为什么运动时关节会响呢

为什么运动时关节会响呢

健身运动中，有些人在做膝关节屈伸、肩关节外甩或握拳等动作时，往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的响声，这是一种常见的现象。

一般说来，运动时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生声响，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响，绝大多数伴有疼痛的感觉。在运动时，由于负荷量重或肌肉有力地收缩，使关节面相互撞击或挤压摩擦，发出调子低沉的声响;当关节受到外力牵拉时，构成关节的骨被拉开，关节囊扩张，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，发出调子较高的声响(如拉伸指关节时所发出的声响)。

以上两种关节发响是关节正常活动产生的，属生理性，对身体无害，多见于初参加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种声响就会减轻。

有些人关节内外某些组织增生变厚，还有个别人关节为先天畸形，当关节运动时，摩擦力增加，有时会发出调子较高伴有跳动性质的声音，叫做弹响。如果是这种情况，运动前应特别做好发响关节的准备活动，并在运动后做局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。有些人关节受过伤，关节正常关系受到破坏，运动时不仅有响声，而且有“卡住”和疼痛的感觉。如属这种情况应请医生详细检查，做出诊断。

在生活中，我们的关节偶尔会出现响声是正常的，特别是在太久没有运动，再次运动的时候，而在这事运动时要多加小心，我们也已经知道为什么运动时关节会响。如果不放心，可以到医院去做一下全面检查，看是有什么原因导致的。

老年人患风湿性关节炎有哪些症状

1、关节疼痛及压痛

开始时可能是轻度或中度的间断性隐痛，休息时会好转，但活动后会加重。

2、关节僵硬

早晨起床时关节会有僵硬及发紧感，气压降低或空气湿度增加时会加重，但持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少有超过半小时的。这是老年风湿性关节炎的症状之一。

3、关节肿大

手部关节肿大变形比较明显。

4、骨摩擦音

由于关节软骨受到破坏，关节面不平，关节活动时会出现骨摩擦音，多出现在膝关节。

为什么运动时关节会响 关节软骨受损

在运动中虽然关节活动时会出现骨头的互相碰撞，但是在关节摩擦处是有一层软骨作为保护的。如果因为运动过量，或因运动姿势不正确，韧带关节伸展过度，会导致关节软骨受损，从而增加骨头间的碰撞，发出响声。

类风湿都有哪些外在的症状表现

关节肿胀：这是多数类风湿患者的首发症状，肿胀原因是关节腔内渗出液增多，表现为关节周围组织肿大，关节肿胀在四肢小关节比较明显，而在大关节则不明显。

关节疼痛：类风湿患者的关节疼痛往往与肿胀相伴而成且呈正相关，关节肿胀越明显，疼痛症状越明显，有时还会出现剧烈疼痛。

关节摩擦音：类风湿初期患者活动时关节会出现捻发音或者握雪音，主要发生在肘关节和膝关节，这说明关节出现炎症，有时炎症消退后关节出现“喀喀”声，多为骨质增生所致。

关节外症状：类风湿除了会出现关节症状外还会出现关节外症状，如肺炎、泌尿系统感染、柯兴氏综合征和消化道疾病等。

胆囊息肉的原因和治疗方法

一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在髋关节中也比较常见。

所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。

提醒：发生骨头响时，千万不要盲目补钙。要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响，因而千万不要乱补钙。另外，有些人喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织，而减弱了我们手指的握力，因而，最好不要随意搬指关节。

爱好学习的朋友们是不是对关节弹响有了一定的认识了呢，了解髋关节会响的同时我们也了解了其他关节。细心的家长们可要时刻关注自己的孩子哦，当可爱的孩子们把扳手指当做一种游戏或一种耍帅的表现时，一定要及时阻止，并且告诉他们扳手指是对关节有害的，防止继续发生。

膝盖关节会响怎么回事

此种病症叫膝关节弹响，可在任何年龄患者中发生，是指膝关节在伸屈过程中突然短暂地被卡住，同时伴有可听到的清脆弹响声。发生膝关节弹响原因很多，临床上以半月板源性弹响最为常见，包括半月板损伤、盘状半月板以及半月板囊肿、钙化或骨化，可伴关节交锁，发病多因受过外伤;剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病或关节内游离体、骨质增生引起的关节弹响，大多表现为声音低钝，可伴疼痛，发病以老人多见;其他如滑膜皱襞综合症或滑膜绒毛增大、交叉韧带陈旧性损伤以及髌骨半脱位等也可造成关节弹响。

还有一些关节外因素也可引起膝关节弹响，较常见的是肌腱突然滑过骨刺，这是由于膝关节周围有多处肌腱附着点，随着蹲起直立动作，肌腱、韧带位置发生改变而滑过骨刺;肌腱的内在结构或表面滑动面的改变，可在膝关节屈伸时突然产生弹响;肌腱周围滑囊炎症引起的增生和退行性变也可使膝关节活动时弹响。若弹响是因膝关节本身疾病引起的症状，应尽早到正规医院检查。

