感冒了吃什么菜比较好 感冒了试试四道家常菜
感冒了吃什么菜比较好 感冒了试试四道家常菜
材料:黄芪,白术,防风各10克,牛肉250克,红枣十颗。
做法:将牛肉洗净切小块后放入水中煮沸,撇去血沫,三分钟后捞出来在凉水里过一遍;在锅里加适量的水,将白术,防风,黄芪,红枣洗净之后放入锅里,用大火煎煮半个小时,放入牛肉块,改用小火炖两个小时,直至牛肉熟透;再将所有药材捞出,加入适量的食盐,葱姜,再用大火煮8分钟后即可。
功效:黄芪益气固表,能够提高人体免疫力,增强抗病毒能力,和牛肉一起炖汤,牛肉中的油脂能起到防止药效挥发的作用。
材料:老母鸡一只,香菇,红枣,枸杞,姜片,食盐适量。
做法:将整只鸡清洗干净之后,去掉鸡头和尾部,鸡脖子上的淋巴也要去掉,然后将香菇,枸杞,红枣洗净,用温水浸泡片刻,香菇切小块;在锅中放入适量清水,将整鸡用大火煮滚捞去浮沫后,放入姜片,红枣,枸杞和香菇,可以把泡过香菇的水一起倒入汤中熬煮,这样汤的味道会更香浓;如果是用柴鸡或乌鸡,小火熬两个小时即可起锅,三黄鸡的话熬一个小时即可。
功效:鸡肉中含有丰富的氨基酸,能有效增强机体抵抗力,能够缓解感冒症状,在鸡汤中加入姜丝和大蒜,防治感冒的效果会更好。
材料:牛蒡根300克,白糖,白醋各8克,黑芝麻,白芝麻各十克,香油5克。
做法:牛蒡根去皮洗净切丝,放入滚水中烫熟后捞出沥干,放入碟子中,待牛蒡凉了之后加白糖白醋搅拌均匀,再放入黑芝麻和白芝麻搅拌一下,淋上少许香油即可。
功效:牛蒡有利尿消积,祛痰止泄的作用,患感冒的人群吃这道菜,能够有效祛湿利尿,有助于感冒恢复。
材料:生姜25克,萝卜50克,赤砂糖15克。
做法:将生姜洗净去皮切丝,萝卜切片,加水约500毫升,煎煮15分钟,再依个人口味加适量红糖稍微煮一到二分钟之后即可食用。
功效:萝卜和生姜都是防治感冒的食材,用两者一起熬汤食用,可以起到祛风散寒解表的功效,能够有效预防和治疗风寒感冒。
刚刚感冒试试小药方
中医认为在寒热失调、过度劳累、情绪紧张、起居不规律等情况下,人体抵御外邪侵袭的功能失调,邪气侵入导致感冒。近日,向大家推荐了几个小药方,可用于缓解感冒初期症状。
风寒感冒:鼻塞声重、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、痰清稀色白、恶寒、无汗、头痛、肢节酸痛等症状,可能是风寒感冒引起的,应采取辛温解表,宣肺散寒的方法。北京中医管理局推荐的流感预防方为:生姜10克,大枣5克,水煎服。适合于风寒感冒症状极轻时使用。如果症状明显,大家还在医生的指导下选用含紫苏叶、葱白、生姜、防风等药物的中成药。
风热感冒:如果自觉发热明显(体温不一定升高)、稍感恶寒、头痛、鼻塞流浊涕、口干口渴、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黄黏稠等症状,可能是风热感冒;应采取辛凉解表,清肺透邪的方法。此时可选用此小药方:金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,代茶饮。症状稍重时可选用含有连翘、板蓝根、淡竹叶、薄荷、牛蒡子,芦根、黄芩、生石膏等药物的中成药治疗。
需要提醒的是,假如感冒时体温超过38°C,周身酸痛,疲乏无力等症状明显,出现严重咳嗽、甚至引起胸痛;或者在感冒时,自己服药3天仍效果不佳,也应及时就医,以免延误病情,甚至引起其他疾病。
感冒吃什么好
感冒吃什么好?感冒即伤风,根据发病季节症状会有一定的不同,患者可出现发热怕冷、咳嗽等症状,会影响到日常的生活和工作,应该及时进行治疗,同时也要在饮食上多加注意。那么,感冒吃什么好呢?我们一起来了解一下吧!
