按什么穴位对血管好
按什么穴位对血管好
1、按什么穴位对血管好
按揉风池穴。风池穴是足少阳胆经穴位,有聪耳明目、健脑安神的作用。这个穴位平后发际,在胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷之间。这个穴位可以用按揉法或擦法按摩,先双手十指交叉,然后竖起双拇指,将手置于脑后,两个拇指指端用力点按风池穴,注意向上方用力,对着自己的前额部用力,会有明显的酸胀感;然后双拇指放平,用指腹上下擦动,擦的速度要快,使穴位处有微微发热感。
摩擦膻中穴可活血
胸部的活血要穴是膻中穴,膻中穴主治一切气分之病,跟心肺功能有密切的关系。这个穴位在身体前正中线上,平第四肋间隙,男子平两乳头连线。膻中穴可以用擦和点的方法。擦的时候用手掌的大鱼际,这里有属于肺经的穴位鱼际穴。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴,直至有微微发热感。点法需要五指并拢,用指端进行有弹性的敲打穴位,注意胸部的穴位不要用力太重;点的时候分三条横线,由内向外点击,注意不要点乳中穴(即乳头部位)。
2、穴位按摩的方法
按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。
3、穴位按摩的功能
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
老年人管好你的血管
1.血管病变可致老年痴呆
相当一部分老年人的痴呆跟血管病变有直接关系。老年人血管逐渐硬化，一些小的血管容易堵塞，这就是民间所说的“小中风”。这时大脑因供血受影响而出现功能下降，影响正常思维，出现痴呆表现。“小中风”有时很难察觉，老年人因此疏于检查。每个老年人都应该掌握保护血管的医学常识，并与医务人员保持联系。
老年痴呆是近年医学研究的热点。老人痴呆的最主要表现是反应能力、认知能力和语言功能出现不同程度的下降，“如果发现家里老人记忆力突然变差，有些说过的话很快忘记，很可能是痴呆的最初表现。”
目前老年痴呆的病因尚未研究清楚，还没有什么方法、药物或食物有明显的预防作用，只能强调全身保健，特别是保持心脑血管的稳定，这样发生脑痴呆的机会就少一些.
2.免疫力重在平衡而非提高
很多保健品都号称可以“提高免疫力”，吸引到不少老人家购买。实际上免疫力不是越高越好，而要与身体的需求一致。例如，红斑狼疮等自身免疫疾病就是由于过高的免疫力而伤及自身。有些免疫力低下的老人家，的确需要提升免疫力。目前有药物可以刺激白细胞增多来增强免疫力，注射免疫球蛋白也有同样效果，但这些措施成本很高，并非每个老人都可以承受，因此仅适用于体弱病重者.
那么吃大补的食物对人体免疫力有作用吗?刘坚称，香菇、灵芝等菌类对身体免疫力有一定好处，但不是绝对的，也有天天吃冬虫夏草的人生病。维持免疫力应提倡膳食平衡。各种食品都要吃，这样人体才可以从不同的食品中摄取营养。
此外，老年人饮食要符合老年人的身体特点，不宜大鱼大肉，而应以容易消化吸收为原则，偏软、偏淡为宜。目前市面上的蛋白粉等保健食品号称具有各种保健功效，经过加工的食品可能含不利于健康的添加剂，不推荐服用，老人应尽可能食用天然食品.
用药疏通血管好不好
用药疏通血管有一定的危险
许多老年人都有血管硬化的现象,有些人常常用输液的方式半年通一次血管。其实,药物疏通血管有一定的禁忌和危害性,不如多吃清理和保护血管的食物来防止血管过早老化。医学研究证明,以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
月经提前按摩哪个穴位 血海穴
位置:血海穴属于足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处.
