打呼噜的原因有哪些

打呼噜的原因有哪些

(一)医学原因分析：

1、中枢性方面的疾病引起

2、阻塞性方面的疾病引起

3、混合性方面的疾病引起

一般而言，成年人以混合性症状所引起的最多，未成年人则以阻塞性的问题最多。

鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因

医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

(二)外部原因分析：

1、舌头肥大

尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

2、身材肥胖

肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

3、鼻部异常

呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。

4、心血管病变

打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

5、呼吸暂停

因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

为什么孕妇睡觉打呼噜

孕妇打呼噜原因之一：随着胎儿增大，腹压增加，膈肌上抬，孕妇呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打鼾和孕妇对氧的供需矛盾。

孕妇打呼噜原因之二：孕妇睡觉打呼噜是因为鼻腔肿胀的缘故。怀孕期间，孕酮增加可能会使你鼻腔里的软组织肿胀，并部分堵塞呼吸道。

孕妇打呼噜对胎儿影响是非常大的!对这些孕妇的胎儿检查发现，在打鼾孕妇产下的婴儿中，有7.1%发育迟缓，而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说，孕期习惯性打鼾的孕妇出现妊娠高血压的比例是正常人的两倍，出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

打呼噜原因是什么

鼻部异常

如果患者有鼻中隔偏曲(鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸形)、鼻息肉等情况就会引起鼻部狭窄，造成气流堵塞引起打鼾。

舌咽部异常

如果存在扁桃体肥大、咽部松弛、舌体肥大、舌后坠等情况，也可以引起咽腔部狭窄，导致打呼噜。

身体肥胖

肥胖者的气道要比正常人狭窄，白天清醒时，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道堵塞。但是晚上睡眠时，肌肉是松弛的，咽部的组织堵塞，使得上气道塌陷，气流通过狭窄部位时，就会引起鼾声。

睡姿不佳

睡姿和打鼾也有一定的关系，因为部分人的口腔肌肉组织松弛，特别是老年朋友，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或者是其他相关组织会在地心引力的作用下，滑到咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打呼噜。

呼吸暂停综合征

如果患有呼吸暂停综合征的话，也会出现打呼噜情况，它的特点是：睡眠时长大嘴巴呼吸，容易反复被憋醒。这种病因引起的打呼噜是很严重的。

吸烟饮酒

酒精对肌肉有直接的抑制作用，使得肌肉的张力进一步下降，舌体进一步后移，气道更加狭窄，从而气流不畅引起打呼噜。同时，主动吸烟或者是被动吸烟的情况下，也会引起打呼噜，因为吸烟会对咽喉部产生刺激，使得气道更加不通畅。

遗传导致

如果我们用心观察一下会发现在同一个家庭中有多个睡眠打鼾者存在，而且也有研究者探究了这一现象，因而打呼噜和遗传因素是有一定的关系。

全身性疾病

有一些全身性疾病也会导致打呼噜，比如，肢端肥大症引起社体增大、甲状腺功能减退导致黏液性水肿、慢性淋巴细胞白血病咽峡炎、女性绝经后内分泌紊乱、肥胖症等。

脖子短粗

脖子短粗的人，其呼吸道周围会附着大量的脂肪，引起呼吸道变窄，影响气流通过，睡觉时就容易打鼾。

年龄因素

婴幼儿本身的呼吸道，如鼻孔、鼻腔、口咽部都比较狭窄，稍微有分泌物或黏膜肿胀就容易阻塞，出现鼾声；另外，随着年龄的增长，打呼噜的发生率也会上升，因为老年人一方面容易肥胖，另一方面神经肌肉功能减退。这些都会导致气流不畅，引发打呼噜。

感冒引起

当人感冒的时候，往往会伴有喉咙部位肿胀、扁桃体发炎、分泌物增多等，更容易造成气流不顺而鼾声加重。

打呼噜是怎么回事呢

1、引发打呼噜的病因有哪些，健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的老打呼噜，如身体疲劳或过量饮酒，特别是在仰卧位睡眠时可能发生。

2、单纯性习惯性老打呼噜，这类人群虽然常年习惯性老打呼噜，但尚未并发身体器官的病损，老打呼噜的原因是上呼吸道出现了某种程度的狭窄阻塞，但也保持一定的通畅度，在这里所说的老打呼噜就是指单纯性习惯性老打呼噜。

3、睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠老打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，诊断标准为：在一夜7小时的睡眠中，发生30次以上的持续时间超过10秒的呼吸暂停，即每1小时发生5次或以上的超过10秒钟的呼吸暂停，并以此作为呼吸暂停指数，凡指数在5以上者则定义为睡眠呼吸暂停综合征。

