苦瓜能和蜂蜜一起吃吗 板栗和苦瓜吃多少合适
苦瓜能和蜂蜜一起吃吗 板栗和苦瓜吃多少合适
板栗15~20克，苦瓜200克为宜。
板栗和苦瓜都含有丰富的营养物质，虽能一起食用，但不能过量。因为苦瓜性寒，吃多了会导致肠胃不适，而板栗含有丰富的淀粉，过量食用不易消化，会增加肠胃负担。两者同食，应该讲究合理搭配，这样才能发挥更大的营养价值。
怎么喝蜂蜜不上火 喝蜂蜜上火怎么办
如果是吃熬制的蜂蜜或者是喝太热的蜂蜜水导致的上火，可以喝凉水冲的蜂蜜水来降火，多喝一些水，能促进体内蜂蜜的代谢，对降火又好处。
一些具有清热降火的食物也是很好的选择，如：西瓜、山竹、苦瓜、生藕、柚子等，都可以缓解因为吃蜂蜜上火的情况。
降火药是一种适合在上火的时候食用的药物，可以快速降火，缓解因为上火而导致的身体不适。比如说板蓝根、牛黄解毒片等。
蒸整个板栗南瓜多久能熟 蒸整个板栗南瓜的做法
食材：板栗南瓜一个。
做法：
1.将板栗南瓜表面的泥土、脏污洗干净。
2.锅中放水，将南瓜放在蒸笼上，开大火蒸，上汽之后蒸20-30分钟。
3.关火，取出板栗南瓜，用刀切开食用。
提醒：这样做出来的板栗南瓜虽然原汁原味，但是很多人都觉得太过清淡了，而且里面的南瓜子没有掏出来，吃的时候再掏也比较麻烦。
食材：板栗南瓜一个。
做法：
1.将板栗南瓜表面的泥土、脏污洗干净。
2.南瓜去皮、去籽，切成3-4厘米边长的小块。
3.锅中放水，将南瓜块放在盘子上，开大火蒸，上汽之后蒸15分钟左右。
4.关火，取出南瓜，即可食用。
食材：板栗南瓜一个，鸡蛋1-2个，水、盐适量。
做法：
1.将板栗南瓜表面的泥土、脏污洗干净。
2.南瓜顶上打开一个小口，掏空里面的南瓜子，剩下的南瓜做碗。
3.将鸡蛋液打入碗中，加入水和盐，搅匀，倒入南瓜碗中。
3.锅中放水，将装了鸡蛋液的南瓜碗放在盘子上，开大火蒸，上汽之后蒸15分钟左右。
4.关火，取出南瓜碗，切开即可食用。
食材：板栗南瓜一个，糯米、枸杞、红枣、蜂蜜适量。
做法：
1.将板栗南瓜表面的泥土、脏污洗干净。
2.南瓜顶上打开一个小口，掏空里面的南瓜子，剩下的南瓜做碗。
3.在南瓜碗中上糯米、红枣、枸杞拌匀，加少许水，留下约1/3的空白，上锅蒸40分钟左右。
4.关火，取出南瓜糯米饭，拌上蜂蜜，用勺子挖着吃。
秋季如何预防嘴唇干裂
1、吃蔬菜治嘴唇干裂
多吃蔬菜可以治嘴唇干裂，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
2、吃坚果治嘴唇干裂
坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
贝贝整个南瓜要蒸多久 板栗南瓜怎么蒸
板栗南瓜的蒸法有很多，可以直接蒸熟，也可以做成南瓜蒸蛋，还可以加入糯米做成南瓜糯米饭。
食材：板栗南瓜一个。
做法：
1.将板栗南瓜表面的泥土、脏污洗干净。
2.锅中放水，将南瓜放在蒸笼上，开大火蒸，上汽之后中火蒸20分钟左右。
3.关火，取出板栗南瓜，用刀切开食用。
食材：板栗南瓜一个，鸡蛋1-2个，水、盐适量。
做法：
1.将板栗南瓜表面的泥土、脏污洗干净。
2.南瓜顶上打开一个小口，掏空里面的南瓜子，剩下的南瓜做碗。
3.将鸡蛋液打入碗中，加入水和盐，搅匀，倒入南瓜碗中。
3.锅中放水，将装了鸡蛋液的南瓜碗放在盘子上，开大火蒸，上汽之后蒸15分钟左右。
4.关火，取出南瓜碗，切开即可食用。
食材：板栗南瓜一个，糯米、枸杞、红枣、蜂蜜适量。
做法：
1.将板栗南瓜表面的泥土、脏污洗干净。
2.南瓜顶上打开一个小口，掏空里面的南瓜子，剩下的南瓜做碗。
3.在南瓜碗中上糯米、红枣、枸杞拌匀，加少许水，留下约1/3的空白，上锅蒸40分钟左右。（如果喜欢咸口的可以加入糯米、板栗和腊肉）
4.关火，取出南瓜糯米饭，拌上蜂蜜，用勺子挖着吃。
蜂蜜是苦的还可以吃吗
有苦味的蜂蜜很有可能是变质的，也不建议吃了，因为会有影响。
白刺花蜂蜜有微弱的苦味，鸭脚木的新蜜有弱苦味，另外黄连蜜、板栗蜜、九龙藤蜜、八五加叶蜜、木茹蜜、柴胡蜜等等都带有苦味。
蜂蜜是苦的就有毒吗
有苦味的蜂蜜很有可能是变质的，也不建议吃了，因为会有影响。
白刺花蜂蜜有微弱的苦味，鸭脚木的新蜜有弱苦味，另外黄连蜜、板栗蜜、九龙藤蜜、八五加叶蜜、木茹蜜、柴胡蜜等等都带有苦味。或许您听说过有毒蜂蜜品种吧，其中的断肠草蜜的味道也有苦味，不能食用，会出危险的。
苦瓜和什么搭配比较好吃
如果用苦瓜来烹饪的话，和鸡蛋搭配时比较合适的，不仅材料易得而且口味好吃，鸡蛋性平，和苦瓜一起吃能缓和苦瓜的寒气对肠胃的刺激，另外两者搭配在卖相上也是很有食欲的。
如果用苦瓜来榨汁喝的话，苦瓜搭配芹菜或者少量的蜂蜜一起榨汁也是十分不错的，芹菜纤维丰富热量低，蜂蜜能滋润肠壁，和苦瓜搭配着吃，能起到不错的通便、减肥、瘦身的效果。