养生健康

益母草鸡蛋汤怎么做

益母草鸡蛋汤怎么做

1.鸡蛋煮熟去壳,益母草洗净。

2.把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入清水锅内武火煮滚

3.改文火煲半个小时,放入冰糖,再煲至冰糖融化。

4.饮用时去益母草和桑寄生,饮汤吃蛋。


月经周期太长怎么办

女性朋友要如何缩短月经周期?食疗是最佳的方法,利用食疗可以让月经周期恢复正常。比如鸡蛋龙眼羹,我们可以准备五十克龙眼肉和一个鸡蛋。龙眼加水煎30分钟,然后放入鸡蛋炖熟。早晚可以吃1次,要连续吃10天。益母草鸡蛋汤的用料有两个鸡蛋和三十克益母草。鸡蛋洗净加入益母草和水炖熟,然后将鸡蛋取出去壳再放回锅内炖20分钟便可。

山楂红糖饮也能调节月经周期,让周期区缩短,女性朋友可以准备五十克的生山楂肉和四十克的红糖。山楂加水煎后去渣,在山楂水中冲入红糖。山楂红糖水可以活血调经,调节女性月经周期紊乱及月经延后等。羊肉生姜当归汤的材料有当归、生姜及羊肉片。将所有材料加水煮熟,用盐调味后进食。羊肉当归汤可以缩短月经周期,调节月经量少等症。

想要缩短月经周期也可以多吃益母草大枣汤,取适量大枣、益母草和红糖,将材料加水炖好,早晚可以喝1次,益母草大枣汤可调理月经后延喝月经过少等症,缩短月经周期。女性要如何缩短月经周期?日常食物要多样化,多准备蔬菜水果,尽量用植物油炒菜。

精神调理也能缩短月经周期,要保持愉快、乐观的心情,学会自己放松身心,减轻压力,克服焦虑及紧张等不良情绪。月经周期异常也可以通过运动来调理,女孩子日常要积极进行户外锻炼,多健身。作息要有规律,注意劳逸结合等都能避免月经周期偏长。

什么可以调经

1、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

月经不调吃什么药

中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系,日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经,造成月经不调,这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.调理月经食谱两个:1)益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症.2)羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.

月经不调吃什么调理

1、鸡蛋炖龙眼肉。

材料:龙眼肉50g,鸡蛋1个

做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。

适用人群:虚证的月经不调女性朋友。

2、益母草鸡蛋汤。

材料:鸡蛋2个,益母草30g

做法:鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

适用人群:瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延的月经不调者。

3、红糖煮红高粱花。

材料:红高粱花、红糖各适量

做法:取适量红高粱花和红糖各,水煎,分2次饮服。

适用人群:月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归羊肉汤。

材料:当归、生姜各10g,羊肉片100g

做法:将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

5、益母草打造红糖汤。

材料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g

做法:将所有材料洗净,然后加水炖饮汤,每日早晚各1次。

适用人群:经期受寒所致月经后延,月经过少的月经不调者。

吃什么可以治疗月经不调

1、益母草大枣汤

准备好大枣20颗,益母草和红糖各10g,与清水一起熬煮成饮汤,每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、益母草鸡蛋汤

准备好两个鸡蛋和30g益母草,把鸡蛋清洗干净,与益母草一起加清水吃煮熟熬成汤,蛋熟后去壳再煮上20分钟左右,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

3、羊肉生姜当归汤

取当归和生姜各10g,羊肉片100g,准备好材料后放入锅中,加上清水一起熬煮,煮好后加上盐等调味品调味,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

4、米醋豆腐汤

准备好200g米醋和250g豆腐,一同煮熟,在每日中餐前食用,1次要吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

益母鸡蛋汤什么功效

益母草是调节生理期的良药,有助于改善经期紊乱和经期经血成块症状,鸡蛋中的卵磷脂有助于维护正常血液循环和促进新陈代谢。

益母草活血,促进经血畅通,可以排出体内的毒素,还有抑制皮肤真菌作用,鸡蛋中的蛋黄磷脂能促进汗腺分泌,改善皮肤营养,有助于减少色素沉着。

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素等营养物质,益母草有养血活血的功效,经期后食用益母草鸡蛋汤有一定补阴益血的作用。


献血后月经推迟

月经一般和很多因素有关的环境、心情、气候、用药、内分泌情况等引起月经不调的原因很多,脑垂体、卵巢、子宫任何一个部位出现问题都有可能引起月经不规律,另外精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不调。建议您到医院做详细的检查确诊原因。

中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系,日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经,造成月经不调,这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.调理月经食谱两个:1)益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症.2)羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.

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乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜

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