坚持4步按摩 巧治白内障

坚持4步按摩 巧治白内障

坚持4步按摩 巧治白内障

1、双掌横抹眼：睁开眼中间(印堂)分手慢慢横抹擦青，双掌竖捂面，两无名指挟沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两浪眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。

2、双掌竖摩面：闭上眼睛，双掌竖捂面，两无名指抉沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两眼眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。

3、捏拿按揉睛明穴(在眼内角内侧一分，鼻边缘偏中)：微闭眼睛，用右手拇、食指岔开(剪去指甲)，分按两侧睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰头滴入白内停眼药水，再用左手拇、食指岔开捏拿两睛明穴50下;用八指罗纹面横抹眉额部50下;用两中指罗纹面上下抹擦两泪水沟50下。以利眼药水渗透和吸收。

4、按揉瞳子醪、丝竹空、太阳穴：用两手中指分按两侧瞳子穴在眼眶骨外侧，距眼角五分)，两无名指分按两侧丝竹空穴(在眉后陷中)，两食指分按两侧太阳穴(在眉梢与眼角梢中间，瞳子醪上五分)。两手食、中、无名三指并拢(中指微屈)，同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。

白内障的民间偏方

方1：珠粉治早期白内障

配方：珠粉5克，螺丝壳粉30克，炉甘石粉20克，枸杞子20克，菟丝 子20克，楮实子20克，怀牛膝20克，当归20克，五味子20克，熟地黄30 克，川椒5克。

制用法：以草药煎汤去渣，澄清液人余药粉晒干研细，外用。

功效：退障明目。适用于各种原因引起的早期白内障。

方2：磁石治白内障

配方：磁石60克，琥珀末15克，朱砂30克，神曲120克，生蒲黄15 克。

制用法：共研细末，炼蜜为丸。每口早、中、晚各服9克。

功效：用治白内障。

方3：浮水甘石治早期白内障

配方：浮水甘石9.4克，珍珠6.2克，白水砂1.6克，琥珀3.13克，珊 瑚末3.13克，熊胆3.13克，人退3.13克，白丁香3.13克，梅片少许。 制用法：外用。

功效：退翳明目。用治早期白内障及白翳。

方4：生地熟地治末成熟白内障

配方：生地20克，熟地20克，白芍15克，当归12克，枸杞子30克， 麦冬20克，元参20克，车前子10克，茺蔚子1 5克，白术12克，云苓12 克，防风10克，菊花12克，青葙子12克，决明子12克，红花10克，香附 10克，石决明30克，钩藤20克。

制用法：水泛为丸，青黛为衣，1次6～10克，日2次。

功效：滋养肝肾，清肝健脾，祛障明日。用治未成熟白内障。

白内障吃什么好

白内障吃什么好?

适宜食物： 泥胡菜，草鱼，南瓜

忌吃食物： 大蒜，姜，腊肉(烟肉)，火腿，韭菜

一、饮食

一、白内障食疗方：

1. 鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸 软，面白畏寒，小便清长。

来源：谭兴贵.百病食疔方.济南：山东科学技术出版社，1999，295

2.枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1 000毫尹

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30—50毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

来源：朱义国，等.食疔药膳.北京：人民军医出版社，2001，202

3 .土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

来源：路新国，等.中国饮食保健学.北京：中国轻工业出版社，2001，58

4 .鸡肉馄饨

组成：鸡肉100克，馄饨皮100克。

用法：鸡肉剁馅，加入葱、姜、盐、味精，包馄饨食用。

功效：补益脾气。

主治：白内障，属脾胃气弱型，视物昏花，精神倦怠，痿软乏力，食少便溏。

来源：民间验方。

5 .决明子茶

组成：决明子100克。

用法：决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包，沸水冲泡，量不宜多，代茶饮用。

功效：清热平肝。

主治：白内障，属肝热上扰型，头痛目涩，口苦咽干，急躁易怒。

来源：朱义国，等.食疗药膳.北京：人民军医出版社，2001，126

6 .莲心薏米粥

组成：莲子心10克，薏苡仁30克，粳米100克。

用法：上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。

功效：滋阴清热，宽中利湿。

主治：白内障，属阴虚夹湿热型，目涩视昏，烦热口臭，大便不畅或溏薄，小便短赤，舌红、苔黄腻。

民间治疗白内障的食疗方都有哪些

鸡肝明目汤：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀与银耳、枸杞同煮汤佐餐食用。补益肝肾。主治白内障，属肝肾两亏型，视物模糊头晕耳鸣，腰膝酸软，面白畏寒小便清长。

枸杞酒：枸杞200克，白酒或黄酒1000毫尹。枸杞泡人酒中，1周后即成日饮30—50毫升。补益肝肾。主治白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软舌淡脉细。

土豆烧牛肉：土豆500克，牛肉250克。土豆去皮与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。补脾益气。主治白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

鸡肉馄饨：鸡肉100克，馄饨皮100克。鸡肉剁馅，加入葱、姜、盐、味精，包馄饨食用。补益脾气。主治白内障，属脾胃气弱型，视物昏花，精神倦怠，痿软乏力，食少便溏。

决明子茶：决明子100克。决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包，沸水冲泡，量不宜多，代茶饮用。清热平肝，主治白内障，属肝热上扰型，头痛目涩，口苦咽干，急躁易怒。