孕期打呼噜的真相

一、打呼噜的主要原因肥胖

打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，这时候气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人，容易发生起到狭窄的状况，而孕妈在怀孕期间，没有很好地控制体重，使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄，这可能是孕妈们易打呼噜的原因。

孕期打呼噜，可发生在怀孕期间的各个阶段，有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了，而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。

二、孕期打呼噜原因可分为两大类

第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响，我们也可以把它称为良性打呼噜。

第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打呼噜往往会带来严重的后果，故称为恶性打呼噜。孕妈需要警惕这一类呼噜。

小孩打呼噜原因

1、感冒：因感冒而引起的鼻塞等症状，导致呼吸不畅也有可能导致小儿打呼噜的发生。

2、呼吸道炎症：上呼吸道发炎、鼻窦炎等疾病使鼻黏膜充血水肿，导致扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

3、鼻道狭窄：宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，其实就是这个原因导致的。

4、扁桃体肿大：婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，也就是增殖体，增生过大则容易导致扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，诱发打呼噜。

5、肥胖：体型较胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易被阻塞，从而出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

6、睡眠姿势不佳：譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动也可发出鼾声。

戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗

不可以。

引起睡觉打呼噜的原因有很多，像白天太累、舌头太大、或者是咽喉部肌肉松弛、鼻部异常等原因都可能会引起打呼噜。而戴口罩的话并不能够对这些原因作出什么改变，因此戴着口罩睡觉的话是不能起到防止打呼噜的作用的，并且也不建议戴着口罩睡觉。

打呼噜原因

生活中很多人在睡觉的时候都会有打呼噜的习惯，打呼噜不仅会影响一个人的正常睡眠，同时打呼噜还会影响一个人的身体健康，经常打呼噜的人可能会有心不常，心肌受损，高血压，白天没有什么精神而影响工作效率，因此对于会打呼噜的人来说治疗是解决痛苦的最好方法。

而要治疗打呼噜的症状就要了解引起打呼噜的原因是什么，为什么会打呼噜，只要找到了打呼噜的原因才能更好的根治打呼噜的症状。

人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下。

一般有以下情况的人容易打鼾：

1、 肥胖是最常见的原因之一，因脂肪堆积在咽喉部，造成咽腔狭窄诱发打鼾;

2、 烟酒嗜好：吸烟和饮酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，诱发或加重打鼾;

3、 高龄：老年人，特别是男性，由于熟睡时咽喉部肌肉松弛导致堵塞引起打鼾;

4、 肥大型扁桃体炎，鼻中隔畸形，严重鼻息肉，舌根肥厚，下颚畸形等。

打呼噜不仅是一种病，而且是一种危害很大的疾病，因此日常生活中如果发现自己的另一半有打呼噜的症状的时候首先要及时的叫醒他，然后帮助他找出打呼噜的原因这样才能避免悲剧的发生。

人为什么打呼噜

打呼噜的原因有很多，可能是因为睡眠姿势导致的;可能是呼吸道疾病导致的;也可能是因为有心脑血管疾病;还可能是先天口鼻腔比较狭窄引起的。如果只是因为身体过于疲劳导致的偶尔打呼噜，那么对身体的影响不会很大。如果导致打呼噜的原因是鼻道阻塞，那么疏通鼻子就好。如果打呼噜非常频繁，一定要去医院做一个全面的 检查，尤其是比较肥胖的朋友，这可能就是身体有疾病的信号，不容小视。

打呼噜的原因主要有哪些

打呼噜的原因有哪些?打呼噜是怎么回事呢?生活中经常会出现打呼噜的情况，对于打呼噜我们要重视，由于很多人对于打呼噜的认识存在很多的误区，导致影响到自身的健康，对此，就让我们通过专家来具体了解一下吧。

专家介绍说：打呼噜是我们日常常见睡眠现象，特别是身体肥胖的人，通常都存在程度不一的打呼噜，有些比较严重的，打呼噜如打雷般，声音极为巨大。

打呼噜的原因有哪些?打呼噜的病因主要有：

1、口腔咽部疾病。包括扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等，都会造成打呼噜的出现。

2、药物所致。长期服用具有中枢神经系统抑制作用的药物，会造成打呼噜的产生。

3、不良生活习惯。吸烟酗酒都可能诱发打呼噜，并且加重睡眠暂停呼吸的症状，甚至会导致睡觉时猝死。

4、遗传。遗传因素，也是造成打呼噜的原因之一，通常父亲患有打呼噜症状的，子女一般也会有打呼噜的症状。

5、上呼吸道异常。上呼吸道的异常是诱发打呼噜最常见的根本因素，主要与阻碍气息流通有关。

6、疾病造成。通常甲状腺功能低下、声带麻痹均会导致打呼噜的产生。

专家提醒大家：打呼噜也不是所有人都要治疗，只有哪些被打呼噜严重影响到正常工作和生活的患者才需要及时治疗，因此患者在平日要多了解打呼噜的相关信息，一旦出现长期性打呼噜并严重影响到工作和生活就要及时选择正规专业的医院就医治疗。

