游泳的介绍
游泳的介绍
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将
婴儿游泳的基本技巧介绍
冬天到了，宝宝穿着厚重的棉衣，连小手也拿不出来，这样看上去很保暖，不会挨冻感冒。其实，要想宝宝健康、安全过冬，请把他(她)放到泳缸或泳池里冬泳吧!在家里开展婴儿游泳前，父母或照顾者可参加由产院或儿童医院组织的培训课程，掌握如下一些婴儿游泳的基本技巧：
泳前 选择柔软、无毒、水温不易下降的泳缸，选择质量佳、安全可靠的泳圈。室内关好门窗，无风，室温控制在26℃-28℃，放轻音乐或儿童歌谣。准备好换洗衣服及大浴巾，并加热，操作台旁可放置一台取暖器。
泳中 游泳活动时间选择在小儿轻松、安静、觉醒状态时进行，时间以哺乳前40分钟为宜。清洗小儿臀部，戴好颈圈，放入水温38℃-40℃的泳缸中。小儿游泳时间长短取决于小儿的体力、精神状态。3个月以内的婴儿第一次游泳的时间为7分钟，以后每次增加10-15秒，最长时间不超过20-25分钟。3个月以上的婴儿第一次为10分钟，以后每周每次可增加5分钟。
泳后 用热的大浴巾包裹小孩，并放置在操作台上，擦干全身，用75%的酒精棉签消毒脐窝。全身涂润肤油，进行婴儿抚触一次。穿好衣服后哺乳。
游泳有什么坏处
游泳的坏处：
一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
一提及到游泳都知道它是有很多很多好处的，首先想到的就是会减肥，当然还有很多的好处，殊不知游泳还是有坏处的，上面介绍的就是游泳时的坏处，想必大家看过之后都有所了解了，也希望游泳的人们能够引起足够的重视，以免游泳的时候给自己带来一些不必要的伤害。
新生儿游泳的介绍
新生儿游泳是指宝宝出生后在水中的自主运动。它延续了宝宝在母体羊水中的活动，对宝宝来说是很容易的事情。新生儿游泳可以促进宝宝的身心发育，有利于宝宝的健康成长。
也有不同观点，婴儿全身骨骼都没有发育成熟，强迫放到水里运动，可能会对婴儿骨骼及神经造成损伤。
外界水分可以经皮吸收，婴儿皮肤稚嫩更容易吸收外界水分，假如水不是太干净，外界病菌也有可能侵袭本来就免疫力弱的婴幼儿。
游泳有什么坏处
一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
一提及到游泳都知道它是有很多很多好处的，首先想到的就是会减肥，当然还有很多的好处，殊不知游泳还是有坏处的，上面介绍的就是游泳时的坏处，想必大家看过之后都有所了解了，也希望游泳的人们能够引起足够的重视，以免游泳的时候给自己带来一些不必要的伤害。
国外婴儿游泳的发展历史
早在上世纪80年代初，欧洲的一些国家如德国、日本、苏联等国家就兴起了婴儿游泳。
现在婴儿游泳已风靡世界五大洲了。不过不同国家婴儿有用的内容、方法是不同的。相同的是都在婴儿早期就开始“游泳”了。
美国纽约州罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年有3000多名出生仅3个月的婴儿参加游泳活动。现在的Rob游泳基地已经遍布全球了。不过，他们认为最好的学习游泳的时机是婴儿期6个月到学龄前4岁儿童，那可是真正意义上的游泳了，并且他们还出版了介绍婴儿游泳的书籍和两盘学习光盘。日本也有婴儿游泳学校几十所，他们还定期举行婴儿游泳比赛。
游泳真的会导致感染阴道炎吗
阴道炎是妇科疾病当中非常常见的，它对女性的影响与伤害是很大的，而且这种疾病的发病原因有很多种，其中较为夸张的就是，连游泳都有可能会引发阴道炎。下面就请专家为大家介绍一下游泳会引起阴道炎吗。
