蔬菜粥的功效与作用 美容养颜
蔬菜粥的功效与作用 美容养颜
蔬菜、大米中都含有不少的美容成分,例如维生素、胡萝卜素,都具有较强的抗氧化作用,有利于消除自由基,抗衰老;另外,维生素C能够缓解细胞黑色素沉淀,有美白滋润的作用;而其中所含的维生素A和维生素E,可以增强皮肤的弹性,因此食用蔬菜粥有美容养颜的作用。
菠菜作用与功效 美容养颜
菠菜中含有大量的抗氧化剂,具有抗氧化、促进细胞增殖的作用,食用后能增强人的青春活力,延缓皱纹的形成。还可以用菠菜捣汁洗脸,持续一段时间后,会发现皮肤的毛孔清洁很多,并且能减少皱纹和色斑,使皮肤光洁明亮。
桃胶加红糖功效作用
散寒活血
红糖性温味甘,有益气补血、活血化瘀的作用,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,有温补身体的功效,还能化瘀生津、暖胃健脾、缓解疼痛。
补血益气
红糖中含有的微量元素可以刺激身体造血功效,能造血补血,可使肌肤保持红润。桃胶有和血益气的作用,和红糖一起食用,能促进造血功能,贫血、经少痛经者可适量食用。
美容养颜
桃胶含多种营养物质,有美容养颜的功效,红糖含胡萝卜素等营养成分,有抗氧化的作用,可以有效修复皮肤细胞的损伤,还能美白皮肤,对抗皮肤衰老。桃胶和红糖一起食用,美容养颜的效果更佳,是女性美容的天然滋补药膳。
香菜的功效与作用 美容养颜
香菜的根部含有丰富的维生素C,其所含维C远高于普通蔬菜。用香菜根水来洗脸,都可以达到美白淡斑的效果。可以调整由于日晒或色素沉积造成色斑、黄褐斑,还淡化痘印、疤痕。
做法:
1、将香菜洗净后,留下根部。
2、放入水中煮约10分钟,待水变成绿色即可。
3、煮好的水冷却后,用于洗脸或湿敷面部,一周2-3次即可,可以使皮肤变得细腻嫩白。
另外可以用香菜根煎水服用,可利于肝脏排毒、促进新陈代谢和加强血液循环,因而日本流行用香菜代替薄荷叶、柠檬来泡茶,据说有美白嫩肤、美容瘦身的功效。
香菜中含有丰富的有机物,它的抗氧化功效也十分显著。因而将香菜叶切碎后,用香菜汁敷在眼部,可以消肿、去黑眼圈还能淡化眼角细纹。
做法:
1、将香菜切成细小碎末,加入少量热水,待香菜汁液渗出后,舀取少量叶汁放在化妆棉上。
2、轻轻按压眼底约10分钟即可,特别是长期熬夜、睡眠不足等原因造成的黑眼圈有神奇的治愈效果,在清洁面部后,每周使用香菜汁制做眼膜敷上两次,就能彻底摆脱黑眼圈啦!
香菜有解毒消郁的功能,能恢复受伤的皮肤,并且香菜还能令闭口粉刺、痘痘、快速成熟脱落。既然有这么神奇的祛痘功效,品品姐就教大家自己做一个香菜的祛痘面膜,让你拥有光洁无暇的皮肤~
材料:香菜80克、酸奶15克、黄瓜40克、芦荟40克、燕麦粉30克
做法:将以上所有材料倒入搅拌机搅拌后,均匀涂在脸上约15分钟,洗净脸即可。
香菜还可以收敛毛孔,与橙汁混合能起到去除死皮、保持皮肤光滑的作用。
材料:香菜80克、橙汁240克、海盐120克、椰油80克
步骤:
1、将香菜、酸橙汁、椰子油放入搅拌机搅拌均匀。
2、将混合物与海盐搅拌均匀。
3、制作好的磨砂膏可以涂在身体需要去死皮的部位,放入冰箱内可以保存约一周左右。
姜母鸡的功效作用 美容养颜
姜母鸡中含有大量的蛋白质、维生素、磷脂以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用可以为人体补充充足的营养,使人体的肌肤的变得细嫩光滑,具有一定美容养颜的作用,有利于人体皮肤健康。
清肠吃什么最好 最有效的清肠薯类
常吃薯类有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。薯类中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
紫薯,又称黑薯,它不仅仅具有有普通红薯的营养成分外,还是食物中的抗癌明星。其中紫薯可以做成一些营养食谱,例如紫薯南瓜糖水,可以达到美容养颜和开胃瘦身的目的。
具体做法:把南瓜去皮去籽切小块,紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了,加入少量冰糖或者红糖至融化即可,绝对是这个季节最好的保暖饮料。
功效作用:补铁高手,可以预防贫血,还可以减少铅的吸收,提高人体抵抗力。
选择一个紫薯,紫米,银耳,红枣几颗,糖桂花少许。做法也很简单,先将紫米淘洗乾净用凉水泡2小时,红枣去核,紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯,开锅后关小火,直到煮软煮烂加糖桂花和红枣,煮开2分钟即可。
功效作用:美容养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身,适合这个季节食用。
温馨提示:紫薯和紫米都是天然色素,又因为花青素易溶于水,所以不必担心浓重的紫色,紫米也不宜过分搓洗,免得丢失很多这最重要的成分花青素。
喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情,可以头一天晚上做好。银耳泡发好,加清水小火煮一个小时,然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖,再炖上半个小时就可以关火了,黏糊糊的,非常美味。
功效作用:滋阴、润燥、清热,帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。长期坚持饮用紫薯银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。
经常吃这些东西,不仅可清理肠道,维护肠道健康,还可以让皮肤变好哦,爱美的你赶紧收咯!
