孕妇能喝功能性饮料吗 哺乳期能喝功能性饮料吗
孕妇能喝功能性饮料吗 哺乳期能喝功能性饮料吗
不能吃。
功能性饮料中的咖啡因会通过妈妈的血液循环进入到乳汁中，被宝宝吸收后，不利于宝宝的神经系统发育。建议哺乳期妈妈多食用富含蛋白质和维生素的肉、蛋、奶类食品和新鲜的水果、蔬菜等。
孕妇能喝功能性饮料吗
不能吃。
孕妇不能喝功能性饮料，绝大部分功能性饮料的配方里含有牛磺酸及咖啡因，会严重影响胎宝宝的神经系统发育，不利于胎宝宝的健康成长。
功能性饮料最好不要给孩子喝
儿童、孕妇最好不喝或少喝
由于某些功能性饮料含有咖啡因，会刺激中枢神经，所以儿童和孕妇最好不喝或少喝。毕竟，功能性饮料里含有维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，而儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。
不是所有人群都适宜喝功能性饮料，但由于目前很多功能性饮料为了能给消费者留下深刻印象而夸大其功效，所以就淡化了适用人群和适宜场合。专家介绍，总的来说，功能性饮料比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人，如果身体很健康、正常，或是没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多的实际意义。
饮用不当可能造成人体不适
目前，功能性饮料又细划分为多糖饮料，维生素类饮料，蛋白质、多肽、氨基酸类饮料，矿物质饮料，益生菌和益生原类饮料，低能量饮料等。按照这样的细分，市民在挑选功能性饮料的时候，不妨看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需，才可以达到相应的效果。
但是人体所需各不相同。饮用不当会造成人体不适。尤其是有些功能性饮料成分特殊。对于敏感人群来讲就要非常慎重，比如老人，小孩，孕妇等等。还有常人饮用的话也要分时段。不是任何时候都可以把他当水喝一样。身体确实没有急切的需要最好都不要喝。
熬夜喝什么饮料提神 熬夜提神喝功能性饮料
市面上有很多的功能性饮料,明确表面提神、抗疲劳的功效,因为其中含有维生素、牛磺酸以及咖啡因等,具有提神醒脑的作用。但是咖啡因会让人程序出于兴奋状态,容易造成体力透支。
白酒兑什么喝不容易醉 辟谣2：白酒兑红牛不容易醉
红牛是功能性饮料，而功能性饮料通常都含有牛磺酸、电解质、咖啡因等元素，是一种促使精神兴奋的饮料，这种饮料往往会延缓酒精的代谢，当人还没达到正常的酒量就开始醉了。
常见的功能性饮料包括：红牛、东鹏特饮、中沃、启力、佳得乐等。
功能性饮料自身是有所限制的，在美国、英国、澳大利亚和新西兰等国家就要求功能性饮料必须标注每日最大摄入量，并写明不适宜高血压、心脏病患者饮用，儿童、孕妇、哺乳期妇女及对咖啡因过敏的人禁饮。
孕妇能喝功能性饮料吗 产妇能喝功能性饮料吗
不能吃。
产后妈妈身体虚弱，急需补充营养。功能性饮料中含有大量牛磺酸、咖啡因等物质，不利于产后妈妈的身体恢复，还会影响产后妈妈的乳汁分泌。
孕妇喝饮料对胎儿好吗
孕妇最好不要喝饮料。
饮料并不是孕期的禁忌饮食，但母婴专家建议，孕妇还是少喝饮料为宜。因为市面上出售的果汁饮料，大部分含有防腐剂、色素和香精等添加成分，对孕妇及胎儿都不利。
孕妇喝饮料对胎儿有影响吗
市面上常见的饮料有：碳酸性饮料、果汁性饮料、功能性饮料、茶类饮料、咖啡类饮料等，这些饮料或多或少都会含有食物添加剂，这对胎儿的健康均可能造成不良影响，尤其是孕前3个月，是胎儿各器官发育的关键时期，尽量避免接触各类饮料。
碳酸饮料影响钙吸收
碳酸饮料如可乐、雪碧、芬达等，往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调，轻度引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重时可制约胎儿骨骼生长。所以孕妇应该尽量少喝碳酸饮料。
果汁性饮料不利于胎儿发育
现在市面上所出售的果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对胎儿有害无益，甚至有研究表示，人工合成色素可能会影响胎儿智力发育，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。
功能性饮料引起胎动不安
孕妇不能喝运动型饮料，如红牛、脉动、东鹏特饮等，因为运动饮料当中可能含有兴奋性物质，孕妇喝了，可能引起宝宝胎动不安，对胎儿发育有影响的。而且功能性饮料，适合运动量大、疲劳的成年人饮用，孕妇及儿童均不宜。
茶类饮料妨碍铁的吸收
茶类饮料，如各种冰红茶、绿茶、茉莉花茶等，或多或少含有鞣酸，会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血，影响胎儿的营养吸收，制约胎儿的生长发育。
咖啡类饮料影响母婴健康
孕妇不宜喝咖啡类饮料，因其含有大量的咖啡因，对孕妇有刺激作用，能使心跳加快，血压升高。而摄取过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以建议孕妇少喝为妙。
孕妇可以喝什么饮料
孕妇要喝纯天然、不含化学成分、添加剂、色素和激素的饮料。可以选择市面上100%的天然果汁或自榨鲜果汁，也可以喝些酸奶、纯牛奶;白开水是最适合孕妇的天然饮料。
当然，偶尔在朋友聚会上，喝了果汁饮料或碳酸饮料，也不用过分担忧，只要不要长期大量饮用，基本也不会对胎儿造成影响。
功能性饮料的分类 运动平衡饮料