莲心薏米粥：莲子心10克，薏苡仁30克，粳米100克上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。滋阴清热，宽中利湿。白内障，属阴虚夹湿热型，目涩视昏，烦热口臭，大便不畅或溏薄，小便短赤舌红、苔黄腻。

人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍。随着年龄增长，营养吸收、代谢功能逐渐减退，人眼中的维生素C含量明显下降，久而久之，容易引发晶状体营养不良、变性，导致白内障的发生。为预防白内障的发生，可每天服用维生素C100～200毫克，或在日常生活中多吃富含维生素C的蔬果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜、苹果、橙、柚等。另外，适当补充谷胱甘肽、维生素B2、维生素E和微量元素硒等，也有助于预防白内障。

老人日常要如何预防白内障

1、如果视力有发生变化，有看不清周围的情况一定要及早进行治疗，否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

2、定时做视力及屈光查看，特别是在50岁以上的老年人，最好可以了解自己视力的变化，这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。

3、定时眼部查看了解视神经、视网膜及血管状况，以避免治白内障开展过程中兼并眼部其它疾病，为白内障手术做好预备。

4、生活作息保证好，很多老年人睡眠不好，那么我们可以早休息晚起床，最好可以保证七个小时的睡眠，对于预防白内障也有帮助。

5、如果确诊是白内障后应该及早进行治疗，这个时候治疗是最好的，也可以省去后期治疗的各种麻烦，所以及早治疗非常重要。

6、补充营养。蛋类、新鲜蔬果等等，以补充蛋白质、维生素C、B族维生素等等。

老年白内障吃什么好呢

适宜食物

泥胡菜，草鱼，南瓜

忌吃食物

大蒜，姜，腊肉(烟肉)，火腿，韭菜

一、饮食

一、白内障食疗方：

1. 鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸 软，面白畏寒，小便清长。

2.枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1 000毫尹

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30—50毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

3 .土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

许多的疾病通过食物来疗养的也叫食疗，特别是对于老年人来说，有的病需要的药物刺激性太大根本不适合老年人服用，因此，通过食物来进行疗养是最好的办法。以上为大家介绍了老年白内障吃什么，希望对家里有白内障患者的朋友有所帮助。

老人日常要如何预防白内障

专家表示：我们都知道视力在生活中意味着什么，因此对于视力的保护也是我们的重要工作是生活的一部分。那么怎么进行预防呢?

1、如果视力有发生变化，有看不清周围的情况一定要及早进行治疗，否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

2、定时做视力及屈光查看，特别是在50岁以上的老年人，最好可以了解自己视力的变化，这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。

3、定时眼部查看了解视神经、视网膜及血管状况，以避免治白内障开展过程中兼并眼部其它疾病，为白内障手术做好预备。

4、生活作息保证好，很多老年人睡眠不好，那么我们可以早休息晚起床，最好可以保证七个小时的睡眠，对于预防白内障也有帮助。

5、如果确诊是白内障后应该及早进行治疗，这个时候治疗是最好的，也可以省去后期治疗的各种麻烦，所以及早治疗非常重要。

6、补充营养。蛋类、新鲜蔬果等等，以补充蛋白质、维生素C、B族维生素等等。

白内障可以吃什么

适宜食物

泥胡菜，草鱼，南瓜

忌吃食物

大蒜，姜，腊肉(烟肉)，火腿，韭菜

一、饮食

一、白内障食疗方：

1. 鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸 软，面白畏寒，小便清长。

来源：谭兴贵.百病食疔方.济南：山东科学技术出版社，1999，295

2.枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1 000毫尹

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30—50毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

来源：朱义国，等.食疔药膳.北京：人民军医出版社，2001，202

3 .土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

来源：路新国，等.中国饮食保健学.北京：中国轻工业出版社，2001，58

4 .鸡肉馄饨

组成：鸡肉100克，馄饨皮100克。

用法：鸡肉剁馅，加入葱、姜、盐、味精，包馄饨食用。

功效：补益脾气。

主治：白内障，属脾胃气弱型，视物昏花，精神倦怠，痿软乏力，食少便溏。

来源：民间验方。

5 .决明子茶

组成：决明子100克。

用法：决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包，沸水冲泡，量不宜多，代茶饮用。

功效：清热平肝。

主治：白内障，属肝热上扰型，头痛目涩，口苦咽干，急躁易怒。

来源：朱义国，等.食疗药膳.北京：人民军医出版社，2001，126

6 .莲心薏米粥

组成：莲子心10克，薏苡仁30克，粳米100克。

用法：上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。

功效：滋阴清热，宽中利湿。

主治：白内障，属阴虚夹湿热型，目涩视昏，烦热口臭，大便不畅或溏薄，小便短赤，舌红、苔黄腻。

哪里有专治白内障的医院

由于现在眼部疾病，尤其是白内障，已经成为对我国人民威胁最大的疾病之一，现在国内很多城市都成立了专门治疗白内障的试点医院，还有的地区本来就有专门治疗眼科疾病的专科医院，而这几种医院都是专门治疗白内障的医院。

