阴道炎治疗常见的误区有什么呢
阴道炎治疗常见的误区有什么呢
阴道炎治疗常见的误区之一：长期使用各种洗液清洗阴道。有些女性长期使用各种洗液清洗下身，还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。
阴道炎治疗常见的误区之二：盲目根据产品广告宣传买药。阴道炎有好多种，不同的阴道炎用药不同。因此，买药前患者应掌握所患疾病的类型，正确选药。不清楚时应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感药物进行治疗。同时，医生还会告诉病人正确的用药方法和疗程，避免耐药性产生和病情反复。
阴道炎治疗常见的误区之三：擅自大量使用抗生素。很多病人一听说自己患了阴道炎，马上开始服抗生素。其实，过多使用抗生素的直接后果是使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间的平衡制约关系，导致真菌生长旺盛，治疗周期不断延长，疾病得不到有效治疗。特别是在真菌感染时使用抗生素，更会加重感染症状。
阴道炎治疗常见的误区之四：单纯依赖中成药治疗。妇科中成药大多具有清热解毒作用，能起到较好的治疗效果，但起效较慢，针对性不强，一般用于慢性妇科炎症的辅助治疗，不可作为首选治疗。急性滴虫、真菌、细菌感染时还是要首选抗滴虫、抗真菌的对症药物，一味使用中成药可能耽误病情。使用中药治疗要辨证施治。这样才能更好的 治疗疾病。
阴道炎治疗常见的误区之五：滥用阴道栓剂。在得了阴道炎后，有些栓剂可以更好的治疗炎症，但不要认为是阴道炎及要使用栓剂。只要是炎症就要用栓剂，不去根据病因来治疗，反而是病情越加严重事实上，比如。急性滴虫、真菌感染时，不能使用治疗宫颈炎、乳头状瘤、尖锐湿疣等腐蚀性的阴道栓剂，因为使用这些栓剂，本身就会有不适感，会有阴道分泌物增多、上皮组织脱落、外阴刺激等症状。急性阴道炎期间使用，可促使炎症扩散，加重病情。
阴道炎治疗常见的误区之六：症状消失就停药。大多数人在症状减轻后，往往就停止使用药物治疗，过了几天，感觉不舒服了，又再用几枚药，致使阴道炎反反复复。事实上，治疗阴道炎有较为严格的疗程。不遵守疗程用药，感染大多会再次反弹;不规律的用药还会形成耐药性，增加治疗难度。
阴道炎治疗常见的误区之七：夫妇双方未按医生要求共同治疗。滴虫性阴道炎、真菌性阴道炎都可以在夫妻之间相互感染，因此，女方患病后，男方也要去医院接受检查和治疗。有的男性虽然未患病，但是健康带菌者，也应接受治疗。另外，急性感染期间要禁止性生活，症状好转后，性生活时要戴避孕套，以预防交叉感染。
秋季感冒治疗误区有哪些呢
核心提示: 秋季感冒治疗误区有：误区一：捂汗治疗。误区二：运动治疗。误区三：节食治疗。 误区四：药物治疗，盲目吃药这种做法有百害无一利。
每到了深秋的时候，气温变化无常，所以我们要注意及时的增减衣物，预防感冒，好多人都不把感冒当回事，甚至不用药物治疗，这是由于他们根本不知道如果控制不好感冒的话会有什么后果，甚至对感冒的治疗存在误区，下面我就给大家总结一下感冒的治疗误区。
感冒治疗常见误区一：捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气而引起的，因此主张捂汗治疗，即让病人喝热生姜水，用被子捂着身体，直至捂出一身汗为止。专家表示，这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。
感冒治疗常见误区二：运动治疗。一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动治疗法，此类方法多为年轻人采用。专家表示，这种做法有时会适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。
感冒治疗常见误区三：节食治疗。感冒期间没食欲应少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良。此时，病人应该食用类似稀饭和蔬菜等容易消化的食物，且应与平时食量相当，不能相差太多。
感冒治疗常见误区四：药物治疗。现实生活中，不少人一遇感冒便盲目吃药或多种药物同时服用。专家表示，这种做法有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力，长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物同时服用，更可能会导致药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。
