扁平足有哪些常见的危害
扁平足有哪些常见的危害
“小孩子不舒服可能不会表达，要搞清楚是什么问题，一定要先看专科医生。”针对不同的原因，医生给出的对策也不一样。黄枫说，生理性扁平足可能和长得胖、穿硬底鞋和高跟鞋、非主动性地过早下地走路、缺钙以及父母遗传相关，在5岁前可以一边观察一边慢慢纠正。
除了调整饮食习惯、合理补钙外，家长还可以训练孩子用大脚趾和食指夹东西，或做踮脚练习，以促进足弓发育。若是跟腱有挛缩，宜每天做跟腱按摩。同时，要避免给孩子穿硬底鞋、高跟鞋。“鞋底以中硬度为佳，最好买得宽松一点。但对于很明显的扁平足，建议先到医院测量足弓，再根据具体情况订做适合脚型的鞋或鞋垫。”
需要强调的是，不要急于让宝宝学走路，如果宝宝没有自己想走的意思，不要硬扶着他们学走路，以免骨头脆弱不堪负重，导致足弓变形。此外，有些小孩的扁平足可能存在病理因素，如骨头的先天性畸形，伴随有小儿麻痹症后遗症或高弓足，又或者足跟腱过紧，应请专科医生鉴别，及时治疗。
扁平足是外翻还是内翻呢
扁平足呢在我们的生活当中，应该属于比较常见的一种足部的缺陷。因为对于正常人来说，他的脚是有足弓的。扁平足就是脚是平的，走路时间长的话就会疼。而且不能长时间地站着，时间长了的话，对脚会有一定的影响的。这就需要我们对脚进行校正。
扁平足是内翻还是外翻呢
扁平足也就是我们日常说的平底足，主要问题就是患者的足弓缺失，足弓属于人类脚的重要结构，人类正是因为有了足弓才具有弹性，而扁平足患者就是足弓缺失或者足弓塌陷导致的。一般来说扁平足的患者主要是先天性的，多数在儿童时期就已经出现症状了，成年人出现扁平足主要是儿童时期症状的延续。一般来说扁平足对于患者的危害不大，同时经过积极的矫正往往可以治愈，但是一定要及早，这样效果才理想，我们出现扁平足的患者一定要及时进行矫正才行。
我们正常人的脚底部有足弓，所以我们脚底部呈现弧形弓状，我们脚部在着地的时候往往有一定的弧度距离，但是扁平足患者就没有这个弧度，没有弓状，没有距离，往往患者的脚底部是直接贴近地面的。其次，扁平足患者的脚部形状如果通过上面的描述还是难以理解，我们可以想象鸭子的脚掌和走路姿势就知道了，很相似。正是因为足弓缺失或者塌陷，导致患者的脚部容易疲劳、疼痛。最后，扁平足的患者一般最早可以在4-6岁之间出现症状，因为这个时候脚部基本成型，所以有畸形情况的话可以反映出来，初期症状不明显，伴随着年龄的增长症状逐步显现出来，同时会形成患者的外翻、内八字等疾病。
我们了解了扁平足的外形特征，对什么是扁平足有了正确的判断，扁平足很容易导致患的脚部疲劳疼痛。但是确诊建议还是前往当地正规医院的医生进行确诊，希望大家可以及早发现、及早治疗，这样才能恢复健康。扁平足的人有可能会以为自己是平足症，其实这两个病是有明显的差别的，所以大家一定要搞清楚，自己是属于哪一种，因为两种疾病的治疗方法是完全不同的，所以一定要搞清楚。
扁平足的危害
如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
扁平足对寿命有没有影响
专家介绍，扁平足一般是不会严重到影响寿命的，患者不用过于担心，不过该病给患者生活带来的危害还是不容忽视的，一旦发现症状应积极进行治疗。
第一，扁平足患者最常见的危害就是容易摔倒，由于扁平足就是我们所说的平足，所以脚下面没有弓形，没有弓形的平足的话就支撑不住自己的身体的体重了，身体根本就不平衡了。
第二，扁平足患者还有一种危害就是，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等症状，病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常，严重的会导致腿部变形成外八和内八等。
第三，扁平足患者的危害不止疼痛那么简单，还有可能导致自己的运动受限，还会引起足部和其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如可能发生炎症、变形等症状。
扁平足能跑步吗 扁平足的两种类型
扁平足有两种类型：功能型和结构型。功能型扁平足在非负重状态下存在正常足弓，负重后足弓消失。结构型扁平足无论是否负重都没有足弓。由于扁平足没有正常足弓来提供减震缓冲作用，所以的确存在一定的风险。但如果扁平足跑步者能穿着一双减震功能良好的鞋，那么这个缺点就能被克服。
揭秘扁平足的危害
扁平足相信大家都听过这个词语，虽然扁平足不是直接危及人类生命安全的病，但是扁平足给患者带来的伤害也是不容我们小视的，那么扁平足有哪些危害呢?通常情况下扁平足的患者，在走路时会非常吃力，因为他们的较低是扁平的，因此如果走路太久会感慨肌肉酸痛，有时还可以会引起古头痛。长此以往，甚至还会引发关节炎等重大性的疾病，因此扁平足的危害是很大的。那么扁平足具体有哪些危害呢?下面由我们养生疾病库的专家为大家来做详细的讲解。
扁平足的危害具体还有很多.