要如何找到这些医院呢，患者可以电话查询114查号台，就能知道哪里有专治白内障的医院了，而且现在网络比较先进，很多正规的眼科专科医院，已经建立了自己的网络平台，患者也可以自己去网上查找，这样就可以知道哪里有专治白内障的医院了。

其实很多城市里面都有专治白内障的医院，只是没有的眼部疾病的人，有时候根本注意不到，所以很多人都不知道他们的存在。

听了小编的介绍相信大家都知道哪里有专治白内障的医院了吧，小编也希望广大白内障患者都能找到好的医院治疗白内障，在这里小编祝愿所有的白内障患者，都能早日康复。

白内障食疗方

1. 鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸 软，面白畏寒，小便清长。

来源：谭兴贵.百病食疔方.济南：山东科学技术出版社，1999，295

2.枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1 000毫尹

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30—50毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

来源：朱义国，等.食疔药膳.北京：人民军医出版社，2001，202

3 .土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

来源：路新国，等.中国饮食保健学.北京：中国轻工业出版社，2001，58

4 .鸡肉馄饨

组成：鸡肉100克，馄饨皮100克。

用法：鸡肉剁馅，加入葱、姜、盐、味精，包馄饨食用。

功效：补益脾气。

主治：白内障，属脾胃气弱型，视物昏花，精神倦怠，痿软乏力，食少便溏。

来源：民间验方。

5 .决明子茶

组成：决明子100克。

用法：决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包，沸水冲泡，量不宜多，代茶饮用。

功效：清热平肝。

主治：白内障，属肝热上扰型，头痛目涩，口苦咽干，急躁易怒。

来源：朱义国，等.食疗药膳.北京：人民军医出版社，2001，126

6 .莲心薏米粥

组成：莲子心10克，薏苡仁30克，粳米100克。

用法：上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。

功效：滋阴清热，宽中利湿。

主治：白内障，属阴虚夹湿热型，目涩视昏，烦热口臭，大便不畅或溏薄，小便短赤，舌红、苔黄腻。

来源：民间验方。

白内障病人的饮食推荐

1、鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，面白畏寒，小便清长。

2、枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1000毫尹

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30—50毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

3、土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

老年人早期白内障怎么缓解

中医验方

方1：枸杞熟地汤治老年性白内障

配方：枸杞子、熟地、黄精、首乌各15克，云苓、菟丝子、楮实子各12 克，海藻、昆布各10克。

制用法：每日1剂，水煎，分2次温服。

功效：滋补肝。肾，消痰软坚。主治老年性白内障。

方2：珍珠末治老年性白内障

配方：珍珠末1克。

制用法：口服珍珠末每次l克，每日3次，2周为l疗程。视力提高再服 2周，以后改为每次1克，每日1次，维持半年。

功效：主治老年性白内障。

民间偏方

方1：珠粉治早期白内障

配方：珠粉5克，螺丝壳粉30克，炉甘石粉20克，枸杞子20克，菟丝 子20克，楮实子20克，怀牛膝20克，当归20克，五味子20克，熟地黄30

克，川椒5克。

制用法：以草药煎汤去渣，澄清液人余药粉晒干研细，外用。

功效：退障明目。适用于各种原因引起的早期白内障。

方2：磁石治白内障

配方：磁石60克，琥珀末15克，朱砂30克，神曲120克，生蒲黄15 克。

制用法：共研细末，炼蜜为丸。每口早、中、晚各服9克。

功效：用治白内障。

老年人得了白内障之后，可以吃一些决明子，决明子可以起到治疗白内障的效果，而且可以达到清肝明目的作用，珍珠粉也可以治疗早期的白内障，其次还可以经常吃一些枸杞，枸杞可以直接泡水喝，可以用来泡酒，对肝有一定的好处。

老年人早期白内障怎么缓解

民间偏方

方1：珠粉治早期白内障

配方：珠粉5克，螺丝壳粉30克，炉甘石粉20克，枸杞子20克，菟丝 子20克，楮实子20克，怀牛膝20克，当归20克，五味子20克，熟地黄30

克，川椒5克。

制用法：以草药煎汤去渣，澄清液人余药粉晒干研细，外用。

功效：退障明目。适用于各种原因引起的早期白内障。

方2：磁石治白内障

配方：磁石60克，琥珀末15克，朱砂30克，神曲120克，生蒲黄15 克。

制用法：共研细末，炼蜜为丸。每口早、中、晚各服9克。

功效：用治白内障。

老年人得了白内障之后，可以吃一些决明子，决明子可以起到治疗白内障的效果，而且可以达到清肝明目的作用，珍珠粉也可以治疗早期的白内障，其次还可以经常吃一些枸杞，枸杞可以直接泡水喝，可以用来泡酒，对肝有一定的好处。

白内障食疗方有哪些

1、鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，面白畏寒，小便清长。

2、枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1000毫升

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮3050毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

3、土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。