专家提醒，秋季预防感冒除了调理膳食、加强锻炼之外，讲究个人卫生、适当服用秋季常见的水果和蔬菜也可达到滋阴润肺的功效。
感冒的治疗误区就是以上这几种，希望大家要引起注意，在感冒之后要及时的、正规的进行治疗，不然会产生意想不到的后果，会对自己的身体造成严重的影响，为了预防感冒，大家还要养成锻炼身体的好习惯，增强抵抗力，远离疾病。
治疗阴道炎常见的误区有哪些
误区一，长时间运用各种洗液清洗下身，冲刷阴道。
有些女人长时间运用各种洗液清洗下身，还有些女人甚至在沐浴时用自来水冲刷阴道，这些都是不可取的。女人阴道为酸性环境，有自洁作用。长时间运用各种洗液冲刷阴道，会杀死对身体有利的阴道杆菌，下降有些抵抗力，添加感染机缘。
误区二，私行很多运用抗生素。
很多患者一传闻自己患了阴道炎，立刻开始服抗生素。正本，过多运用抗生素的直接结果是使病菌发作耐药性，损坏阴道菌群间的平衡制约联络，致使真菌生长旺盛，治疗周期不断延伸，疾病得不到有用治疗。特别是在真菌感染时运用抗生素，更会加重感染表现。
误区三，盲目根据产品广告宣传买药。
阴道炎有好多种，不一样的阴道炎用药不一样。因而，买药前患者应掌握所患疾病的类型，精确选药。不清楚时应去医院就诊，医师会根据感染病原体和患者体征，挑选活络药物进行治疗。一起，医师还会通知患者精确的用药办法和时期，避免耐药性发作和病情重复。
误区四，乱用阴道栓剂。
在得了阴道炎后，有些栓剂能够非常好的治疗炎症，但不要认为是阴道炎及要运用栓剂。只要是炎症就要用栓剂，不去根据病因来治疗，反而是病情越加严峻事实上，比如。急性滴虫、真菌感染时，不能运用治疗宫颈炎、乳头状瘤、尖锐湿疣等腐蚀性的阴道栓剂，由于运用这些栓剂，本身就会有不适感，会有阴道分泌物增多、上皮组织掉落、外阴影响等表现。急性阴道炎时期运用，可推进炎症松散，加重病情。
关于治疗阴道炎有哪些常见误区
1、完成医生规定的治疗疗程
很多患有阴道炎的女性，在通过药物治疗一段时间之后，症状有一定的好转之后，然后就开始盲目的停用药物了，其实这并不是真正的好转，有些未被消灭干净的病菌正躲在黏膜下，等到下一次例假前后抵抗力差的时候，它又会跑出来。因此，专家提示：真正意义上的细菌性阴炎治愈标准，是要在连续3个月，检查结果为阴性。
2、丈夫或性伴侣以及生活用品进行同步“治疗”
霉菌性阴道炎是会通过性生活传播的，因此在治疗的时候，那另外一半就得要接受治疗了，丈夫或性伴也很可能染上该病，如果不治就会造成反复交叉感染。另外毛巾和内裤上也会染有病原体，如果不将它们进行同步治疗，治疗细菌性阴炎的成果就会前功尽弃。因此，对毛巾和内裤要进行充分消毒：煮沸15分钟，并要放在阳光下晒干，平常也应放在通风、干燥的地方。
3、注意保持外阴清洁
在对霉菌性阴道炎进行治疗的期间，外阴要注意清洁，不能在治疗的期间进行性生活，以免性交摩擦使阴道充血，炎症加剧。治疗结束后，应在下次月经干净后复查白带，呈阴性后方可恢复性生活。
阴道炎的治疗常见的误区
第一，不注意生活质量
如今面对来自生活各个方面的压力，很多人生活是极其的不规律，经常是加班、熬夜，或是闯着红灯出外应酬，造成的生理机能紊乱，有害菌便乘机而入，在本已危殆万分的免疫力上踢上一脚，让你的阴道炎症如长江黄河一般汹涌不息。
第二，滥用广谱抗菌药
这是十分常见的一个治疗误区，阴道炎的类型多，很多的患者往往是没有弄清楚自己属于什么类型，然后就盲目的服用抗生素治疗，认为适用范围越广的药越好。
第三，症状没了就停止用药
在很多阴道炎的患者中，这个误区是很普遍的，很多的患者在治疗中，看着症状有所好，然后就盲目的停止用药，此举危害甚大，虽然一时抑制住了真菌，但病根尚未彻底清除，当阴道内的PH值发生改变时，阴道炎症状又去而复返。
第四、私自用药
日常的生活中，私自用药的情况很多见，女性在出现外阴瘙痒、白带异常的情况，就盲目的去购买药物来治疗，并不积极去医院治疗，或者是相信一些街头游医，这是非常错误的，有时甚至是危险的。
阴道炎治疗中的常见误区
1.长期使用各种洗液清洗阴道当感觉阴道出现不适时，很多女性自己购买阴道洗液进行清洁，还有些女性在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。若使用不合格产品则对身体危害更大。2.擅自大量使用抗生素有些阴道炎患者选择抗生素进行治疗，其实，过多使用抗生素的直接后果是使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间的平衡制约关系，增大真菌、细菌等的感染几率，不利于疾病的有效控制。且长期使用大量激素还会危害整体身心健康。3.滥用阴道栓剂阴道炎种类较多，病因也各种各样，若患者不去医院进行专业检查和治疗，而选择在小药店购买阴道栓剂进行治疗，很可能治疗无效或加重病情。如急性滴虫、真菌感染时，不能使用治疗宫颈炎、尖锐湿疣等腐蚀性的阴道栓剂，否则造成阴道分泌物增多、上皮组织脱落、外阴刺激等症状。4.单纯依赖中成药治疗妇科中成药多具有清热解毒作用，起效较慢，针对性不强，不应作为首选药，而单纯依靠中成药无法起到针对性治疗的目的，甚至可能延误病情。
