怀孕第三个月注意事项有哪些

怀孕第三个月注意事项有哪些

生理特点：

怀孕第三个月，是指从第九周开始的四周内。

到第十周，胚胎期结束，进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见，胎盘开始形成，脐带也逐渐长长。到第十一周末，孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。

胎儿的身体每天长一毫米，到第三个月末时就有九毫米长了。

第三个月早孕反应加剧，同时增大的子宫压迫膀胱底部，会引起排尿频繁，妊娠十二周左右，子宫超出盆腔进入腹腔，对膀胱压力减轻，尿频现象会好转。

孕妇须知：

本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。

如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。

如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕

孕妇不会有腰痛的感觉，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。

要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。

在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。

以上就是怀孕第三个月应该需要的一些注意事项，孕妇需要知道，一些日常的饮食习惯也会影响到胎儿的发育，严重的情况还会导致胎儿畸形的状况，所以要避免与一些化学的物质接触，养成一个好的饮食规律，保证胎儿的发育状况。

中医教你如何饮食养胎

妊娠第一个月：孕妇的食物要注意煮烂点

对于刚怀孕一个月的孕妇来说，胚胎才刚形成，这个时候孕妇吃的食物一定要煮烂点，主食和辅食较平时要有所改变，主食可以选择多吃大麦粉，而辅食可以选择多吃酸味的食物。刚怀孕的准妈妈大多数都比较喜欢吃酸味的食物，中医认为孕妇刚怀孕吃酸好处多多，因为怀孕期间，酸味的食物可以补肝间接起到养胎的效果。辛辣腥酸的食物会影响胎气，所以此类食物最好不要吃。

妊娠第二个月：孕妇的晚餐菜色要丰盛

大多数的孕妇怀孕第二个月都会遭遇严重的早孕反应，呕吐是最常见的症状。早孕反应不仅折磨着孕妇的身体，而且对胎儿也会产生一定的不良影响。中医养胎理论提出，这时候早餐吃一些面包干、饼干等食物可以有效缓解呕吐症状，怀孕第二个月不宜吃稀饭。孕妇的呕吐反应从早到晚会逐渐减轻，所以可以吃丰盛一点的晚餐。此外，多吃新鲜蔬果和口味清淡的食物，少吃油腻的食物也可以有效缓解孕吐。孕吐缓解了，自然起到了孕妇养胎的效果。

妊娠第三个月：孕妇养胎宜多喝熊鸡汤

孕妇怀孕第三个月，肝火太旺，性格喜怒无常，这时候多喝雄鸡汤可以起到调节肝火、养胎的效果。胎儿的四肢和大脑发育在妊娠第三个月最旺，因此在这个时候，孕妇养胎要注意多食用一些瘦肉、鱼类、禽蛋类等食物，保证体内摄入足量的完全蛋白质。

妊娠第四个月：吃些粳米，喝点乌鸡汤可养胎

妊娠四个月的时候，很多准妈妈会出现食欲降低、想呕吐等妊娠反应，这时候要特别重视孕妇养胎，宜每周喝两次菊花乌鸡汤，多吃些粳米，这样可以起到清肝润肺的效果，同时可以调和胎气，养胎。

妊娠第五个月：饮食种类要多、质量要高

妊娠第五个月，由于胎儿生长发育的速度加快，需要更多的营养，故这个阶段饮食种类要多、质量要高。在这个阶段可以适当吃一些营养丰富的食物，比如：牛肉、羊肉、兔肉等。在这个阶段，准妈妈一天至少要吃两个鸡蛋、两两瘦肉、三两豆制品、一斤新鲜蔬果。除此之外，适当吃些鸭血、动物肝脏、大骨汤、鱼类、海带等海产品、核桃等坚果，对孕妇养胎有很大的益处。

怀孕第三个月注意事项

怀孕第三个月注意事项：

上下楼梯，提携重物，往高处伸手取物件的动作;长久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上路途;用力排便，严重咳嗽，粗暴性交，剧烈运动和舞蹈等。

