孩子便秘有哪些饮食禁忌呢

孩子便秘有哪些饮食禁忌呢

便秘对宝宝们来说，实在是不太舒服，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。下面就介绍便秘期间不宜食用的食物。

1、 糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

2、 柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、 高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、 糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

5、 蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

便秘期间应增加谷类食物，并摄入含有大量纤维素的蔬菜及水果，刺激胃肠道蠕动，利于大便形成，从而达到通便的目的。

孩子生病病根大多是便秘

吃奶粉多的孩子易便秘

据介绍，以前孩子便秘的情况很少，现在也多发于城市的孩子当中，这主要和饮食有关。“城市里的家长习惯用‘母乳+奶粉’的方式喂养孩子，甚至有些家长直接选择奶粉喂养。”奶粉、牛奶等在加工过程中，原本含有一种叫胃动素的活性成分会遭到破坏，不利于孩子的肠道消化食物。而母乳中含有胃动素，可以增加胃肠动力，多吃母乳可以预防便干，增强孩子免疫力。对于年龄稍大一点的孩子，饮食过于精细，孩子粗纤维摄入量偏少也是造成便秘的一个主要原因。

刘金权提到，没有养成良好的排便习惯也是诱发孩子便秘的重要原因。人们正常的排便时间应该是每天早晨5~7点，但随着大人们夜生活的日渐丰富，孩子也会跟着大人晚睡晚起。孩子起得晚，就会错过排便的最佳时间，每天这样就会形成恶性循环，便秘就会找上门来。此外，孩子上幼儿园或者上学比较紧张，有便意也感觉不明显，晚上回到家，肠道功能已经是一天中最弱的时候，孩子就会没有便意或者大便非常干燥，便秘就一天比一天严重起来。

常发烧的孩子多和便秘有关

“经常发烧的孩子，多和便秘有关。”刘金权说，如果孩子长期便秘得不到缓解，孩子体内的毒素排不出来，会引起体内“热火上行”，扁桃体发炎、经常发烧等情况就可能发生在孩子身上。“人体废物通过呼吸、汗、尿和粪便四个渠道排泄，废物排泄的过程，也就是人体余热释放的过程。如果其中一方面不顺畅，就会导致孩子体内热量过多，最终导致疾病的发生，其中便秘就是最常见的。”刘金权说。

另外，孩子常便秘，还会导致头昏脑涨，心情差、脸色差，多动、注意力不集中，性格急躁，食欲不振，直接影响他的智力发育。

饮食+好的排便习惯可防治便秘

如果经常注意孩子的饮食以及排便习惯，孩子便秘的问题不仅可以预防，而且可以有针对性地得到解决。

刘金权建议，家长首先在饮食上对孩子不要“太讲究”，太精细的食物只会加重孩子的病情。“对于便秘的孩子来说，豆浆、酸奶是最好的饮料，而青菜、马铃薯、萝卜等是最好的食物。”

此外，家长要帮助孩子养成良好的排便习惯，和孩子一起坚持早睡早起的习惯。“早睡的目的是早起，早起的目的是排便。早晨是肠道功能启动的阶段，肠道功能最强，所以早晨是孩子排便的最佳时机。”刘金权说，孩子起床以后，家长应该有意识地告诉孩子“排便时间到了”，让孩子先走走路，伸伸腰，活动一下，喝一杯白开水，以便促进孩子的肠道蠕动。对于婴幼儿来说，家长可以在孩子排便前揉揉他的肚子，有助于孩子的肠道蠕动，帮助孩子形成排便规律。

如果孩子便秘，早晨去卫生间实在没有便意，刘金权向家长朋友推荐了一个“家中常备药”，叫做“乳果糖口服液”，这种药可以刺激肠道蠕动，改善肠道环境，家长可以在临睡前让孩子口服。但“乳果糖口服液”只能作为孩子发生便秘的应急药，并不能解决孩子便秘的根本问题，最终还是要靠饮食调节，形成良好的排便习惯。

孩子便秘有什么症状

每个小孩各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的小孩每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，小孩又无其他不适，就是正常的。

但如果小孩出现以下情况，那就要考虑小孩是不是出现便秘了：

1、大便量少、干燥;

2、大便难于排出，排便时有痛感;

