乳腺炎调养的食谱
乳腺炎调养的食谱
饮食重点：
1、避免摄入过多的油脂，新妈妈不要无节制的进补高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，很容易导致乳腺阻塞，引发乳腺炎。
2、宜吃清淡而富于营养的食物，如番茄，青菜，丝瓜，黄瓜，茼蒿，鲜藕，荸荠，赤小豆汤，绿豆汤等，水果中宜吃橘子，金橘饼等。
3、小偏方：橘核有预防乳汁淤积的功效，把30克橘核用水煎服，喝2-3次，可以预防产后乳汁淤积，在一定程度上也可预防产后乳腺炎的发生。
调养食谱
鲜橙汁冲米酒
营养：适用于急性乳腺炎，哺乳期乳汁排出不畅，乳房红肿，硬结疼痛等。
用料：柠檬汁300克，江米酒20克。
做法：将米酒冲入鲜橙汁即可。
草决明海带汤
营养：草决明有降血压，降血脂，抑菌等作用，不但可治疗乳腺炎还可以缓解习惯性便秘。
用料：海带20克，草决明10克，盐适量。
做法：1、海带洗净，切片，草决明入锅，加水适量，煎取浓汁。
2、药汁倒入砂锅，加入海带，煮至海带烂熟，加适量盐即可。
绿豆南瓜糯米粥
营养：此粥色泽鲜艳，香甜可口而且含有丰富的蛋白质，糖类，钙，铁，锌，维生素C等多种营养元素，可让乳汁通畅。
用料：绿豆30克，糯米50克，桂花酱适量，小南瓜1个，冰糖适量。
做法：1、将绿豆和糯米分别洗净，用清水浸泡一晚，南瓜去皮，洗净切小块。
2、将绿豆洗净，倒入开水中煮熟，再将洗净的糯米和南瓜放入，煮熟至浓香味时加入冰糖，桂花酱即可。
前列腺炎调养
力。只要有信心，精神状态就会更加的良好，再按正确的治疗方法和调养前列腺是完全可以治好的。
2、然后坚持去运动：每天要运动最少15分种以上，运动可以促进血液循环，是治疗前列腺最好的方法，而且可以强身自己的体能。但是只要跑步时注意不要过度，不要跑到虚脱，有些太剧烈的运动也会造成前列腺充-血。
3、运动过后多吃些有益于前列腺的食物，比如西红柿、南瓜这样的食物。不能吃的食物就不要去吃。
4、吃饭后的接下来时间里面，戒掉不良行为，比如纵-欲过度等对身体不利的行为。
5、工作或者干活的时候，避免久坐，坐久了会使前列腺血液流动减慢，对治疗会造成不利。
6、在一天中，要多补充水分，一天保持补充1.5升开水以上。多喝水就多排尿，多排尿可以冲淡尿对前列腺的不良刺-激。
7、不管早中晚什么时候，都要按时服药：最重要的就是坚持了，在多年的传统中医中也有很多好的治疗方法，我们应该遵从长期的调理过程，不要心急。
前列腺炎怎么调理?以上便是前列腺炎的调理方法，如果男性得了前列腺炎请不要有什么心理的负担，要相信通过自身的努力该病是能够治好的，同时要耐心配合医生的治疗。
土家酱香饼为何酥脆
麻酱饼的做法详细介绍 菜系及功效：沪菜 心调养食谱 脾调养食谱 肾调养食谱
口味：麻酱味 工艺：烤 麻酱饼的制作材料：主料：小麦面粉2500克
调料：酵母5克,芝麻250克,芝麻酱300克,花椒粉5克,碱5克,香油50克,麦芽糖5克,盐25克 麻酱饼的特色：色泽金黄，味香可口。 教您麻酱饼怎么做，如何做麻酱饼才好吃1.将芝麻酱加花椒粉，麻油，细盐，拌匀成薄浆，芝麻淘净沥干水分。饴糖加清水125克调成糖水。
2.将鲜酵母加温水125克搅碎调匀后，倒入面粉250克中搅匀，静置2小时成酵面。
3.剩余面粉倒在工作台上，中间挖个凹塘，加酵面，温水1250克，搓匀揉至面团光滑，不粘手，不粘工作台后，盖上布，静置30分钟左右让其发酵，但不能发足，只能在发至三成时，即搀入碱水，拌匀揉透。
4.酵面搓成条，摘成12只大坯子，工作台上涂些油后，将坯子搓成一头大，一头小，再擀成长条。面条上涂上一层芝麻酱，然后从里向外卷拢，再摘成5只坯子，将坯子两头捏拢，以免芝麻酱溢出，再用手将坯子揿成0.7厘米厚薄的饼，两面刷上饴糖水，撒上芝麻，即成麻酱饼生坯。
5.在平锅上刷些油，将麻将饼生坯放入，加盖，用小火烘，待呈金黄色时翻个身再烘另一面，两面烘好后，放在炉子四周焖1-2分钟，出炉即成。
喉咙痛用什么食谱
胡萝卜汁的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱
口味：甜味 工艺：煮
胡萝卜汁的制作材料：
主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料：蜂蜜5克,香油3克
教您胡萝卜汁怎么做，如何做胡萝卜汁才好吃1. 将胡萝卜搅碎取汁;
2. 将水烧开;
3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中;
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
小帖士-健康提示：
润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
川贝炖雪梨的做法详细介绍
菜系及功效：肺调养食谱 咳喘食谱 清热去火食谱 结核病食谱 肺气肿食谱
口味：原本味 工艺：原炖
川贝炖雪梨的制作材料：
主料：梨400克
辅料：川贝母5克
调料：冰糖5克
教您川贝炖雪梨怎么做，如何做川贝炖雪梨才好吃