打呼噜的原因是什么要如何治疗

引起打呼噜的原因比较复杂，一般常见的原因有以下几种：
鼻部疾病引起，比如鼻息肉、鼻炎或者感冒造成的鼻塞；
过于肥胖，肥胖者气道比正常人狭窄，晚上睡觉时容易堵塞气道；
舌咽部异常，像是扁桃体肥大、舌体肥大、咽部松弛、舌后坠等都可能引起打呼噜；

打呼噜又称打鼾，是一种普遍的睡眠现象，大多数人压根就不会放在心上，其实打呼噜对健康的危害很大，它会使人的睡眠呼吸反复暂停，容易引起大脑或血液缺氧。
治疗打呼噜的方法：
1、伸舌头，睡前尽量将舌头伸出，然后缩回，如此反复循环100次，直到感觉咽腔轻微酸痛。
2、干漱口，感觉像是在漱口一样，但是不要含水，鼓起腮帮再缩回去，每天没事的时候就反复做几十次，直到感觉咽腔发酸。
3、花椒，取花椒5-10颗，睡前用开水泡一杯，待水温到45°时服用，连续服用一周可以见效。
打呼噜者注意事项：
1、打呼噜者不宜睡软床，应该尽量睡硬板床。
2、打呼噜者枕头不宜过高，以单侧肩高为准。
3、避免使用安眠药及抗生素。
4、戒烟酒。
5、肥胖者适当减肥。

打呼噜的原因主要有哪些

专家介绍说：打呼噜是我们日常常见睡眠现象，特别是身体肥胖的人，通常都存在程度不一的打呼噜，有些比较严重的，打呼噜如打雷般，声音极为巨大。

打呼噜的原因有哪些?打呼噜的病因主要有：

1、口腔咽部疾病。包括扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠等，都会造成打呼噜的出现。

2、药物所致。长期服用具有中枢神经系统抑制作用的药物，会造成打呼噜的产生。

3、不良生活习惯。吸烟酗酒都可能诱发打呼噜，并且加重睡眠暂停呼吸的症状，甚至会导致睡觉时猝死。

4、遗传。遗传因素，也是造成打呼噜的原因之一，通常父亲患有打呼噜症状的，子女一般也会有打呼噜的症状。

5、上呼吸道异常。上呼吸道的异常是诱发打呼噜最常见的根本因素，主要与阻碍气息流通有关。

6、疾病造成。通常甲状腺功能低下、声带麻痹均会导致打呼噜的产生。

专家提醒大家：打呼噜也不是所有人都要治疗，只有哪些被打呼噜严重影响到正常工作和生活的患者才需要及时治疗，因此患者在平日要多了解打呼噜的相关信息，一旦出现长期性打呼噜并严重影响到工作和生活就要及时选择正规专业的医院就医治疗。

打呼噜的男人到底患了什么病

忽然之间，与他同床共枕变成一件令人踌躇的事情：在他触枕即着之后，时而如竹海呢喃，时而似惊雷炸响，时而如惊涛拍岸……久而久之，要不要与他分床而眠成为你每晚“头脑风暴”的主要内容。因此，尽早驱除这一令你们“分居”的第三者，刻不容缓。

【打呼噜初起篇】

场景一：他坚持说他从不打呼噜，不像某些同事是雷公，出差与他们同住，一晚上尽享受“交响乐”的折磨。他还举例说，自己打呼噜的人都不怕别人打呼噜，而他是怕的。可你昨夜分明听到了他的鼾声，只是没有用手机录下作证而已，究竟是他的记忆出了问题，还是你的耳朵出了问题?

打呼噜原因：

1.他正在犯过敏性鼻炎，每到梧桐树飘毛的季节他都喷嚏连连，要用去很多抽抽纸;就连他坐着的时候也呼吸粗重，有杂音。

2.最近公司重新组阁，你的他正为此忧心忡忡，接连几天睡不好，并开始睡前饮酒，或服用有帮助睡眠作用的镇定药物。

3.由于感冒引起的扁桃体炎正困扰着他，从医院打针回来，他还吸了半包烟。

4.因为颈椎病发作，这两天他换用了一个可使颈椎完全放松的“超级低枕”。

【打呼噜渐进篇】

场景二：他的鼾声渐渐成为你的梦魇，你要求他在你睡着之后再睡，要求他侧卧以减少鼾声，要求他跑步减肥……即便如此，深更半夜，他的鼾声还是如火车汽笛一样刺耳，被吵醒的你只有被迫聆听他的鼾声，乐此不疲地“涨潮”和“退潮”。你白天困倦不已，心慌疲乏，而他也抱怨出差途中老是被同屋摇醒，“一个晚上，他睡我就不能睡，我睡他就不能睡，这叫什么事啊。”打呼噜综合征发展到“中级阶段”的标志是：他知道自己打呼噜给别人造成了困扰，却还没有因打呼噜给自己造成困扰。

