为什么需要数胎动

养生健康

为什么需要数胎动

为什么要数胎动?

专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10-15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。

因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。

胎动的规律是一成不变的吗?

妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。

而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。

动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。

高危妊娠如何做自我监护

高危妊娠要做好自我监护务必做到以下三点。

1.无需紧张

高危孕妇不要紧张，一旦紧张非但没有任何的好处，反而会带来诸多弊病，孕妇只有心情愉悦，心境放松，事情才能往有利于孕妇和胎儿的方向发展。

2.计数胎动的次数

孕妇每天需计数胎动三次，时间分别在上午7点，中午12点和晚上9点，而且每次需要数1小时，三次胎动次数相加再乘以4，就可以得到12小时的胎动次数。正常情况下，胎动次数是每小时3-5次，12小时不会少于10次。胎动过多或过少，都可能预示胎儿有异常;如果胎动突然消失，应该立即前往医院检查。

3.左侧卧睡

睡觉时左侧躺卧对孕妇而言，优势明显。一则避免子宫压迫静脉，减少胳膊、腿部浮肿;二则降低胎儿发育迟缓的可能性;三则避免子宫压迫肾脏，维持女性肾脏血流畅通，可预防和治疗妊娠高血压。

孕妈该怎样数胎动次数

1.胎动有什么表现?

一次胎动是指胎儿一次连续的动作，要注意的是，不要把胎儿踢一踢算作一次胎动。单独一次的胎动计数不能完全反映胎儿的总体运动情况，有部分胎儿会长时间处于安静状态，或着运动幅度很小，孕妈不能清晰地感受到胎动。

2.孕妈该在什么时候数胎动?

数胎动最好选择在每天同样的时间数，可以选择每天早、中、晚饭前或饭后数胎动。每次数胎动记录1小时。在这1小时内，孕妈不一定要躺着或坐着，只要能清楚感觉到胎动，也可以在屋内活动、聊天，但要避免因注意力分散而漏数了胎动次数。将3次胎动计数的数值加起来，再乘4，就相当于12小时的胎动数。

3.孕妈数胎动时要注意什么?

在数胎动时要注意，胎动的强弱和次数不同人的差异很大。有的胎儿在12小时内胎动会多达100次以上，有的胎儿只有30～40次。但只要胎动有规律，并且变化曲线不大，都表明胎儿发育是稳定的，不必太过在乎胎动次数的多少。

胎动次数与胎儿的状况有很密切的关系，因此孕妈一定要重视，如果发现胎动异常，要及时去医院就诊，在产科医生的指导下采取相关的措施。

孕晚期要掌握胎动规律,监测胎宝宝健康

孕晚期时胎动已经比较规律，可以开始坚持数胎动，这样可以监护胎宝宝是否正常。一般来说，胎动是妈妈唯一监测胎儿的重要指标，胎动多说明胎儿健康、活泼，胎动减少是胎儿缺氧的表现，如感觉胎动减少，要到医院去检查或按下面所述认真监测胎动。

数胎动的方式在前面已经有讲述，相信准妈妈已经掌握，并且数过不少次了。

准妈妈在记录胎动时需要注意的是：胎动监测是一个动态的过程，一次计数不能反映胎宝宝的总体运动情况，但胎动仍然是监测胎宝宝健康的重要手段。如果医生确定胎动异常，会建议做胎宝宝电子监护，准妈妈积极配合即可。

准妈妈记录胎动数的时候，可以将胎宝宝活动的具体情况都记录下来，比如胎动通常在什么时候出现，什么时候少，每次胎动持续了多长时间，两次胎动间隔时间有多长，在什么时候胎宝宝的动作大一些，什么时候小一些，什么时候是全身动作，什么时候是肢体动作等，都要认真记录。

不同胎宝宝的胎动的频率、强弱、出现的时间、持续时间、间隔时间都有不同，经过一段时间的记录，准妈妈就会逐渐熟悉胎宝宝大体上的胎动规律和特征。熟悉之后，准妈妈就可以明确掌握什么情况是正常的，什么情况是异常的，从而采取正确的措施。

怀孕胎动次数是多少

胎动的感觉

抽动、扭动、翻滚、拳打脚踢、肚子一跳一跳、冒泡泡、像鱼在游泳……宝宝在肚子里的动作千变万化，所以孕妈咪的感受也有很多种。不管是什么感觉，最强烈的就是孕育生命的喜悦和感动。

为什么要监测胎动

除了偶尔的B超检查，孕妈咪是没办法通过眼睛了解生活在子宫里的宝宝的状况的，作为宝宝传达讯息的方式，胎动是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。就好像妈妈通过表情来判断孩子的需求和问题，孕妈咪需要通过胎动来监测胎宝宝在子宫里的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。

所以，即使每天忙于工作和家庭，一天一次温柔的触摸肚子，确认胎动的情况。碰到“半天都没有胎动”“突然就不动了”之类的情况时，千万不要放任不管，赶快去医院就诊。

数胎动方法

每日3次计数法：每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。

每日1次计数法：每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。

需要注意的是，胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

怀孕五个月时胎动的感受

虽然运动很早，但没有一个母亲能开始感觉到。如果是第一次生育，开始感觉到胎儿妊娠16-20周。为什么有人能很早就明显地感觉到胎动，而有些不容易分辨呢?影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：妈妈腹壁的薄厚。

腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。

为什么要数胎动

胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10——15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。

胎动的规律是一成不变的吗

妊娠32周时，胎儿的运动，最常见的时候，每次运动的次数最多可达到上千次。随着妊娠月份的增加，由于胎儿生长缓慢，在子宫内的活动空间会越来越少，所以他的运动也会减少，而不是频繁的。

宝宝的胎动有四种模式

1.全身性运动

整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

2.肢体运动

伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1——15秒。

3.下肢运动

我们经常感觉宝宝踢运动。这一行动是快速、微弱的，每个运动的持续时间一般在一秒钟之内。

4.胸壁运动

比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

如何数胎动为什么要数胎动

胎动是子宫内生命存在的象征，反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。

孕晚期如何数胎动

进入孕晚期，数胎动成为了孕妈咪每天的必修课。可就这么一个用小学数学知识就能搞定的数数问题，愣是让很多孕妈咪踩出了大坑。

▍胎动的感觉是怎样的?

虽然我们经常查看相关孕期知识，但真正到了自己实践的时候，往往还是有很多疑惑和不确定，比如胎动，胎动到底是什么感觉?像小鱼一样游动还是像在打拳击?很多孕妈咪个体感觉也是不一样的，这就需要孕妈咪自己去判断了。

胎动，就是胎儿在子宫内的活动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。但到了孕 18～20 周之间，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了。

通常来说，初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大。所以，健康正常的准妈妈都不要过于担心“为什么自己还没出现胎动?”，更不要担忧自己会感觉不到胎动。因为这种来自你身体内部的“打招呼”，其独特的方式足以让你在第一时间感受到。

▍怎样数胎动?

通常从孕28周开始，大夫就会要求数胎动了。

·每天在早、中、晚饭后各数1次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。

·数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

·正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。

·如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧;

·若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。

▍孕期胎动多少算正常

从整个孕期来看：正常妊娠18-20周，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次，妊娠的周数越多，胎动越活跃，到妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰，38周后胎动逐渐减少。

从每天的情况看：在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次以上。若连续2日胎动小于等于3次/小时则为异常，多考虑胎儿在宫内缺氧窘迫等。

▍怎么才能算一次胎动呢?

数胎动，说起来容易做起来却很难。特别是遇到比较闹腾的宝宝，一动起来就是组合拳，延续性特别好，这怎么数?还有的宝宝断断续续的动，应该算一次还是多次?真是个令很多孕妈咪纠结的问题。

从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次，其实可以灵活掌握。

真的要间隔2分15秒的就算成两次，而间隔1分59秒的就要算成同一次吗?

其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。

如果统一标准下，胎动忽然减少50%以上，就应该引起重视。

要注意的是：随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃;但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。

孕妈妈须知如何计算胎动

从28周开始就需要数胎动了。为方便准妈妈们记录自己宝宝的运动次数，特制作此小工具，希望对妈妈们有用。

温馨提示：

·每天早中晚各数胎动1个小时，并且每次时间要尽量固定，以保证规律性。

·12小时胎动次数=(早+中+晚)×4

·每个宝宝都是不同的，你的胎动次数跟其他准妈妈可能会非常不一样。

·连续的一串儿胎动算做1次;一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数。

·如果胎动次数跟平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50%，请立即到医院就诊。

·如果胎动连续3~4天明显偏离通常的胎动规律，建议咨询医生。

孕妇怎么数胎动

从什么时候开始能感觉到胎动?

尽管胎动很早就有了，但并不是一开始孕妈咪就能感觉到的。如果是生育第一胎的话，妊娠16-20周时才能开始感觉到胎动。

为什么有人能很早就明显地感觉到胎动，而有些不容易分辨呢?

影响胎动的因素有很多，每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：

* 妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的孕妈咪到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。

* 羊水多少。羊水多的孕妈咪，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。

* 妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，所以，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。

最初感觉到的胎动是什么样感觉?

第一次胎动的感觉就是到现在我还怀疑那究竟是不是一次胎动记得那段时间因为觉得到了该有胎动的阶段了，所以一直很留意。有一天晚上躺在沙发上看电视，觉得肚子里面拱了一下，马上关了电视全神贯注等着下一次，结果一个多小时也没再有。所以一晚上就在回忆刚才那一下是什么感觉。后来又过了两天，才确确实实开始胎动了，就好像肚子里面有气泡在跑，我估计武侠书上说的真气在体内游走就是这感觉。小欧

第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞，小鱼游水，我总是不确定这是不是胎动，期待着宝宝更大的运动。小俞

应该是怀孕18周左右的时候，第一次动好象饿肚子时一样，咕噜咕噜的，开始还不知道，动了几次才慢慢发觉。月月妈

咕噜-咕噜就像小鱼在吐泡泡，心里泛起一阵阵幸福的涟漪，这是宝宝和我的第一次有声的交流。在此之前，我一直觉得宝宝和我分别在两个世界里，我是通过生理反应(呕吐，身体不适)来感知宝宝的存在，这一美妙时刻，我觉得宝宝是在用她独有的方式跟我打招呼。

为什么要数胎动?

胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10-15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。

所以，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。

胎动的规律是一成不变的吗?