运动平衡饮料含有大量的蛋白质、多肪和氨基酸。这种饮料的成分与人体的体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，解口渴更解体渴，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质，使体液达到平面状态。但是在没有体力消耗的情况下喝这钟饮料，会有加大心脏负荷，使血压升高的风险，因此不运动的人和高血压的人不能喝这种饮料。
功能性饮料分哪些种类 矿物质饮料
矿物质饮料和维生素饮料的功能相似，是用采补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素，增强人的免疫功能和身体素质的，保持体内微量元素的平衡，更能有效地抗疲劳。
红牛什么时候喝最好 加重肾脏负担
红牛属于功能性饮料，喝红牛可以在剧烈运动出汗之后，补充大量的矿物质，可以缓解大量出汗之后的电解质紊乱。但是正常人和大量的红牛会导致钾元素和钠元素大量摄入，需要经过肾脏排除，因此会加重肾脏的负担，升高血压，本身有肾脏疾病和高血压的人不能喝。
跑完步喝什么好 运动后喝什么
一般来说，在出汗较多的情况下，尤其是夏天剧烈运动后，要适当喝些淡盐水。大量流汗带走身体水分的同时，也带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走的氯化钠就有30克。体内缺盐，就会疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。
注意，上面说的是跑一次马拉松，如果你的运动量不大，也就是慢跑三四十分钟，喝白开水或淡盐水就足够了，这时喝功能性饮料除了解渴外，实在没什么太大意义，并且大多功能饮料都含有钠钾等电解质，若长期摄取过多的电解质，对肾功能无疑增加不少负担，严重则造成肾脏病变，引起血压上升，也可能并发心脏、血管等身体机能的损害。
减肥窍门
要有少食多餐的习惯
控制食欲，也是一种能力，通常我们面对美食，或者逢年过节，总是容易暴饮暴食，那样不仅对身体不好，而且对减肥毫无益处。在两顿饭点的间隔时间中，人体的新陈代谢会变慢，所以，少食多餐有助于减肥。而且，研究表明，加餐会让人在正餐中吃得更少，所以，每过3-4小时，就给自己加个餐吧，那样能让人体的新陈代谢运转起来。
适量合理地喝功能性饮料
现在市场上有各种品牌、口味的功能性饮料，很多人的意识里，运动都不适合喝功能性饮料，尽量和白开水和茶水为主。但是，功能性饮料中的一些成分，可以加速新陈代谢，例如可卡因以及牛磺酸，同时还能够燃烧脂肪。不过有的人在饮用功能性饮料后，出现高血压、焦虑和睡眠问题，也就是说功能性饮料是一把双刃剑，不是每个人的体质都适合喝，尤其是儿童、青少年和老人，一定要慎喝功能性饮料。
注意多喝水
当人体内的水分充足，那么新陈代谢速度也会保持快速，因为水分也参与着卡路里的消耗。所以，尽管只是轻微缺水，基础代谢速度也会下降。记得保持每天喝8杯以上的水，总之多喝水对身体各种好。饮水时间可分配在一天的任何时刻，建议在清晨起床空腹喝1杯、晚上睡前喝1杯。大家平时要养成主动饮水的习惯，不要口渴时才饮水;饮水也要少量多次，一次性饮水不宜过多，每次250毫升左右为宜。
坚持强度较高的有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。这里要说明的是，有氧运动并不能有效锻炼肌肉，但是，有氧运动也有很多好处，尤其是有氧运动后几小时内，人体的基础代谢速度会加快很多。也就是说，要想提高基础代谢的速度，那么有氧运动强度也要提高才行，可以通过延长运动时间来提升强度。
喝茶和咖啡
茶叶含有大量的茶多酚、以及咖啡因和儿茶酚，这些物质能有效提高人体的新陈代谢速度，让新陈代谢在几个小时内都能高速运转。研究表明，当一个人处于静止状态或低强度锻炼时，喝茶能让身体多消耗17%的卡路里。很多人都有喝咖啡的习惯，因为咖啡能帮助人们集中注意力，消除疲劳，提高运动时的耐力，而且还能提高新陈代谢。所以坚持每天喝几杯小茶，偶尔喝喝咖啡，绝对是对身体有大好处。
锻炼增加肌肉
人体无时无刻都在消耗能量，但是你知道吗?相等的肌肉和脂肪，肌肉消耗的热量是脂肪的3倍，也就是因为这样，所以肌肉多的人新陈代谢也快基础代谢更高。或许有人说可以通过力量训练，快速练出肌肉。但我想说，那样固然科学，但是很累，我们更想要快乐地运动，所以，多运动，就会有肌肉。当你有肌肉，基础代谢提高，就容易躺着也瘦了。
保证营养均衡充足
很多人为了减肥，就少吃，这也不吃那也不吃，这是非常错误的。因为摄入热量过少，严格节食或许会迅速减重，但是，体内的营养也会加速流失。而且会让肌肉减少，导致新陈代谢变慢，不仅是为了减肥，更是为了健康，为了保证新陈代谢速度，女性每天应摄入不少于1200卡热量，男性则应摄入不少于1800卡热量。除了热量，还要多吃蛋白质丰富的食物，因为消化蛋白质，比消化脂肪需要更多卡路里，所以要少吃碳水化合物。多吃蛋白质。
宝宝辅食不能吃的食物 功能性饮料刺激性饮料
功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。
可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的饮料，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。
功能性饮料的分类 膳食纤维饮料
膳食纤维饮料可以起到调节肠胃的作用，在饭前或者饭后喝，能帮助消化，排除体内惠素，长期饮用，可以慢慢地调节肠道，缓解便秘。同时，膳食纤维进入人体后不消化、不分解，会使人产生一种饱腹感，因此这种饮料有一定的减肥作用。但是，这种饮料无法为人体补充能量、增强体力，饭前饮用会降低食欲。