去游泳也会患上阴道炎。主要是由于女性的尿道比较短，阴道以及外界是相通的，从而给病菌的感染提供了方便。常常可以看见有一些女孩子，游累了就会随便坐在游泳池边的地上或者台阶上。而且，地上以及台阶上也会有许多人光着脚走来走去。若有脚气就会因此而粘在地上，这时候有人坐上去的话，就会比较容易造成霉菌性阴道炎的出现。
还会有一些女性在月经期间游泳，就算女性阴道本身拥有自净的作用和自然的防御功能。不过在月经前期，女性的抵抗力就会因此而下降了。若这时候没有到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就能够因此进入到阴道、子宫以及输卵管等生殖器官，从而导致细菌性阴道炎以及输卵管炎等妇科病。
有一部分女性由于害怕，就会不敢去游泳了。其实，女性只要做好一些事项还是可以去的，例如：不要去受到污染的水中游泳，不在比较凉的水里面游泳，处于月经前以及经期就要避免游泳，宫颈炎、盆腔炎、阴道炎、泌尿系统感染女性要禁止游泳，游泳后马上使用清水彻底清洗并且把身体擦干净，有利于维持皮肤以及外阴的清洁。当女性出现了阴道炎，就应该去医院就诊，依据分泌物检查结果，选择和病原相对应的药物治疗。
通过以上所介绍的内容，大家对于游泳会引起阴道炎吗应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的做好对该疾病的预防工作。
儿童学游泳必不可少的装备介绍
游泳圈
对于初学游泳的人来说，游泳圈是必不可少的，游泳是需要一定的适应期，这是最传统的保证游泳安全的装备，以备不时之需。游泳圈这并非适合任何年龄段小孩：一般的圈式游泳圈适合5岁以上小孩及成年使用，主要原因有两个，一是，总怕孩子太小容易从圈中漏下去，大人不敢放手离开;二是，孩子在游泳圈中总是垂直上下的在水中漂浮，不可能水平漂浮起来，各种可坐式背式游泳圈适合2~4岁小孩，这个的好处是安全系数比较高，贴身的游泳圈不用担心孩子落水，另外，孩子带上这种款式的游泳圈很自然就可以水平漂浮起来。切记不要将塑料充气游泳圈在泳池深水区或天然河道、湖泊、海里使用，以免发生意外。
游泳衣
在选择游泳衣的时候要注意游泳衣的材料，氨纶丝的含量国际的标准是18%左右，比较好的泳衣，一是要达到18%氨纶的含量。泳衣购买时，可用手触摸，或者参考材料的成分含量表，看材料如何。好的泳衣面料柔软、有弹性，布料的纹路相对较密，裁剪精致，缝制采用有弹性的线，不会因为运动造成线绷断。试穿时，以合身、舒适为原则，太大容易兜水，加重身体负担和游泳时的阻力，太小则易给肢体造成勒痕，引起血流不畅。儿童选择分体式游泳衣更合适，在内急的情况下更穿脱容易。
救生衣
救生衣的好处是安全系数大于游泳圈，对于不太善于自我保护的幼儿来说，让孩子穿上救生衣，比用游泳圈更安全。救生衣分有领子的、马甲式的以及将漂浮物填充在游泳衣内的介于游泳衣和救生衣之间的几种。救生衣缺点是孩子穿上救生衣，整个身体自然垂直于水面，救生衣在水的浮力作用下上升，孩子身子下沉，救生衣的大小很难紧紧的固定做孩子身上，因此稍大的救生衣就会卡在孩子的脖子上，尤其是这种带领子的救生衣，感觉孩子在水里的头部和颈部活动很受限制。救生衣一般情况下仅仅是用于救生的专用。
泳镜