感冒吃什么好?感冒可分为风寒感冒和热风感冒两种,不同的病情适宜的食物也不同。风寒感冒的患者宜选用以下食物:生姜、葱白、紫苏、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。风热感冒的患者宜吃食物为:橄榄、地瓜、荸荠、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、丝瓜等。
治疗感冒食谱:
生姜粥
原料:鲜生姜6克,糯米50克。
做法:先将糯米加水人锅,煮成稀粥,加入生姜(切碎),再煮片刻,备用。
食法: 睡前温热顿服,服后即睡,取微汗为佳。
功效:解表散寒,温中止呕。
通过上面文章的介绍,大家对感冒吃什么好应该有了了解,那么就要在饮食上多加注意,以早日摆脱疾病的困扰。
风寒感冒试试中医艾灸
大椎穴:大椎穴在身后脊柱正中线上,第七颈椎棘突下。主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分钟,至痊愈。
合谷穴:手中大拇指与食指的虎口处。感冒时灸合谷对鼻塞流清涕非常有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷穴;右鼻塞则灸左合谷。每次灸5~10分钟,至痊愈。
风池穴:风池穴从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟,至痊愈。
风府穴:风府穴取穴时,俯伏取穴,在项后正中,枕骨粗隆(后脑勺)往下两筋(两侧斜方肌)之间摸到凹陷处。主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒,缓解颈项强直。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟,至痊愈。
怎么吃胡萝卜预防卵巢癌
卵巢癌威胁女性健康,预防卵巢癌工作不容忽视,那么如何预防卵巢癌呢?家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。
胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。
家常菜胡萝卜炒蛋做法:
胡萝卜刨丝,葱切葱花。鸡蛋加少许盐,打匀。锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中,放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒,撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
日常生活中预防卵巢癌工作不容忽视,不妨试试家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。
热伤风感冒试试这六种感冒药
1.萘普生
用于缓解轻度至中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经,也用于减轻感冒引起的发热。口服,片剂,成人首次0.5克,以后一次0.25克,必需时每6到8小时1次。其他剂型有胶囊剂、颗粒剂、缓释剂每片0.5克,每天服1片。
2.板蓝根冲剂
用于用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛,口咽干燥,急性扁桃体炎。开水冲服。一次5~10克,一日3~4次。
3.桑菊感冒片
用于风热感冒初起,头痛,咳嗽,口干,咽痛。口服。一次4~8片,一日2~3次。
4.双黄连口服液
用于风热感冒发热,咳嗽,咽痛。口服,一次10毫升(1支),一日3次。小儿酌减或遵医嘱。
5.牛磺酸
有解热、镇痛、镇静、抗炎之作用,用于缓解感冒初期的发热。
6.布洛芬
用于感冒引起的发热、疼痛等。口服,片剂,成人每次0.2克,一日1 3次,24小时内不超过0.8克。缓释胶囊剂每次0.3克,一日1 2次。栓剂每粒50毫克,发热时塞肛门内一粒。
感冒了吃什么菜比较好 海带
海带含碘丰富,碘能够促进甲状腺素分泌,加速体内很多组织细胞氧化,增加身体的产热能力,增强基础代谢率,加快皮肤血液循环,起到抵御寒冷的作用,因此多吃点海带,即使受到风寒了,也不会容易发生感冒。
冬季易感冒试试中医食谱
感冒时的饮食禁忌
感冒时的饮食,要注意营养平衡,同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多油腻食物,如煎、炸类的更要少食,而应以碳水化合物类食物为主,可喝些粥类,也需多进食些蔬菜和水果,以尽可能多地摄入维生素和矿物质,提高机体的免疫力。
给大家提供几种食疗小处方,既可享受到美味,又能增强抵抗力,可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法 以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效 薏米扁豆可强健脾胃去湿气。
红薯姜汤
制法 把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。
功效 地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法 每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。
功效 梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。
薄荷茶
制法 取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。
功效 适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法 用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。
功效 热咸柠檬茶能顺气化痰。
另外,冬季感冒期间应该多吃冬季的应季蔬果,比如大白菜、萝卜、土豆,这些最普通最便宜的蔬菜,反而是最健康的。这些秋冬季的蔬菜,普遍具有解毒、排毒的作用。春夏秋三个季节积累的代谢毒素,在冬季好好排出体外,也是保证健康的关键。
感冒吃什么蔬菜比较好 海带预防感冒
人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,甲状腺素能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体产热能力,增强基础代谢率,海带含碘丰富,人体补充碘能促进甲状腺素分泌,产生热量,从而加快皮肤血液循环,起到御寒功效的同时也能有效预防感冒。
感冒吃什么菜比较合理
一般感冒容易出现消化功能的变差,出现消化不良、拉肚子或者呕吐的情况,像这种情况菜是以清淡、容易消化为主,如果是有明显的拉肚子、呕吐,可以吃半流质或流质饮食,不要吃那种很油腻的东西,可以补充一些维生素类的,像多吃蔬菜、水果,有可能也会帮助感冒好的快一点。