青春期提前会使孩子身高变矮
青春期提前会使孩子身高变矮
我国由于生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800万，且每年还在以16.1万人的速度递增，其中0-14岁儿童患病率为3%以上。调查表明：90%以上的矮小症患者有自卑心理，影响人际交往、求学、就业、婚恋等。青春期对人的身高有着非常大影响——
随着生活水平的提高，我国青少年的平均身高逐步上升。但与此同时，一部分孩子的身高却变得矮小。矮小症与肥胖、早熟一样，严重危害着青少年健康。众多家长带着孩子焦急询问“矮小症的病因”、“青春发育与生长的关系以及骨骼健康”、“营养与生长发育”等问题。
如何防治孩子性早熟
许多父母都企盼孩子能够快点长高长大，但孩子提前发育未必是件好事。专家指出，孩子提前发育，比同龄孩子长得过高、过快，未必是件好事。若是因性早熟引起的提前生长，很有可能会导致青春期生长缓慢，影响身高发育。性早熟已成为产生矮小症的重要原因之一。
性早熟惹祸 青春期孩子长不高
身高是孩子健康成长的一项重要指标。不过性早熟"催生"的长高，反而会使孩子日后变得矮小。为什么性早熟会阻碍青春期发育呢?一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮;男孩在9岁以前出现第二性征，并伴有体格的过速发育，称为性早熟。
如孩子出现性早熟，由于性激素提前大量分泌，生长激素会伴随大量分泌，使孩子身高加速增长。虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高，但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，导致生长期缩短，使身高发育过早停止，最终导致身材矮小。
营养太丰盛 "吃"出来的性早熟
除了性早熟患者自身比较复杂的原因外，各种潜在诱因也很多。目前医学上可知的性早熟发生的主要客观原因有营养过剩、光照过度等。随着饮食营养结构不断完善，人工添加剂增多及各种环境因素的变化，使得社会上儿童生长发育年龄普遍提前，性早熟儿童也越来越多。
专家表示，营养过剩是性早熟的一个重要诱因。不少家长[微博]有一个营养的误区，认为加强营养一定要多吃鸡鸭鱼肉。可实际上，过多蛋白质的摄入，会增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使得身材偏矮。而且高糖、脂肪过多的食物，还有可能抑制生长激素的分泌。
此外，一些习惯开灯睡觉、长时间玩电脑，接受光照过度的儿童也容易性早熟。
养成好习惯 预防孩子性早熟
专家强调，性早熟的问题应该引起家长的重视。性早熟的孩子往往骨龄超前，透支了生长潜能，骨骺提前愈合，进而影响最终的身高。因此，一旦出现性早熟的临床表现，家长及时带孩子去医院检查。一般来说，性早熟可以通过使用促性腺激素释放激素类似物来抑制性发育。
家长应该从孩子生活习惯等各个方面防治性早熟。饮食方面，在保证儿童饮食量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食，不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
睡眠方面，建议家长让孩子熄灯睡，避免光照过度。儿童21时前入睡，可以使自身生长激素分泌高峰与生理生长激素分泌高峰相重叠，促进骨骼生长。
性早熟的原因
从中医的角度来说，人生长发育有一种重要的物质基础叫“肾气”，肾气不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响。肾气不足，孩子身体虚弱，生长迟缓，性发育延迟;如后天补之太过，肾气过早充盈，过于亢奋，使肾的阴阳失去平衡，导致过早出现性发育。现在人们生活水平高，许多家庭顿顿都有鱼有肉，反而造成孩子营养过剩，肾气过足，因此出现性早熟的整体趋势。
性早熟还能长高吗
性早熟还能长高吗?孩子性早熟还能不能长高，是许多家长关心的问题，对性早熟的儿童来说最大的影响就是身高。
性早熟还能长高，但长高的速度会大大减慢，最终身高也会可能会比正常发育的孩子身高要矮。另外，由于性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但最终性早熟儿童的身高低于常人，典型的真性性早熟的患儿往往达不到150厘米。很多性早熟的儿童其实是提前进入青春期，在一段时间内身高可以增长得很快，但是增长时期相对较短，也就是青春期缩短了。
所以，性早熟对于儿童身高影响比较大，如果出现性早熟的情况，就应该及时寻找医生治疗，在生活中做好预防。
青春期的身高受哪些因素影响
⑴遗传：一个民族或家族的成员，其身高相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个家族中，如果父母身材高大，子女往往较高。这可以说是先天因素，亦即与遗传有关。