阴道炎治疗中的常见误区
1.长期使用各种洗液清洗阴道
当感觉阴道出现不适时，很多女性自己购买阴道洗液进行清洁，还有些女性在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。若使用不合格产品则对身体危害更大。
2.擅自大量使用抗生素
有些阴道炎患者选择抗生素进行治疗，其实，过多使用抗生素的直接后果是使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间的平衡制约关系，增大真菌、细菌等的感染几率，不利于疾病的有效控制。且长期使用大量激素还会危害整体身心健康。
3.滥用阴道栓剂
阴道炎种类较多，病因也各种各样，若患者不去医院进行专业检查和治疗，而选择在小药店购买阴道栓剂进行治疗，很可能治疗无效或加重病情。如急性滴虫、真菌感染时，不能使用治疗宫颈炎、尖锐湿疣等腐蚀性的阴道栓剂，否则造成阴道分泌物增多、上皮组织脱落、外阴刺激等症状。
4.单纯依赖中成药治疗
妇科中成药多具有清热解毒作用，起效较慢，针对性不强，不应作为首选药，而单纯依靠中成药无法起到针对性治疗的目的，甚至可能延误病情。
阴道炎治疗中的常见误区
，错误疗法不仅无益于疾病的治疗，还可能会加重症状，因此纠正这些错误认识很有必要。
1.长期使用各种洗液清洗阴道
当感觉阴道出现不适时，很多女性自己购买阴道洗液进行清洁，还有些女性在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。若使用不合格产品则对身体危害更大。
2.擅自大量使用抗生素
有些阴道炎患者选择抗生素进行治疗，其实，过多使用抗生素的直接后果是使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间的平衡制约关系，增大真菌、细菌等的感染几率，不利于疾病的有效控制。且长期使用大量激素还会危害整体身心健康。
3.滥用阴道栓剂
阴道炎种类较多，病因也各种各样，若患者不去医院进行专业检查和治疗，而选择在小药店购买阴道栓剂进行治疗，很可能治疗无效或加重病情。如急性滴虫、真菌感染时，不能使用治疗宫颈炎、尖锐湿疣等腐蚀性的阴道栓剂，否则造成阴道分泌物增多、上皮组织脱落、外阴刺激等症状。
4.单纯依赖中成药治疗
妇科中成药多具有清热解毒作用，起效较慢，针对性不强，不应作为首选药，而单纯依靠中成药无法起到针对性治疗的目的，甚至可能延误病情。
阴道炎治疗的常见的几大误区
1.长期使用各种洗液清洗下身，冲洗阴道
有些女性长期使用各种洗液(包括药物和清洁类)清洗下身，还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。
2.症状消失就停药
几乎多有的女人在进行药物治疗的时候，一般都会跟着自己的感觉走，一旦感觉症状缓解了，白带也没有异常了，就觉得病已经治好了，因此就不再继续用药，但是没有多长时间，感觉不舒服了，又再用几枚药，致使阴道炎反反复复。事实上，治疗阴道炎有较为严格的疗程。不遵守疗程用药，感染大多会再次反弹;不规律的用药还会形成耐药性，增加治疗难度。
3.单纯依赖中成药治疗
妇科中成药大多具有清热解毒作用，能起到较好的治疗效果，但起效较慢，针对性不强，一般用于慢性妇科炎症的辅助治疗，不可作为首选治疗。急性滴虫、真菌、细菌感染时还是要首选抗滴虫、抗真菌的对症药物，一味使用中成药可能耽误病情。
4.擅自大量使用抗生素
很多病人一听说自己患了阴道炎，马上开始服抗生素。其实，过多使用抗生素的直接后果是使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间的平衡制约关系，导致真菌生长旺盛，治疗周期不断延长，疾病得不到有效治疗。特别是在真菌感染时使用抗生素，更会加重感染症状。
5.盲目根据产品广告宣传买药
阴道炎有好多种，不同的阴道炎用药不同。因此，买药前患者应掌握所患疾病的类型，正确选药。不清楚时应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感药物进行治疗。同时，医生还会告诉病人正确的用药方法和疗程，避免耐药性产生和病情反复。