1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。
2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。
小帖士-食物相克：
川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。
调理乳腺炎的4个食谱
1、奶白鲫鱼汤
材料：选取鲫鱼一条，姜，大蒜，葱以及油，盐和鸡精。
做法：放鲫鱼略煎一下然后煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。然后盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤成白色后再放入水炖两个小时加入适量的调理就可以出锅了。
2、糯米红枣粥
材料：糯米，红枣，桂圆肉，红糖和姜。
做法：先将糯米用清水浸泡半个小时左右，然后将红枣桂圆洗净切片，之后烧水放入糯米和姜片，煲两个小时再放入红枣和桂圆煲半个小时，出锅放红糖即使。能够活血同时促进血液流通，对乳腺炎患者有益。
3、金橘叶花茶
材料：金橘叶、花茶少许。
做法：把3金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。
4、肉苁蓉归芍蜜饮
材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
做法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。
调理乳腺炎的6款食谱
1.奶白鲫鱼汤
材料：选取鲫鱼一条，姜，大蒜，葱以及油，盐和鸡精。
做法：放鲫鱼略煎一下然后煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。然后盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤成白色后再放入水炖两个小时加入适量的调理就可以出锅了。
2.糯米红枣粥
材料：糯米，红枣，桂圆肉，红糖和姜。
做法：先将糯米用清水浸泡半个小时左右，然后将红枣桂圆洗净切片，之后烧水放入糯米和姜片，煲两个小时再放入红枣和桂圆煲半个小时，出锅放红糖即使。能够活血同时促进血液流通，对乳腺炎患者有益。
3.金橘叶花茶
材料：金橘叶、花茶少许。
做法：把3金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。
4.肉苁蓉归芍蜜饮
材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
做法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。
5.海带豆腐汤
材料：海带、豆腐。
做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
6.红烧木耳蟮
材料：鳝鱼、木耳、红枣。
做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。
产后调养食谱
1、黄芪粥
黄芪30克，粳米100克，陈皮末3克，红糖适量，黄芪水煎两次，取汁，入粳米煮粥，熟后加陈皮末3克，稍煎，再入红糖，一天吃一次。
功效：补气健脾，主治产后气虚。
2、参术芪米粥
党参9克，白术18克，黄芪15克水煎两次取汁，加粳米60克煮粥，一天一剂。
功效：补气健脾，主治产后气虚。
3、益母红糖饮
益母草60克煎取汁，加红糖50克，趁热喝，一天一剂，连服五天。
功效：活血化瘀。主治产后瘀血阻滞，症见下腹痛，恶露不下或恶露淋漓不尽。
4、山楂红糖茶
山楂50克，水煎，加红糖20克，趁热喝。一天一次，连服五天。
功效：活血化 ，主治产后瘀血阻滞，症见上方。
5、冬瓜赤豆茶
赤小豆，冬瓜皮各适量水煎，代茶饮，一天一剂，连服五日。
功效：清热利湿，主治产后湿热内阻，症见下腹痛，恶露味重或有臭味，口干口苦。
调理乳腺炎的6款食谱
随着近年来女性压力的增大，让女性疾病高发，乳腺炎就是其中一种。对于乳腺炎的饮食调理，小便推荐几款食谱。
调理乳腺炎的食谱
1.奶白鲫鱼汤
材料：选取鲫鱼一条，姜，大蒜，葱以及油，盐和鸡精。
做法：放鲫鱼略煎一下然后煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。然后盖上锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤成白色后再放入水炖两个小时加入适量的调理就可以出锅了。
2.糯米红枣粥
材料：糯米，红枣，桂圆肉，红糖和姜。
做法：先将糯米用清水浸泡半个小时左右，然后将红枣桂圆洗净切片，之后烧水放入糯米和姜片，煲两个小时再放入红枣和桂圆煲半个小时，出锅放红糖即使。能够活血同时促进血液流通，对乳腺炎患者有益。
3.金橘叶花茶
材料：金橘叶、花茶少许。
做法：把3金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。
4.肉苁蓉归芍蜜饮
