芒果和板栗能一起吃吗

养生健康

芒果和板栗能一起吃吗

一、芒果和板栗能一起吃吗

芒果和栗子可以一起吃，两者没有任何冲突。芒果有很好的清肠胃的作用，如果有晕车晕船，也可以吃芒果调理。芒果有抗癌的作用，其中的维生素A物质能够防癌抗癌。芒果能够美化肌肤，其中蕴含有大量丰富维生素，可以滋润肌肤。芒果还能够防止高血压，抑制动脉硬化问题。多吃芒果，可以帮助杀菌，改善便秘，促进人体排毒。板栗也有很好的养胃暖胃的作用，滋补脾胃改善腰膝酸软问题。板栗中的核黄素和维生素B2可以帮助改善视力，促进头发生长，抑制口腔溃疡。板栗能够帮助提高免疫能力，丰富的碳水化合物可以增加人体热量，促进脂肪代谢。

二、芒果不能和什么一起吃

芒果不要和辛辣的食物一起吃，容易得黄病。芒果是温性食物，和辛辣食物一起吃容易上火。其次芒果也不适合和海鲜一起吃。芒果几乎和大部分的食物可以一起吃，除了上述的两种食物外，也没有其他使用禁忌了。

板栗需要煮多长时间

10-15分钟左右。

板栗个头不大，在板栗的营养成分中，淀粉占很大的比例，一般情况下加热10分钟左右即可，如果板栗比较大或者比较多，也可以煮15分钟或者更长时间。

小贴士：板栗可以生食，也可以熟食，但是不能吃半生不熟的板栗，尤其是本身脾胃不是很好的人群，食用后可能会出现消化不良的情况。

板栗长期保存方法板栗有臭味还能吃吗

不能吃。

好的板栗吃起来是甘甜的，闻起来有一股淡淡的板栗香味，如果板栗闻起来有臭味，那么可能是板栗滋生了细菌以及微生物导致的，这样的板栗食用后对人体胃肠道具有一定威胁，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，因此板栗有臭味是不能再吃的。

板栗放冰箱冷冻一年还可以吃吗

看情况而定。

板栗置于冰箱中冷冻一年能不能再吃主要取决于板栗是否存在变质、发臭等情况，如果板栗发生了变质就不能吃了，如果没变质，建议先少量食用，确认不会引起身体不适之后，再继续吃剩下的板栗。

最好是将冷冻板栗全部剥开，能够有效的筛选出已经变质的板栗，一般冰箱冷冻层的温度在零下4~24度之间，板栗在这个温度下储存，虽然说变质的可能性低，但是板栗种子已经失去了发芽力，板栗的味道也发生了改变，口感会差很多，所以板栗最好趁新鲜食用。

微波炉烤板栗怎么烤微波炉烤板栗能吃多少

微波炉烤板栗能吃10粒左右。

微波炉考的板栗虽然燥热之气没有糖炒栗子的重，但是板栗本身含有大量的淀粉物质，一次性食用过多板栗，会不容易消化，容易出现腹胀、腹痛、放臭屁的情况。

板栗的营养

板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量低的。普遍用于食品加工，烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜，可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。

怎么看板栗有没有坏

看果壳

在挑选板栗的时候首先要看果壳的颜色，一般建议选外壳鲜红、带褐、紫、赭等色、颗粒光泽的，这样的板栗往往比较新鲜。如果板栗外壳颜色变深，且看起来光亮亮的话就说明是陈年板栗，另外板栗若外壳变色、无光泽带黑影，则说明里面的果实已被虫蛀或受热变质。

看绒毛

板栗外壳尖端部位会有一些绒毛、绒毛越多就说明板栗越新鲜，如果板栗尾部的绒毛比较少，且外壳颜色光亮就说明是比较久的板栗了。

看有无虫眼

挑选板栗的时候还要看一下板栗的外壳上有无虫眼，我们尽量选择外壳完整的板栗，这样果肉新鲜程度更好。

捏一下

购买板栗的时候还要稍微用手捏一下栗子，如果栗壳非常坚硬，表示果实比较丰满。但如果捏起来感觉壳比较软或者是有空壳的话，就说明板栗果肉已经干瘪或者是以及坏掉了。

听声音

拿一粒栗子放在耳边摇一摇，如果没有声音的话，就说明果肉比较饱满，但如果摇起来有明显的晃动感就说明板栗以及有点干了。

放水里

还可以将板栗放入水中，如果板栗能沉下去就说明肉质比较饱满新鲜，如果板栗放入水中一直浮在水面上的话，就说明壳内比较空。

闻气味

新鲜的板栗闻起来是不会有什么特别味道的，但如果是已经变质的板栗的话，闻起来会有一股很明显的酒味。

冬天的板栗怎么挑选

看绒毛

新鲜板栗，表皮附有一层薄薄的绒毛，如果板栗表面光滑，那可能是陈板栗。挑选板栗的时候，要看下板栗壳是否有虫眼，有虫眼的板栗很可能被虫蛀了。

看颜色

一般要挑选大小均匀，颜色鲜红且带褐色，颗粒有光泽的板栗，如果是外壳变色、无光泽且带有黑影的，可能已经被虫蛀或受热变质。

用手捏

如果板栗颗粒坚实，一般果肉比较饱满，如果颗粒是空壳，则很可能是果肉干瘪或闷熟后肉已经熟烂。所以挑选板栗的时候，要选有分量、捏起来坚实的。

板栗不切开直接蒸可以熟吗板栗皮没剥干净能吃吗

少量吃一点可以。

如果板栗在去皮的过程中仍有少量皮在板栗肉上剥不掉的话，进食一点点的板栗皮对身体是没有什么太大影响的，但如果板栗的内皮吃多了的话，板栗皮上的绒毛容易刺激咽喉出现干痒、咳嗽等不适，对身体健康有一定的危害，若是遇到了这样的情况，可以通过多饮水的方式来缓解不适。

挑选板栗的方法看外壳

在购买板栗的时候尽量选择外壳鲜红，并且还带有褐色、紫色而且外壳比较光泽的板栗，这说明板栗比较的新鲜。如果板栗外壳颜色比较深，呈巧克力色，并且外壳十分光滑的话，就说明是陈年栗子了。但如果板栗外壳发黑发暗，且缺乏光泽的话，就说明是坏栗子。

板栗的皮能吃吗板栗皮没去干净能吃吗

少量吃可以。

如果板栗在去皮的过程中仍有少量内皮在板栗肉上的话，进食一点点的板栗皮对身体是没有什么有害影响的，但如果板栗的内皮吃多了的话，对身体可能会带来一定的不适感，若是遇到了这样的情况，可以通过多饮水的方式来缓解咽喉不适。

板栗对肾的功效与作用

不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

板栗的食疗功效板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

板栗怎么挑才是好的看外壳颜色

另外还可以通过板栗外壳的颜色和状态来判断板栗的现象程度，新鲜的板栗外壳比较鲜红，还带有褐色、紫色而且整体比较有光泽。但如果板栗外壳特别亮，并且颜色却深如巧克力的话，就说明是陈年板栗，如果板栗整体颜色发黑没有光泽，就说明板栗已经生虫了。