膝盖会响是什么原因

1、膝关节响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音;例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫"弹响膝"。膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。

2、单纯的关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响，则应以治疗原发病为主。

3、常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显;先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30~40时出现弹响;内外侧半月板损伤;半月板钙化;半月板骨化;剥脱性骨软骨炎;滑膜软骨瘤病;关节滑膜皱襞综合征。膝关节响是由于局部发生无菌性炎症和水肿和局部代谢受阻所导致的。

了解了膝盖会响的原因以后，我们一定就能比较好的处理一下这一现象了。我们也知道要是膝盖会响是一种病理性的变化的，我们一定要去医院及时进行疾病的治疗的。我们除了要做到这些外，我们还要认真的对待我们的身体，要多多的锻炼自己的身体才好。

如何在运动中保护膝盖 循序渐进增加运动量

进行运动时，不要突然的增加运动量，膝关节会容易因突增的运动量，而负荷过重的压力，从而出现膝关节受伤的情况。

运动时关节响的治疗方法

治疗方法：

1.维生素E和维生素B族口服。

2.辅酶肌注，胞二磷胆碱肌注等治疗，可间歇应用。

3.针对肌肉痉挛可用地西泮，口服，氯苯氨丁酸，分次服。

4.可试用于治疗本病的一些药物，如促甲状腺激素释放激素，干扰素，卵磷脂，睾酮，半胱氨酸，免疫抑制剂以及血浆交换疗法等，但它们的疗效是否确实，尚难评估。

5.近年来，随干细胞技术的发展，干细胞治疗已成为治疗本病手段之一，可缓解并改善病情。

6.患肢按摩，被动活动。

7.吞咽困难者，以鼻饲维持营养和水分的摄入。

8.呼吸肌麻痹者，以呼吸机辅助呼吸。

9.防治肺部感染。

10.应以预防为主如加强劳动保护预防金属和农药中毒尽量少用呋喃类药物(如需要服用时可同时加服维生素B族药物)等

如发现年青有神经症状和体征时应尽快解除病因改善神经营养功能并增强体质

如重金属所致者可使用解毒剂如二巯基丁二酸钠(～g加入注射用水ml静注/日)～次为一疗程;营养代谢障碍所致者应寻找营养障碍原因并予以相应处理;由糖尿病引起者应有着同时最早治疗糖尿病药物美国治疗可使用神经营养代谢药和血管扩张药以促进神经传导功能的恢复

11.补充维生素B12，不可剧烈运动，宜静养，戒烟酒，补充钙质，要有健康的心态，禁忌剧烈运动，长时间站立，防止肌萎缩。

跑完步不拉伸会怎样

肌肉是有弹性的，可以拉长也可以缩短，在跑步的过程中，肌肉产生收缩的次数比较多，但是又没有及时拉伸来缓解肌肉收缩产生的代谢废物和炎症因子，那下次再运动就容易造成肌肉疲劳，长久导致损伤。

经常跑完步不拉伸，肌肉弹性会有所下降，运动时关节的动作也会变得僵硬，特别是在跑步是时候没有灵活的肌肉来缓冲，膝关节会承受更大的冲击力，容易造成膝关节损伤。

滑膜炎初期症状有哪些 疼痛

疼痛是滑膜炎比较轻微的症状，这个时候关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路时咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感。如果长时间运动，关节会出现发烧、发僵、疼痛加剧的现象。

肩膀响怎么回事

一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。

如果自己的肩膀骨节会响的话,那么就要考虑自己是不是患上了风湿病或者是关节炎疾病,如果是这两种疾病的话就还好,因为及时治疗才会得到好的效果,当自己关节会发出响声的时候大家也不要过度的着急,没准这个症状是正常的,也有可能是自己过度劳累引起的。

滑膜炎的症状 关节疼痛

早期滑膜炎的症状就是疼痛，可伴有轻度肿胀，患者在走路时，关节有弹响，上下楼或是在用力时关节会疼痛或有不适感。滑膜炎患者不能长时间走路或进行其他关节运动，否则会有发热、发僵的感觉，疼痛也会加剧，休息一段时间后疼痛会得到缓解。

骨头咔咔响是怎么回事

很多人在生活中会遇到一种现象，那就是自己的骨骼关节会咔咔的有响声，而且是很常见的响声，不过一般这个时候不用过多的在意，不疼痛都是没事的。当我们握拳或者用力的时候，关节和关节之间的缝隙会变大，但润滑液还是一样的量，这时候关节会产生一个低压区域，导致气泡的释放，所以骨头就会响。

肩关节会响的原因

1.肩周炎的药物治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。上述几种西药是很常见的，目前国内的立-正-藏-药-贴也销售得很好，在各大医院临床效果都很好，在治愈肩周炎患者口中反响也不错，各大医院的医生都说立-正-藏-药-贴在相同产品中的治疗效果最好。

2.肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

3.肩周炎的物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

4.肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

5.肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

6.肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。