6.乱用阴道栓剂
有些患者认为，只要是阴道栓剂，就可以治疗所有的阴道炎。事实上，急性滴虫、真菌感染时，不能使用治疗宫颈炎、乳头状瘤、尖锐湿疣等腐蚀性的阴道栓剂，因为使用这些栓剂，本身就会有不适感，会有阴道分泌物增多、上皮组织脱落、外阴刺激等症状。急性阴道炎期间使用，可促使炎症扩散，加重病情。
以上就是阴道炎治疗的常见的几大误区，也是女人阴道炎久治不愈和总是反复发作的一些原因，所以女人在进行阴道炎治疗的时候，一定要坚持用药，并且养成正确的生活习惯。
骨性关节炎治疗常见误区
误区一、钙大量流失会造成骨质疏松，所以需要大量补钙
关节冲洗治疗膝骨关节炎
科学知识：人体骨质由2/3的钙和1/3的胶原蛋白组成，骨质疏松是由于钙和胶原蛋白长期流失造成的，单一补钙难以将钙留在骨骼中。
专家解释：骨质疏松症本质上是骨骼总量的减少，同时骨骼结构松散如“蜂窝煤”一般，表现为骨脆性增加，易发骨折且不易痊愈。骨质疏松与钙质大量流失有关，然而骨骼的强韧是由于胶原蛋白将钙黏附固化在骨中实现的。30岁后，胶原蛋白的流失大于合成，使得钙无法沉积黏附而造成骨的脆性增强。另外，长期服用过量的钙，这些无法沉积在骨骼上的钙会有增加尿道结石和胆结石的危险。
方案建议：时间晶体·钙+时间晶体·生命支架胶原蛋白，增加骨的密度、韧性，保证骨骼健康。
误区二：关节病是血脉不通导致的，中药治疗活血化淤效果好
肥胖为何易患膝骨关节炎
科学知识：骨关节病的病因是胶原蛋白和氨基葡萄糖流失，关节软骨磨损退化。
专家解释：骨关节病又称“骨关节慢性退行性变”。软骨是富含水分的组织，除去水分外，胶原蛋白占59%，蛋白多糖占31%，剩下10%是软骨细胞等。胶原蛋白如一条条网，蛋白多糖则是具有弹性的球体粘合于网中。胶原蛋白流失，该网状结构就会松弛，软骨这个“关节保护垫”被长年磨损变薄，失去弹性，以致关节上下骨端直接发生摩擦，进而产生关节疼痛、肿胀、变形等一系列病理变化。
除施行手术外，修复关节软骨是从根本上针对关节病的唯一正确方法，而传统中药对这种属于“骨外科”的疾病作用不明显。
方案建议：时间晶体·生命支架胶原蛋白+时间晶体·氨基葡萄糖片(蛋白多糖的合成前体)，可帮助修复受损关节软骨，恢复软骨弹性，预防骨关节疾病，使您的关节活动自如。
误区三：治疗骨关节疾病，快速起效的就是好产品
关于膝骨性关节炎评分标准
科学知识：据国际骨病协会公布的药物分类标准，真正能治病的产品又称作“慢作用药物”，而“快作用药物”却是治标不治本，而且还有副作用。
前列腺炎治疗常见误区有哪些
一：慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事
经常有患者将这两者混为一谈，而且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接引起前列腺增生症。实在，这些熟悉都是不对的。这是由于慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病，病因、病理各异，二者不存在必然的联系。
二：只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎
慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的，一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的，采用药物来治疗，自然难以取得良好效果。
三：前列腺炎不能治好
慢性前列腺炎病理改变比较复杂，很多因素都可以加重前列腺充血，引起症状出现反复，如过度疲惫、饮食无节等。但是，不管怎样反复，反复后的症状总是要比服药前轻，直至消失。由此，慢性前列腺炎不是治不好，而是治疗不当“治不好”,不坚持治疗“治不好”,不留意治愈后的预防保健“治不好”.而能够接受正规、科学的治疗，同时避免一些不良因素的影响，就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。
四：慢性前列腺炎都有传染性
临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的，也就是属于非细菌性前列腺炎，对于这一类型的慢性前列腺炎而言，是不具有传染性的，而且，其他还有一部分患者的细菌感染也属“非特异性细菌性前列腺炎”.加之女方阴道本身有一定的自洁功能和抗病能力，因而，一般情况下，慢性前列腺炎患者可以大胆地过夫妻性生活。
五：慢性前列腺炎是性病
前列腺炎是男性生殖系统最为常见的炎症疾病。因其治疗很难彻底，很多人误以为是性病之类的疾病。