引起扁平足的原因很多，有可能是肌肉痉挛，也有可能是因为骨头的结构异常，还有可能是其他的原因，但扁平足所带来的危害不仅仅是疼痛那么简单，长期患有扁平足的患者，会导致运动同时还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。
扁平足的危害
扁平足虽然在孩童时代就可以被发现，但是一般表现不是很突出，长大后症状更加明显，有调查显示，大概有7%的人都存在扁平足都问题，扁平足走起路来来很费劲，尤其走不了远路，走太远可能会引起疼痛、乏力等不良表现，
扁平足的危害具体还有很多。
病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。
如何判断孩子有没有扁平足
最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。
扁平足诊断鉴别
1.部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。
2.久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失，晚期为痉挛性平足，经较长时间休息，症状亦难改善。
3.站立位X线足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与载距突的距离增加，自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线，并从舟骨结节至此连线作垂直线，其长度多小于1cm。
扁平足有原发性和继发性两大类别，当诊断因韧带松弛所致的原发性扁平足时，应仔细做好鉴别诊断，除外因副舟状骨畸形，第一跖骨短缩，先天性马蹄内翻术后并发的扁平足，还要排除神经肌肉性疾病如脊髓灰质炎所致的麻痹性扁平足，以及大脑性瘫痪所致的痉挛性扁平足，根据发病年龄，详细的病史及体格检查，X线检查，多可做出正确的诊断。
扁平足症状有哪些
扁平足是一种遗传性疾病，扁平足说的是足弓失去弹力，降低，会影响正常的生活，扁平足最重要的症状是走路会摔倒，就算路是平的，走着走着都会摔倒的，扁平足一般是会人们的生活一定的困扰，所以日常一定要注意。建议去医院建议矫正治疗，一次就能够彻底治愈的，没有什么副作用，而且治疗的效果很好，如果扁平足长期没有治疗的话，是很容易引起腿部疼痛，出现大小腿现象所以一定要及时的进行矫正治疗是最好。
扁平足是一种先天性的肌肉乏力，韧带松弛，不紧致，太多肥胖所形成的一种疾病，扁平足大部分都是因为遗传因素引起的，扁平足有可能会造成心理上的压力，导致自卑的心理，所以如果家里有人患有扁平足，小孩子也是很容易引起扁平足的，扁平足长期没有治疗的话很好会引起小腿疼痛，膝盖痛等等不良症状的，这个情况最好是通过手手术来矫正，一般通过手术矫正以后，就能够彻底治愈的，小孩子遗传的话长大后也可以做手术治疗，不用太担心。
扁平足有哪些危害
扁平足是人们的常见病，多见于小儿，而且扁平足会影响美观，所以人们要及时预防扁平足的发生，而如果发现患有扁平足要及时治疗，以免影响孩子的生活。下面先具体了解下什么是扁平足以及扁平足的危害，看看扁平足有哪些矫正方法。
足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。
其实，平足的人很常见，而平足症并不常见。很多平足者特别是儿童平足没有症状，也不需要治疗，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。在成人平足中，50岁以上的女性较多。成人平足初发时，足在非负重状态下足弓存在，负重后足弓即消失。此时由于关节的活动性尚存在，称为可复性平足或柔性平足。如果出现关节病变、活动受限，畸形不能复位，就称为僵硬性平足。
扁平足的危害
扁平足表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等，病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。扁平足的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。扁平足的危害有以下4点。
1、会导致多种疾病
扁平足经常会导致出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。
2、容易造成脚跟受伤
因为扁平足的人走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。
3、无法长时间的行走或运动
如果长期行走或过度活动，容易造成足部的软组织过度使用而发炎，以及关节部位受力不当引起疼痛。
4、可能会影响脊椎的正常发育
这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，走路时脚跟往内旋转，影响脚跟，后小腿及膝盖，因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响，使膝盖内弯，导致功能性短腿，进一步影响骨盆，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致斜肩。
扁平足的矫正方法扁平足的矫正方法要根据病情不同，选择的矫正方式也有所差异。那么扁平足的矫正方法有哪些?
