血压低应该吃什么比较好呢

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1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

血压低吃什么好

血压低分为急性低血压和慢性低血压，常见于体质弱者，女性较多，并有家庭遗传倾向，多半没有自觉症状。对于这类人群，我们有必要注意一下日常的饮食，那么，血压低的人吃什么好呢?

饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。

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1、选择一些高钠、高胆固醇的饮食：每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆固醇多的肝、蛋等。

2、多喝水，多吃汤：食盐量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。

3、可以适当吃食盐：有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用，但是也要注意食盐量不要太高，同时注意多喝水，增加血容量，提升血压。

5、要常吃生姜：可以促进消化、健胃、升高血压，可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。

6、积极参加体育锻炼：以改善体质，运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。

7、生活要有规律，饮食要营养丰富：平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。

血压低吃什么食物

我们要做好对于低血压患者的护理工作才行，低血压患者最需要得到护理的就是饮食方面，那么低血压患者可以吃什么，不可以吃什么呢，一起看下文的介绍。

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8

kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。

莲子人参取莲子、人参各10克，冰糖30克。水煎后吃莲子饮汤，每天一次，连吃3天。这些具有养心益血、健脾补脑的功效。亲，经常吃些大枣，对我们的身体也有好处的哦!

吃鸡蛋

鸡蛋中富含各类营养，对于低血压的人可以每天食用2个鸡蛋，就可达到治疗低血压的效果。对于鸡蛋的吃法有很多种，选择自己的喜欢方式就可以，可以采用蒸、煮、煎的任何方法。连续吃3天血压就会升到70~110毫米贡柱。一周的吃鸡蛋最好控制在五个左右，吃多了也不会吸收到营养。

开水捂鸡蛋还有一种方法就是开水捂鸡蛋法，在每天早晨将一个新鲜鸡蛋磕入茶杯内，用沸水避开蛋黄缓缓倒入，盖上杯盖15分钟;冬季可将鸡蛋磕入保温杯内，待蛋黄外硬内软时取出，用淡茶水冲服，每天一个，连服30天，即可见效。

食物也重要如果红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，比如可以多吃些像猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果这些食物和蔬菜。这些对纠正贫血都有很好的疗效，还有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

上文我们介绍了什么是低血压，我们知道低血压这种疾病其实是非常危险的，所以我们要做好对于低血压的预防以及治疗工作，低血压的患者自己也要注意饮食，上文推出了几种有利用低血压患者食用的食物。

血压低吃什么

莲子蒸红参

莲子15枚，红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1个小时即可。每日或隔日食1次。此款的功效是补气壮阳，温中散寒，益肺养心。适用于血压偏低，久病气虚，年老体衰，头晕眼花，动则气喘，心悸失眠等症。

莲子炖猪肚

莲子50粒，猪肚1个。莲子去心，猪肚洗净，将莲子装入猪肚，缝合后置锅中，加水清炖，熟后放冷。食时切成肚丝，同莲子放入盘中，加芝麻油、精盐、蒜、姜丝、味精等调料即可。佐餐，连续食用1个月。此款的功效是滋阴补肾，健脾和胃。适用于血压偏低、头晕目眩、病后体虚等症。

葡萄酒浸泡桂圆肉红

葡萄酒750毫升，桂圆肉120克。将桂圆肉加入葡萄酒中，浸泡半个月后饮用。每晚佐餐，饮25毫升，饮完后，桂圆渣可食。此款的功效是滋阴补脾，健胃强身，增进食欲，舒筋活血，益气安神。

山药薏米大枣粥

鲜山药200克，太子参20克，薏米50克，大枣15枚。山药洗净、刮皮、切块待用，薏米淘洗干净待用，太子参用水冲洗后，用适量清水泡胀，大枣洗净。然后一同入沙锅，加水1 000毫升，沸后改小火煮至薏米烂熟即成。佐餐，早晚各1次。此款的功效是补气养血，健脾生津，养肝益肾。适用于低血压，脾胃虚弱，食欲不振，肺虚咳嗽，贫血乏力，精神倦怠等症。

阿胶糯米粥

阿胶30克，紫糯米100克，红糖30克。糯米淘洗干净，锅中加水800毫升，沸后，将糯米倒入，再沸几滚后，改小火煮粥，直至米烂，再将阿胶和红糖入粥中，继续煮至溶化，拌匀即可。佐餐，每日1次，连服1月。此款的功效是补血益气，滋阴养肝，止血，调经。适用于妇女及老年低血压、虚弱贫血、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、咽干津少等症。

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1.补血食物。血压低者会出现贫血的症状，可以食用补血药材，如红枣、阿胶、当归、党参等中药。

2.可以多食用富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物内脏，铁质可以促进血液的生成，要注意补充营养，多食用水果蔬菜。