⑵环境：即后天因素，在骨骼生长中的作用也很重要。
①营养因素，如食物中钙、磷的比例合理，有助于长高。
②疾病能影响骨骼的发育。如垂体疾病，其合成的生长激素过多或过少，均可影响身高。性激素促使骨骼发育，如过早产生大量性激素(性早熟)，则少年时期个子长得快，而发育成熟之后反而比同年龄的人矮。
③情绪波动，睡眠减少，生活不规律，均可影响全身发育和内分泌器官的机能而导致身体发育异常。
④体育锻炼可以增强体质，有利于长高。有人统计，经常参加体育锻炼的青少年，较不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。
青春期提前会使孩子身高变矮
我国由于生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800万，且每年还在以16.1万人的速度递增，其中0-14岁儿童患病率为3%以上。调查表明：90%以上的矮小症患者有自卑心理，影响人际交往、求学、就业、婚恋等。青春期对人的身高有着非常大影响——
随着生活水平的提高，我国青少年的平均身高逐步上升。但与此同时，一部分孩子的身高却变得矮小。矮小症与肥胖、早熟一样，严重危害着青少年健康。众多家长带着孩子焦急询问“矮小症的病因”、“青春发育与生长的关系以及骨骼健康”、“营养与生长发育”等问题。
青春期早1年损失约5厘米基础身高
矮小症，是指身高低于同种族、同性别、同年龄的平均身高两个标准以上。孩子身高增长速度也可作为评判标准，3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年;3岁至青春期前增长速度小于3-5厘米/年;青春期增长速度小于5-6厘米/年，都意味着可能存在身高问题。
人的最终成年身高(终身高)，是各种因素相互作用后综合效应的结果。青春期是人类生命历程中的“春天”，对人的身材长高和器官功能成熟影响巨大。人的终身高由两个部分组成：青春期开始时的基础身高(占80%)，青春期时的“冲刺”所获得身高(约20%)。
青春期影响终身高的主要原因有二：其一是青春期前和青春期期间的生长速度;其二是青春发育时间的早晚所决定的生长周期的长短。
正常人的青春期约始于10岁-12岁。无论男女，青春期起始之前每年长高约5厘米。整个青春期持续约3-4年，期间所获得的身高在不同个体间差异一般不会太大，男生约长高28厘米，女生长高25厘米左右。
营养过剩会促使青春发育起始时间明显提前，青春期之前的生长时间就会缩短，青春期每提早1年，就会损失约5厘米基础身高;更为不幸的是，过早发育尤其是性早熟患者(女孩子8岁以前、男孩子9岁以前出现青春发育就可界定为性早熟)，其青春期持续时间也将会明显地变短，“冲刺”所获得的身高也将大打折扣。如此就可造成这些孩子终身高变矮。
青春期是通向获取最大身高的最后航班
影响人类身高最主要的因素是遗传，占70%，人类可调控那30%的因素。我们尚还无法改变、也不必改变基因。人的生长，遵循一定的法则。在限定的范围内进行优化，就有可能在不损害健康的前提下，获取最大身高!
青春期是通向获取最大身高的最后航班。若青春期开始时的基础身高不理想，就应及时到正规医院就诊，拍片评价骨骼生长潜力，采取个体化的促生长方案，以免永失时机。
首先要控制影响孩子生长的疾病。引起矮小的原因除家族遗传外，多由疾病所致，内分泌疾病引发的矮小症占临床矮小症病人的50%以上，这其中最常见的就是脑垂体分泌生长激素障碍，而生长激素是人出生以后促进骨骼和器官生长的最主要激素，它的不足会直接影响儿童的生长发育。
除了对疾病的控制，还有三个因素特别值得重视：一个是营养。比如氨基酸、微量元素的摄入不可忽视，长期营养不良的孩子，身高肯定会落后于他本来应该达到的身高;二是睡眠。在夜间深睡眠的状况下，生长激素分泌会达到最高的峰值，长期熬夜的孩子，肯定对身高有影响。每天应该有8个小时到10个小时的睡眠;三是运动。运动会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。
保持平衡的饮食，坚持适度的体育锻炼，保证充足的睡眠以及无忧无虑的快乐童年，是促进身材长高的不二法宝。
青春期：女孩的正常身高计算
影响生长的因素很多，除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育的主要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长。
女孩子身高预测公式为：
女儿成年时的身高(厘米)=(父身高X0.923+母身高
上面的预测只限于一般的健康的情况下，若有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增加身高。
