孕6个月妈妈的情绪变化与建议

孕6个月妈妈的情绪变化与建议

有些职场孕妇可能打算一直工作到预产期的前几天才请假，这样在宝宝出生后，你就可以有更长的时间休产假来带宝宝了。可是，怀着小宝宝每天和上班族一起赶路，正是导致很多孕妇紧张、焦虑的主要原因之一。如果你天天坐公交车上班，试试跟老板谈一谈，看能否避开高峰时段上下班，早点上班，早点下班。

乘车途中要尽量坐着，如果没有座位可坐，客气地请别人让一下。不要不好意思!在火车、地铁或公交车上晃来晃去，对孕妇来说，实在是很不安全。许多时候，愿意让位的好心人有的是，你只需要稍稍提醒一下。

1、胎动频繁：胎儿可能与你还没形成默契，也许你正酣睡，他却突然让您从梦中惊醒。不必担心，他会慢慢与你同步;而你也可能会逐渐习惯胎宝宝的各种“运动”而变得泰然处之，即使在睡眠中被他“拳打脚踢”也照样能睡的香甜。

2、进行妊娠糖尿病筛查：一般来说，孕妇在24-28周之间会接受一次血糖筛检，用于检测筛查妊娠期糖尿病(一种怀孕期间具有高血糖症状的疾病)。如患上了妊娠糖尿病，要严格控制饮食均衡、营养全面，控制热量和糖分摄入，少食多餐，增加膳食纤维。

3、预防早产：胎儿此时出生，在精心的照顾下，不是完全没有可能存活。如果你发现阴道分泌物像粘液一样，粉红色或有血迹;小腹一阵阵的疼痛，或像痛经，或像拉肚子，或总有便意;每小时多于4次的收缩，可能是早产的征兆，应尽快去看医生。

4、头晕乏力：如果你经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕，或者感觉1天小睡超过2小时，就要向医生咨询。过度头晕和疲劳可能是贫血的征兆。

5、烧心：大多是摄入糖份过多，可适当吃些萝卜，因其含有消化糖的酶类，能减轻不适的症状。建议你要多吃瘦肉、肝脏、鱼虾、乳制品、豆制品和新鲜的蔬菜和水果。

怀孕三个月妈妈的变化

孕9周：胎长约 2cm，重量还很轻，差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体，各部位表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。

孕10周：胎宝的身长大约有4cm，测量头臀径约为3-5公分左右，体重达到13g左右。

孕11周：胎儿长到6cm，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

孕妇心情不好对胎儿有多大影响 影响宝宝生长发育

孕妈心情不好时，估计也没什么胃口，但是怀孕时是胎儿营养补充的关键时期，美妈妈的营养缺乏，也会影响到胎儿的身体发育。在孕7-10周的时候，孕妈情绪变化剧烈甚至会导致胎儿发生唇腭裂。

怀孕6个月妈妈饮食注意事项

如果孕妇下腹部突出，是因为体内热量过高或体力不足，连带胃肠作用也弱，所以要将少量营养价值高的食物，制成易消化状来摄取，对身体有冷却作用和酸味的食物应尽量避。

饭前饭后要躺下来休息10～30分钟。最好采取少食多餐的方式，一天分4～5次进餐，同时餐前按摩脸颊，可达到收敛效果。

如果孕妇腰部突出，是因为过去吃了过量的食物，留在体内成为不必要的东西，所以应避免过量的饮食，并减少营养价值高的食物，以健康的状态来迎接怀孕。

如果孕妇是驼背型的，因为精神状态不稳定，所以不要吃有刺激性、有兴奋作用和会破坏神经平衡的食物。

吃饭前，一定要先躺下来休息10～30分钟，然后对耳朵做指压，并让眼睛得到充分的休息。另外不要让肚子太饿，也不要暴饮暴食。

同时要避免冷热食混合着吃。在孕前把身体调理好。

如果孕妇是普通型的，原则上食物没有限制，但为了使身体更健康，并能过健康的妊娠生活，要注意防止身体功能失去平衡。

妇女在怀孕第6个月时，应补充足够的维生素。而只有食人养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白负责把氧运送给细胞。人体需摄取少量的铁贮存在组织中，胎儿就从这种"仓库"中吸取铁，以满足自己的需要。

