玉米面的功效与作用 调节荷尔蒙
玉米面的功效与作用 调节荷尔蒙
玉米面中含有的维生素E的含量是非常的多的，这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，能提高性能力，还可以预防小产现象的发生。
吃玉米有哪些好处 调节荷尔蒙
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
当归丰胸食谱
据《本草新编》记载：当归虽有上下之分，而补血则一。入心、脾、肝三脏。但其性甚动，入之补气药中则补气，入之补血药中则补血。由此可见，当归的药性要根据其所搭配的其余药品而定，但是无论补气和补血都能增大乳腺，使胸部再度发育。但是第二味药需要根据具体的身体情况而定才能帮助有效丰胸。
状况一：胸部下垂，发育缓慢，气血不足
药疗：当归 虾仁 枸杞
使用材料：当归15克、虾仁150克、枸杞15克
制作方法：将当归和枸杞加清水煎汁，水沸后关小火煮5分钟，然后加入虾仁中火煮15-20分钟。
食用方法：经期后的第一个星期至第二个星期
枸杞有养肝补肾，促进血液循环，平衡内分泌的作用。同时可以加速提供营养成分给乳腺组织，让乳房健康自然发育。虾仁含有的营养元素对乳腺有刺激作用，能够促进乳腺快速发育，同时增进胸部脂肪。
状况二：胸部发育迟缓，气虚畏寒肢冷
药疗：当归 天冬
使用材料：当归20克、天冬10克、玉米面50克。
制作方法：将当归、天冬打碎加玉米面加水拌匀合面蒸成糕。喜欢甜食的女生可加入红糖。
食用方法：做点心服食。
天冬具有养阴清热，润肺滋肾的功效，是益气补气的中药，属于比较平缓的补气中药，和当归配合之后能够促进血液循环，改善气虚状况，调节荷尔蒙分泌，使胸部发育到自己满意的程度。
状况三：胸部小无弹性，血虚皮肚干燥
药疗：当归 山药 黑豆
使用材料：当归15克、山药50克、黑豆20克
制作方法：将所有材料洗净后放入锅中，加清水大火煮沸，之后转小火煮10-15分钟。
食用方法：每天250ml
山药的粘液含有女性荷尔蒙分泌的基本物质，有利于促进女性荷尔蒙的合成，豆富含大豆异黄酮，而大豆异黄酮又是植物雌激素是女性补充雌激素的最佳食物之一。两者加上当归之后会使胸部发育加速，可以产生产量的植物荷尔蒙促进女性胸部变得丰满。
上面为大家介绍了当归丰胸的食疗方，利用当归丰胸，不仅可以让胸部变得丰满，还可以补气血，调节荷尔蒙分泌，还等什么，想丰胸的话就吃起来吧。
女性调节荷尔蒙的方法
1.终日工作过程中能基本保持充沛的体力和良好的精神状态;
2.消除经前期症候(痛经、暴躁、忧郁、月经不调、腹痛、乳房肿胀、腰酸背疼等);
3.推迟延缓更年期;
4.消除更年期症状(潮红、暴躁、忧郁、阴道干涩、关节痛、尿频、性功能低下、记忆力减退、骨质疏松等);
5.收紧产后松弛的皮肤，增加皮肤的弹性及淡化色斑;
6.平衡体内的荷尔蒙、延缓衰老、解除疲劳、促进深睡眠、恢复精力、调整情绪、平和心境;
7.改善黑眼圈，收紧眼袋、舒缓眼部皱纹。
玉米面粥的适宜人群和禁忌人群 调节荷尔蒙
玉米面粥中含有的维生素E的含量是非常的多的，这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，能提高性能力，还可以预防小产现象的发生。
女性调节荷尔蒙的方法
专家解释，所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”，荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导了女性月经周期，更是人体健康的基础，因此，荷尔蒙失调会导致百病丛生。
在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。女性荷尔蒙正常的分泌能维持女性身体健康，还能孕育新的生命。它如果发生故障，不但可能导致月经不调和生殖障碍，还会使女人情绪不稳定，体重突然暴升或暴跌等。
一位女性患者走进诊室来，医生察言观色，甚至不用等其开口就可以看出其内分泌出现了异常，哪怕化妆都很难掩饰。专家表示，女性荷尔蒙不正常变化所导致的常见外在表现主要有如下一些征兆，患者可以自查：无原因的疲倦和乏力、容易头晕、气色不好、对什么事都没兴趣、态度消极遇事容易激动、脾气暴躁、记忆力减退、性欲减退、阴道干涩、容易消化不良、胀气便秘、毛发干燥、皮肤干燥、松弛无光泽、皱纹、有老人斑、腹部脂肪增加、肌肉松垮、容易发胖、全身发热、多汗、心悸、失眠、视力明显减退、更年期综合症、经前期综合症、产后忧郁症等。
运动可促进女性荷尔蒙更好分泌“常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽，食欲、性欲等总体需求可能更高。”陈志辽介绍，如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻炼。
据介绍，美国一项科研结果证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。一般情况下，妇女脑组织内促性腺激素释放因子的冲动发放频率在90-120分钟左右一次;而经常参加体育锻炼的女运动员，这种激素分泌的冲动、释放频率和强度都会降低，尤其是在体育锻炼之后，降低的程度更为明显，此种情况甚至会使有些女运动员出现停经的现象。因此，体育锻炼对雌激素的抑制有重要影响。有数据表明：早年经常参加体育运动的妇女，罹患乳腺癌及其他生殖系统肿瘤的比例要比一般妇女低50%以上。
由于女性在一个月的周期内将经历排卵期、月经期和卵泡期，三个阶段体内的女性荷尔蒙分泌水平有很大的波动，所以相应的健身锻炼也应根据生理周期分阶段调整进行。有的时段训练可能事倍功半，如导致体重增加、水肿出现等，有的时期则能收到很好的健身效果，也能促进荷尔蒙更好的分泌。
女性月经期宜选择瑜伽、散步、太极等轻柔、缓慢、运动强度不大的锻炼。
玉米面粥的适宜人群和禁忌人群
玉米面粥有健脾益胃、护眼明目、调节荷尔蒙、益智健脑、预防心脑血管疾病、延缓衰老的功效，适宜脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等人群食用。
玉米面粥供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足，故体力活动比较重的人群不宜食用。
吃玉米的好处 调节荷尔蒙
维生素E在玉米中的含量非常高，它能通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，提高性能力，还可以预防小产现象的发生。
荷尔蒙失调多吃有色食物调理
调节荷尔蒙，黄色为动力荷尔蒙健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
推荐食谱：1、南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。2、柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。3、玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
玉米有哪些养生功效
防癌、抗衰老
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
调节荷尔蒙
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
延缓衰老
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
黄色食物促进女性荷尔蒙分泌
从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。
肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对于身体出现的一些不良症状，它会首先做出反应;在荷尔蒙分泌失调时，肝脏是对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，完全要归功于脾。所以，要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃、健脾开始。
中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。
肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;肝脏偏爱绿色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
也就是说，女性要改善荷尔蒙的分泌状况，首先要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。