抗过敏的食物 抗过敏的粗粮食物

抗过敏的食物 抗过敏的粗粮食物

糙米中富含有维生素B6具有抗过敏作用，当维生素B6缺乏时，荨麻疹及湿疹这些过敏性症状时常会出现，而在摄取维生素B6后过敏症状症状可以减轻。

绿豆有排毒美肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。

春季必吃的6大抗过敏食物

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。孝喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

辛夷花

辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。

胡萝卜

胡萝卜是一种营养的食物，经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质，而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状。在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

蜂蜜

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

酸奶

乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。因此，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。

抗过敏的食物有哪些 抗过敏的饮品

无论是绿茶还是乌龙茶中含有的儿茶素类化合物有抗过敏的作用，其茶汤都已抑制组胺的释放，能够缓解人体的过敏不适症状。

蜂蜜质地滋润，具有润燥滑肠、清热润肺、缓急止痛的功效，是春季理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，就可以远离气喘、咳嗽、疡痒及干眼等季节性过敏症状。

抗过敏的食物有哪些

一、胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

二、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

三、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

四、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

焗油过敏怎么办

头部焗油过敏怎么办?

解答1：头部焗油过敏，就要防止任何刺激，包括洗护用品，并且使用抗过敏药物，抗过敏药物如：糠酸莫米松乳膏，口服抗过敏药物氯雷他定;在饮食的方面，也要少吃刺激性食物如：酒精、辣椒、大蒜、醋。

解答2：头发焗油过敏，可以适当补充钙和维生素C进行调理，配合吃盐酸西替利秦片。

解答3:需要继续吃脱敏药物，吃开瑞坦，涂尤卓尔，不能吃辛辣刺激的食物及海鲜类的食物，多吃蔬菜水果。

焗油过敏的注意事项：

1、在饮食方面：禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激食物，多吃蔬菜水果。

2、每晚用温水涂少量硫磺香皂，硼酸皂洗脸，这样清洁皮肤。

3、不要滥用药物，特别是激素类型的药物。

头部焗油过敏的现象很难受的，上面焗油过敏的注意事项，喜欢焗油的MM们必看哦。

抗过敏食物有哪些

苹果

美国有一句民间谚语：“一天一苹果，医生远离我。”虽然听起来有些夸张，但是每天吃一个苹果确实对人体有很大的好处。苹果富含的营养种类很多，而且大多能被人体吸收利用，夏天皮肤过敏的时候不妨试试每天吃一个苹果。也可以通过苹果面膜的方法，来增强肌肤的抗过敏能力。常用苹果泥敷脸，可以使肌肤更加细滑，面部的色斑也会减少许多哦!

荔枝

荔枝含有非常多的维生素种类(A、B1、C)还有蛋白质、铁、游离氨基酸、果胶等大量的营养元素和微量元素。医学研究，荔枝能够补肾、改善内脏的功能，加速新陈代谢，提高细胞生成能力，这样当然能使肌肤更加年轻活力。

柠檬

柠檬是全能的美容水果，去角质、美白、补水、收敛它全能胜任。柠檬精油还具有强力的抗菌作用，可以软化肌肤，深层清洁。

5类食物对抗花粉过敏

1.酸奶

比如孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。在春天里多喝酸奶等富含益生菌的食物来增加肠道内的有益菌群的数量，因为肠道是人体最大的免疫器官，比如可以及时的服用有益菌群最好的营养液--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以倍增肠道内的有益菌群，有益菌群形成的生物菌群膜会吸附在肠道壁表面，抵御细菌病毒对人体的侵袭。

2.含类黄酮的食物

包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等食物里面都富含类黄酮的食物。研究表明，类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好，富含类黄酮的食物一定要在春季多吃，特别是容易花粉过敏的朋友一定注意在饮食中加人这些食物的比例。

3.维生素C的食物

草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。猕猴桃、鲜枣等新鲜的水果里面富含维生素C，维生素c多吃就非常有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。

4.香辛调料

香辛调料比如有八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛，减轻鼻塞等呼吸不畅症状。

5.富含镁的食物

杏仁、腰果等坚果是里面富含锌的食物。除了杏仁、腰果外，绿叶菜、海带等食物也富含镁。体内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比，接触过敏原后血液里组胺水平更高。所以，春天防止花粉过敏的朋友一定要多吃富含锌的食物和坚果类。