材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
做法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。
5.海带豆腐汤
材料：海带、豆腐。
做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
6.红烧木耳蟮
材料：鳝鱼、木耳、红枣。
做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。
调理乳腺炎的饮食原则
1.易出现消化道反应和骨髓抑制的现象，可食和胃降逆、益气养血之品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。
2.乳腺炎患者应适当的减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒美味等，以免助火生痰。
3.乳腺炎还可用营养丰富的食品，如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油，及新鲜蔬菜和新鲜水果。
4.饮食宜食用甘凉滋润之品，如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。
5.乳腺炎宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等，具有化痰软坚散结功能的食品。
6.饮食调养可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，促进康复。如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。
调理乳腺炎的饮食禁忌
1.乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。
2.乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。
3.乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
家常生蚝瘦肉汤的具体做法
生蚝瘦肉汤的做法 菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 贫血食谱 工艺：煮
生蚝瘦肉汤的制作材料：
主料：牡蛎(鲜)250克,猪肉(瘦)250克
调料：盐3克,姜5克,大葱10克
生蚝瘦肉汤的做法：
1. 生蚝肉洗净。
2. 猪瘦肉洗净，切块。
3. 葱洗净，切葱花。
4. 姜洗净，切片。
5. 把生蚝肉、猪瘦肉、姜片一起放入锅内，武火煮沸后，文火煲约半小时，放入葱花，加盐调味供用。
健康提示
此汤具有滋养肝肾，养血宁心的作用。
食物相克
牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。
女人经期调养食谱
姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效
早产的调养食谱大全
饮食重点：
1、多摄取优质蛋白质，如肉，蛋，奶，鱼和大豆类食品，特别要多吃 ，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性会大大降低。
2、孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片，注意先将菠菜放入开水中焯一下。
3、莲子对预防早产，流产，腰酸有效，可常常吃。
4、忌用茴香，花椒，胡椒，桂皮，辣椒，大蒜等辛热性调味料。
5、妈妈不可摄取太多的维生素A，会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。
6、忌食滑腻之品，薏仁，马齿苋，薏仁能促使子宫收缩，诱发早产，马齿苋性寒凉而滑腻，易造成早产。
7、注意控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多而引发妊娠高血压疾病，从而引发早产。
调养食谱：山药固胎粥
营养：温服，每日一剂，分2次服完，此粥补肝肾，健脾胃，主治肝肾亏虚型先兆流产，习惯性流产。
用料：山药100克，续断，杜仲，苎麻根各15克，糯米100克，清水适量。
做法：1、将续断，杜仲，苎麻根用布包盛装，和山药，糯米一起放在锅中。
2、加适量清水煮粥，粥好取出药包即可。
阿胶瘦肉汤
营养：此汤养血止血安胎。适用于肾虚，血虚之胎漏，胎动不安。
用料：阿胶15克，瘦猪肉100克，清水适量，盐，白糖各少许。
做法：1、将瘦猪肉洗净，切成厚片，放在锅中。
2、加入阿胶和适量清水，炖至阿胶完全溶化，加盐，白糖调味即可。
红枣西米蛋粥
营养：红枣有益气养血安胎的功效，主治气血虚型流产。
用料：西米100克，红枣50克，鸡蛋1个，桂花糖1大匙，红糖3大匙。
做法：1、西米用清水浸泡，淘洗干净，红枣去核，洗净切丝，鸡蛋磕入碗中，搅打成液。
