自然分娩对夫妻生活有帮助

自然分娩对夫妻生活有帮助

现在很多孕妇生产时会选择剖腹产，认为剖腹产可以减少阴道松弛现象，对以后的性生活更有利。提醒孕妇们：其实选择自然分娩的妈妈，在绝经期前后阴道萎缩的几率更低，性生活会更和谐。

顺产时盆腔肌肉扩大，的确会导致阴道短期内松弛，但阴道肌肉是有弹性的，分娩后几个月就能够基本恢复到原样。选择剖宫产的孕妇，由于阴道未经过扩张，弹性未得到锻炼，到中老年激素低落时，发生性生活疼痛的比例更高，对夫妻生活反会有影响。

随着生活水平的提高，中老年女性对性生活的要求也越来越高。我国剖腹产率逐年上升，许多有顺产条件的准妈妈认为剖宫产可以逃过疼痛，同时避免产后盆底损伤而影响性生活，也执意要求剖宫产。剖宫产并非保护盆底功能的“救星”。

教你养肾的最佳动作

对于女性来说，缩肛运动对提高女性的性功能大有裨益。女性通过这项锻炼，可以强化耻骨尾骨肌，这是参与性生活的主要肌肉。经常锻炼这部分肌肉，可以增强女性对性生活的感受，使其更容易获得性高潮。

现代有很多女性生孩子都选择剖腹产，而不愿意自然分娩。怕疼是一个原因，还有一点就是怕自然分娩会造成产道松弛，影响以后的夫妻生活质量。但如果坚持做缩肛运动，生完宝宝后不但不会影响性生活的质量，还有助于提高夫妻生活的质量。

还有一些中老年人一打喷嚏就会出现漏尿的情形，但缩肛练习一段时间之后，打喷嚏就再也不会出现漏尿了。

说了半天，缩肛运动到底怎么做呢?很简单：每天晚上临睡前以及早晨起床时，躺在床上各缩肛50次;大小便之后，紧接着缩肛10多次;重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次，更有效果。但要注意，缩肛时必须要用力，练完后最好能排尿一次。

缩肛运动不受时间、场地限制，一提一松，算是一次。练习时，站立、蹲位、躺卧均可进行，坐车、行走、劳动时也可以做。所以建议中老年男女每天都练一练。

产后性冷淡怎么办

占领主动权

没有孩子以前，夫妻生活对夫妻双方都很自然，但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制，夫妻生活有时需要事先的计划和安排，夫妻双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须牺牲一些自己的安排，把夫妻生活的优先级提高，比如在孩子睡的早的晚上，父母也早早上床，使双方都有充足的精力。

建议外部联系

多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系，孩子可以和其他母亲交换，合作着看，这样不仅给了你时间，还能增加和他人的联络，孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

剖腹产护理与顺产护理的区别

一般来说，剖腹产恢复起来没有顺产分娩那么快。通常顺产4天后即可以出院，但剖腹产6-7天伤口才能愈合、拆线。剖腹产毕竟是一个手术，与正常的阴道分娩相比，产后出血量增多，术后易发生感染。

选择剖腹产，孩子因为没有经过产道挤压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加。剖腹产后不能很快恢复进食，可能会使泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。至于生产对将来的夫妻生活，不论是剖腹产还是自然产，均不会造成明显的影响。

孕妈妈临产选择什么分娩方式

一、自然分娩应是第一选择

自然分娩是人类正常的生理现象，而剖腹产是一种病理现象。自然分娩是大自然造人的专利，是孩子的第一次人生之旅。在自然分娩的过程中，胎儿经过产道而受压，能使胎儿的肺部得到锻炼，减少新生儿的呼吸道并发症概率。而剖腹产则“删繁就简”，人为地剥夺了胎儿这些锻炼的机会。

剖腹产毕竟是手术，出血量比自然分娩多，术后的伤口恢复也会比较慢，比自然分娩的住院时间更长。至于民间说法认为剖腹产可以保持身材，专家表示，剖腹产确实可以避免阴道挫伤和松弛，从而不影响夫妻生活。但要想尽快恢复身材，必须积极进行产后恢复的训练，因此身材与选择何种分娩方式关系不大。