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当归煮鸡蛋的功效作用 美容养颜
归煮鸡蛋含有大量的蛋白质及其他非常重要的营养物质,可以帮助于调节女性的内分泌,从而使女性保持好气色,提高女性的精气神,还能在一定程度上改善面色发黄,因此适量食用当归煮鸡蛋可以起到美容养颜的作用。
覆盆子酒有什么功效作用 美容养颜
平时人们多喝覆盆子酒,能美容养颜,延缓皮肤衰老,它含有的氨基酸和维生素都能滋养肌肤,加快皮肤细胞再生与代谢,而且能减少自由基在皮肤表层堆积,它们能增加皮肤弹性减少皱纹生成,让人们的皮肤保持一种年轻的状态,另外覆盆子酒还能淡化色斑,抑制色素堆积,其美白功效也很出色。
燕窝和银耳的功效一样吗
不一样。
银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,食用具有清热健胃、护肝解毒、通便减肥、美容养颜等功效;而燕窝富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素铁、钠、钾及各种氨基酸,食用有养阴润燥、补中益气、美容养颜、强心降压等功效,两者食用对人体而言,其功效作用是有区别,应根据自身体质和需求选择食用。
喝猪肝菠菜粥可养肝明目美容
每一种食物都可以烹饪出很多不同口味的美食,其实食物是我们不能缺少的一部分哦。菠菜是大家都喜欢吃的一种食材类型,菠菜的做法也有很多,比如说菠菜粥,好消化好吸收,猪肝菠菜粥大家都吃过吗,具有养肝明目美容养颜的效果。
1、猪肝菠菜粥最大的功效就是补血,因为猪肝和菠菜中都含有大量矿物质铁,而这种矿物质铁就促进人体造血细胞再生的重要成分,人们食用以后可以加快造血细胞的再生,在预防贫血的同时也能起到治疗贫血的作用。
2、清肝明目也是人们食用猪肝菠菜粥的重要作用之,这种粥品的猪肝和菠菜对人体的肝脏有很好的保护作用,可以增加肝脏的解毒功效,另外,它们的有效物质还能俱复受损的肝细胞,减少脂肪在肝脏的沉积,减少脂肪肝和多种肝损伤的出现,对经常喝酒的人群来说,是一种理想的养生粥品。菠菜粥可以有排毒的作用,还可以有清理肠道垃圾的效果,对于减少脂肪堆积有很好的帮助,同时也可以清肝明目。
3、美容养颜也是猪肝菠菜粥的重要功效,这种粥品有大量的维生素C和维生素E存在,这两种维生素,是促进人体皮肤健康的皮肤细胞再生的重要物质,人们经常食用猪肝菠菜粥可以加快皮肤的代谢,减少皮肤表层色斑的生成,让人们的皮肤变得越来越白皙和富有弹性。这样的一款粥品不仅可以美容养颜,而且还可以有补铁补血的作用,对于贫血人群来说是不错之选。
关于猪肝菠菜粥,大家是否也都有所了解了呢,养肝明目美容养颜,可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有养血补肾的作用,具有滋阴润燥的作用,大家不妨试试吧。
莲子鸡汤的功效作用 美容养颜
鸡的品种很多,虽然合理的进食鸡肉对皮肤都能有一定的美容功效,但其中以乌鸡为佳,乌鸡入肾经,有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用,如果有虚劳羸瘦、面色苍白、产后血虚等表现的话,可以将莲子鸡汤作为美容养颜的一种方式。
西兰花的功效作用 美容养颜
西兰花中含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分,其中维生素c具有很强的抗氧化作用,可以在一定程度上延缓人体衰老,并且为人体皮肤补充养颜,而蛋白质则可以帮助滋润人体皮肤,所以西兰花具有一定美容养颜的作用。