2、锅置火上，加入适量清水，烧开，加入红枣，红糖，西米，大火烧煮成粥。
3、倒入鸡蛋液，洒上桂花糖即可。
女人排毒养颜调养的食谱
排毒养颜调养食谱1：海带炖鸭(降低胆固醇、排除放射性物质)
制法：这个排毒食谱就是将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
排毒养颜调养食谱2：黑木耳豆腐汤(消除血液热毒)
制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
排毒养颜调养食谱3：醋溜绿豆芽(解百毒)
制法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
排毒养颜调养食谱4：胡萝卜炖牛肉(降低体内汞浓度)
制法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。
排毒养颜调养食谱5：菠菜拌豆干(清理肠胃热毒)
制法：菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎;豆干切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出;将菠菜和豆干混合，加入调味料拌匀即可。
食物是人体活动的能量源泉，也是女性新陈代谢的基础。女性要想延缓容颜的衰老就要从饮食方面入手，多食绿色健康的食品，让女人排毒养颜调养不再是一个无从下手的问题。所以，健康的食谱对于排毒养颜调养是非常重要的。
女性经期调养食谱
经期怕冷生姜帮忙
生姜属于微阳，一些体寒阳虚的人在经期不舒服时服用，可以起到调经止痛的作用。原发性痛经通过中药调理气血，也能比较有效地缓解疼痛症状。
生姜的药用功效及食用禁忌
功效：生姜有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品。俗话说：“饭不香，吃生姜”。说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲，增加饭量。生姜的辣味成分具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜可治晕车晕船：生姜一片贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。生姜也是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。
吃法：因为生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，所以民间大多在患者着凉、感冒时熬些姜汤给他们喝来缓解病情;与此相似，姜汤汤圆等都具有相同的效果。此外，在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，放上一些姜末、姜汁，或者直接用姜丝放在里面做料，既可以杀菌，还能去除腥味，让菜肴更加香味四溢。在凉菜碟子里，我们也可以看到姜片的踪影。
食用禁忌：食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。
经期怕冷红糖帮忙
中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。
现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。同时红糖中还含有丰富的铁，是补血佳品。
红糖食疗小配方
◎枣茶:红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。
◎生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。煮开代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
◎浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。清热、调经，主治月经先期量多。
◎山楂红糖饮:生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。活血调经，主治妇女经期紊乱。
◎红糖黄酒饮:红糖10克，黄酒50毫升同煎沸，趁热服可治寒性腹痛或腹泻症。
◎红糖豆腐汤:红糖60克，豆腐250克，生姜6克，水煎，睡前吃豆腐饮汤，连服1周，可治慢性气管炎
经期气滞血瘀芹菜帮忙
芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肺、胃、肝经功效主治：清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。
芹菜有利于夫妻生活
近年来诸多研究表明，芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
