如何预防猝死 保持大便通畅
如何预防猝死 保持大便通畅
排便猝死时有耳闻，保持正常的力度排便也是预防猝死的方法之一。在平时的日常饮食中要多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物，必要时哈可以服用缓泻剂或肛塞开塞露，以保持大便通畅。
痛风熬夜怎么办 保持大便通畅
不少熬夜的人还可能出现大便不畅的现象，如果宿便停积，浊气容易上攻，不仅会使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肝肾，导致腰膝酸软、恶心呕吐，甚至影响体内尿酸的正常排泄，诱发痛风的发作。
尘肺病平时怎么保养 保持大便通畅
不要突然过分用力，频繁咳嗽时要及时治疗，避免用力咳嗽，可预防和减少气胸的发生。
孕妇产后怎么护理 保持大便通畅
产后进食少，肠蠕动弱，可能产后2-3天无大便，第一次大便很困难。因此注意产后多喝水，多吃些含纤维的蔬菜、水果，早下地活动，都有助于排便。若排便困难，可适当用肥皂水灌肠或开塞露放肛门内，或用些缓泻剂。
经期牙痛怎么办 保持大便通畅
在来月经之前5天左右，就要注意调整饮食，远离辛辣、生冷之类的刺激性食物，饮食清淡，营养合理，多吃些新鲜的果蔬，适量的摄入纤维食物，保持大便通畅，避免粪毒上攻加重牙痛。
女人肾虚怎么办 保持大便通畅
大便不通畅，宿便滞留在体内，除了会让人感到心烦气躁之外，还会损害到肾脏，引起疲惫、呕吐、腰酸等症状。当感到排便困难时，可以试一下用双手手背贴住两边肾脏的位置，稍微用力按揉，以此激发肾气，增加便意。
盆腔炎的自我疗法 保持大便通畅
急性或亚急性盆腔炎患者要注意保持大便通畅，并观察大便是否异样，如果发现便中带脓，或者出现里急后重感，要及时到医院就诊，以防盆腔脓肿溃疡冲破肠壁，造成急性腹炎。
脂肪肝患者要保持大便通畅
我们都知道，肝脏是解毒的器官，机体的代谢物质都要经过肝脏的处理，代谢废物最终通过尿液及大便的形式排出体外。但是如果大便不通畅，代谢的物质在肠道内腐败、发酵，就可产生对机体有害的毒素。
当肝脏有病时，肝脏的解毒功能就会降低，在此时如果伴有便秘，毒素增加后反过来还可影响到肝脏，加重肝脏的负担，这样就可影响到治疗的效果。对脂肪肝患者而言，必须保持大便通畅，以利于毒素从体内排出，减轻肝脏负担。
因此，就需要尽量摄入含纤维素丰富的食物，富含纤维素的食物，可在12～14小时内就能使肠道排空，但低纤维素的食物需28小时以上才能排空肠道。
为了保持大便通畅还应养成定时排便的习惯，以早上为宜。没有便意时，可用双手手掌从上腹向下腹推拿，每次推拿10次;也可以从左右肋骨边缘分别向左右下腹按摩10次，这样可使排便更为容易一些。