提醒：容易花粉过敏的人，在外出时，做好预防花粉过敏的措施，带个口罩或是帽子，避免直接接触花粉引起过敏现象。

抗过敏的食物有哪些 抗过敏的蔬菜

胡萝卜的营养价值很高，其中含有的维生素易被人体吸收，具有强身作用。尤其是β-胡萝卜素具有强大的抗过敏作用，从而减少过敏性皮炎的发生。长期吃胡萝卜，既能强身健体，又能使皮肤处于健康状态，使之光泽、红涸、细嫩。

金针菇的菇柄中含有一种蛋白质，它可以增强人体的免疫能力，对哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症有很好的抑制作用。

西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用。可以减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。

洋葱中含有的槲皮素是天然的抗组胺物质，而组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质，在一些花粉飘散的季节适量吃些洋葱可以缓解因花粉过敏引起的哮喘症状。

大蒜的营养价值丰富，可其中含有的S一烯丙基半胱氨酸可以增强人体的免疫功功能，特别是生吃大蒜嫩巩固减轻过敏反应的程度，对抗应季节性温度变化所造成的过敏反应效果非常好。

4种食物帮你对抗过敏

胡萝卜。

专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

大枣。

学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1。红枣10枚，水煎服，每日3次。2。生食红枣，每次10克，每日3次。3。红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

春天怎样预防过敏 多吃抗过敏食物

春天如果是容易出现皮肤过敏的话，不妨在日常的饮食中适量增加抗过敏食物的摄入。比如可以多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。另外在饮食中也应该多进食蔬菜水果，补充皮肤需要的维生素。

五大春季抗过敏食物推荐

春季容易过敏的原因

1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等。

3、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

4、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起脸部皮肤过敏。

5、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。

五大春季抗过敏食物推荐

1、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

2、蜂蜜

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

3、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法：

1.红枣10枚，水煎服，每日3次。

2.生食红枣，每次10克，每日3次。

3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

4、酸奶

乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。因此，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。

5、辛夷花

辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。

辛夷花煲鸡蛋

材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水(约500ml)

做法：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出 ，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。

抗过敏药物更易过敏

过敏性疾病常用抗过敏药物治疗，抗过敏药物也用于治疗非过敏性疾病，但在治疗过程中抗过敏药物本身却可能导致过敏反应，有时甚至导致过敏性休克或死亡。现将临床观察到的产生此类治疗矛盾的病例简述如下，意在引起同行及患者的重视。

扑尔敏

两位均为男性成年患者，因局部轻微瘙痒而应用扑尔敏。一位患者口服后40分钟全身出现散在红色斑丘疹、恶心、呕吐。另一患者无过敏、哮喘史，肌注扑尔敏10mg约20分钟发生哮喘，均经使用地塞米松而愈。后者两个月后口服扑尔敏，导致同样反应。

非那根

一患儿因高热使用非那根肌注，注射后20分钟患儿烦躁不安，全身出现弥漫性红斑，甚痒，经静推葡萄糖酸钙2小时后红斑渐退。另一成年患者肌注非那根镇吐，注射后10分钟突然发生过敏性休克，经抢救而愈。

强的松

三位成年患者患渗出性胸膜炎，常规口服强的松。其中两位分别于口服强的松第5次和第7次时躯干发生红色团块状皮损，奇痒，随即停用该药并对症治疗，再次应用该药，两位病人同样出现前述症状。

地塞米松

两位伤寒高热病人、一位重症菌痢病人在静注地塞米松后分别出现皮肤瘙痒、烦躁不安，呼吸急促、心动过速、血压下降，及时应用肾上腺素、非那根而好转。其中一位次日再次静滴地塞米松，复出现同样表现。

肤轻松

一右前臂接触性皮炎患者及一肘部蚊虫叮咬患者外用肤轻松软膏后，局部及躯干呈现多形性皮肤损害，局部清洗后服地塞米松后缓解，前者第3天再次外搽，又发生同样皮损。