3.温补脾肾的食物。如桂圆、莲子、桑葚等健脾养胃的食物，可以起到补血养血的功效，血压低者应该全方面的摄入营养。

4.适当食用高钠和高胆固醇的食物。血压低者可以增强盐的摄入量，可以多食用富含胆固醇的食物，如鱼籽、鱼肝油、猪肝等。

血压低的话应该吃什么补得最快

一、服用补品治疗血压低

根据中医的理论认为，血压低是由于人们的身体虚弱导致。此时，对于血压低吃什么好的最快这个问题来说，最好的办法就是吃一些补品。阿胶一直被当作是补气血的一种药品，如果人们条件具备，可以在医学的指导下服用。此外，服用驴胶补血颗粒等药品，也有一定的效果。

二、食疗治疗血压低

传统医学比较注重食疗，认为通过一日三餐去对人体进行治疗与补养，相对于直接用药来说效果会更好。血压低吃什么好的最快?如查使用食疗的方法的话，可以采用一些民间的偏方。如将鸡与栗子和去核的红枣放在一起炖，食用之后会起到一定的作用。平时也可以多吃一些蛋白质高的食品，以起到补养身体的效果。

三、日常多运动

在日常的生活之中，人们要多运动，让身体的循环系统保持一个良好的运行状态。这样一来，可以增强心血管的收缩能力，从而提高心脏的排血量，可以逐步地让血压达到稳定的水平。

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1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

4、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

5、如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

6、菊花也是可以治疗高血压的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。

血压低吃什么好

1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

血压低吃什么 人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压；现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。

白参片5克，花生200克，红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内，加入水，大火煮开后，小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。

血压低怎么办才比较好

出现了血压低的时候平时的生活中一定要合理的饮食，是可以吃一些有营养的食物的，像富含脂肪较多的肉类和含有蛋白质较多的食物是可以真好的治疗低血压的，而且患者平时还可以多吃一些鱼子也是很不错的，平时一定要记住，是不能吃一些芹菜之类降压的食物的，而且在生活中的时候的时候还需要注意休息，不可以总是熬夜加班了，平时的饮食一定要营养均衡一些是比较好的。

出现了血压低的时候，就应该注意多休息是很好的，不可以太劳累了，而且平时还可以多吃一些富含蛋白质或者是维生素的食物，都会很好的，患者是可以多吃一些鸡蛋，肉类还可以多吃一些红糖，也是很好的，平时一定要注意不可以吃一些生冷的食物了，而且菠菜和萝卜之类的食物也不要吃了，还需要注意保证良好的睡眠，而且在自己头晕的时候，一定要注意卧床休息很不错的。

血压低的患者一定要好好地纠正自己的饮食习惯了，平时也不可以总是忙于工作了，一定要有一个充足的休息时间，而且可以多吃一些有营养又容易被吸收的食物是比较好的，不可以吃一些冷饮之类的东西了。

低血压的最为常见的原因是，很多女性在平时因为工作学习紧张，无暇吃早餐，而在不吃早餐的时候本身就比较瘦弱就很容易会引起低血糖，这是因为人体的大脑的主要能源物质就来自于葡萄糖，如果自身体内的血糖过低，就会引起低血糖、晕厥。

血压低吃什么药好

在我看来，血压低的人可以吃一些中成药，如果是气虚型的，那么推荐吃补中益气丸，用姜汤、淡盐汤或者是温开水送服。此外也可以吃补气升提片，用温开水送服。如果是阳虚型的话，那么建议吃济生肾气丸或者是参茸丸。如果是气阴两虚型的话，建议吃黄石生脉饮，每天吃三次，口服即可。可以买一些人参和莲子，假如冰糖熬成汤，吃莲子喝汤也可以治疗血压低。

很多人有低血压的病症，如果有低血压一定要注意饮食，并且如果是情况比较严重的话，是可以选择药物治疗的，除了按照医生说的开吃药之外，还应该注意自己的饮食。首先从每一天的早饭来说，最好不要吃油条这类油炸食品，这种油炸食品不仅不会对人体有好处，而且还会增加体内的金属元素，对身体没有好处。可以吃点粗粮，粗粮里面还有很多的淀粉，淀粉会在胃里就会被转化成麦芽糖，会提高血糖含量。

男人血压低主要是生理因素和疾病因素引起，如果是疾病因素引起的血压低应做进一步诊治。如果是生理因素的引起的血压低可以通过食疗、规律生活方式等实现。如果单纯性的血压低，那么饮食上要多加强饮食，多食容易消化的蛋白物质。如果是血压低同时伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症的话，则适宜多吃增加造血功能的食物。动物肝脏、瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆、红糖、新鲜蔬菜、水果可以多食。