痛经要注意什么
痛经要注意什么
1.饮食注意
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
2.注意维持下半身血液循环畅通不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌气力对维持身材，防范痛经，盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升生活质量。
3.避免过于劳累
痛经的时候，要合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。
4.避免喝浓茶
浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。
5.保持心情愉快
避免精神刺激和情绪波动。
6.加强营养
早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
月经又称为例假、大姨妈等，中医称经血。正常的女性月经出血的时间一般为5-7天，每一次月经出血总量为30-50ml。然而现实生活中有很多女性朋友，月经周期或出血量异常，月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少、闭经等情况，中医称之为月经失调，是一种常见的妇科疾病。
痛经哪些东西不能吃
1、生冷寒凉的食物：痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女性朋友平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，会导致血行受阻，不通则痛，导致痛经;如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而导致痛经。
2、刺激性的食物：痛经患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
3、酸涩的食物：女性痛经要避免吃酸涩食物。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛的作用，能够使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、杨梅、石榴、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。
4、含咖啡因的饮料：女性痛经要避免喝含咖啡因的饮料。咖啡因可以刺激神经和心血管，让情绪紧张，加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝，而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
痛经要紧吗
痛经多数属于原发性痛经，又叫功能性痛经，多在初潮或初潮后不久发生，未婚或未孕时症状明显，一旦生育后痛经能自行缓解或消失。所以女孩子的痛经一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏，经医师劝说即能改善;体质较弱也易产生痛经，提高体质后能缓解症状;由于子宫位置不良、盲目细小造成经血储留也是痛经的常见原因，怀孕后能使症状消失。但也有部分痛经是由生殖器病变引起的，尤其是生殖道的畸形，所以较严重且顽固的痛经要及时诊治。
生孩子后痛经会好吗 注意事项
虽然生育确实能解决部分女性的痛经问题，但并非100%。平时痛经严重的女性朋友，千万别指望生孩子来解决痛经，要尽早到医院就诊，以排除诱发痛经的一些器质性病变，特别是疼痛的程度比平时加重时就要尽早就诊，以警惕卵巢巧克力囊肿破裂等急症。要注意经期保暖，避免剧烈运动，禁止经期性生活，禁食生、冷和辛辣等刺激性食物。
痛经要如何治疗
痛经要如何治疗?痛经很多人都遇到过，有的朋友因为痛经都不知道应该怎么办了，药物也吃了，平时该用的方法也用了，但还是没有什么很大的效果，下面小编就为大家介绍下痛经要如何治疗?
专家表示痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
一般治疗
进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
药物治疗
1)芬必得止痛药，是葛兰素史克公司的止痛药品牌，在中国由合资公司中美史克运营，在国内有四款主要止痛产品。2.芬必得乳膏;3.芬必得头痛装;4.芬必得酚咖片(芬必得新头痛装)。
2)阿司匹林，是一种历史悠久的解热镇痛药该药对钝痛的作用，优于对锐痛的作用。故该药可缓解轻度或中度的钝疼痛，如头痛、牙痛、 神经痛、肌肉痛及月经痛，也用于感冒、流感等退热。该品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛、发热的病因，故需同时应用其他药物参因治疗。
为肾之府，肾虚则腰酸。
中医外治
艾灸无针、无创、无痛，与拔罐、刮痧、针刺、按摩并称为中医外治五大疗法。
艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
在临床中，女性痛经以寒湿凝滞型居多，主要是由于经期感受寒湿，导致寒凝经脉，冲任气血运行不畅，经血淤阻胞宫而致。
为什么会痛经 痛经要治吗
大多数痛经都是原发性痛经，除了痛感，并没有其他问题，那么我们也就没有办法通过对脏器的治疗来改善痛经的症状，只要单纯的针对疼痛进行对症治疗就可以了。
痛经要做什么检查
痛经常常导致女性不知所措，并且看什么都不顺心，总是想发脾气，其实这是不正常的，这个时候不要耽误，要去做检查，因为痛经可能存在疾病，痛经要做的检查是很简单的，因此女性一定要先检查后治疗，这样才能更快的好起来。
痛经要做检查有以下几种：
1、反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。
2、通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
3、其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。
4、宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。
痛经是女人每个月必须经历一个难熬的过程，痛经发作起来都想去死的感觉，让人承受不住，而且对女性的健康是有很大的影响的，痛经不会偶然的出现，必定会出现其他的疾病或者什么原因，因此女性痛经要做检查是很重要的，找到问题所在才能正确的治疗。
痛经的注意事项有哪些
一：痛经要避寒
起经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染;洗澡要用淋浴，维持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事;要维持情绪明星，以免血行不畅，引起痛经;平时应注意体育锻炼，以增强体质;维持大便通畅;痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以暖和盆腔，促进血液流通。
第二：痛经要讲究心理调养
中医学以为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，首先要使病人懂得妇女来月经是正常的生理现象，不必惧怕、紧张，更不可把来月经当成负担。此外，要维持情绪的明星，可针对患者情志失调的不同原因予以开导、说明、安抚，以减轻其心理负担，督促患者丰富生活内容，多参加一些娱乐活动，以改善心境，调剂心理，终极达到畅情志、舒肝气之治病之本。
第三：痛经要注意饮食和休息
痛经患者平时，特别经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，痛经属虚者，则宜多食滋补性食品，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食品有利于缓解痛经。
对于任何一个人来说，身体健康都是极其重要的，只有身体健康了，才能安心的做任何事，对于患上痛经的女性来说一定要养成一个好的生活习惯，注意日常的调理，上面是相关的介绍，希望能帮到大家，祝您早日康复。
痛经要怎么调理
痛经是很多女性遇到的问题,出现痛经不但身体遭受痛苦,还严重影响了正常的工作生活.我们生活当中就有很大一部分成年女性长期都遭受着痛经的折磨.女性如果真的有痛经的毛病,就真的会如影相随到绝经期吗?其实并不完全是这样的,痛经是可以通过调理慢慢改善的. 以下是日常调理的方法,供大家参考一下.