这里所提出的身高预测公式，只是一般情况应该达到的高度，后天的一些条件的改变，是会打破这个公式的。按上述公式计算，大致可以得出女孩成年后的身高。
如果成年女性低于1.35米，均称为矮小体型，1.30米以下，则称侏儒型;高达2米以上则称为巨人型。
影响生长的因素很多，除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育的主要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，3-4岁以后，靠长长素生长，14-16岁时，性激素起主要作用。
甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化面变化，一种激素发生了改变，都会影响18岁以前的生长发育。比如，脑垂体前叶功能低下，生长激素及其它激素分泌减少缺乏，可使生长发育受阻，引起侏儒症。脑垂体前叶功能低下可见于肿瘤或某些传染病之后。
此外，某些慢性疾病如重症结核病、佝偻病以及脑炎后遗症等，均可引起侏儒症。这种患者，出生时身高是正常的，出生后发育也正常，只是发病闰身高发育受阻，与同龄儿童相比，身高越来越落后，至青春期，性器官司不发育，第二性征缺乏，始终保持儿童容貌，但智力正常。
甲状腺功能减退者，也可以使患儿的身高发育受阻，形成呆小症。这种病人的智力明显低于正常同龄儿童。软骨发育不全和大骨节病，使骨骼系统发育受阻，前者的长骨只能长粗，不能长长，故四肢粗、短而头大。大骨节病是一种地方病，主要是关节肿大、疼痛、畸形和功能障碍，四肢及指、趾短小。以上情况均属受激素分泌失调或疾病引志内分泌障碍所致。
另外，女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部位的运动对长高有益，特别是跳跃性运动，刺激长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作用。
注意：身材矮小不能“等等看”
发育过程要一直关注身高
很多家长带孩子来就诊，当被问到孩子是怎么长的，一年长了几厘米，都只能摇头。生长是一个积累的过程，家长只有清楚孩子的生长发育规律，在孩子的整个发育过程都一直关注身高变化，这样才能及早发现问题，及时解决问题。
孩子出生的第一年，身高一般会增长25厘米。第二年，会增长10～12厘米。两岁以后到青春期前，每年增长5～8厘米。青春期会是孩子的一个生长高峰，男孩年增长可能达到8～10厘米，女孩年增长可以达到7～9厘米，之后孩子身高的增长会逐渐放慢。
家长应定期监测孩子的身高变化，学龄儿童至少一年一次，对比正常的身高水平。青春期开始的年龄段(8～10岁的女孩，10～12岁的男孩)最好做一次全面的生长发育检查，对孩子的生长发育情况进行评价，这样才能及早发现问题。
身材矮小不能“等等看”
造成孩子身材矮小有很多因素，体质性发育延迟只是其中的一种。家长自认为孩子是晚发育，采取“等等看”的观望做法是不对的，它往往会让孩子错过最佳的治疗期，最后导致孩子增高无望。
孩子身材矮小，首先需要排除可能的疾病因素。内分泌疾病、慢性疾病(如肝炎、哮喘、心脏病)、遗传代谢性疾病、染色体异常等都会影响孩子的身高增长，究竟孩子是不是晚长，这需要医生检查后才能得出判断。发现孩子长个儿出现问题，家长应该及时带孩子到正规医院诊疗。
高蛋白食物也能影响身高
以前的孩子不长个儿常常是因为营养不足，而现在好多孩子却因为营养过剩，发育提前，同时也使得身高生长提前停止。
营养过剩让孩子性早熟，使青春期早到，性发育期提前，这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄孩子要高，至少是不矮的，但是，过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终会成为矮个子。孩子性征发育表现早，或者孩子突然长得很快，都应及时去看医生。家长应注意让孩子营养均衡，不要随便给孩子吃营养品和保健品。
压力过大也会影响长个儿
孩子需要良好的睡眠习惯，晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。因此，孩子的睡眠习惯不可轻视，不管是什么原因，帮助孩子找到好的学习方法，尽量不要让孩子熬夜。
孩子还需要充足的锻炼，运动后生长激素也会分泌增多，锻炼能增加新陈代谢，促进骨骼生长，又能增强机体的防病能力，减少疾病。孩子若长期精神紧张，也会影响长个儿，因此家长要帮助孩子消除紧张情绪，让孩子在一个愉悦的心情下成长。
如何判断孩子身高是否异常
常有家长为孩子个子矮犯愁。那么，孩子个儿矮首先要弄清原因，有()的孩子是疾病导致的身材矮小，如果不及时干预，可能错过最佳的诊断、治疗时机，导致孩子最终成为小矮个儿。那么，该如何判断孩子身高是否异常呢?