打呼噜原因：

1.他的体重超过标准体重20%。正常体重的35岁男性只有18.7%打呼噜，而超重20%以上打呼噜比例则达到了惊人的56%!肥胖将导致软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等，鼻息肉也较正常体重者多发，这些都导致仰卧时呼吸通道的大半堵塞，不鸣“汽笛”才怪。

2.他身体里的遗传因素开始发挥作用。如果他的老爸爱打呼噜，他到了35岁左右也开始继承这一“家庭传统”。如果你陪他去耳鼻咽科检查，也许发现他有遗传性的“鼻中隔偏曲”—他们家所有的男性长辈，鼻中隔(两个鼻孔间的那片软骨)长得都有点歪，这使得吸入的气流从一开始就走了一条“曲径通幽”的路，不得不在一呼一吸间发出“怪声”，忍受是一个好办法吗?也许做一个小小的微创“鼻中隔矫正术”才是正理。

3.他从两个月前开始，表现出甲状腺减退的一系列症状。你会发现，服用甲状腺素片会使其打呼噜声变轻。

4.随着年龄增长，他的腭咽部位仿佛沉积了太多息肉类组织。它们堵塞了气流出入，这在他仰卧时更为明显。

【打呼噜高潮篇】

场景三：他的鼾声已成为他自己的梦魇，发展到最严重时，他自己也不堪其扰，时常在夜半被憋醒。而对你来说，他的鼾声响亮、奇特、时断时续，令你产生直觉上的担忧：你有时怀疑他停止呼吸，有时又怀疑他会突然醒来。夜半憋醒后他会感到心慌、胸闷和心前区不适。白天清醒时他亦会嗜睡和困倦，某次他外出骑车锻炼，竟因打瞌睡从车上摔了下来，如美国总统小布什一样擦伤颊部;还有一次他居然在驾车时“意识模糊了两分钟”，吓得你赶紧从他手里接过方向盘。

打呼噜原因：

1.随着年龄增长，导致鼾声的上呼吸道松弛、塌陷和舌根后坠越发严重。这将使你的他在很大的打呼噜声中出现频繁的呼吸暂停现象。

2.有85%的“雷公”同时伴随睡眠呼吸暂停综合征。这种综合征是指每晚七小时睡眠中，鼻或口腔气流暂停超过10秒，暂停仅复发作30次以上，或每小时睡眠呼吸暂停次数超过5次。频繁的睡眠呼吸暂停(对打呼噜者而言，表现为鼾者骤停，隔十秒又起)会导致机体所需氧气的缺乏，这种“憋气”现象会使脑部和心血管系统引发病变，严重者可能导致中风、高血压、心率不齐和心肌梗塞等问题。

3.长达20年的烟龄开始诱发慢性支气管炎和肺气肿。这也是睡眠呼吸暂停综合征的一大诱因。

4.随着年龄增长，先天性的小下颌畸形将日益严重。只要下颌有一点点歪，用嘴呼吸就会“鼾声嘹亮”，而不适当的呼吸方式又加剧了小下颌的歪斜，这个时候，想办法做小下颌矫形术，来一次“拨乱反正”，就显得相当重要。

午睡打呼噜是怎么回事啊？“

打呼噜原因可以分为几种：一种是白天运动过大或者工作量很大导致身心疲劳引起；一种是睡觉姿势不对，比如说枕头太高，脖颈撅着，出气有阻碍，就会打呼噜等。睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。

女人打呼噜的原因

睡着之后，有些女人是会打呼噜的，虽然“当事人”不知道，但是却影响其他人的睡眠质量，女人打呼噜的原因有哪些?

1、人在睡着以后，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就会出现打呼噜的现象。

2、有的人睡着之后，全身肌肉处于高度放松的状态，口腔里的“小舌头”就会不由自主地垂在下面，阻塞了呼吸道，从而影响到空气的正常进出，呼吸的气流“遇到”小舌头的时候就会发出打呼噜的声音，即医学上的悬雍垂发生振动。

3、睡觉姿势不对也容易引起打呼噜。一般是身体和双腿略微呈弓形，睡觉的时候朝右比较好。

4、枕头过高或者过低(最佳高度是10厘米)，在一定程度上挤压咽喉腔，从而阻挡气道，鼾声由此产生。

5、身体肥胖的人更容易打呼噜。