坚持工作的孕妇，更要注意量力而行，应该努力争取单位里同事们的谅解。

此外，不要乘坐强烈摇摆的交通工具，如汽车、单车等。避免水中工作，预防着凉，浴后要注意保暖，不游冬泳，在夏天睡觉宜用毛巾被盖在肚子上，冬天尽量减少外出。

如果有下腹部疼痛和少量出血现象，要立即去医院就诊，千万不可掉以轻心。

分泌物在这个时期增多，不易保持卫生，因此要每日洗澡，以保持身体的清洁。

胎儿的情况：

身长=约9cm

体重=约20g

胎儿的发育：可以辨别男女性别。

母体的变化：

害喜程度更严重。

膀胱受压迫，频尿。

带下增加。

腹部感到紧绷

没有食欲

孕期饮食禁忌 怀孕第三个月

此期排尿次数增多，便秘现象也会加重，所以此期需要继续吃润胃、滑肠、通便的食物以及含碘、锌、铁丰富的食物，还要加大健脑食物的摄入量。

食物：深海鱼虾、核桃仁、芝麻、花生、蛋黄、豆类食品；

食谱：香菜炒鸡蛋、虾仁炒青豆、西红柿炒豆腐、土豆烧牛肉等。

怀孕头三个月吃什么好

怀孕第一个月饮食

怀孕头三个月是胎儿重要的器官组织分化的阶段，孕妈要注意均衡营养，多补充钙、铁、铜、维生素A，可以多吃红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、鱼肝油等。

怀孕第二个月饮食

怀孕第二个月时胎儿的神经系统、内脏器官、骨骼肌肉开始形成，此时要多补充脂肪、蛋白质、钙、维生素d等，日常饮食注意多吃奶、鱼、蛋类、黄绿色蔬菜、鱼肝油、麦芽、动物内脏、蛋黄、胡萝卜等食物。

怀孕第三个月饮食

怀孕的第三个月胎儿的手指甲、脚趾甲开始形成，此时要注意补充维生素a、蛋白质、钙，多吃动物肝脏、蛋、奶、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜。

孕妇前三个月怎么饮食

1.怀孕第一个月

这时候胚胎才刚刚形成，饮食上要注意精细熟烂，不能吃辛辣的食物，副食可以调以酸味来养胞胎，尽量挑含有维生素B1较丰富的食物来防止孕吐，如动物肝脏、大豆或者大豆制品、坚果等。

推荐食谱：凉拌三丝、糖醋白菜丝、酸菜鲫鱼汤、番茄炒豆腐、虾皮紫菜汤、松仁玉米、扒牛肉、豆腐干炒芹菜、大米香菇饭、红糖发糕、猪肝菠菜汤、红烧牛肉饭、花生仁烧丝瓜等。

2.怀孕第二个月

怀孕第二个月开始，有部分孕妇会开始感觉头晕、没有力气、食欲不好、恶心、晨吐、挑食等，容易造成营养不均衡，可能会导致身体酸碱失衡，导致胎儿不能正常发育。所以，怀孕第二个月要以补充蛋白质、钙、维生素为主，好好调理饮食。

推荐食谱：鸡蛋羹、西红柿炒鸡蛋、绿豆粥、玉米排骨汤、虾仁炒芹菜、清蒸金昌鱼、鲜牛奶、芹菜炒香干、黄豆炖猪脚、水果沙拉、紫菜蛋汤、红烧牛肉、柠檬水、豌豆苗尖、蘑菇汤等。

3.怀孕第三个月

孕妇在第三个月的时候，怀孕的不适将有所缓解，所以不需要特别的补充什么，正常的饮食便可得到足够的热量和蛋白质，但还是要注意不可以挑食、偏食，注意营养的均衡，多吃水果和蔬菜，适当吃一些粗粮。

推荐食谱：鱼香肝片、水果沙拉、豆芽炒肉丝、鱼肉水饺、玉米面粥、板栗烧鸭、苗尖豆腐、高粱米饭、蒜蓉茄子、麻酱黄瓜、烩蔬菜、馄饨、木耳炒猪肉、素炒南瓜、红豆粥、宫保鸡丁等。