对于产妇来说，剖腹产并不比顺产更安全，还可能会‘剖’出很多后遗症。剖腹产的远期并发症多于自然分娩，包括盆腔粘连、阴道肌肉萎缩、羊水栓塞等。

二、剖腹产应该是不得已的选择

是剖腹还是顺产，要根据孕妇和胎儿的具体情况来决定。通常情况下，做剖腹产手术的医学指征包括：患有心脏病、心衰、严重的高血压、糖尿病，产力不足、巨大儿、前置胎盘、臀裂、骨盆狭窄、胎盘早剥等。也就是说，只有当你出现以上状况时，才会考虑剖腹产。

而现如今，剖腹产的普遍性似乎没有可限制的了，有很多孕妈咪都知道自然分娩的诸多好处，她们也想自己生。可许多孕妈咪往往是耐不住疼痛，中途叫停或者一开始就选择剖腹产，想“一剖了之”，这种做法是非常不科学的，生孩子哪有不疼的，因为一时的怕疼而一刀下去，也许是不明智的决定。

从产程上看，一般正常产程的潜伏期不超过16小时、活跃期不超过4小时，若超过这个时间才会考虑是否要剖腹;当宫口开全进入第二产程后，初产妇不超过2小时、经产妇不超过1小时，超过以上时间才会考虑剖腹。所以，剖腹产应该是我们迫不得已的选择才行。

怕疼不是理由，顺产也有“无痛分娩”

其实‘无痛分娩’不仅仅适用于剖腹产，现在很多医院都推出了多种减轻自然分娩时痛苦的手段。包括笑气吸入镇痛分娩、椎管内麻醉无痛分娩等，这些手段可以让自然分娩的疼痛降到可以忍受的范围之内。

宫颈癌症状 阴道出血

阴道出血往往发生在性生活之后，这种情况下大家不会认为与宫颈癌有什么关系。但其实宫颈癌的一大高危因素就是阴道出血，尤其是不规律出血，一般来说，过早分娩、夫妻生活开始过早、或者有多位性伴侣的人群都容易发生阴道出血，也就容易患宫颈癌。

自然分娩和剖腹产选择

自然分娩是人类正常的生理现象，而剖腹产是一种病理现象。自然分娩是大自然造人的专利，是孩子的第一次人生之旅。在自然分娩的过程中，胎儿经过产道而受压，能使胎儿的肺部得到锻炼，减少新生儿的呼吸道并发症概率。而剖腹产则“删繁就简”，人为地剥夺了胎儿这些锻炼的机会。

剖腹产毕竟是手术，出血量比自然分娩多，术后的伤口恢复也会比较慢，比自然分娩的住院时间更长。至于民间说法认为剖腹产可以保持身材，专家表示，剖腹产确实可以避免阴道挫伤和松弛，从而不影响夫妻生活。但要想尽快恢复身材，必须积极进行产后恢复的训练，因此身材与选择何种分娩方式关系不大。

对于产妇来说，剖腹产并不比顺产更安全，还可能会‘剖’出很多后遗症。剖腹产的远期并发症多于自然分娩，包括盆腔粘连、阴道肌肉萎缩、羊水栓塞等。

阴道囊肿的预防

1.平时应注意个人卫生

注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康，保持外阴清洁，防止病原体侵入引起发病。

2.夫妻生活有节

避免夫妻生活过度。注意性卫生，夫妻生活前后清洗外阴，配偶要注意清洁的包皮垢。

3.实行计划生育

采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并合理使用抗生素。

4.注意经期、流产期及产褥期卫生

经期、产后应严禁夫妻生活、盆浴，避免病原体乘虚而入。

夫妻生活有10大好处

一、性生活可摧毁压力，舒缓紧张：

据一位人类性爱研究专家威尔逊指出，在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二、性生活可以帮助你入睡：

性生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三、性生活可以保持青春：

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

四、性生活可以提高自信心：

威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到满意会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五、性生活能够改变你的外观：