1饮食要多样化，不可偏食，可以经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、萝卜、橘子、生姜等.
2适量补血，日常可用红枣片泡水喝或是吃生花生.
3补充铁质。女性常因经期流失血量而引起缺铁性贫血发生，身体抵抗力变差。所以平日就应多摄取含有铁质的食物。
4痛经严重者可喝中药调理或是吃中成药，乌鸡白凤丸和益母草膏就不错的，能缓解改善痛经症状。
注意事项：1.注意休息,不可过于劳累. 2.平时加强体育锻炼. 3.注意防寒保暖. 4.注意经期卫生。
痛经要怎么调理
1、服用维生素
科学研究表明，女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的可能性大大降低。所以专家建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
2、适当补充钙等矿物质
同样，通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析，发现服用钙质的女性，比未服用的少经痛。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、少食咖啡因
也要少食含咖啡因的东西，因为咖啡因会导致人神经紧张，从而可能使月经期间产生各种不适。所以咖啡、茶、可乐、巧克力这些含有咖啡因饮品，会加重痛经的症状。
4、养成良好生活习惯
在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。
痛经要怎么调养
首先就是最恶俗的一句话——多喝热水……虽然你可能已经听够了，可是此法仍然是有用的。经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比贴八片暖宝宝还有用!一句话，痛经怎么办，管住自己的嘴两瓣儿。
其次，就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。就好像给块石头加热，外面热但里面还是冷的。因此，想缓解一时的痛经可采取此法。不过这也是我们大多数人包括男生在内对怎么调理痛经这个问题的唯一解了，还是那句话，热水是圣水!多喝。
最后，提醒大家，痛经严重时，千万不要随便吃药，尤其是不可以轻易吃止痛药。因为药物或多或少地会让你的身体产生依赖性，甚至会带来很多副作用。所以，千万不要为了止痛乱投医，当然了，老中医开的调节身体的中药还是可以喝喝的。
除了让人身体暖起来，我们还可以借助一些现在很多新型的女性用品来缓解痛经。毕竟人是在进步的，人用的东西也会随着人们的需求而变得发达便利。
痛经要注意三点
1、注意维持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地透风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，轻易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
2、注意维持下半身血液循环畅通
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌气力对维持身材，防范痛经，盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。
3、注意日常饮食
在饮食上要当个杂食动物，天天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食品，均可有效防范痛经。
痛经要做什么检查
痛经要做检查有以下几种：
1、反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。
2、通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
3、其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。
4、宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。
痛经是女人每个月必须经历一个难熬的过程，痛经发作起来都想去死的感觉，让人承受不住，而且对女性的健康是有很大的影响的，痛经不会偶然的出现，必定会出现其他的疾病或者什么原因，因此女性痛经要做检查是很重要的，找到问题所在才能正确的治疗。
痛经怎么检查诊断
继发性痛经，生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。继发性痛经的检查有哪些?
由于继发性痛经导致的原因有很多种，所以最好是先查清楚它的疼痛类型，然后再进行对症治疗。不过不管怎么样，由于痛经的现象严重危害着身体健康，因此需要及是就诊。如果病情越拖就会越严，对治疗很不利。
继发性痛经要怎么检查诊断?反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎块等。肛诊扪得子宫骶骨韧带结节状增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。
继发性痛经要怎么检查诊断?其他检查：如血沉、白带细菌培养、b超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。