芡实可以直接吃下去吗 芡实一天吃多少粒合适

芡实可以直接吃下去吗 芡实一天吃多少粒合适

建议10克为宜。

芡实由于大小不一，为了更加准确的确定食用量，建议吃芡实时按克数吃比较妥当，且由于芡实味道偏甘、涩，具有一定的收涩性质，加上成分中含有较多的淀粉和纤维素不易消化，结合临床常用的芡实剂量，建议芡实一天吃10克是比较好的，避免芡实吃多了导致身体出现便秘、腹胀、消化不良等情况。

芡实一天吃多少颗好 芡实山药粥

材料：芡实30克，粳米、鲜山药各100克，白糖适量。

做法：

1、山药洗净，去皮，切块。

2、粳米淘洗干净。

3、锅中倒入适量水，先放入芡实煮软。

4、再倒入粳米、山药，煮至粥成。

5、加白糖调食。

6、每日早、晚温热食用。

功效：健脾益气，止泻止遗。

芡实去湿气吗 芡实去湿气吃多少合适

8~12克。

芡实是常见的补脾、益肾药材，性平、味甘涩，没有明显的毒副作用，常见用量为8~12克，不宜过量服用，因为芡实不宜消化，过量食用很容易造成肠胃不适，出现胃痛、胃胀等症状。用芡实祛湿，建议咨询医生用药，以免造成不必要的伤害。

吃芡实会上火吗 芡实一天吃多少合适

8~12克。

芡实不仅含有丰富的营养物质，还能起到一定的药效，中医认为常食芡实能够补肾、健脾、止泻、安神，对于尿频、遗精、滑精、白浊、带下、泄泻、失眠等症状均有较好疗效。一般来说，芡实的常用量在8~12克，也可根据个人体质增减用量。

芡实热量高吗 减肥吃多少芡实合适

8~12克。

芡实是一味常见药材，其性平、味甘涩，有健脾补肾、固涩止带、补肾益精的功效，适用于脾虚泄泻、尿频、滑精、白浊带下者。一般来说，减肥期间食用芡实，用量在8~12克。

芡实去湿吃多少合适 孕妇能吃芡实吗

能吃。

孕妇是可以吃芡实的，芡实中含有的成分不会引起孕妇有什么不利影响，并且芡实适量食用还有除湿降火的功效，但是注意孕妇不能吃太多的芡实，不然容易引起消化不良、腹胀、积食等胃部不适，建议搭配香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物一起食用，这样可以既保证吸收芡实营养的同时，减弱芡实的收涩作用。

芡实可以直接吃下去吗

剥皮后就可以直接吃。

把成熟的芡采摘下来，剥去上面的果皮，取出种子洗干净后再除去外种皮，晒干后就是芡实了，其色泽偏白亮，而新鲜的芡实去皮后也是能吃的。新鲜芡实又叫鸡头米，颜色呈米黄色，味淡，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素、核黄素、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养成分，合理的进食对与人体也是十分有益的。

芡实每天吃多少合适 儿童为什么不能吃芡实

建议少吃。

因为芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后会对肠胃造成较大的负担，比较难消化，而儿童的肠胃功能相对来说又是比较弱的，食用过多时很容易出现消化不良的症状，所以一般建议儿童最好是少吃芡实。

而且儿童在吃芡实的时候一定要将其彻底煮熟、煮烂后再吃，这样才会更有利于肠胃的消化和吸收。

芡实可以直接泡水喝吗 芡实泡水喝要炒一下吗

芡实泡水之前可以先炒制一下。

炒芡实分为清炒芡实和麸炒芡实两种，不过这两者的功用相似，常用于脾虚泄泻和肾虚精关不固的滑精，但一般脾虚泄泻可选用麸炒品，精关不固的滑精不止可选用清炒品，也可选用麸炒芡实。

芡实每天吃多少合适

9-15克左右。

虽然芡实的营养价值很高，但是也不是吃得越多越好，这是因为芡实中也同样含有十分多的淀粉和蛋白质，食用之后比较难消化。

如果吃多了的话就会很容易出现腹痛、腹胀的情况，所以建议每次适量食用即可，一般来说建议每次吃9-15克左右，因为每颗芡实的大小都是不一样的，所以颗数也是不固定的，一般来说在20颗左右即可。

芡实多久吃一次比较合适 芡实可以生吃吗

视情况而定。

芡实并不具有毒性，如果是新鲜的芡实，那么因为其中含有较多的水分，口感比较脆嫩清甜，是可以生吃的，但一次不建议食用过多，以免出现肠胃不适、消化不良的症状。

但如果是晒干的芡实，因为其中水分含量极少，外皮也十分致密，所以芡实的质地也是比较坚硬的，这种芡实是不能直接生吃的，需要煮熟后再吃。

芡实去湿吃多少合适

8~12克。

芡实富含淀粉、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，食用后能帮助补脾益肾、去湿固精，而芡实中的淀粉不易消化，食用过多容易导致肠胃不适，进而引发胃痛、胃胀等症状，一般一次用量在8~12克左右，如果需要增强用来来达到去湿的效果，建议咨询医生用药，以免造成不必要的伤害。