史密夫博士指出，性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

六、性生活使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：

威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

七、性生活可舒缓经痛：

性生活时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

八、性生活可以帮助延寿：

史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性生活有益健康。

九、性生活对心和血液循环系统有裨益：

性生活可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

十、性生活燃烧卡路里，有助保持苗条：

据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

孕晚期如何有助于顺

一、身材与分娩方式无关

“是剖腹还是顺产，要根据孕妇和胎儿的具体情况来决定。通常情况下，做剖腹产手术的医学指征包括：患有心脏病、心衰、严重的高血压、糖尿病，产力不足、巨大儿、前置胎盘、臀裂、骨盆狭窄、胎盘早剥等。”专家介绍。

至于民间说法认为剖腹产可以保持身材，专家表示，剖腹产确实可以避免阴道挫伤和松弛，从而不影响夫妻生活。但要想尽快恢复身材，必须积极进行产后恢复的训练，因此身材与选择何种分娩方式关系不大。

为什么产科专家们都鼓励自然分娩？专家表示，自然分娩是人类正常的生理现象，而剖腹产是一种病理现象。“自然分娩是大自然造人的专利，是孩子的第一次人生之旅。在自然分娩的过程中，胎儿经过产道而受压，能使胎儿的肺部得到锻炼，减少新生儿的呼吸道并发症概率。而剖腹产则“删繁就简”，人为地剥夺了胎儿这些锻炼的机会。”

“剖腹产毕竟是手术，出血量比自然分娩多，术后的伤口恢复也会比较慢，比自然分娩的住院时间更长。”专家表示，没有必须剖腹产的医学指征，一般不建议产妇进行剖腹产手术。

二、剖腹产远期并发症更多

“对于产妇来说，剖腹产并不比顺产更安全，还可能会‘剖’出很多后遗症。”专家介绍，剖腹产的远期并发症多于自然分娩，包括盆腔粘连、阴道肌肉萎缩、羊水栓塞等。

专家说：“现在有很多产妇都知道自然分娩的诸多好处，她们也想自己生。可有些产妇耐不住疼痛中途叫停，想‘一剖了之’的，也大有人在。”在这时候，蓝明永会根据产妇的产程时间酌情考虑。如果进展顺利，他会不断地开导她们，让她们拿出多一点勇气，坚持自然分娩到底。蓝明永介绍，一般正常产程的潜伏期不超过16小时、活跃期不超过4小时，若超过这个时间就考虑是否要剖腹；当宫口开全进入第二产程后，初产妇不超过2小时、经产妇不超过1小时，超过以上时间就考虑剖腹。

“其实‘无痛分娩’不仅仅适用于剖腹产，现在很多医院都推出了多种减轻自然分娩时痛苦的手段。”专家介绍，这些减轻自然分娩痛苦的手段包括笑气吸入镇痛分娩、椎管内麻醉无痛分娩等，这些手段可以让自然分娩的疼痛降到可以忍受的范围之内。

怀孕期间孕妇的情绪以及周遭关系的处理

怀孕将会给你们夫妻的关系带来重大的变化，特别是当你怀的是第一胎的时候。每个人在怀孕期间感情的变化都是不同的，有些人能够很好的处理这种变化，但是也有许多人发现处理这种改变是非常困难的。

无论夫妻双方有多么期待宝宝的降临，在怀孕期间夫妻有争吵也是非常常见的。也许这其中很多是与怀孕无关的争吵，但是更多的情况下这种争吵源于夫妻双方有一方对未来生活的担心。怀孕期间在夫妻中出现的许多奇怪的问题其实是可以理解的，这些问题的良好解决可能会使夫妻更紧密、更相爱。

分娩时的支持

夫妻之间将会讨论到的一个非常实际的问题就是孕妇应该如何对待分娩的问题以及分娩时丈夫是否应该陪伴在身边。很多父亲都想亲眼目睹自己孩子的出生。夫妻间对于这个问题的讨论可以帮助孕妇作出许多关于女性妊娠的选择，包括你的孩子以后准备在那里诞生等等。夫妻也可以阅读一些关于在分娩时丈夫可以做的事的一些材料，这些材料都能给丈夫很多的建议，包括在生产时丈夫可以如何帮助孕妇以及让丈夫知道参与妻子的分娩过程是多么的意义重大。