身材矮小是指身高低于同种族、同性别正常同龄儿平均身高两个标准左右。一般来说，儿童出生后第一年生长速度最快，身高可增长25厘米。从2岁到青春期前(女孩约11岁，男孩约13岁)为生长平稳期，每年身高可增长5到7厘米。进入青春期后头两年生长再次加快，男孩在整个青春期身高可增长25至28厘米，女孩身高可增长23至25厘米。家长应密切关注孩子身高变化，发现孩子的身高增长速度异常，最好尽早带孩子就医。
孩子个子矮原因很多，如生长激素缺乏或分泌不足(如果不及早治疗，孩子成年后的最终身高仅在1.3米左右)，甲状腺激素分泌不足、性早熟，特发性矮小，营养不良、宫内发育迟缓、骨骼发育异常、慢性肾功能不全等，都可能导致儿童身材矮小。
由于原因不同，专家提醒家长，孩子身材矮小时一是不要盲目等待，二是不能盲目尝试各类保健增高品。市面上有的保健增高产品成分不明，不但不能改善孩子身高，反而会促进骨龄成熟，最终耽误了孩子治疗的时机。所以一定要带孩子到正规医院进行咨询与治疗。目前通过生长激素替代治疗、适当的甲状腺素补充、合理的饮食、锻炼、充足的睡眠等，是可以改变孩子的矮身材的。需要注意的是，生长激素的治疗越早效果越好，因此家长要注意观察孩子的身高状况。
儿童身高每年长多少 青春期
孩子的青春期从体格生长突增开始，到骨骼完全闭合，躯体停止生长，性发育成熟而结束。一般的，男孩身高每年平均增加7-10厘米，增速最快的一年可以长10-12厘米，女孩身高每年平均增长6-8厘米，最快的一年可达10厘米。若是男孩每年平均长高低于7厘米，女孩低于6厘米，说明生长出现偏差，要尽快就医。此外，青春期提前，也会导致生长期缩短，身高受到影响。
儿童身高标准 儿童身高增长过快也需留意
一些父母会过分的追求宝宝长得快，导致宝宝出现身高增长过快的问题，其实孩子身高增长过快同样也会有隐患，因为有些孩子在早期个头长得太快，可能代表着营养过剩，会加快骨龄的增长，导致骨龄大于实际的年龄，这样孩子匀速生长期会减少，青春发育期提前到来，而青春期提前到来的孩子到成年后身高反而会比同龄的人矮。
孩子不长个早早看医生
十四五岁才来治有点晚
李辉主任介绍说，首都儿研所“矮小门诊”成立已近十年。前来就诊的孩子以十四、五岁居多，甚至在门诊中还有更极端的情况。小刘(化名)来就诊时已经20岁了，身高才1.3米，医生只能惋惜地告诉她太晚了。李辉对记者说，这时孩子骨骺闭合，医生是无能为力的。
家长知道给孩子看病晚了，往往后悔不已。一位母亲对记者说：“我早就发现孩子比同龄人矮了，但总觉得到了青春期肯定还能往上蹿，再等等会长上去的。”李大夫表示，不少矮小儿童的家长都抱有这样的心理，却意识不到孩子矮小可能是病，应该尽早干预。
北京大学第三医院儿科“矮小门诊”副主任医师王新利在采访中告诉记者，不少家长等着孩子在青春期蹿个儿，会一直观望到十四五岁，甚至十七八岁，这是不对的。由于现在生活水平的提高，青少年发育普遍提前，家长不能再用从前的青春期年龄段来衡量现在的孩子。
王新利说，导致矮小的原因主要有：遗传、原发性生长激素缺乏或分泌不足、宫内生长迟缓等。此外，一些慢性代谢性疾病，比如甲状腺功能低下，或青春期提前及性早熟都会造成身材偏矮。家长千万不能因侥幸心理，而耽误了治疗孩子矮小的最佳时机。
每年身高增长不到5厘米就该检查
王大夫介绍说，孩子长个头其实是有规律可寻的。一般而言，在出生后的第一年孩子的身长会增加25厘米左右，第二年会增加10厘米，2岁以后，孩子会以每年5厘米左右的速度继续生长，一直持续到青春期，在青春期，孩子的身高每年都会增长10厘米左右。
所以，家长应该留心观察孩子的身高变化，最好从小就给他们做一个身高记录，记下每年身高增长值，一旦发现一年内孩子长不到5厘米，就应该意识到孩子可能是缺乏营养或患有其他病症，要及时去寻求医生的帮助，以期尽早诊治。王大夫强调，即便是有家族矮小问题的孩子，如果能够尽早到医院治疗，身高也会在一定程度上增长。
个子矮不能乱投医
不管是哪种原因引起的矮小，基本都是可以治疗的。王大夫表示，如果是慢性代谢疾病，可以通过治疗原发病获得治愈;而如果是生长激素缺乏，则可通过注射生长激素治疗。
不过，需要提醒的是，孩子个矮不能“乱投医”。王大夫指出，有部分家长因为缺乏有关的科学知识，发现孩子的个头长不起来，就会盲目地给他们服用一些广告中宣传的增高药品，而事实上，这些增高药品，或者是一些营养素，起不到什么作用;或者是所含有的激素类成分，尽管能够使孩子的身高在短期内增长一些，但同时它也会促使孩子的骨骺提早闭合，起到反作用。
想要让孩子长得高，家长还是应该注意让孩子的营养更均衡，并保证充足的睡眠和足够的运动。最重要的一点是，要给孩子一个宽松的生长环境，因为压抑、紧张的情绪也会影响生长激素的分泌。