阴道炎治疗误区有哪些呢
1、日常个人卫生工作是非常重要的：很多女性朋友相信洗洗更健康的妇炎洁广告，每日使用妇炎洁兑水清洁阴道，反而破坏了自己的生殖道菌种平衡，使得外源性病菌入侵感染，导致阴道炎症的发生。
2、盲目用药：临床上阴道炎疾病分为很多种类，因此女性朋友光只凭阴道出现异常随意去药店购买一些，消炎药膏用以控制或治疗的话，可造成病情被延误加重，甚至难以根治导致经常性复发，待细菌对药膏产生免疫，再用药也无效果，前往医院治疗其实是增加治疗难度。
3、错误认为阴道炎与异性伴侣无关：很多女性会发现自己将疾病治疗好之后再次复发发生，主要是由于患有阴道炎的话会使炎性细菌传播到男性生殖器官上，虽不会给男性伴侣带去不适，但也使得伴侣成为细菌携带者，女性接受正规治疗后，与未同时接受消炎治疗的伴侣发生性交后还是会被炎性细菌再感染，导致阴道炎反复发作现象。而伴侣若为前列腺炎患者其精液上携带的病菌也会给女性朋友带来阴道炎反复发作后果。
秋季感冒的治疗误区有哪些
感冒治疗常见误区一：捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气而引起的，因此主张捂汗治疗，即让病人喝热生姜水，用被子捂着身体，直至捂出一身汗为止。专家表示，这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。
感冒治疗常见误区二：运动治疗。一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动治疗法，此类方法多为年轻人采用。专家表示，这种做法有时会适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。
感冒治疗常见误区三：节食治疗。感冒期间没食欲应少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良。此时，病人应该食用类似稀饭和蔬菜等容易消化的食物，且应与平时食量相当，不能相差太多。
感冒治疗常见误区四：药物治疗。现实生活中，不少人一遇感冒便盲目吃药或多种药物同时服用。专家表示，这种做法有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力，长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物同时服用，更可能会导致药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。
专家提醒，秋季预防感冒除了调理膳食、加强锻炼之外，讲究个人卫生、适当服用秋季常见的水果和蔬菜也可达到滋阴润肺的功效。
腰痛治疗常见误区
腰痛治疗常见误区
腰痛只用止痛药
腰痛发作时，注意力往往集中在疼痛上，着重选择止痛药，哪儿疼贴哪儿，哪儿疼抹哪儿。殊不知，止痛药只起到皮肤表面麻醉的作用，会掩盖症状。药物只能缓解或控制腰痛，平时正确用腰、保护腰才是腰部健康的根本。
初见效果，马上停药
有时用了一段时间药，症状基本控制住后，就喜滋滋地随即停药。其实这时，病灶处的炎症只是控制了一部分，尚不稳定，停药后，会马上或者反复发作。
腰痛的治疗
腰椎手术是最后不得不用的法宝。腰椎在人们一生中活动较多，经过手术后，这个部位会变得相对脆弱，更容易受到伤害。而且一旦做了“锥体融合术”，就会成为一个为“五斗金”也不折腰的人——已经失去了弯腰的权利。
如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不要淋浴和泡澡。
腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周围覆盖着叫“肌膜”的物质，相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜。腰痛的时候，肌肉突然收缩伤及肌膜，引发肌膜炎，就产生疼痛。这种疼痛大概一周左右就可以治愈，此期间注意不要给腰部施加压力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作。
所以，日常腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，及时排出腰部老旧废物，并且腰肌在锻炼的时候，不宜太过激烈，以免损伤加重腰痛，所以日常居家治疗锻炼都是离不开腰痛治疗带的它本身是带有通络活血、消炎镇痛 的作用属于医疗器械，日常居家方便使用，关键对腰痛的治疗，保护预防都有重要的意义。