3、腹部胀满、疼痛;

4、食欲减退。

注意：新生儿几天不大便不一定是便秘

新生儿由于解便机制未发育成熟，所以无法定时解便，常常要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力，引发反射性的解出，这就是有些婴儿几天才解一次大便的原因，用温度计刺激，因为可引发反射，所以也可以使其解便。吃母奶的小孩，由于母奶吸收较完全，大便量较少，有些婴儿反而会好几天才解一次便，不一定随吃随解。所以，新生儿几天不大便不一定是便秘，判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状，如果性状正常，几天不大便也属正常。

凉薯和木耳能一起吃

可以一起吃。

凉薯和木耳是可以一起吃的，两者没有饮食上的禁忌，营养成分不冲突，一起吃不会引起身体不适，或者是影响身体健康。

可以根据个人的喜好，将凉薯和木耳一起制作成自己喜欢的菜肴。或者是用两者搭配其他的食材也是可以的，但是要注意有没有其他的饮食禁忌。

便秘一定会遗传吗

肛肠专家指出，便秘有一定的遗传性，但有时并不完全是遗传的因素，往往很多都是生活中后天形成的便秘。专家称：对家庭的父母、祖父母调查发现，父亲如果有便秘的话，遗传给子女的几率最大，家长成员便秘的越多，遗传的几率也就越大，但是如果日常多注意饮食的话，治疗便秘也就相对容易很多。

虽然便秘有一定的遗传性，但是如果在这之前我们都了解这些方面的知识，并且提前的预防那么便秘发生的几率也就大大降低，我想也不会有现在如此多的儿童患便秘，但是也不排除，后天孩子饮食不注意引起的便秘问题，总之，孩子便秘问题不可忽视!

肛裂脱肛吃什么好

孩子肛裂的一大原因就是便秘，便秘和日常饮食有很大关系。因此，对于患了肛裂的孩子，家长可以通过饮食来辅助治疗。

肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。蔬菜和水果含有丰富的纤维素和维生素，让孩子每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。有助于肛裂患者康复的水果有以下几种：

1、香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘，防治肛裂，提醒要吃熟的香蕉

2、梨：梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，通便秘，利消化

3、山楂：鲜山楂，核桃仁，白糖，加水稍煮，代茶频饮，吃山楂、核桃仁，有滋补、通便之功效，可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘 。

4、火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。

除此之外，芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂的孩子应适当多食用。

肛裂的孩子有饮食禁忌。应忌食或少食刺激性饮食，如辣椒、生姜、蒜、葱等，这些食物会导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。

家长应给孩子多吃上述蔬菜水果，避免让孩子进食禁忌食物。

小儿便秘吃什么好

小儿便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成，家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物，如菜汁、果汁等。家长要按照宝宝的发育需求及时给宝宝添加辅食，还可以给宝宝喂一些蜂蜜、五谷杂粮等，对于便秘有很好的疗效。

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食

正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。

但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

4、五谷杂粮

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

心绞痛的饮食禁忌

1、心绞痛的饮食禁忌有脂肪餐

大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等,可导致冠状动脉粥样硬化,冠脉管腔变窄,心肌缺血缺氧,从而诱发或加重心绞痛发作。

2、心绞痛的饮食禁忌有饮酒

长期酗酒者是冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液,可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加,诱发心绞痛发作。

3、心绞痛的饮食禁忌有辛辣刺激性食物

辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物,性味辛温燥烈,食用后经吸收进人血液,可使心跳加快,加重心肌缺血缺氧,诱发心绞痛患者发病。

4、心绞痛的饮食禁忌有富含胆固醇的食物

动物的脑子、骨髓、肝肌及其他内脏和蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、鱿鱼等)及贝壳类(如蚌、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子,均富含胆固醇,经常食用,可升高血浆中胆固醇,引起或加重冠心病。

火锅也有饮食禁忌

火锅虽然美味，但不是所有人都能随便吃的，不同的火锅种类有不同的禁忌人群。

川味火锅

患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。

羊肉火锅

“热体质”、素有痰火、感冒初期、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎、肝脏疾病及疮疖患者忌食。

菌类火锅

对菌类过敏者，痛风、慢性胃炎患者忌食。

海鲜火锅

糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者忌食。