芹菜叶柄含水分高，热量低，是钾的优质来源，但含维生素C和A一般，芹菜中白色品种和发白的绿色品种维生素A的含量明显低于不发白的绿色品种。只要可能，芹菜叶柄应该尽可能的与叶子一起食用，因为芹菜叶含钙、铁、钾、维生素A和C的量较叶柄要丰富得多。
芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好的效果。
芹菜中含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。草本植物学家广泛使用芹菜治疗各种小疾病，最普通的是消除浮肿(人体组织过分积水)等，因为吃了芹菜叶、柄和根能够利尿，可促进人体组织内过量水分的排泄。
芹菜、胡萝卜切成小丁用热水烫一下，花生米煮熟，放入调料一起调拌即可。该菜清爽可口，尤适宜肥胖、高血压、便秘的人食用。
经期气滞血瘀荠菜帮忙
荠菜有类似麦角的作用。其浸膏试用于动物离休子宫或肠管，均呈显著收缩。全草的醇提取物有催产素样的子宫收缩作用。荠菜为十字花科植物，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主，春、夏、秋三季均可。
家常菜--荠菜豆腐羹
原料：荠菜200g、豆腐一盒、肉丝60g、虾皮少许、蟹味菇一盒
调料：生姜粉少许、料酒少许、淀粉少许、淀粉水适量、盐1茶匙、香油少许
做法：
1、荠菜洗干净，切末;豆腐切块;肉丝放入生姜粉，料酒，淀粉，一点点水搅拌腌制10分钟;蟹味菇分开洗净。
2、起油锅，放少点油炒肉丝，这个时候煲里面放入水，放在另外一个火上烧，肉丝炒熟了，倒入煲里面。
3、再起油锅放少点油，荠菜扁炒一下，等煲开了，放入煲里面。
4、然后放入豆腐，虾皮，蟹味菇，再次烧开后，改小火，淀粉水勾芡，放入盐调味，最后淋上香油即可。
小贴士：
1、油里炒过的荠菜，颜色会更绿。
2、这个算是上海本帮菜的做法了，加了虾皮和蟹味菇是为了更鲜美。
经期体虚桂圆帮忙
桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。经期腹痛和妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。
心血气不足不妨试试桂圆煨米粥
桂圆又名龙眼，益脾胃、补气血、宁心神，《本草纲目》说它有“开胃益脾、补灵长智”之功。用桂圆熬米粥或鸡蛋桂圆汤，能补血养气，对体虚失眠健忘或因思虑引起的神经衰弱、失眠惊悸，或更年期女性失眠、心烦，出汗，都有疗效。
中成药“王灵膏”就是用桂圆肉与白糖熬制而成，用于年老体衰、气血不足及产后血亏、脑力衰退等症。把桂圆肉蒸熟后随意食用，或将200克桂圆肉进入400克六十度白酒中15天后，每日两次，每次饮用10-20毫升，治疗神经衰弱、失眠健忘有效。
但桂圆性热助火，虚火偏旺及消化不良，中满气雍、舌苔厚腻者不要食用。
经期体虚大枣帮忙
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
大枣食疗功效多
贫血大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服，每日1次，15天为1疗程。
月经不调大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次，或大枣5枚，生姜两片，桂圆肉适量，同煮食，每日1次，连服数日。
产后失眠大枣15枚，人参6克，当归20克，兔肉300克，共放瓦锅内，加适量清水炖熟，调味食用。
妇女更年期综合征大枣10～15枚，浸泡片刻，与粳米50克煮粥，加白糖适量调味，每日早晚温热服食。
流产后五大调养食谱
1、鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
乳腺炎吃什么调养
饮食重点：
1、避免摄入过多的油脂，新妈妈不要无节制的进补高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，很容易导致乳腺阻塞，引发乳腺炎。
2、宜吃清淡而富于营养的食物，如番茄，青菜，丝瓜，黄瓜，茼蒿，鲜藕，荸荠，赤小豆汤，绿豆汤等，水果中宜吃橘子，金橘饼等。
3、小偏方：橘核有预防乳汁淤积的功效，把30克橘核用水煎服，喝2-3次，可以预防产后乳汁淤积，在一定程度上也可预防产后乳腺炎的发生。
调养食谱：鲜橙汁冲米酒
营养：适用于急性乳腺炎，哺乳期乳汁排出不畅，乳房红肿，硬结疼痛等。
用料：柠檬汁300克，江米酒20克。
做法：将米酒冲入鲜橙汁即可。
草决明海带汤
营养：草决明有降血压，降血脂，抑菌等作用，不但可治疗乳腺炎还可以缓解习惯性便秘。
用料：海带20克，草决明10克，盐适量。
做法：1、海带洗净，切片，草决明入锅，加水适量，煎取浓汁。
2、药汁倒入砂锅，加入海带，煮至海带烂熟，加适量盐即可。
绿豆南瓜糯米粥
营养：此粥色泽鲜艳，香甜可口而且含有丰富的蛋白质，糖类，钙，铁，锌，维生素C等多种营养元素，可让乳汁通畅。
用料：绿豆30克，糯米50克，桂花酱适量，小南瓜1个，冰糖适量。
做法：1、将绿豆和糯米分别洗净，用清水浸泡一晚，南瓜去皮，洗净切小块。
2、将绿豆洗净，倒入开水中煮熟，再将洗净的糯米和南瓜放入，煮熟至浓香味时加入冰糖，桂花酱即可。