为了预防眼病，儿童游泳的时候，必须要戴游泳眼镜。尤其对初学游泳的儿童来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的情况。挑选平面游泳眼镜时，镜片质量很关键。如果镜片表面凹凸不平，既影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响儿童的视力。好的游泳眼镜都是用矽胶头带，矽胶柔软舒适，吸附力强，弹性佳。挑选的时候，最好先让孩子试戴，看镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合。
泳帽
泳帽根据材质可以分为硅胶，乳胶，氨纶三种。氨纶据有透水性，游泳时会有在水下的体验感。乳胶帽可以保护头发，但是戴上后舒适感不好。而硅胶则是如今最流行的材料，吸附性能强，化学性质稳定，并且机械强度高，手感很柔软，配戴后不会产生不适感，而且还能减少在水中所产生的阻力。因此游泳帽的作用、材料、质量都不容忽视。
背浮板和打水板
背上系着一个背浮板，这个很适合稍微大一点的孩子学习游泳，首先背部的泡沫漂浮板可以保证安全，同时，还可以让孩子在水中的漂浮姿势保持水平，头部活动自由，可以方便的扎入水中学习换气。打水板就是手扶泡沫板子，如果是使用背浮板，孩子刚开始入水时后边的浮力较大，头比较扎到水里。用打水板可以保证调整上身的姿势，可以更好的练习腿部姿势。
儿童游泳池哪个牌子好
欧培婴儿游泳池
网友使用心得：欧培游泳池淘宝最贵的要300多，但是是我见过的这么多游泳池质量中相对较好的，确实是很厚，款式也漂亮!
诺澳婴儿游泳池
网友使用心得：游泳池非常好，就是灌水太费时间了，宝宝只要白天能游泳，晚上可以连续睡5-6个小时了，老板赠送的小小鸭子全是侧着身子躺水里，哈哈哈，乐死我了~~
盈泰婴儿游泳池
网友使用心得：刚到货就用了，和我想象中一样，质量非常好，宝宝玩得很开心，很满意的一次购物，会介绍朋友来。
哪些运动有助于孕妇分娩呢
专家介绍说，有助于分娩的运动有很多，但是，散步、游泳、孕妇体操是孕妈妈都比较方便做的，而且也是效果最好的运动。具体介绍如下：
1、散步
对于不太喜欢孕妈妈来说，散步无疑是最好的选择，散步是可以帮助孕妈妈快速消化的。同时，还能够促进血液循环，增加孕妈妈的耐力。在孕晚期，经常散步还可帮助胎儿下降入盆，骨盆韧带也会松弛，对分娩是非常有利的。
但是，孕妈妈在散步的时候，一定要注意速度，每天一次就行，其时间最好控制在30～40分钟。此外，散步的场景一定要选择环境好的公园、花园和树林。如果是天气变化大的那天，就不要外出散步了，散步的时候最好是有人陪伴。
2、游泳
游泳也是孕妈妈运动的最好方式之一，游泳可持续到孕晚期，孕期进行游泳锻炼，不仅能增强心肺功能，同时，水里的浮力还可以减轻关节的负荷，对于浮肿、静脉曲张都会起到很好作用和效果，而且还不容易受伤。
在游泳的时候，孕妈妈要选择卫生条件好而且人也比较少的地方游泳，在游泳的过程中，还要防止别人踢到自己的腹部。孕期游泳的最佳时间在怀孕的5～7个月，早期和晚期要少游泳，尤其是在晚期，一定要避免羊水早破和感染。
3、孕妇体操
孕妇体操是专门为准妈妈设计的有氧运动，因此，这样的体操做起来更具有针对性，其效果也更好。适当的做孕妇体操，还有利于孕妈妈分娩和产后的恢复，在分娩的时候，还能够镇定自若地应对分娩阵痛，孕妈妈可尝试着做一下。
新生儿游泳次数多少为宜
婴幼儿游泳越多越好吗?医生介绍，婴幼儿游泳的频率不宜过多，有条件的家庭每2-3天可进行一次婴幼儿游泳，每次控制在10-15分钟。一般不建议每天都游泳，尽量不要在外面婴幼儿馆游泳。在游泳期间，也要注意好预防措施和防范措施，例如新生儿脐部贴防水护脐贴，预防感染。