1、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停。
2、身体立直，双手扶墙，做连续提踵10-20次，呼吸均匀。
3、身体立直，两脚站立足外翻，以脚掌外缘着地，并稍停。
4、身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。
5、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。
6、夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。
临床表现
1.疼痛
通常位于足底内侧(后足后内侧疼痛)，且于长期站立或行走后加剧，且常可以出现进行性加重的现象。偶尔疼痛也可位于踝关节外侧外踝附近。这是由于足弓塌陷造成后足外翻，继而腓骨与跟骨相撞击的结果。
2.肿胀
疼痛关节外肿胀，以足舟骨结节处为甚。
3.步态异常
患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，步态异常，如外八字步态。
4.疼痛及异常的步态
可对身体的其他关节造成影响，如因患足的过度外翻及内旋，造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。个别平足的患者可能以下背痛为惟一的症状。
5.严重的平足畸形
可见足踝部其他关节受累，如距下关节和跗横关节的柔韧性降低甚至僵硬。
6.平足症
可同时伴发有跖筋膜炎、跗骨窦综合征等。
治疗
平足症的早期发现非常重要，应在发现后积极进行检查和治疗，以明确病因，预防可能出现的骨与关节的不可逆病变，不仅成人如此，对于儿童和青少年平足症也如是。足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。对于踝关节有病变者，可穿行走靴以减轻症状，但是足垫等矫形器并不能完全纠正距骨的异常位置，完全恢复正常足弓。
对于畸形严重者，如果非手术治疗失败，可根据病变类型选择相应的手术。可采取一系列软组织和骨的重建手术，以重建足弓位置。近年来开展较多的距下关节稳定术通过在跗骨管内放置距下关节制动器可有效复位并稳定距骨。儿童患者放置距下关节稳定器治疗平足症的适合年龄为6～12岁。
因为此后的机体的塑形改造，可使儿童重建足弓，即使取出了稳定器，仍能终身保持足弓。该手术操作简单、创伤小、并发症少、疗效较为确切满意。但对于伴有固定性足部畸形或关节病变的成年平足症患者，距下关节稳定器需要结合其他骨性或软组织手术一起使用，方能达到理想效果。
结语：上述的内容就是关于扁平足了，扁平足的发生会让患者的日常生活受到极大的困扰，所以在平时的生活中如果发现自己是扁平足就要积极的接受治疗工作，这样才能够及时的保护好我们的身体健康，避免出现更严重的伤害。
扁平足诊断鉴别
诊断
1.部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。
2.久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失，晚期为痉挛性平足，经较长时间休息，症状亦难改善。
3.站立位X线足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与载距突的距离增加，自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线，并从舟骨结节至此连线作垂直线，其长度多小于1cm。
扁平足有原发性和继发性两大类别，当诊断因韧带松弛所致的原发性扁平足时，应仔细做好鉴别诊断，除外因副舟状骨畸形，第一跖骨短缩，先天性马蹄内翻术后并发的扁平足，还要排除神经肌肉性疾病如脊髓灰质炎所致的麻痹性扁平足，以及大脑性瘫痪所致的痉挛性扁平足，根据发病年龄，详细的病史及体格检查，X线检查，多可做出正确的诊断。