怀孕三个月妈妈的变化

怀孕三个月妈妈的变化从外观上看，下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在3个孕月末时，已长如握拳大小。

胎长2～9cm，胎重9～23g。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。

孕9周：胎长约 2cm，重量还很轻，差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体，各部位表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。

孕10周：胎宝的身长大约有4cm，测量头臀径约为3-5公分左右，体重达到13g左右。

孕11周：胎儿长到6cm，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

孕12周：胎儿长到9cm，胎重23g。

从外观上看，下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在3个孕月末时，已长如握拳大小。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总像如厕;并且因压迫直肠，加之精神忧虑不稳定，还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴dao的分泌物较前略增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色。第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周，是妊娠反应最难的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失;孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。专家提示此时阴dao分泌物出现以上所述的颜色是正常的，属妊娠生理反应，但如果分泌物的量增加太多，并且有异味，则应马上把这种情况告诉医生。

孕8个月准妈妈身体变化

1、行动不便

怀孕32周以后，准妈妈进入了孕晚期，腹部越来越大，行动变得迟缓。孕晚期宝宝在腹中的位置不断下降，准妈妈会感到下腹坠胀。

这个时期准妈妈的消化功能可能变差了，同时，还可能伴有水肿、便秘、尿频等症状。由于激素的关系，准妈妈的脸上可能会出现褐斑和雀斑，乳头周围、下腹部、外阴的颜色会越来越深。不过不用太担心，多数色素沉淀在产后会逐渐消失。

2、出现假宫缩

孕晚期准妈妈的子宫肌肉会偶尔收紧，这是一种无节奏的、不规则的收缩，在这个阶段，它会出现得很频繁，而且也不痛，每次大概会持续30-60秒。这种收缩在临近预产期的前几周内会变得更加频繁，有时甚至还伴有疼痛。有时候很难区分这种宫缩和分娩中的真正宫缩，这周收缩也被称为假宫缩。

如果收缩变得频繁起来，即使不感到痛，也有可能是早产的信号。如果出现以下这几种情况，就应该去医院进行检查：

1.阴道分泌物增加或异常，特别是分泌物呈黏液状、水状，或粉色，或伴有淡淡的血色。

2.出现腹痛或来月经一样的疼痛。

3.每小时的宫缩超过4次。

4.骨盆部位的压力增加或下背部疼痛加剧。

若这些现象是你以前从来没有出现过的，一定不要掉以轻心，及时去医院确诊。

3、出现严重便秘

孕晚期的准妈妈活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。便秘如果严重的话，一定要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。

“药王”给孕妈妈的建议

·妊娠初期

怀孕第一个月：“始胚”

是胚胎成形期。饮食上多吃大麦类的食物，少吃有腥味和辣味的东西，以熟食为主。生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。此时睡得安稳很重要，除了环境安静之外，准爸爸也尽量不要去“打扰”准妈妈。

身体不适：服用“乌雌鸡汤”。

动到胎气：服用“补胎汤”。

怀孕第二个月：“始膏”

是重要器官的成形期，要避免胎儿受到惊吓。准妈妈饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，居住环境以不吵闹为宜，房事能免则免。

身体不适：服用“艾叶汤”。

动到胎气：服用“黄连汤”。

怀孕第三个月：“始胎”

头、身体、四肢愈见明显，正式进入胎儿期。如果希望孩子长得美好，可多观赏玉器，多上博物馆；如果希望孩子性情贤良，更要注意自己的言行举止，正所谓外象而内感。这个月因是胎儿成形期，你更要调适心情，尽量不要悲伤、忧虑、生气，以免惊动胎气。

给出游孕妈妈的6项建议

1． 交通工具：孕妈妈在长途旅行中经不起旅途的颠簸，这种情况下容易引起流产，因此孕妈妈出游要尽量避免坐汽车，最好选择那些行驶平稳、空间宽大且有洗手间的交通工具，如火车。如果选乘飞机的话，紧靠通道的座位是孕妈妈的首选，这样可有效地防止水肿，而且方便孕妈妈进出。

