多或少的会进入到人们的耳朵里，这时候细菌就跟着进来了，从而导致中耳炎及外耳道炎的发生。此外，由于孩子的咽鼓管发育不完善，所以孩子比成年人更加容易发生中耳炎，当孩子出现耳朵瘙痒、流脓等症状时，一定要及时带孩子就医。

防治秘籍：在游泳后如果能尽快恢复和保持耳道干燥，就能在最大程度上避免发生中耳炎了。切记如果水不小心进入外耳道，可试着用棉棒放在外耳道口将水吸出，一定不要用力掏耳朵，或者将头偏向进水的一侧耳朵，跳几下，慢慢让水流出后擦干。现在有游泳专用耳塞、鼻夹，也可以起到隔绝水的作用。

Top3、鼻窦炎

游泳池的水加了消毒剂，消毒之后水质是干净了，但是除了对眼睛、耳朵会造成刺激之外，对鼻子的刺激也不小。我们在游泳的时候，如果不小心将泳池中的水呛到鼻子里面了，就很容易将鼻腔中的分泌物和细菌带入到鼻窦，引发鼻窦炎。

防治秘籍：因此，如果患有慢性鼻炎的患者，最好少去游泳池游泳，因为鼻子很容易受到池水的刺激，引起急性发作。此外，如果患有上呼吸道感染的患者也应该少游泳，以免加重感染，导致其他疾病的发生。

Top4、皮炎

研究发现，用常用的消毒液消毒游泳池中的水，是可以杀死大多数病菌，所以泳池水中的细菌，直接通过皮肤传染细菌的情况比较少。除非是在皮肤有破损的情况下，通过皮肤黏膜传染。此外，我们还应该注意，有的游泳池为了降低本钱，换水频率低，水质较差，在游泳之后也很容易患上皮炎。

防治秘籍：首先，一定要选择卫生达标的泳池游泳。其次，由于游泳池中的水大多都会使用消毒剂，如果是过敏体质的患者，不适宜在池水中泡的时间过长，因为池水中消毒剂的刺激，很有可能会引发皮肤过敏等问题。此外，去外面游泳最好携带自己专用的毛巾和拖鞋，防止惹上传染性疾病。

Top5、尿道炎

尿道炎是很常见的游泳易感染疾病，大多是因为泳池消毒不彻底，没有达到卫生标准而造成的。如果感染上尿道炎，往往尿道口会出现局部发红、肿胀，并伴有瘙痒和分泌物等。

防治秘籍：去泳池要有自己专用的毛巾、衣物、浴盆等，避免租借或使用公用物品。游泳用品要定期消毒，阳光下暴晒4-6小时杀菌消毒。同时，游完泳之后，最好能应先去卫生间小便，通过尿液将附着的细菌带走，并尽快用清水冲洗外生殖器，以减少细菌、病毒感染的机会。

Top6、腹泻

如果游泳池的水很久没有更换过，那么池水中的致病细菌就会急速上升，这时候不小心吞入池水的话，就很有可能引起胃肠道疾病，尤其是体质弱的老年人或儿童，临床表现为腹泻、呕吐等症状。其致病菌常见的有隐孢子虫和蓝氏贾第鞭毛虫，同时，由大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌而引起的腹泻也很常见。

防治秘籍：游泳后要及时漱口，最好能带个牙刷，刷刷牙，将口腔中的细菌清除出去，这样能降低细菌通过口腔进入到胃肠道的概率。同时，游泳前不建议吃太多东西，游泳后不宜吃冷饮或者冰激凌，减少对胃肠道的刺激。

怎么预防牙周病 睡前不要进食

想要预防牙周病，建议睡前不在进食时，24小时内就应有一次彻底刷牙，平时进食后最好立刻刷牙最佳，避免食物残渣停留在口腔内过久；张一森提醒，养成定期洗牙、检查牙齿的习惯，就能避免牙周病找上门，因初期症状较不明显，若有任何症状出现时，就应尽快就医治疗。

女性爱吃辣警惕这些疾病找上门

许多女性爱吃辣，甚至无辣不欢，可辣椒是辛辣食物之最，特别是在冬天女性朋友们爱吃辣火锅、麻辣烫等食物，在吃辣的同时不停地灌冰饮料，这样的行为危害更大，容易患上妇科肿瘤。

女性吃辣禁忌有哪些?

1、吃辣时喝冷饮

女性在吃辣时不停地灌冰水，对健康危害更大，因为冰水下肚血液马上会淤积在肠道和盆腔里，容易致痛经、月经紊乱;子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。另外，盆腔淤血所引起的不孕，做B超和妇科检查等都难以发现，女性朋友切忌吃辣时猛喝冷饮。

2、月经期间吃辣

处于月经期的女性朋友不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症;对子宫也不好，会引起妇科炎症，盆腔炎，附见炎等等。

3、怀孕期间吃辣

孕妇不能吃辣，孕妇吃辣会加重上火的症状，容易引起便秘，痔疮。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣会使得乳汁也变辣，会使宝宝跟着上火。

夏天洗澡水温多少合适

水温在35~40摄氏度最合适。

夏天能否洗冷水澡要看不同情况，依据体质而定。对于适合洗冷水澡，且已经习惯冷水冲凉的人，洗冷水澡没有什么大不了的，还有一些益处。像女性一般是不建议洗冷水澡的，以及一些不适合洗冷水澡的情况下，如大汗淋漓时，建议不要用冷水冲凉，以免疾病找上门。