功效:此穴位可以治月经不调、治荨麻疹、膝关节疼痛、阴囊湿疹和股癣。
对心血管好的食物 鱼
鱼肉类蛋白质丰富，而且优质蛋白质所占比例高，脂肪含量低，而且鱼肉中含大量不饱和脂肪酸，对心血管有益，所以心血管病人适宜多吃鱼。
药物疏通血管好不好
1、药物疏通血管好不好
用药疏通血管有一定的危险。许多老年人都有血管硬化的现象,有些人常常用输液的方式半年通一次血管。其实,药物疏通血管有一定的禁忌和危害性,不如多吃清理和保护血管的食物来防止血管过早老化。
2、保护血管的几个方法
每周两块黑巧克力 黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
喝绿茶品红酒 平时不妨喝点绿茶,因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量,增加好胆固醇的含量,增强血管柔韧性、弹性,预防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(约100~150毫升)红酒,具有抗氧化作用,一周喝上四五次,能很好地软化血管。
3、有什么水果可通血管
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用
茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
按什么穴位对血管好
按揉风池穴。风池穴是足少阳胆经穴位,有聪耳明目、健脑安神的作用。这个穴位平后发际,在胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷之间。这个穴位可以用按揉法或擦法按摩,先双手十指交叉,然后竖起双拇指,将手置于脑后,两个拇指指端用力点按风池穴,注意向上方用力,对着自己的前额部用力,会有明显的酸胀感;然后双拇指放平,用指腹上下擦动,擦的速度要快,使穴位处有微微发热感。
摩擦膻中穴可活血
胸部的活血要穴是膻中穴,膻中穴主治一切气分之病,跟心肺功能有密切的关系。这个穴位在身体前正中线上,平第四肋间隙,男子平两乳头连线。膻中穴可以用擦和点的方法。擦的时候用手掌的大鱼际,这里有属于肺经的穴位鱼际穴。用大鱼际快速上下摩擦膻中穴,直至有微微发热感。点法需要五指并拢,用指端进行有弹性的敲打穴位,注意胸部的穴位不要用力太重;点的时候分三条横线,由内向外点击,注意不要点乳中穴(即乳头部位)。
玉米怎么吃对血管好
主料：鲜玉米半根、小麦面粉100g、山药200g。
辅料：植物油少许、泡打粉少许。
步骤：
1.鲜玉米剥皮去须后洗干净，然后用刀切下籽粒(一定要紧紧的贴住玉米轴连同胚芽部分也切下来，因为玉米的矿物质约80%存在于胚部)。
2.山药去皮洗净后切成丁。
3.玉米粒、山药丁倒入破壁机的料理桶;选择蔬果程序，将玉米和山药打成糊。
4.程序结束后取下料理桶，把玉米山药糊倒入盆里。
5.玉米山药糊里加100克面粉和少许泡打粉，搅匀成稠的面糊。
6.平底锅烧温热，加适量的植物油，用勺子盛面糊慢慢倒进锅里，摊成一个个的小圆饼，煎至两面金黄熟透即可。
材料：玉米、萝卜、土豆、猪小排、橄榄油、姜、盐、香油、胡椒粉。
做法：
1.先将猪小排洗净敲断，再将萝卜、土豆、玉米洗净去皮，切成块。
2.把猪小排放入沸水中煮3到5分钟，倒入少许黄酒或陈醋，煮到猪小排没有血水出来为止，这样就可以解决掉腥味重的情况。同时可以放一些姜片在沸水中煮，这样可以去除猪小排上的血腥味。
3.将猪小排从锅中捞出洗净，把已过水的骨头再次放入锅中，再将剩下的姜片全部放入锅中，加适量的水，大火煮沸。
4.煮沸数分钟后，放入萝卜、土豆、玉米，大火开锅后改用小火继续煮。
5.等到出锅时，将猪小排、萝卜、土豆和玉米沥出，放入盐、香油、胡椒粉就可以了。
防治心脑血管病按按穴位
心脑血管病是现代的常发疾病，专家介绍说生活中的预防是很重要的，下面是中医养生专家介绍的防治心脑血管病的常按穴位。
经常按压或灸关元穴(仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸)、气海穴(下腹部正中线上，脐下1.5寸处)、足三里穴(在小腿部，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是)，可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。足三里穴适合指针(用指尖代替针具)按压或艾条灸。
采用艾条灸时，点燃艾条后靠近穴位，3～5分钟后以穴位皮肤感觉发热即可。若艾灸过程中皮肤发烫，可适当增加艾条与皮肤的距离。
关元穴、气海穴适合用隔姜灸。隔姜灸是用姜片做隔垫物的一种灸法，生姜可升发宣散、调和营卫、驱寒发表、通经活络。将新鲜姜和艾结合起来施灸，既能避免因直接灸分寸掌握不好容易起疱、遗留疤痕的缺点，又能和生姜发挥协同作用。
具体方法是：选取新鲜老姜1块，切成厚约2～5毫米的姜片，大小可据穴区部位所在和选用艾炷的大小而定，中间穿刺数孔。
施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷在其上点燃。待局部灼痛时，略略提起姜片，可移动姜片或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10分钟，以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤;二是能增强艾灸活血化淤、散寒止痛的功效。