怀孕三个月时胎儿多大

进入怀孕三个月的第一个星期，也就是怀孕第9周的时候，此时胎儿大小约为25mm，胎儿的许多部位发生了变化，头部、手臂和腿脚、生殖器官，等多个部位发生了变化，相比怀孕第三个月要长大一些。

第二个星期(第10周)时，胎儿的大小可达到40mm，形状像扁豆荚。本周胎儿的手腕和脚踝发育完成并清晰可见，宝宝的其它部位也有所增长。胎儿的眼皮黏合在一起，而且胎儿的胎血已经很成熟了。

第三个星期(第11周)时，胎儿大小可达到40——60mm，胎儿的体重可达到14克左右。宝宝的生长速度从本周起将会越来越明显，现在，孕妈妈从这个时候起，也不必为流产而过多地担心了。现在宝宝的手指和脚趾也清楚可见。从现在起，宝宝会在妈妈的肚子里面动起来，当然现在孕妈妈任然还是无法感觉到胎动。怀孕3个月是宝宝骨骼发育加快的时候，所以孕妈妈在怀孕三个月中要加强钙的补充。

孕妇几个月肚子大算正常呢

其实针对怀孕几个月肚子变大这个问题，每一个孕妈妈的情况多少都会有所差别，比如说对于双胞胎的孕妈妈来说，肚子可能在三个月的时候就已经非常的明显了，而有的却是要到5个月左右才会看得出来。临床上，根据女人怀孕肚子变大的情况，来看出胎儿的发育情况：

1、肚子变大∶在怀孕第三个月的时候，腹部便明显地扩大了，但在未确定怀孕之前，也有可能是因为腹部有肿瘤或是体重急剧上升的原因，而使得腹部变大。所以此时必需作进一步的检验，才可确定有无怀孕。

2、可摸到胎儿的外形∶由医师检察后及自己发觉的变化。通常是在第四或第五个月左右，亦可感觉到有胎儿在子宫内活动。但切记要小心别把腹部肿瘤当成胎儿的外形，还是须要再请医师做下一步更正确的判定。

3、子宫颈变软，子宫变成圆球形∶这一点必需由医师内诊得知，偶而子宫会有无痛性的收缩，用手去触碰腹部，即可感应到变化。

专家唤醒：总之，孕妇明显的肚子变大是在怀孕5个月左右开始的。但每个人的情况不同，具体的情况也是有所差别的。有些孕妇怀孕第三个月的时候，肚子便明显的变大了，有些孕妇却到了七八个月仍然不是很明显。

孕妇前三个月吃什么食物好

1、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。

2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。

3、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。

4、水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。

怀孕二十一周胎儿图

当你怀孕之，很希望时间过得快一些，这样的话就可以早点和宝宝见面了。在此期间，妈妈总是会担心此时宝宝长得好不好，妈妈要吃什么，要注意什么等问题。其实现在有很多年轻妈妈对于怀孕月份与孕周期都不太了解，那天在一个妈妈论坛有人在问，怀孕21周是几个月呀。

结果有人回答是三个月，有人回答是四个月，也有人回答是五个月多一周，究竟在这些答案中，哪个才是正确的呢?其实最后一个答案才是正确的，也就是说怀孕21周时是进入怀孕第五个月的第一周了。

为了让各位年轻妈妈们对这个孕周期胎儿所发生的变化，以及孕妈妈需要注意的饮食及生活注意事项有更深一层的了解，接下来育儿网小编将详细的为各位准妈们介绍怀孕21周胎儿图，怀孕21周孕妇吃什么好，怀孕21周孕妇注意事项以及胎教知识，让妈妈轻松备孕，顺利进入下一个孕周期。

怀孕21周胎儿图

怀孕21周是怀孕第五个月的第一个孕周期，这个月份和上个月份相比，胎儿增长的速度开始加快了。从B超图(四维彩超图)中我们可以得知，本周胎儿身长约26.6厘米，体重约340克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。

宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，渐渐变得“眉清目秀”;开始长出手指甲和脚趾甲;恒牙的牙胚也已经开始在鄂骨内形成。