2． 住宿条件：进行长途旅行时要尽量选择周围有医院的星级宾馆，而且宾馆的卫生条件一定要有保障；如果是短途出游的话，可选择回家。

3． 饮食准备：孕妈妈的营养需求量比较大，常感到饥饿，所以在旅行前，家人或者孕妈妈自己一定要给随身携带的包里放些饱肚子的小点心之类，也可以带一小袋营养全面的奶粉，另外要注意别忘记带点水。

4． 预防疾病：要积极地防止感冒发热、腹泻脱水等病症地发生。出游前要根据目的地的气候变化，带足衣服以便需要时能及时地增减衣物，防止着凉。此外在旅途中应做到卫生饮食，饭前便后要及时洗手，避免摄入不洁食物或生冷食物，尤其不要选择去车站、码头上的小摊点进食。

5． 紧急情况：遇到突发状况时（如腹痛、阴道流血等），一定要停止旅游，迅速前往医院就医。如果是早产、妊娠并发症等，先要稳定病情，然后由陪同家属前往医院，根据病情决定是就地治疗还是回本地治疗。如果是在国外旅游发生意外，家属可以向卫生机构或外交机关求助。

6． 必备物品：出游时要带上宽松的衣裤、鞋袜、帽子、几条内裤；水、小点心、奶粉；维生素；孕妈妈专用的防晒霜和润肤乳；消毒湿巾、干净的毛巾和消过毒的洗漱用具；钱、护照或身份证；产前检查的手册、个人保健卡、产前常去检查的医院、专属产科医生的联系方式；孕妈妈怀孕周数或无飞行危险的医师证明。

怀孕三个月妈妈的变化

孕9周：胎长约 2cm，重量还很轻，差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体，各部位表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。

孕10周：胎宝的身长大约有4cm，测量头臀径约为3-5公分左右，体重达到13g左右。

孕11周：胎儿长到6cm，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

孕12周：胎儿长到9cm，胎重23g。

从外观上看，下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在3个孕月末时，已长如握拳大小。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总像如厕;并且因压迫直肠，加之精神忧虑不稳定，还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴dao的分泌物较前略增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色。第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周，是妊娠反应最难的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失;孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。专家提示此时阴dao分泌物出现以上所述的颜色是正常的，属妊娠生理反应，但如果分泌物的量增加太多，并且有异味，则应马上把这种情况告诉医生。

怀孕7个月妈妈的变化

孕27周：胎儿胎长约33cm，胎重900克。双顶径的平均值为6.98士0.57cm，腹围的平均值为21.81士2.12cm，股骨长为5.10士0.41cm。

孕28周：胎儿胎长约36cm，胎重1100克。双顶径的平均值为7.24士O.65cm，腹围的平均值为22.86士2.41cm，股骨长为5.35士0.55cm。

现在的小家伙长得还是皱巴巴的，满面皱纹酷似沧桑的老人，不过接下来的日子里，他的皮肤皱纹会逐渐减少的，他会变得越来越漂亮哦!他的脸部轮廓已能分清，头发也长出5公分长，全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现，眼睛也能睁开了。

而且现在的胎儿生殖器官已经非常明显啦!男孩的阴囊明显，女孩的小阴唇、阴核已清楚地突起。大脑也在马不停蹄的发育。脑组织开始出现皱缩样，大脑皮层已经很发达了。

孕6个月妈妈的身体变化

现在孕妈妈的身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。

子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，你可以准确地判断出增大的子宫。

下腹部隆起更为突出，腰部增粗开始明显，体重也增加了许多。

由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。

由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒。

腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。

孕5个月妈妈的情绪变化与建议

1、适当控制体重增长：一般来说，整个孕期增加9-20公斤是比较合适的。研究显示：孕妇如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合症和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。

2、关注宫高的变化：宫高是指从下腹耻骨联合上沿至子宫底间的长度，从现在开始您每周的宫高都应增加1厘米，若持续2周没有变化就应请医生做检查。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。

3、警惕妊娠高血压的发生：孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。所以，您要坚持定期孕检，关注妊高症的种种迹象，积极预防妊娠高血压综合症很有必要。

4、孕期静脉曲张：静脉曲张是皮肤下肿胀的紫色的有硬结的网络，通常出现在腿肚上或大腿上。这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血，因此要温柔地对待它。

5、孕期痔疮：孕妇是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情。平时在孕期日常饮食中，注意多吃含纤维的食物，提高肠胃消化能力，便可以减少痔疮发病的可能性。