如果你的夫妻关系是有问题的，甚至是你经常会受到虐待或者是暴利的对待，那你应该求助于一些组织例如妇女救助协会(致力于保护维护妇女和儿童的利益)等。

家人和朋友的帮助

对夫妻双方来说，怀孕是一个非常特殊的时期。同时，除了丈夫之外，你的身边还会有许多家人和朋友对你的宝宝感兴趣。每一个人都会为你提供各种各样的帮助，有时候他们的鼓励和支持会令你感到非常的幸福和愉悦。但是有些时候，他们的过度关心反而会帮倒忙，此时你应该以一种比较委婉的方式告诉他很多事情是需要你自己和你的丈夫亲自来决定的，向他表达出你们更想亲历亲为的这种观点。

有的时候你也会发现你在怀孕期间会有许多人给你建议，有的建议非常有用，有的却没有用甚至是非常苛刻的。在这种情况下，你应该选择最适合自己，毕竟这是你在怀孕，你怀的是自己的孩子。

如何解决自己待产的情况

在待产时当你的丈夫没有陪伴在你的身边的时候，你需要找一个能够与你分享心事并且能够给你支持和帮助的人。怀孕期间，无论是在生活上还是在精神上，你都会面临很多问题，而这些问题仅靠你自己的力量是很难解决的。比起自己一个人独自承受，找一个可靠的人诉说出自己的心事对你和宝宝的健康都更有帮助。

在自己待产时，你可以寻找一些和你一样经历过独自待产的母亲，与她们分享自己的心情和经验，你会从中获得很大的帮助。同时，你应该提前做好计划，在生产后找到合适的人陪在你身边并且适时给予你帮助。

自然分娩与剖宫产利弊

一般来说，自然分娩对宝宝和大人都会好些的，自然分娩可以促进子宫收缩，而且对孕妇的恢复也会大有帮助的，自然分娩的阴道会做一次伸缩训练，以后对性生活的提高和闭经时间推后是有帮助的。

​剖腹产的好处 准妈妈需要了解的生育知识

剖腹产的好处

群众的眼睛是雪亮的，如果剖腹产一无是处，那么那么多的年轻人为什么还要坚持这个选择呢?剖腹产能受到那么多年轻人的追捧，只因其有着以下这些好处：

1.确保母子平安

自然分娩的过程很漫长，有时长达二十多个小时，期间有很多不可预见性的事故发生，如羊水破了，如果坚持自然分娩会导致宝宝缺氧等。此外，如果孕妇自身并不适合自然分娩，例如患有高血压等疾病或是高龄孕妇，为了保证母子平安，医院都会建议孕妇选择剖腹产。

2.减少疼痛

分娩前的阵痛不是一般人能承受得了的，特别是现在很多的年轻准妈妈都是娇生惯养的独生子女，一直都没有吃过什么苦头，身体的体能也不一样能承受得了自然分娩所需要的巨大能量。剖腹产可以减少孕妇的疼痛，让孕妇在睡了一觉的感觉的以后就可以见到期待已久的宝宝。

3.保持阴道紧驰

自然分娩时，宝宝从阴道分娩出来，难免会导致阴道松弛影响日后的夫妻生活，剖腹产可以完全避免这个问题，保持阴道的紧弛。

4.同时处理其他疾病：剖腹产可以同时处理掉产妇腹腔内的其他疾病，如切除子宫肌瘤卵巢肿瘤等，结扎手术也可一并完成，真可谓是一举多得了。

5.可以选择吉时

中国的传统里很重视一个人的生辰八字，认为生辰八字能影响到人的一生。自然分娩难以预测宝宝在何时出生，可剖腹产就不一样了，你可以给宝宝选择一个良辰吉日，让宝宝带着长辈最美好的祝愿降临。